Herzlich willkommen auf experto.de – Ihrem persönlichen Beraterportal. Profitieren Sie von sofort anwendbaren Tipps unserer zahlreichen Experten! Viel Spaß bei Ihrer Recherche …
Französische Geschäftsbriefe: Wie formuliert man die Briefanrede auf Französisch?
Lesezeit: < 1 Minute Die gelungene und korrekte Briefanrede ist wichtig für den ersten Eindruck – darum finden Sie hier die wichtigsten Formulierungen für Ihre französischen Geschäftsbriefe. Damit Sie für jede Situation die richtige Briefanrede auf Französisch parat haben!
< 1 min
So fixieren Sie in Excel eine Spalte und eine Zeile gleichzeitig
Lesezeit: 3 Minuten Blättern Sie in umfangreichen Excel-Tabellen weit nach unten oder mehrere Spalten nach rechts, kann der Überblick schnell verloren gehen: Auf welchen Sachverhalt beziehen sich die Werte in den einzelnen Zellen? Damit ist jetzt Schluss. Excel bietet Ihnen die Möglichkeit, ganz einfach Tabellenbereiche zu fixieren. So fixieren Sie in Excel eine Spalte und eine Zeile gleichzeitig.
3 min
Kommasetzung leicht gemacht: So setzen Sie ein Komma richtig
Lesezeit: 3 Minuten Kein anderes Satzzeichen sorgt für mehr Verwirrung. Dabei ist das Komma in der geschriebenen Sprache unerlässlich: Richtig gesetzt erleichtert es das Lesen; wird es falsch verwendet oder weggelassen, kann es sogar die Bedeutung eines Satzes verfälschen. Doch Kommasetzung ist nicht einfach. Viele stellen sich die Frage: Welche Kommaregeln gelten aktuell in Deutschland? Höchste Zeit, sich mit den 9 wichtigsten Regeln der Kommasetzung vertraut zu machen.
3 min
Anschrift im Brief? Die aktuellen Regeln – mit Erfolgsgarantie!
Lesezeit: 2 Minuten Wie schreibe ich die Anschrift richtig? Diese Frage quält viele, die einen Brief beginnen. Vollkommen unnötig! Denn die Regeln sind kinderleicht. Der nachfolgende Artikel zeigt, wie Sie die Anschrift richtig formulieren und worauf Sie achten sollten.
2 min
Die richtige Silbentrennung auf Englisch
Lesezeit: 2 Minuten Ist die Zeile zu Ende, das Wort aber noch nicht, trennt man ein Wort einfach entsprechend der Silbentrennung. Im Deutschen können die meisten sicher entscheiden, wo ein Wort getrennt werden darf. Aber welche Regeln gelten für die Silbentrennung in Texten auf Englisch?
2 min
Ein geheimer Trick bringt Ihnen den perfekten Blocksatz in Word
Lesezeit: 2 Minuten Schreiben Sie Ihre Dokumente und Texte in Microsoft Word immer nur linksbündig, oder verwenden Sie auch den Blocksatz für Ihre Absätze? Wenn "Ja", dann wissen Sie sicher, dass es hier eine kleine Hürde gibt, die Sie zur Verzweiflung treiben kann. Ich zeige Ihnen einen geheimen Formatierungstrick, der Ihnen zum perfekten Blocksatz in Word verhelfen wird.
2 min
„Ihr“ im Brief – groß oder klein?
Lesezeit: < 1 Minute Wenn Sie das Wort "Ihr" im Brief benutzen, müssen Sie bei der Groß- und Kleinschreibung zwei Fälle unterscheiden, schreibt "Der neue Brief-Berater":
< 1 min
Steuer Identifikationsnummern online abfragen
Lesezeit: < 1 Minute Die Steuer-Identifikationsnummern (Steuer-ID-Nummer) der Arbeitnehmer, die Ihnen bislang nicht vorliegen, können Sie ab sofort beim Bundeszentralamt für Steuern abfragen. Die Steuer-ID benötigen Sie zwingend für die Übermittlung der Lohnsteuerbescheinigungsdaten 2010. Ferner ist die Steuer-ID für den ELSTAM-Abruf unverzichtbar.
