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Vorsicht Unterschriftenfalle: i.A. – i.V.

Lesezeit: < 1 Minute Die beiden Abkürzungen "i.A." und "i.V." treten in Verbindung mit einer Unterschrift auf und bedeuten "im Auftrag" und "in Vollmacht". Fälschlicherweise wird häufig angenommen, dass "i.V." in Vertretung" bedeute und dem "i.A."gleichzusetzen sei.

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So fixieren Sie in Excel eine Spalte und eine Zeile gleichzeitig

Lesezeit: 3 Minuten Blättern Sie in umfangreichen Excel-Tabellen weit nach unten oder mehrere Spalten nach rechts, kann der Überblick schnell verloren gehen: Auf welchen Sachverhalt beziehen sich die Werte in den einzelnen Zellen? Damit ist jetzt Schluss. Excel bietet Ihnen die Möglichkeit, ganz einfach Tabellenbereiche zu fixieren. So fixieren Sie in Excel eine Spalte und eine Zeile gleichzeitig.

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Kommasetzung leicht gemacht: So setzen Sie ein Komma richtig

Lesezeit: 3 Minuten Kein anderes Satzzeichen sorgt für mehr Verwirrung. Dabei ist das Komma in der geschriebenen Sprache unerlässlich: Richtig gesetzt erleichtert es das Lesen; wird es falsch verwendet oder weggelassen, kann es sogar die Bedeutung eines Satzes verfälschen. Doch Kommasetzung ist nicht einfach. Viele stellen sich die Frage: Welche Kommaregeln gelten aktuell in Deutschland? Höchste Zeit, sich mit den 9 wichtigsten Regeln der Kommasetzung vertraut zu machen.

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Die richtige Silbentrennung auf Englisch

Lesezeit: 2 Minuten Ist die Zeile zu Ende, das Wort aber noch nicht, trennt man ein Wort einfach entsprechend der Silbentrennung. Im Deutschen können die meisten sicher entscheiden, wo ein Wort getrennt werden darf. Aber welche Regeln gelten für die Silbentrennung in Texten auf Englisch?

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Ein geheimer Trick bringt Ihnen den perfekten Blocksatz in Word

Lesezeit: 2 Minuten Schreiben Sie Ihre Dokumente und Texte in Microsoft Word immer nur linksbündig, oder verwenden Sie auch den Blocksatz für Ihre Absätze? Wenn "Ja", dann wissen Sie sicher, dass es hier eine kleine Hürde gibt, die Sie zur Verzweiflung treiben kann. Ich zeige Ihnen einen geheimen Formatierungstrick, der Ihnen zum perfekten Blocksatz in Word verhelfen wird.

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Steuer Identifikationsnummern online abfragen

Lesezeit: < 1 Minute Die Steuer-Identifikationsnummern (Steuer-ID-Nummer) der Arbeitnehmer, die Ihnen bislang nicht vorliegen, können Sie ab sofort beim Bundeszentralamt für Steuern abfragen. Die Steuer-ID benötigen Sie zwingend für die Übermittlung der Lohnsteuerbescheinigungsdaten 2010. Ferner ist die Steuer-ID für den ELSTAM-Abruf unverzichtbar.

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Muster: Anschreiben wegen Preiserhöhung

Lesezeit: < 1 Minute Dieses Anschreiben dient als Muster für die Ankündigung einer Preiserhöhung. In einigen Bereichen sind Sie dazu gesetzlich verpflichtet, nämlich im Banken- und Versicherungswesen, bei Mieterhöhungen und Erhöhungen der Energiepreise. Auch wenn es in Ihrer Branche keine Verpflichtung gibt: Stillschweigende Preiserhöhungen verärgern Kunden.

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Welche Textsorten gibt es bzw. welche sollte man kennen?

Lesezeit: < 1 Minute Text ist nicht gleich Text. Es wäre ja auch langweilig, wenn es beispielsweise nur Berichte gäbe. Glücklicherweise haben sich im Laufe der Zeit sehr viele verschiedene Textsorten herausgebildet: Fabeln, Romane, Predigten und Vorträge, Briefe, Verträge, Lieder und Glossen, Reportagen oder Interviews - um nur einige zu nennen. In dieses Durcheinander bringt unsere kleine deutsche Grammatik Ordnung und führt die wichtigsten Textarten für Texter und Journalisten auf.

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In welcher Zeitform werden Arbeitszeugnisse formuliert?

Lesezeit: 2 Minuten Ein Zwischenzeugnis formuliert man in der Gegenwart (Präsens) und ein Endzeugnis in der Vergangenheit (Präteritum). Dies ist eine weit verbreitete und sehr pauschale Aussage, die so nicht stimmt. Beide Zeitformen sind bei der Formulierung von Arbeitszeugnissen möglich.

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Gummifeder- und Dämpfungssysteme

Lesezeit: 2 Minuten Die bekannteste und mitunter stark symbolhaft eingesetzte Form einer Feder ist sicherlich die Spiralfeder. Vom Kugelschreiber bis zur Radaufhängung am Kraftfahrzeug ist sie auf den ersten Blick zu erkennen und wird zweifellos mit der federnden Funktion assoziiert. Vor allem im industriellen Bereich macht die Spiralfeder jedoch nur einen kleinen Teil der existierenden Federtechnik aus. Vielfach ersetzen zweckmäßigere Materialien die bekannten Stahlfedern und moderne Formgebungen führen zu einer multifunktionalen, sowie multidirektionalen Federleistung als Weiterentwicklung der lediglich axial wirksamen Spiralfeder.

