So werden Sie besser schlafen

So werden Sie besser schlafen

Lesezeit: 2 Minuten Es gibt Nächte an denen es einfach nicht klappt. Egal wie sehr Sie sich auch anstrengen, der Kopf findet keine Ruhe und kann nicht abschalten. Solche Nächte können einem ganz schön zu schaffen machen, vor allem wenn aus einer schlaflosen Nacht mehrere am Stück werden. Folgend finden Sie also einige Tipps, um besser ins Land der Träume überzuwandern.

Geschenktipps, die wirklich Freude bereiten

Geschenktipps, die wirklich Freude bereiten

Lesezeit: 2 Minuten Ein Geschenk ist etwas ganz Besonderes. Es soll dem Beschenkten Freude bereiten und zeigen, dass Sie sich Gedanken gemacht haben. Mit einem Buch oder einem Parfum oder gar einem Paar Socken wird man beim Beschenkten keine Freudentränen auslösen. Was also tun, wenn man etwas ganz Persönliches und Spezielles schenken möchte?

Nutzen Sie den Bezug Ihres Bewerbers zum Unternehmen

Nutzen Sie den Bezug Ihres Bewerbers zum Unternehmen

Lesezeit: 2 Minuten Es gibt viele Kriterien, die bei der Bewertung von Bewerbern relevant sind. Oftmals wird aber der Bezug zu einer Firma unterschätzt oder gar nicht berücksichtigt. Das ist ein Fehler, denn neben den fachlichen Qualitäten zeichnen sich gute Bewerber auch dadurch aus, dass sie sich mit einem Unternehmen identifizieren können. Die Identifikation ist natürlich ein Prozess, der von vielen Faktoren abhängt.

Mehr Erfolg im Online-Marketing

Mehr Erfolg im Online-Marketing

Lesezeit: 2 Minuten Die heutige Arbeit im Netz umfasst viele Lebensbereiche in unserer Gesellschaft. Vor allem selbstständige Unternehmer sind mit den Möglichkeiten des Internets gleichzeitig darauf angewiesen, optimal ein Netzwerk auszubauen und sich im Web angemessen zu präsentieren. Dieses Prinzip kann auch eigenständig verfolgt werden und ist in mehreren Schritten mit dem entsprechenden Maß an Fleiß umsetzbar.

So konzentrieren Sie sich auf den Erfolg

So konzentrieren Sie sich auf den Erfolg

Lesezeit: 2 Minuten Als Jugendlicher bzw. Schüler standen die Ziele fest und wurden auch von den Eltern vorgegeben. Hier zählten gute Noten und ein ordentliches Benehmen. Wenn Sie es genau betrachten, ist es heute auch nicht viel anders. Als Schüler wurde gelernt, um gute Zensuren zu erhalten. Wenn für irgendein Fach ein Test anstand, dann wurde ein zusätzlich der Fokus auf genau dieses Fach gelegt.

Wie kann Ihr Unternehmen erfolgreich sein

Wie kann Ihr Unternehmen erfolgreich sein

Lesezeit: 3 Minuten Werbung, Filmindustrie und Kommunikationstrainings vermitteln das Bild des Aktiven und des Machers als erstrebenswert. Macher sind erfolgreich, haben Freunde, verdienen viel und sind "sexy". Und wer als Unternehmer oder Selbständiger erfolgreich sein will, dem wird empfohlen, zurückhaltendes Verhalten durch forsches und small-talk-gestähltes Auftreten zu ersetzen. Doch stimmt dies so wirklich?

Wie Sie gesund abnehmen können

Wie Sie gesund abnehmen können

Lesezeit: 2 Minuten Besonders wenn die Badesaison vor der Tür steht und es bald in den Sommerurlaub gehen soll, möchten viele schnell noch ein paar Pfunde verlieren, um am Strand eine bessere Figur zu machen. Wenn auch Sie nach einer Möglichkeit suchen, schnell einige Kilos purzeln zu lassen, sollten Sie auf folgende Dinge achten, um Ihrem Körper damit wirklich etwas Gutes zu tun.