< 1 min
Muster: Anschreiben wegen Preiserhöhung
Lesezeit: < 1 Minute Dieses Anschreiben dient als Muster für die Ankündigung einer Preiserhöhung. In einigen Bereichen sind Sie dazu gesetzlich verpflichtet, nämlich im Banken- und Versicherungswesen, bei Mieterhöhungen und Erhöhungen der Energiepreise. Auch wenn es in Ihrer Branche keine Verpflichtung gibt: Stillschweigende Preiserhöhungen verärgern Kunden.
< 1 min
Welche Textsorten gibt es bzw. welche sollte man kennen?
Lesezeit: < 1 Minute Text ist nicht gleich Text. Es wäre ja auch langweilig, wenn es beispielsweise nur Berichte gäbe. Glücklicherweise haben sich im Laufe der Zeit sehr viele verschiedene Textsorten herausgebildet: Fabeln, Romane, Predigten und Vorträge, Briefe, Verträge, Lieder und Glossen, Reportagen oder Interviews - um nur einige zu nennen. In dieses Durcheinander bringt unsere kleine deutsche Grammatik Ordnung und führt die wichtigsten Textarten für Texter und Journalisten auf.
< 1 min
In welcher Zeitform werden Arbeitszeugnisse formuliert?
Lesezeit: 2 Minuten Ein Zwischenzeugnis formuliert man in der Gegenwart (Präsens) und ein Endzeugnis in der Vergangenheit (Präteritum). Dies ist eine weit verbreitete und sehr pauschale Aussage, die so nicht stimmt. Beide Zeitformen sind bei der Formulierung von Arbeitszeugnissen möglich.
2 min
So unterscheidet sich die Handlungsvollmacht von der Prokura
Lesezeit: < 1 Minute Nicht jeder der eine Handlungsvollmacht besitzt, ist gleich Prokurist und nicht jeder, der eine Prokura besitzt, hat auch eine Handlungsvollmacht. Aber wo liegen die Unterschiede zwischen Handlungsvollmacht und Prokura?
< 1 min
Word Serienbrief-Felder – Zahlenformate formatieren
Lesezeit: < 1 Minute Haben Sie in der Datenquelle für Ihren Word-Serienbrief Zahlenfelder mit Kommastellen, mit einem 1.000er Format oder mit individuellen Einheiten? Wundern Sie sich, warum diese Zahlen nicht sofort mit dem in der Datenquelle eingetragenen Zahlenformat in Word erscheinen? Ich zeige Ihnen, wie Sie mit ein paar Tricks jedes Zahlenformat in Ihren Word Seriendruck-Felder erstellen können.
< 1 min
That: Wo das Komma auf Englisch nicht hingehört
Lesezeit: 2 Minuten Auf Deutsch gibt es klare Regeln für den Umgang mit dem Komma. Ein Satz mit "dass" ist ohne Komma nicht korrekt geschrieben. Aber im Englischen wird "that" nur äußerst selten von einem Komma begleitet. Wann genau erfahren Sie im folgenden Beitrag.
2 min
DIN 5008: 3 Regeln für korrekte Prozentangaben
Lesezeit: < 1 Minute Wird nun das Wort "Prozent" im Text ausgeschrieben, oder darf man es auch als Prozentzeichen (%) darstellen? Gehört zwischen die Zahl und das Prozentzeichen (%) ein Leerschritt? Und wann muss es "Prozentpunkte" statt "Prozent" heißen? Die Antworten gibt die DIN 5008.
< 1 min
So melden Sie die Gesonderte Meldung mit Grund 57
Lesezeit: < 1 Minute Immer wieder führt die Aufforderung des Rentenversicherungsträgers nach Abgabe der Gesonderten Meldung mit Grund 57 zu Fragen in der Lohnbuchhaltung. Im Folgenden lesen Sie, wann Sie diese Meldung erstellen müssen und was sich überhaupt dahinter verbirgt.