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Arbeiten im Homeoffice – effizienter dank der passenden Beleuchtung

Lesezeit: 2 Minuten Das Arbeiten im Homeoffice wird von immer mehr Menschen in Anspruch genommen. Selbstverständlich bringt diese Arbeit auch viele und umfangreiche Vorteile mit sich. Mehr Flexibilität, fehlendes Pendeln und eine angenehme, persönliche Umgebung gehören mit dazu. Aber gleichzeitig müssen Sie sich beim Arbeiten im Homeoffice auch um mehr Bereiche und Aufgaben selbst kümmern, beispielsweise um die Ausrüstung und Einrichtung. Einen wichtigen Faktor für das Arbeiten im Homeoffice nimmt die passende Beleuchtung ein. Aber worauf sollte man bei der Auswahl dieser achten?

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Firmenwagen: So schont Leasing die Liquidität des Unternehmens

Lesezeit: 4 Minuten Die Liquidität eines Unternehmens kann wirtschaftliche Entscheidungen maßgeblich beeinflussen. Um dem Unternehmen ein Höchstmaß an Liquidität zu sichern und damit finanziell beweglich zu bleiben, kann es hilfreich sein, den firmeneigenen Fuhrpark zu leasen. Bei dieser Form der Finanzierung gehen die geleasten Fahrzeuge zwar nicht in den Besitz des Unternehmens über, dafür bleiben finanzielle Ressourcen frei, die beim Kauf der Firmenwagen sofort und über einen längeren Zeitraum hinweg gebunden würden.

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Word Serienbrief-Felder – Zahlenformate formatieren

Lesezeit: < 1 Minute Haben Sie in der Datenquelle für Ihren Word-Serienbrief Zahlenfelder mit Kommastellen, mit einem 1.000er Format oder mit individuellen Einheiten? Wundern Sie sich, warum diese Zahlen nicht sofort mit dem in der Datenquelle eingetragenen Zahlenformat in Word erscheinen? Ich zeige Ihnen, wie Sie mit ein paar Tricks jedes Zahlenformat in Ihren Word Seriendruck-Felder erstellen können.

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That: Wo das Komma auf Englisch nicht hingehört

Lesezeit: 2 Minuten Auf Deutsch gibt es klare Regeln für den Umgang mit dem Komma. Ein Satz mit "dass" ist ohne Komma nicht korrekt geschrieben. Aber im Englischen wird "that" nur äußerst selten von einem Komma begleitet. Wann genau erfahren Sie im folgenden Beitrag.

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DIN 5008: 3 Regeln für korrekte Prozentangaben

Lesezeit: < 1 Minute Wird nun das Wort "Prozent" im Text ausgeschrieben, oder darf man es auch als Prozentzeichen (%) darstellen? Gehört zwischen die Zahl und das Prozentzeichen (%) ein Leerschritt? Und wann muss es "Prozentpunkte" statt "Prozent" heißen? Die Antworten gibt die DIN 5008.

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So melden Sie die Gesonderte Meldung mit Grund 57

Lesezeit: < 1 Minute Immer wieder führt die Aufforderung des Rentenversicherungsträgers nach Abgabe der Gesonderten Meldung mit Grund 57 zu Fragen in der Lohnbuchhaltung. Im Folgenden lesen Sie, wann Sie diese Meldung erstellen müssen und was sich überhaupt dahinter verbirgt.

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Firmenumzug – So informieren Sie Ihre Geschäftspartner

Lesezeit: 2 Minuten Beim Firmen- und Büroumzug muss man an vieles denken. Vor allem aber daran, Geschäftspartner und Kunden rechtzeitig über die neue Anschrift und Telefonnummern zu informieren. Lesen Sie, welche Kommunikationswege Sie wie nutzen können, inklusive Beispielformulierungen.

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Halten Sie eine Rede an Ihrer Geburtstagsfeier

Lesezeit: 2 Minuten Sie feiern Ihren nächsten Geburtstag in größerer Runde. Haben Sie schon eine Rede vorbereitet? Bitte winken Sie nicht entsetzt ab. Es gibt gute Gründe, eine Rede zu halten, selbst wenn das in Ihrem Bekanntenkreis bisher nicht üblich war: eine solche Rede bringt Vorteile für die Gäste und für Sie selbst.

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Mit freundlichen Grüßen: Fehler bei der Geschäftskorrespondenz vermeiden

Lesezeit: < 1 Minute Eine kleine Grußformel kann viele Regeln beinhalten: Schreibt man überhaupt noch "Mit freundlichen Grüßen", wann ist eine lockere, wann eine seriöse Grußformel zu verwenden und vor allem: Was können Sie bei der Grußformel "Mit freundlichen Grüßen" eigentlich alles falsch machen? Alles Wichtige zum berühmtesten Abschiedssatz erfahren Sie hier.

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In Word alle Abbildungen automatisch fehlerfrei nummerieren

Lesezeit: 3 Minuten Mit interessanten Abbildungen machen Sie Ihre Reiseberichte anschaulich. Und wenn Sie die Bilder zusätzlich nummerieren und eine Bilduntereschrift vergeben, macht das Lesen Ihrer Berichte richtig Spaß. Die Abbildungsnummern per Hand zu verwalten ist allerdings mühsam und fehleranfällig. Überlassen Sie diese Arbeit einfach Word. Die richtigen Mausklicks in Word verrät Ihnen dieser Artikel.

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Das Ergebnisprotokoll – Nur das wichtigste auf einen Blick

Lesezeit: 2 Minuten Von den vielen verschiedenen Niederschriften und Zusammenfassungen für Besprechungen, Diskussionen, Sitzungen oder Veranstaltungen gibt es eine gebräuchliche Form, des Protokolls, in der lediglich die Ergebnisse (Entscheidungen, Wahlausgänge, Vereinbarungen) dokumentiert werden. Wie man eine solche Niederschrift gestalten kann, sehen Sie anhand der folgenden zwei Beispiele.