So erreichen Sie Ihre ideale Sommerfigur

So erreichen Sie Ihre ideale Sommerfigur

Lesezeit: 1 Minute Der Winter lädt immer wieder zu den ein oder anderen kulinarischen Sünden ein. Diese zeigen sich dann häufig in Form von mehr oder minder dezenten Pölsterchen. Spätestens im Frühjahr stören sich die meisten daran, wenn es darum geht, fit für die Bikinisaison zu werden. Wie Sie mithilfe von Sport oder einer Ernährungsumstellung Ihre ideale Sommerfigur erreichen, lesen Sie hier.

Ingwer bei Erkältung – wohltuend und wirksam

Ingwer bei Erkältung – wohltuend und wirksam

Lesezeit: 2 Minuten Vielleicht kennen Sie Ingwer schon als scharfes Gewürz oder als wohltuenden Tee. Doch wissen Sie, dass Sie mit Ingwer auch gegen Übelkeit und Entzündungen vorgehen können? Ingwer ist nicht nur lecker, sondern auch gesundheitsfördernd. Bei der "Ingwer-Wurzel" handelt es sich genau genommen um Stück des Stammes der Ingwerpflanze, welches im Boden wächst.

8 Tipps für eine positive Lebenseinstellung bekommt

8 Tipps für eine positive Lebenseinstellung bekommt

Lesezeit: 2 Minuten Es ist jedem Menschen freigestellt, ob er positiv oder negativ durchs Leben gehen will. Auch wenn man täglich mit negativen Gedanken und Nachrichten konfrontiert wird, muss man diese negative Einstellung nicht zwangsläufig übernehmen. Man kann Positives denken, schwierige Situationen in einem positiven Licht betrachten und immer aus einer zuversichtlichen Erwartungshaltung und positiven Einstellung heraus handeln.

Wann Sie zwischen normalen Konflikten und Mobbing unterscheiden müssen

Wann Sie zwischen normalen Konflikten und Mobbing unterscheiden müssen

Lesezeit: 4 Minuten Nicht immer ist es leicht, die feine Linie zwischen einem berechtigten Konflikt und subtiler Mobbing-Strategie am Arbeitsplatz zu erkennen. Wenn der Chef die Sekretärin "Tippse" nennt, ist jedem Beteiligten klar, dass dies unangemessen ist. Doch wie sieht es mit Herrn Meier aus, der seit zwei Wochen jeden Tag einen mehrseitigen Bericht über jeden seiner Arbeitsschritte verfassen muss, ohne dass er vorher negativ aufgefallen wäre?

Was während der Wechseljahre wichtig ist

Was während der Wechseljahre wichtig ist

Lesezeit: 2 Minuten Es ist nun mal so, dass die Natur es eingerichtet hat, dass das Leben eines Menschen aus verschiedenen Phasen besteht. Die Phase des natürlichen Alterungsprozesses oder Lebensprozesses bezeichnet man als die Wechseljahre bzw. das Klimakterium. Genau wie alle Lebensprozesse setzen sie bei der einen Frau früher oder bei der anderen später ein.

Essen vor Sport ist ungesund

Essen vor Sport ist ungesund

Lesezeit: 2 Minuten Fettes Essen sollte vor sportlichen Aktivitäten grundsätzlich vermieden werden. Die Frage ist jedoch, was ist unter "vor sportlichen Aktivitäten" zu verstehen? Welcher Zeitraum ist damit gemeint? Kann am Abend vor dem Wettkampf eine normale Party besucht und geschlemmt werden? Verschiedene Aspekte, besonders bei der Ernährung, können über Sieg und Niederlage ausschlaggebend sein.