< 1 min
Firmenumzug – So informieren Sie Ihre Geschäftspartner
Lesezeit: 2 Minuten Beim Firmen- und Büroumzug muss man an vieles denken. Vor allem aber daran, Geschäftspartner und Kunden rechtzeitig über die neue Anschrift und Telefonnummern zu informieren. Lesen Sie, welche Kommunikationswege Sie wie nutzen können, inklusive Beispielformulierungen.
2 min
Halten Sie eine Rede an Ihrer Geburtstagsfeier
Lesezeit: 2 Minuten Sie feiern Ihren nächsten Geburtstag in größerer Runde. Haben Sie schon eine Rede vorbereitet? Bitte winken Sie nicht entsetzt ab. Es gibt gute Gründe, eine Rede zu halten, selbst wenn das in Ihrem Bekanntenkreis bisher nicht üblich war: eine solche Rede bringt Vorteile für die Gäste und für Sie selbst.
2 min
Mit freundlichen Grüßen: Fehler bei der Geschäftskorrespondenz vermeiden
Lesezeit: < 1 Minute Eine kleine Grußformel kann viele Regeln beinhalten: Schreibt man überhaupt noch "Mit freundlichen Grüßen", wann ist eine lockere, wann eine seriöse Grußformel zu verwenden und vor allem: Was können Sie bei der Grußformel "Mit freundlichen Grüßen" eigentlich alles falsch machen? Alles Wichtige zum berühmtesten Abschiedssatz erfahren Sie hier.
< 1 min
In Word alle Abbildungen automatisch fehlerfrei nummerieren
Lesezeit: 3 Minuten Mit interessanten Abbildungen machen Sie Ihre Reiseberichte anschaulich. Und wenn Sie die Bilder zusätzlich nummerieren und eine Bilduntereschrift vergeben, macht das Lesen Ihrer Berichte richtig Spaß. Die Abbildungsnummern per Hand zu verwalten ist allerdings mühsam und fehleranfällig. Überlassen Sie diese Arbeit einfach Word. Die richtigen Mausklicks in Word verrät Ihnen dieser Artikel.
3 min
Das Ergebnisprotokoll – Nur das wichtigste auf einen Blick
Lesezeit: 2 Minuten Von den vielen verschiedenen Niederschriften und Zusammenfassungen für Besprechungen, Diskussionen, Sitzungen oder Veranstaltungen gibt es eine gebräuchliche Form, des Protokolls, in der lediglich die Ergebnisse (Entscheidungen, Wahlausgänge, Vereinbarungen) dokumentiert werden. Wie man eine solche Niederschrift gestalten kann, sehen Sie anhand der folgenden zwei Beispiele.
2 min
Persönliche Weihnachtsgrüße auf Französisch
Lesezeit: 2 Minuten Denken Sie vor Weihnachten auch an Freunde und Bekannte in Frankreich und in anderen französischsprachigen Ländern. Senden Sie ihnen persönliche Weihnachtsgrüße auf Französisch. Dazu finden Sie hier die passenden Formulierungen. So erledigen Sie schnell und einfach Ihre französische Weihnachtspost!
2 min
Neuer Mitarbeiter eingestellt: Diese Unterlagen brauchen Sie
Lesezeit: 2 Minuten Sind Sie auch Ihre eigene Personalabteilung? Und haben Sie sich auch schon einmal gefragt, welche Unterlagen Sie sich von einem neuen Mitarbeiter vorlegen lassen müssen? Denn alleine mit der Unterschrift unter dem Arbeitsvertrag ist es noch nicht getan. Welche Unterlagen Sie sich von einem neuen Mitarbeiter geben lassen sollten, lesen Sie in diesem Beitrag.
2 min
Wie sieht ein Arbeitszeugnis aus, wenn die Probezeit nicht bestanden wurde?