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Persönliche Weihnachtsgrüße auf Französisch

Lesezeit: 2 Minuten Denken Sie vor Weihnachten auch an Freunde und Bekannte in Frankreich und in anderen französischsprachigen Ländern. Senden Sie ihnen persönliche Weihnachtsgrüße auf Französisch. Dazu finden Sie hier die passenden Formulierungen. So erledigen Sie schnell und einfach Ihre französische Weihnachtspost!

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Neuer Mitarbeiter eingestellt: Diese Unterlagen brauchen Sie

Lesezeit: 2 Minuten Sind Sie auch Ihre eigene Personalabteilung? Und haben Sie sich auch schon einmal gefragt, welche Unterlagen Sie sich von einem neuen Mitarbeiter vorlegen lassen müssen? Denn alleine mit der Unterschrift unter dem Arbeitsvertrag ist es noch nicht getan. Welche Unterlagen Sie sich von einem neuen Mitarbeiter geben lassen sollten, lesen Sie in diesem Beitrag.

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Wie sieht ein Arbeitszeugnis aus, wenn die Probezeit nicht bestanden wurde?

Lesezeit: 3 Minuten Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie einen Mitarbeiter eingestellt haben und bereits nach kurzer Zeit erkannten, dass es eine Fehlentscheidung war. Die Bewerbungsunterlagen waren zwar top, die Arbeitszeugnisse gut, das Vorstellungsgespräch hat Sie überzeugt. Wie sieht dann ein Arbeitszeugnis aus, wenn die Probezeit nicht bestanden wurde?

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Eine eigene Homepage mit Stil und Aussagekraft

Lesezeit: 2 Minuten Mit einer eigenen Homepage zu überzeugen, ist heute gar nicht mehr so schwer, wie das noch vor einigen Jahren der Fall war. Einerseits gibt es viele Baukastensysteme, die bei der Gestaltung der Homepage behilflich sind. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Anbieter, die bei der Gestaltung der Homepage gerne behilflich sind. Doch damit die Homepage am Ende auch gut gelistet wird und sie einen Nutzen für die Leser entwickeln kann, gilt es, einige wichtige Schritte zu beachten.

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Internet-Werbung ausschalten – So einfach geht es!

Lesezeit: 2 Minuten Geht es Ihnen manchmal auch so, dass Ihnen aufspringende Pop-Up Werbung oder nervige Flashbanner die Lust am Surfen im Internet verderben? Die aufdringlichen Versuche von Werbetreibenden, uns ihre Produkte und Services vorzustellen, können nicht nur nerven, sondern verlangsamen auch den Aufbau von Seiten. Es gibt jedoch sehr einfache Möglichkeiten, um die Werbung im Internet auszuschalten.

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PowerPoint-Präsentation auf DIN-A4-Format umstellen

Lesezeit: < 1 Minute Haben Sie noch Präsentationsfolien auf richtigen Folien und einem Tageslichtprojektor erlebt? Heute ist das in einer Welt von Beamern und Notebooks eine Ausnahme geworden. Soll es statt dem 4:3- oder 16:9-Format doch mal eine PowerPoint-Präsentation im DIN-A4-Format sein? Ich zeige Ihnen in diesem Artikel, mit welchen Einstellungen Sie das ganz leicht schaffen.

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Muster Vorlage Begrüßungsschreiben

Lesezeit: < 1 Minute Dieses Muster ist eine Vorlage für ein Begrüßungsschreiben an neue Mitarbeiter. Aller Anfang ist schwer – helfen Sie dem "Neuen“! Geben Sie ihm nicht nur vorab Informationen zu seinem ersten Arbeitstag, sondern auch das Gefühl, willkommen und beim "richtigen" Unternehmen angekommen zu sein.

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Korrespondenz: Wie Sie Einladungen höflich absagen

Lesezeit: < 1 Minute Sicherlich waren auch Sie schon häufiger in der Situation, für Ihren Chef Einladungen schriftlich absagen zu müssen. Und vermutlich haben Sie händeringend nach der passenden Formulierung gesucht. Denn Sie konnten ja schlecht sagen, dass Ihr Chef keine Lust hat, bei der Eröffnung der neuen Geschäftsräume eine Rede zu halten. Lesen Sie, wie Sie Einladungen höflich, aber bestimmt absagen können, ohne dabei die Gefühle von jemandem zu verletzten.

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Achtung: Meiden Sie diese falschen Zitate!

Lesezeit: < 1 Minute Knackige Zitate, die jeder kennt, machen gute Reden noch besser. Sie sind Ausdruck stilvoller Gesprächsführung. Doch Achtung: "Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben!" Es gibt zahlreiche falsche Zitate. Michail Gorbatschow wird immer auf sein scheinbar berühmtestes Zitat angesprochen. Nur hat er es nie gesagt. Lesen Sie hier, welche berühmten falschen Zitate Sie unbedingt meiden sollten!

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Vor- und Nachteile der Powerpoint-Präsentation

Lesezeit: 2 Minuten Die Powerpoint-Präsentation ist heute allgegenwärtig. Die meisten Schulen verpflichten ihre Schüler sogar zur Benutzung des Programmes und argumentieren, dass der richtige Umgang eine notwendige Fähigkeit für das spätere Leben sei. Dabei hat Powerpoint ebenso viele Nachteile wie Vorteile.

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Kommasetzung vor „und“ und „oder“

Lesezeit: < 1 Minute Die Kommasetzung war einer der Bereiche, in denen sich durch die Rechtschreibreform viel geändert hat. Das sorgt immer mal wieder für Unsicherheit. Zum Beispiel, was für das Komma vor "und" oder "oder" gilt.