Wie Sie ihre Darmflora aufbauen können

Wie Sie ihre Darmflora aufbauen können

Lesezeit: 2 Minuten Im Darm beginnt die Gesundheit des Menschen. Der Darm wird als Zentrale des Immunsystems betrachtet. Bis zu vierhundert unterschiedliche Bakterienarten sind im menschlichen Darm angesiedelt. Sie sorgen dafür, dass Sie sich wohlfühlen. Störende Einflüsse werden durch ein optimales Selbstregulations-System unverzüglich beseitigt.

Gesundheitsfördernde Wirkungen von Honig

Gesundheitsfördernde Wirkungen von Honig

Lesezeit: 2 Minuten Die so genannte Apitherapie versteht den Einsatz von Honig als medizinisches Heilmittel. Begründet ist dieser Einsatz vor allem durch die antibakterielle Wirkung des Naturheilmittels, welches unterschiedliche Anwendungsgebiete zulässt. Auf Wunsch kann auch ein Rezept beim Arzt ausgestellt werden, um problematische Wunden alternativ zu behandeln.

Umgang mit Kritik und Angriffen vom Chef

Umgang mit Kritik und Angriffen vom Chef

Lesezeit: 2 Minuten Die Kritik vom Chef ist hier berechtigt, da nicht. Aber wie erkennt man und verhindert, dass ungerechtfertigt angegriffen wird? Zu Beginn sollten Sie mit dem Chef sprechen und nach Gründen fragen. Wenn das alles nicht hilft, sollten Sie sich an den Personalrat wenden, um die offenen Fragen zu klären.

Kritik vom Chef – So verhalten Sie sich richtig

Kritik vom Chef – So verhalten Sie sich richtig

Lesezeit: 2 Minuten Wer kennt diese Situation nicht – man wird zu seinem Vorgesetzten zitiert und weiß zunächst nicht, warum. Irgendwann dämmert es einem, dass der Chef mit der eigenen Arbeitsleistung nicht zufrieden ist. Fast niemand lässt sich von seinem Chef gerne sagen, dass man keinen guten Job macht. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit Kritik vom Chef richtig umzugehen:

Mit Yoga bringen Sie Ruhe in Ihren Körper

Mit Yoga bringen Sie Ruhe in Ihren Körper

Lesezeit: 2 Minuten Ganz egal wie stressig der Tag auch gewesen sein mag, mit Yoga ist es geübten Anwendern möglich, ganz schnell ihren Körper und Geist wieder in ein ausgewogenes und entspanntes Verhältnis zu versetzen. Mit Yoga müssen Sie nicht Einheiten von jeweils 30 oder 60 Minuten durchführen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

So bereiten Sie eine erfolgreiche Teambesprechung vor

So bereiten Sie eine erfolgreiche Teambesprechung vor

Lesezeit: 4 Minuten In diesem Artikel soll ein wichtiges Instrument sowohl zur Verbesserung der Arbeitsleistung als auch der Arbeitsqualität innerhalb eines Unternehmens, näher erläutert werden. Teamsitzungen werden meist durch Führungspersonen initiiert, jedoch können auch Mitarbeiter den Wunsch einer Einberufung äußern. Was es alles im Vorfeld zu klären gibt, erfahren Sie hier.

Gesunde Ernährung: So überzeugen Sie Ihre Kinder

Gesunde Ernährung: So überzeugen Sie Ihre Kinder

Lesezeit: 2 Minuten Aus allen Ecken der Medien hört man die Rufe – Kinder müssen gesund ernährt werden. Dieser Prozess gestaltet sich allerdings schwieriger als gedacht. Nicht jedes Kind mag im Kleinkindesalter gerne Obst und Gemüse. Stattdessen tun es Pommes und Chicken Wings. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie die lieben Kleinen auf den Geschmack bringen.