Lesezeit: 3 Minuten Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie einen Mitarbeiter eingestellt haben und bereits nach kurzer Zeit erkannten, dass es eine Fehlentscheidung war. Die Bewerbungsunterlagen waren zwar top, die Arbeitszeugnisse gut, das Vorstellungsgespräch hat Sie überzeugt. Wie sieht dann ein Arbeitszeugnis aus, wenn die Probezeit nicht bestanden wurde?
3 min
Internet-Werbung ausschalten – So einfach geht es!
Lesezeit: 2 Minuten Geht es Ihnen manchmal auch so, dass Ihnen aufspringende Pop-Up Werbung oder nervige Flashbanner die Lust am Surfen im Internet verderben? Die aufdringlichen Versuche von Werbetreibenden, uns ihre Produkte und Services vorzustellen, können nicht nur nerven, sondern verlangsamen auch den Aufbau von Seiten. Es gibt jedoch sehr einfache Möglichkeiten, um die Werbung im Internet auszuschalten.
2 min
PowerPoint-Präsentation auf DIN-A4-Format umstellen
Lesezeit: < 1 Minute Haben Sie noch Präsentationsfolien auf richtigen Folien und einem Tageslichtprojektor erlebt? Heute ist das in einer Welt von Beamern und Notebooks eine Ausnahme geworden. Soll es statt dem 4:3- oder 16:9-Format doch mal eine PowerPoint-Präsentation im DIN-A4-Format sein? Ich zeige Ihnen in diesem Artikel, mit welchen Einstellungen Sie das ganz leicht schaffen.
< 1 min
Muster Vorlage Begrüßungsschreiben
Lesezeit: < 1 Minute Dieses Muster ist eine Vorlage für ein Begrüßungsschreiben an neue Mitarbeiter. Aller Anfang ist schwer – helfen Sie dem "Neuen“! Geben Sie ihm nicht nur vorab Informationen zu seinem ersten Arbeitstag, sondern auch das Gefühl, willkommen und beim "richtigen" Unternehmen angekommen zu sein.
< 1 min
Korrespondenz: Wie Sie Einladungen höflich absagen
Lesezeit: < 1 Minute Sicherlich waren auch Sie schon häufiger in der Situation, für Ihren Chef Einladungen schriftlich absagen zu müssen. Und vermutlich haben Sie händeringend nach der passenden Formulierung gesucht. Denn Sie konnten ja schlecht sagen, dass Ihr Chef keine Lust hat, bei der Eröffnung der neuen Geschäftsräume eine Rede zu halten. Lesen Sie, wie Sie Einladungen höflich, aber bestimmt absagen können, ohne dabei die Gefühle von jemandem zu verletzten.
< 1 min
Achtung: Meiden Sie diese falschen Zitate!
Lesezeit: < 1 Minute Knackige Zitate, die jeder kennt, machen gute Reden noch besser. Sie sind Ausdruck stilvoller Gesprächsführung. Doch Achtung: "Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben!" Es gibt zahlreiche falsche Zitate. Michail Gorbatschow wird immer auf sein scheinbar berühmtestes Zitat angesprochen. Nur hat er es nie gesagt. Lesen Sie hier, welche berühmten falschen Zitate Sie unbedingt meiden sollten!
< 1 min
Vor- und Nachteile der Powerpoint-Präsentation
Lesezeit: 2 Minuten Die Powerpoint-Präsentation ist heute allgegenwärtig. Die meisten Schulen verpflichten ihre Schüler sogar zur Benutzung des Programmes und argumentieren, dass der richtige Umgang eine notwendige Fähigkeit für das spätere Leben sei. Dabei hat Powerpoint ebenso viele Nachteile wie Vorteile.
2 min
Kommasetzung vor „und“ und „oder“
Lesezeit: < 1 Minute Die Kommasetzung war einer der Bereiche, in denen sich durch die Rechtschreibreform viel geändert hat. Das sorgt immer mal wieder für Unsicherheit. Zum Beispiel, was für das Komma vor "und" oder "oder" gilt.