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Französische Weihnachtsgrüße und Neujahrswünsche

Lesezeit: 2 Minuten Sie möchten Weihnachtsgrüße auf Französisch an Ihre Kunden und Geschäftspartner senden und sind noch auf der Suche nach der richtigen Formulierung? Hier finden Sie eine Auswahl an Grußformeln, Danksagungen und Neujahrswünschen in französischer Sprache.

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So stellen Sie in Microsoft Excel die Original-Sortierung wieder her

Lesezeit: 2 Minuten Listen und Tabellen lassen sich heutzutage in Microsoft Excel kinderleicht und schnell auf unterschiedlichste Weise sortieren. Die intelligenten Tabellenformate helfen Ihnen dabei enorm. Doch was tun, wenn Sie vor lauter sortieren nicht mehr zur Original-Sortierung zurückkommen? Ich zeige Ihnen mit welchem Trick das ganz einfach möglich wird.

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Ist es in Ihrem Büro zu kalt? Welche Pflichten haben Arbeitgeber?

Lesezeit: 4 Minuten Wer morgens um 7.00 Uhr bei eisigen Temperaturen ins Büro fährt, der freut sich auf einen warmen Arbeitsplatz. Doch was passiert, wenn die Heizung im Büro den Dienst versagt? Sind Arbeitnehmer gezwungen im Büro zu arbeiten, wenn der Atem den Bildschirm beschlägt und die Hände klamm vor Kälte sind? Kommt darauf an, sagen Rechtsexperten. Einen Rechtsanspruch auf ein warmes Büro gibt es nicht.

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Absagen nach einem Vorstellungsgespräch richtig formulieren

Lesezeit: 2 Minuten Sie haben einige Kandidaten interviewt und sich für einen von ihnen entschieden. Der nächste Schritt ist die Absage an diejenigen, die es nicht geworden sind. Diese Kandidaten werden wohl sehr enttäuscht sein, wo sie es doch schon so weit geschafft hatten. Um ihnen ein besseres Gefühl zu geben, sollten Sie bei Ihrer Absage einige Punkte beachten.

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Jahreszahlen auf Französisch

Lesezeit: 2 Minuten Jahreszahlen fehlerfrei wiedergeben, das ist in einer Fremdsprache immer eine Herausforderung. Denn hier kommen alle möglichen Zahlen von 1 bis 1000 vor – also für Sie eine wunderbare Gelegenheit, die französischen Zahlen zu trainieren! Damit Sie in Zukunft beim Französischsprechen nicht mehr über die Jahreszahlen stolpern, finden Sie hier eine kleine Übersicht mit hilfreichen Tipps.

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Wie Sie Augenbewegungen richtig deuten

Lesezeit: 2 Minuten Jeder Kriminalkommissar nutzt es, auch mancher guter Verkäufer: die unbewusste Augenbewegung des Menschen. Denn an dieser lässt sich ablesen, was jemandem gerade durch den Kopf geht. Die Bewegungen unserer Augen beim Denken sind nicht zufällig, sondern folgen gewissen Regeln. Erfahren Sie, was Psychologen herausgefunden haben und nutzen Sie diese Erkenntnisse.

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So runden Sie Zahlenwerte in Excel perfekt

Lesezeit: < 1 Minute Zahlen lassen sich in Excel gerundet auf eine bestimmte Dezimalstellenzahl formatieren. Wenn Sie aber die Zahlen nicht formatieren, sondern tatsächlich runden wollen, dann benötigen Sie Funktionen. Ich zeige Ihnen die nötigen Tricks, damit Sie Ihre Zahlenwerte auf jede beliebige Art runden können. Sogar das Runden auf Zehner, Hunderter oder Tausender funktioniert damit!

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Word Serienbrief-Felder in der Formelansicht bearbeiten

Lesezeit: < 1 Minute Sie kennen die ersten Schritte in Word-Serienbriefen. Der erste Test mit Ihren Kundenadressen hat funktioniert. Trotzdem wünschen Sie sich mehr Einfluss auf das Aussehen Ihrer Seriendruck-Felder. Ich zeige Ihnen, wie Sie Seriendruck-Felder und auch alle anderen Formeln in Word anzeigen können.

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DIN Brief: DIN 5008 – Das Anschriftenfeld

Lesezeit: 3 Minuten DIN Brief: Die DIN 5008 hat das Anschriftenfeld auf Antrag der Deutschen Post AG 2005 geändert. Die Leerzeile vor der Ortsbezeichnung sowie die Hervorhebung durch fette Schrift fällt weg. Auch die Länderbezeichnungen (z. B. D-, A-, CH-) fallen jetzt weg. Informieren Sie sich über die genauen Regelungen.

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In Word schnell erledigt: Querverweise aus Text auf Abbildungen setzen

Lesezeit: 3 Minuten Lockern Sie interessanten Reiseberichte oder Anleitungen mit Abbildungen auf. So wird das Gesagte leichter verständlich. In Word können Sie mit wenigen Mausklicks von einer Textstelle aus auf eine nummerierte Abbildung verweisen. Der Leser hat somit sofort den Bezug zwischen Text und Abbildung. In folgendem Artikel verrate ich Ihnen die 8 Schritte, wie Sie in sekundenschnelle Bildverweise setzen.

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Stellenbeschreibung mit diesem Muster verfassen

Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie eine Stellenbeschreibung verfassen sollen, müssen Sie darauf achten, dass bestimmte, notwendige Angaben enthalten sind. In dieser Muster-Stellenbeschreibung für eine Sekretärin der Geschäftsführung sind alle Bereiche abgedeckt.

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Muster: Einladung zur Betriebsfeier

Lesezeit: < 1 Minute Hier finden Sie ein Muster für eine Einladung zur Betriebsfeier. Feste feiern wie sie fallen - sie fallen meist auf die schönen Sommertage. So formulieren Sie ohne Floskeln wie "für das leibliche Wohl ist gesorgt" und wecken die Neugier und das Interesse der Mitarbeiter.