Erklären Sie Ihrem Kunden, was er will

Erklären Sie Ihrem Kunden, was er will

Lesezeit: 2 Minuten Ein Gespräch mit dem Kunden gibt Ihnen die einmalige Gelegenheit, alles über Ihren Kunden herauszufinden, was für Sie persönlich wichtig ist und Ihnen bei einer weiteren Zusammenarbeit unheimlich hilfreich sein kann. Sie können ganz ungezwungen, ohne dass er es mitbekommt, Ihrem Kunden klar machen, was er überhaupt möchte.

Ordnung im Büro macht den Kopf frei

Ordnung im Büro macht den Kopf frei

Lesezeit: 2 Minuten Die Art und Weise, wie ein Büro gestaltet ist, spiegelt die Motivation und den Charakter des Mitarbeiters wieder. Ordnung im Büro sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Leider ist es heutzutage vielen Arbeitnehmern aufgrund des gestiegenen Arbeitspensums nicht mehr möglich, ihr Büro regelmäßig aufzuräumen. Wer Ordnung in sein Büro bringen möchte, sollte die folgenden Tipps beherzigen:

Mit Betriebssport ein besseres Betriebsklima schaffen

Mit Betriebssport ein besseres Betriebsklima schaffen

Lesezeit: 2 Minuten Sport ist in vielerlei Hinsicht positiv. Der Körper wird trainiert, der Geist kann sich entspannen und zugleich gibt es noch eine soziale Komponente. Deswegen liegt es nahe, auch im betrieblichen Umfeld Sport einzusetzen. Allerdings gibt es wenige kleine und mittelständische Firmen, die Betriebssport anbieten. Meist sind es nur Konzerne und große Staatsunternehmen, die in dieser Hinsicht aktiv sind.

Ausbildungsberufe - Welche haben die besten Perspektiven?

Ausbildungsberufe – Welche haben die besten Perspektiven?

Lesezeit: 2 Minuten Von den möglichen 349 anerkannten Ausbildungsberufen ist ein Großteil technischer Natur. Trotzdem entscheiden sich gerade Mädchen immer noch gegen eine technische Ausbildung. So befindet sich unter den 20 beliebtesten Ausbildungsberufen der weiblichen Fraktion kein einziger technischer Beruf. Bei den Männern sieht es da natürlich ganz anders aus.

Last Minute-Urlaub – Wie und Wohin?

Last Minute-Urlaub – Wie und Wohin?

Lesezeit: 2 Minuten Diese Frage stellen sich tausende. Wohin soll der Urlaub auf die Schnelle gehen und wie soll man alles unter einen Hut kriegen? Ganz einfach. Sie müssen nur einige Kleinigkeiten befolgen, um Ihre Erholung nicht falsch anzugehen. Und das ist eigentlich unkompliziert.

Wie Sie die Körperspannung trainieren können

Wie Sie die Körperspannung trainieren können

Lesezeit: 2 Minuten Für viele Sportler ist die Körperspannung das A und O, allerdings sollten sich andere Menschen mit dem Thema befassen. Jemand mit einer hohen Körperspannung strahlt nämlich nicht nur Selbstbewusstsein aus, sondern kann durch Stärkung der Muskulatur in Rücken und Bauch auch Rückenschmerzen vorbeugen. Doch wie geht man am besten vor? Erfahren Sie es in diesem Artikel.

Wie Sie als Manager von einem Fußballtrainer lernen

Wie Sie als Manager von einem Fußballtrainer lernen

Lesezeit: 2 Minuten Fußballtrainer sind Führungskräfte, die etwa 20 Mitarbeiter unter sich haben. Insofern liegt es durchaus nahe, Fußballtrainer mit den Managern in der Wirtschaft zu vergleichen. Wenn Sie eine Führungskraft sind, müssen Sie dafür sorgen, dass alle Mitglieder Ihres Teams an einem Strang ziehen. Teamgeist und Konkurrenz miteinander in Einklang zu bringen, ist Ihre Hauptaufgabe.