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So klappt der Umzug ohne Probleme

Lesezeit: 2 Minuten Wenn ein Umzug ansteht, dann bedeutet das in der Regel viel Aufregung, Stress und noch mehr Arbeit. Damit der Umzug wie am Schnürchen funktionieren kann, sollten Sie einige Vorkehrungen treffen und die Schritte nach und nach planen. Wie das gelingt, erfahren Sie in folgendem Artikel.

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Fit durch die kalte Jahreszeit: Was Proteine zu einer gesunden Ernährung beitragen können

Lesezeit: 2 Minuten Der Winter steht mal wieder vor der Tür und mit ihm erwarten uns nicht nur wundervolle schneebedeckte Landschaften, sondern ebenso Kälte, Wind und nur wenige Sonnenstunden. Da gilt es sich fit zu halten, um auch gesund und wohlbehalten durch die ungemütliche Jahreszeit zu kommen. Aber wie stellt man das eigentlich am besten an? Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung gehören sicherlich dazu, aber wussten Sie zum Beispiel auch, dass der Körper vor allem eine ganz spezielle Sache benötigt, um das Immunsystem zu stärken? Dabei handelt es sich um Proteine, die dem Körper nicht nur die essenziell wichtigen Aminosäuren zuführen, sondern außerdem noch einige andere Vorteile zu bieten haben.

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Muster für einen Beschwerdebrief

Lesezeit: 2 Minuten Auch für dieses Muster für einen Beschwerdebrief gilt dasselbe wie für die gesamte Geschäftskorrespondenz: möglichst diplomatisch bleiben. Ist Ihre Beschwerde wirklich gerechtfertigt? Dann versuchen Sie, dem Angeschriebenen Ihre Situation zu vermitteln, damit er versteht, was Sie ärgert. So geht's.

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Kindergeburtstag: Schatzsuche mit Quiz für 10-jährige

Lesezeit: 2 Minuten Für den Kindergeburtstag von 10-jährigen Kindern habe ich eine Schatzsuche mit Quiz entwickelt. In diesem Alter haben die Kinder oft keine Lust mehr auf ein straffes Spiele- und Bastelprogramm. An dieser Quiz-Schatzsuche haben sie aber garantiert Spaß.

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Verblüffend: Diese 3 Atemübungen zur Muskelentspannung lindern Ihre Schmerzen

Lesezeit: < 1 Minute Mit den folgenden 3 einfachen Atemübungen durchbrechen Sie den Teufelskreis aus innerer Anspannung, Muskelverkrampfungen und Schmerzen. Führen Sie die Übungen mehrmals täglich durch, besonders wenn Sie bemerken, dass Ihre körperliche oder seelische Anspannung zunimmt. Gehen Sie die Übungen ruhig und gelassen an, setzen Sie sich nicht unter Erfolgsdruck.

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Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Ibuprofen und Aspirin

Lesezeit: 2 Minuten Ibuprofen und das Einstiegsschmerzmittel Acetylsalicylsäure (Aspirin) sind frei in Apotheken erhältlich. Deshalb entzieht sich der Konsum dieser Medikamente in den meisten Fällen auch der ärztlichen Kontrolle. Eine Kombination von Ibuprofen und Aspirin birgt jedoch besonders für Herz-Kreislauf-Patienten eine große Gefahr.

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Wann muss ich meinen Rentenantrag stellen?

Lesezeit: 3 Minuten Die Altersrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung und aus berufsständischen Versorgungswerken gibt es nur auf Antrag. Dabei sind Fristen zu beachten. Wenn der Antrag zu spät gestellt wird, bedeutet dies Rentenverlust. Auch wenn das Rentenkonto vollständig geklärt ist und regelmäßig Renteninformationen oder Rentenauskünfte kommen, ist unbedingt ein gesonderter Rentenantrag zu stellen.

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Hygienevorschriften in der Gastronomie

Lesezeit: 3 Minuten Hygiene ist besonders in der Gastronomie ein wichtiges Thema. In der Küche, an der Bar und im Restaurant müssen umfangreiche Hygienevorschriften beachtet werden. Die Erstellung eines Hygienekonzeptes erleichtert die Organisation und ermöglicht die praktische Umsetzung aller notwendigen Hygieneregeln.

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Frittieren: Welches Öl oder Fett ist geeignet?

Lesezeit: 3 Minuten Frittieren kann man fast alles – aber nicht mit jedem Öl oder Fett! Wer beispielsweise sein hochwertiges natives Olivenöl extra einsetzt, ruiniert nicht nur dessen Qualität und Geschmack, es können sich sogar unerwünschte und gesundheitsschädliche Stoffe bilden. Denn fürs fachmännische Frittieren sind hitzestabile Öle oder Fette notwendig. Doch selbst davon sind nicht alle geeignet.

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Trauerkarte schreiben: Worte der Anteilnahme im Verein

Lesezeit: 2 Minuten Eine Trauerkarte schreiben und den Angehörigen eines verstorbenen Vereinsmitglieds zu kondolieren sind mit die schwierigsten Aufgaben, die ein Vereinsvorstand bewältigen muss. Es sollen einfühlsame Worte der Anteilnahme sein, die aber gleichzeitig nicht pathetisch klingen sollen. Trauerkartentexte sollen Trost spenden und eine Wertschätzung des Verstorbenen darstellen, der sich im Ehrenamt engagierte.

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Welche Unterlagen benötigt man für den ALG 1 Antrag?

Lesezeit: 3 Minuten Ist man arbeitslos geworden und muss nun Arbeitslosgengeld beantragen, werden von der Arbeitsagentur einige Unterlagen von benötigt, um eine reibungslose Bewilligung zu gewährleisten. Welche dies konkret sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Wie sind bei der Gebäudeversicherung Eigenleistungen abzurechnen?

Lesezeit: 2 Minuten Kommt es im Rahmen einer Gebäudeversicherung zum Schadensfall, können Sie als Versicherter Schäden auch selbst reparieren. Dabei kommt es jedoch häufig zu Streitigkeiten darüber, wie solche sogenannten Eigenleistungen mit der Versicherung abzurechnen sind. Lesen Sie hier, wie Sie dafür sorgen, dass Eigenleistungen korrekt erstattet werden.

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Nach dem Weinen: So lindern Sie geschwollene Augen

Lesezeit: 2 Minuten Ausgerechnet dann, wenn man sich sowieso bereits schlecht fühlt, hebt der Blick in den Spiegel keinesfalls die Laune. Nach dem Weinen sind die Augen dick und geschwollen. Mit unseren Tipps gegen geschwollene Augen beruhigen Sie Ihre angegriffenen Lider und sehen bald wieder entspannt aus.

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Wie Sie eine chronisch verstopfte Nase frei bekommen

Lesezeit: 2 Minuten Ständig unter einer verstopften Nase zu leiden, ist nicht nur unangenehm, das kann auch weitere Beschwerden nach sich ziehen. Viele Betroffenen nehmen regelmäßig abschwellende Nasentropfen oder -sprays, die jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wie können Sie das Medikament reduzieren oder sogar ganz davon loskommen?

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Psychosomatik: Blasenentzündung (Zystitis)

Lesezeit: 2 Minuten Psychosomatik: Eine Blasenentzündung geht häufig mit heftigen Beschwerden einher. Ein starkes Brennen oder Stechen vor oder nach dem Wasserlassen und ein deutlich gesteigerter Harndrang machen den Betroffenen das Leben schwer. Was liegt aus psychosomatischer Sicht hinter den Beschwerden?

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Trauerrede für verstorbene Vereinsmitglieder halten

Lesezeit: 2 Minuten Der Tod eines Vereinsmitglieds ist ein trauriger Anlass. Gerade dann, wenn es sich um eine Person handelt, die dem Verein lange Jahre die Treue gehalten und aktiv mitgearbeitet hat, ist es für den Vereinsvorstand eine traurige Pflicht neben einem Kondolenzschreiben und der Niederlegung eines Kranzes oder Gestecks eine Grabrede zu halten. Wie aber trifft man den richtigen Ton?

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Autopfand als Finanzspritze

Lesezeit: 2 Minuten Manchmal kommt es völlig unerwartet und es entstehen ungewollte Ausgaben. Die Waschmaschine streikt und der Fernseher gibt nur noch ein Pfeifen von sich. Eine Neuanschaffung kommt aber kurzfristig nicht in Frage, da das nächste Gehalt in weiter Ferne ist und die Rücklagen nicht ausreichend vorhanden sind. Wie kann schnellstmöglich Ersatz angeschafft werden, wenn kein Geld auf der hohen Kante liegt? Eine Finanzspritze von Freunden oder Familie ist auch nicht immer möglich und eine Kreditbearbeitung durch die Bank dauert zu lange. Eine denkbare Alternative, schnell sowie unbürokratisch an Bargeld zu gelangen, bietet das Pfandhaus. Gerne werden wertvolle Familienerbstücke in Form von Ringen oder anderen Schmuckstücken verpfändet. Für Autobesitzer gibt es die Möglichkeit das Fahrzeug abzugeben und schnell Bargeld zu erlangen.

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Ein Fünftel aller Studierenden besitzt Kryptowährung – wie sinnvoll ist die Investition?

Lesezeit: 2 Minuten Kryptowährungen wie Bitcoin, Ether oder Ripple sind momentan Gesprächsthema Nummer eins, sobald es um Finanzthemen und mögliche Investitionen geht. Dies ist auch bei Studenten nicht anders, machen sich doch viele weitsichtige junge Menschen bereits Sorgen um ihre Altersvorsorge. Während Bausparpläne und konservative Anlageformen meist als altmodisch abgelehnt werden, reizen Kryptowährungen mit dem Duft des technischen Fortschritts und versprechend Wohlstand im jungen Alter. Eine Studie von Coinbase fand heraus, dass 20 Prozent aller befragten Studenten eigenes Kryptogeld besitzt. Wer sich nun fragt, ob das eine sinnvolle Entscheidung war und ob man noch in den Markt der digitalen Zahlungsmittel einsteigen sollte, für den sind hier einige der Vor- und Nachteile zusammengefasst.

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Wird die Altersrente bei gleichzeitigem Bezug von Unfallrente gekürzt?

Lesezeit: 3 Minuten Wer einen Arbeits- oder Wegeunfall oder eine Berufskrankheit erlitten hat und davon ein Körperschaden von mindestens 20%, bei Selbstständigen 30% zurückbleibt, erhält von seiner Berufsgenossenschaft eine Unfall- oder Berufskrankheitsrente. In vielen Fällen wird dadurch die Rente aus der gesetzlichen Rentenversicherung gekürzt. Wann und in welchem Umfang soll dieser Artikel klären.

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Trauerkleidung-Knigge: So sind Sie passend gekleidet

Lesezeit: 2 Minuten Zu einer Beerdigung geht niemand gerne. Entweder haben Sie einen lieben Angehörigen oder Freund verloren oder Sie machen sich Gedanken darüber, wie Sie den Nahestehenden Ihr Beileid ausdrücken können. Wie Sie allein mit Ihrer Kleidung Trauer und Anteilnahmen zeigen, erfahren Sie im Trauerkleidung-Knigge.

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LCD-Fehler: Rettung bei Schlieren, Schatten und Flecken

Lesezeit: < 1 Minute Kurz nach Ablauf der Garantie zeigt Ihr LCD-Monitor plötzlich Bereiche, die deutlich dunkler sind und wie Schlieren oder Flecken wirken. Ein derartiger Fehler hat seine Ursache meistens in äußeren Einflüssen oder in einer ungleichmäßigen Alterung bestimmter Bereiche im LCD-Panel oder der TFT-Folie. Zur Behebung des Fehlers können Sie folgende Maßnahmen anwenden:

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Insektenstiche: Homöopathie bei Bienenstich, Wespenstich und Hornissenstich

Lesezeit: 2 Minuten Bienenstich, Wespenstich und Hornissenstich: Im Sommer kann es immer wieder vorkommen. Man ist unachtsam und tritt barfuß auf eine Biene, man greift sich an den Arm und wird gestochen oder – noch schlimmer – eine Wespe wird über ein Getränk oder das Essen in den Mund transportiert und sticht dort zu. Was kann man bei einem Bienenstich mit Homöopathie machen? Welche naturheilkundlichen Mittel helfen? Was ist im Falle einer allergischen Reaktion zu beachten?

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Originelle Spiele für die Kinderolympiade

Lesezeit: 3 Minuten Ob in den Ferien oder zum Kindergeburtstag, eine Kinderolympiade ist ein toller Zeitvertreib. Natürlich macht es besonders viel Spaß, wenn sich die ganze Familie an den "olympischen Spielen" beteiligt. Wir stellen Ihnen verschiedene Spiele mit Wettkampfcharakter vor, allerdings steht der Spaß im Vordergrund.

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Feinmotorik bei Kindern verbessern: Einfache Übungen für Zuhause

Lesezeit: 2 Minuten Damit Ihr Kind keine Schwierigkeiten in der Schule bekommt, ist es wichtig, die Feinmotorik schon im Kleinkindalter zu fördern. Neben Basteln und Malen gibt es noch eine ganze Reihe anderer Möglichkeiten, die Feinmotorik bei Kindern zu verbessern. Hier bekommen Sie ein paar Vorschläge für den Alltag.

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Flaschendrehen mit lustigen Aufgaben für Kinder und Jugendliche

Lesezeit: 3 Minuten Ob zum Kindergeburtstag oder zu Silvester oder einfach nur zwischendurch, das Gesellschaftsspiel Flaschendrehen kommt nicht aus der Mode. In diesem Artikel finden Sie Aufgaben, die sich für Kinder oder die ganze Familie eignen. Zusätzlich gibt es Vorschläge für Fragen und Aufgaben, die die Party von Jugendlichen in Schwung bringen.

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Arbeitslos über 60: Wer kann schon in Rente?

Lesezeit: 3 Minuten Arbeitslosigkeit bei älteren Arbeitnehmern greift um sich und wird gerade in Zeiten verlängerter Lebensarbeitszeit zum existenziellen Problem. Die vorzeitige Rente wäre ein Ausweg. Doch nicht jeder ab 60 kann schon Rente beantragen. Lesen Sie, was Sie zur Arbeitslosigkeit und zu Ihren Anspruchsvoraussetzungen kurz vor der Rente wissen müssen.

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Die Entschuldigung für die Schule richtig schreiben

Lesezeit: 2 Minuten Ist ein Kind nicht volljährig, schreiben im Krankheitsfall die Erziehungsberechtigten die Entschuldigung für die Schule. Zwar gibt es eine allgemeine Schulordnung, aber jede Schule legt in der Hausordnung fest, wann und wie Eltern für ihre Kinder eine Entschuldigung für die Schule einreichen müssen. Lesen Sie, welche Gründe für eine Unterrichtsbefreiung gelten. Mit unseren Vorlagen schreiben Sie eine perfekte Entschuldigung für die Schule.

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So lindern Sie in der Schwangerschaft Kreislaufprobleme

Lesezeit: 2 Minuten Leichter Schwindel, Ohrensausen oder Müdigkeit sind weit verbreitete Beschwerden während der Schwangerschaft. Oft sind Kreislaufprobleme für die Leiden verantwortlich. Mit diesen Ratschlägen können Sie die Symptome lindern. Sollte sich allerdings keine Besserung einstellen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

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So behandeln Sie die Kalkschulter homöopathisch

Lesezeit: 2 Minuten Die Homöopathie kennt Mittel, die gegen die Schmerzen infolge von Kalkablagerungen in der Schulter eingesetzt werden können. Lesen sie in diesem Artikel, welche Mittel hilfreich sein können und wann welches Mittel angezeigt ist.

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In welchem Dateiformat ist Transparenz möglich?

Lesezeit: 2 Minuten Das Freistellen von Objekten kann schon schwere Arbeit sein. Danach folgt das nächste Problem: Welches Dateiformat ist am besten geeignet? Wollen Sie Teile des Bildes transparent darstellen, brauchen Sie ein geeignetes Dateiformat.

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Android-Smartphones: Pannenhilfe bei WLAN-Verbindungsproblemen

Lesezeit: 4 Minuten Wer ein Android-Smartphone einsetzt, tut gut daran, so oft es geht eine WLAN-Verbindung anstelle des Mobilfunks einzusetzen. Das bringt mehr Geschwindigkeit und spart Verbindungskosten. In der Praxis sind jedoch Verbindungsprobleme nicht selten. Wie Sie typische Verbindungsprobleme zwischen Android und WLAN-Router im Heimnetzwerk beheben, lesen Sie in diesem Beitrag.

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Kurze Gespenstergeschichte zum Vorlesen

Lesezeit: 4 Minuten Sie suchen eine kurze Gespenstergeschichte zum Vorlesen für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter? "Das Gespenst im Schlafanzug" ist für dieses Alter goldrichtig. Nicht zu gruselig und sogar mit einem Tipp, wie die Kinder mit Angst im Dunkeln umgehen können. Für Eltern und Lehrer gibt es eine einfache pfiffige Präsentationsvariante dazu.

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Gesunde Vollkornnudeln

Lesezeit: < 1 Minute Bei vielen Menschen haben Vollkornnudeln immer noch einen schlechten Ruf: wie Gummi und eigentlich nur was für 'Körnerfresser'. Dabei sind Vollkornnudeln nicht nur äußerst gesund, sondern auch richtig leckere Sattmacher. Was die Nudeln so wertvoll macht und worin der Unterschied zu 'normaler' Pasta besteht, erfahren Sie in dem folgenden Beitrag.

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Salz – der kleine Unterschied

Lesezeit: < 1 Minute Der folgende Beitrag richtet sich an alle, die schon mal verdutzt vor den verschiedenen Salzverpackungen im Supermarkt standen und sich fragten, worin eigentlich der Unterschied zwischen Tafelsalz und Jodsalz besteht. Ist das eine Salz vielleicht sogar gesünder als das andere?

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Schwangerschaft mit Zwillingen bewältigen

Lesezeit: 2 Minuten Dank der modernen Ultraschalltechnik erfahren schwangere Frauen rechtzeitig, dass sie Zwillinge erwarten. Nach der ersten Überraschung haben sie genug Zeit, sich auf diese besondere Situation einzustellen. Es gibt viel zu beachten, aber mit unseren Tipps können Sie die Schwangerschaft und Geburt trotzdem entspannt genießen.

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Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend

Lesezeit: < 1 Minute Jeder Mensch hat Angst, teils begründet, aber sie kann auch unbegründet sein. Übersteigt die Angst ein gewisses Maß, liegt eine Angststörung vor, die behandelt werden muss. Angst kann den Alltag eines Menschen blockieren. Angst vor Krankheit und Tod, Angst vor Arbeitslosigkeit und Armut, Prüfungsangst und Angst vor bestimmten Dingen, es gibt vielerlei Ängste.

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Ist Pilates gefährlich?

Lesezeit: < 1 Minute Pilates ist momentan der Trendsport schlechthin - nicht nur Stars wie Madonna und Sharon Stone schwören auf diese Art des Trainings. Alle Fitness-Studios und Volkshochschulen haben Pilates-Kurse im Programm. Doch es häufen sich Beschwerden von Pilates-Anhängern, die nach dem Training über Nackenprobleme klagen. Ist Pilates gefährlich?

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Bei welcher Kühltemperatur Sie Lebensmittel richtig lagern

Lesezeit: < 1 Minute Sie können die frischesten Lebensmittel kaufen – wenn Sie diese zu Hause nicht richtig kühlen, ist die Frische binnen kurzer Zeit dahin. Aber nicht nur das. Bei zu hohen Temperaturen vermehren sich gesundheitsschädliche Bakterien rasant. Da heißt es, unbedingt auf die richtige Kühltemperatur achten.

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Fernsehen schadet Kindern in jedem Fall

Lesezeit: < 1 Minute Durch Fernsehen nimmt die Entwicklung von Kindern Schaden - auch spezielle Kinderprogramme bilden keine Ausnahme. Das ist das Ergebnis der Auswertung von insgesamt 78 Studien zum Thema Kinder und Fernsehen.

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Ein Spaziergang: Der optimale Schutz fürs Herz

Lesezeit: 2 Minuten Sport und Bewegung ist gut für das Herz. Denn wie jeder Muskel wird auch der Herzmuskel trainiert, ist leistungsstärker und weniger anfällig. Auch nach einem Herzinfarkt kann man durch regelmäßige Bewegung sein Herz stärken. Dafür muss man keine sportliche Höchstleistung bringen.

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Vitalpilze – begleitende Therapie bei Krebs

Lesezeit: 2 Minuten Wissenschaftliche Untersuchungen konnten eindeutig belegen, dass Vitalpilze bei der Behandlung von verschiedenen Krebserkrankungen begleitend eingesetzt werden können. Vitalpilze wirken gegen die Krebstumore und stärken das Immunsystem. In einigen Ländern sind Vitalpilze bereits als Krebstherapeutikum zugelassen und werden mit großem Erfolg eingesetzt.

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Einbrecher im Haus: So reagieren Sie richtig

Lesezeit: 2 Minuten In jedem Jahr werden in Deutschland 140.000 Einbrüche registriert. Oft wird sogar eingebrochen, wenn die Bewohner zu Hause sind. Deshalb ist es wichtig, schon vorher darüber nachzudenken, wie man in einer solchen Situation reagieren kann.

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Reisen: Allgemeinwissen über die Besonderheiten der Donau

Lesezeit: < 1 Minute Die Donau ist der einzige bedeutende Fluss Europas, der von Westen nach Osten fließt. Vor Urzeiten soll sie gegen die heutige Richtung nach Südwesten geflossen sein, damals war ihre Quelle wohl in den Alpen. Geologische Katastrophen wie der Zusammenfall des Rheingrabens oder ein Meteoriteneinschlag ließen die Donau ihren heutigen Weg finden: Zwischen Schwäbischer und Fränkischer Alb, schlug vor 15 Mio. Jahren ein Meteorit ein und riss ein Loch mit 100 Metern Tiefe und 22 Kilometern Durchmesser in die Erde. Die Landschaft nennt sich heute Nördlinger Ries.

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Badeurlaub lässt Leberflecke aufblühen

Lesezeit: < 1 Minute Leberflecke sprießen bei kleinen Kindern besonders nach dem Strandurlaub - mit gefährlichen Folgen. Im schlimmsten Fall können sie zu Hautkrebs führen, denn die Anzahl der Leberflecke eines Menschen ist ein wichtiger Risikofaktor für diese Krankheit.

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