< 1 min
Französische Weihnachtsgrüße und Neujahrswünsche
Lesezeit: 2 Minuten Sie möchten Weihnachtsgrüße auf Französisch an Ihre Kunden und Geschäftspartner senden und sind noch auf der Suche nach der richtigen Formulierung? Hier finden Sie eine Auswahl an Grußformeln, Danksagungen und Neujahrswünschen in französischer Sprache.
2 min
So stellen Sie in Microsoft Excel die Original-Sortierung wieder her
Lesezeit: 2 Minuten Listen und Tabellen lassen sich heutzutage in Microsoft Excel kinderleicht und schnell auf unterschiedlichste Weise sortieren. Die intelligenten Tabellenformate helfen Ihnen dabei enorm. Doch was tun, wenn Sie vor lauter sortieren nicht mehr zur Original-Sortierung zurückkommen? Ich zeige Ihnen mit welchem Trick das ganz einfach möglich wird.
2 min
Ist es in Ihrem Büro zu kalt? Welche Pflichten haben Arbeitgeber?
Lesezeit: 4 Minuten Wer morgens um 7.00 Uhr bei eisigen Temperaturen ins Büro fährt, der freut sich auf einen warmen Arbeitsplatz. Doch was passiert, wenn die Heizung im Büro den Dienst versagt? Sind Arbeitnehmer gezwungen im Büro zu arbeiten, wenn der Atem den Bildschirm beschlägt und die Hände klamm vor Kälte sind? Kommt darauf an, sagen Rechtsexperten. Einen Rechtsanspruch auf ein warmes Büro gibt es nicht.
4 min
Absagen nach einem Vorstellungsgespräch richtig formulieren
Lesezeit: 2 Minuten Sie haben einige Kandidaten interviewt und sich für einen von ihnen entschieden. Der nächste Schritt ist die Absage an diejenigen, die es nicht geworden sind. Diese Kandidaten werden wohl sehr enttäuscht sein, wo sie es doch schon so weit geschafft hatten. Um ihnen ein besseres Gefühl zu geben, sollten Sie bei Ihrer Absage einige Punkte beachten.
2 min
Jahreszahlen auf Französisch
Lesezeit: 2 Minuten Jahreszahlen fehlerfrei wiedergeben, das ist in einer Fremdsprache immer eine Herausforderung. Denn hier kommen alle möglichen Zahlen von 1 bis 1000 vor – also für Sie eine wunderbare Gelegenheit, die französischen Zahlen zu trainieren! Damit Sie in Zukunft beim Französischsprechen nicht mehr über die Jahreszahlen stolpern, finden Sie hier eine kleine Übersicht mit hilfreichen Tipps.
2 min
Wie Sie Augenbewegungen richtig deuten
Lesezeit: 2 Minuten Jeder Kriminalkommissar nutzt es, auch mancher guter Verkäufer: die unbewusste Augenbewegung des Menschen. Denn an dieser lässt sich ablesen, was jemandem gerade durch den Kopf geht. Die Bewegungen unserer Augen beim Denken sind nicht zufällig, sondern folgen gewissen Regeln. Erfahren Sie, was Psychologen herausgefunden haben und nutzen Sie diese Erkenntnisse.
2 min
So runden Sie Zahlenwerte in Excel perfekt
Lesezeit: < 1 Minute Zahlen lassen sich in Excel gerundet auf eine bestimmte Dezimalstellenzahl formatieren. Wenn Sie aber die Zahlen nicht formatieren, sondern tatsächlich runden wollen, dann benötigen Sie Funktionen. Ich zeige Ihnen die nötigen Tricks, damit Sie Ihre Zahlenwerte auf jede beliebige Art runden können. Sogar das Runden auf Zehner, Hunderter oder Tausender funktioniert damit!
< 1 min
Word Serienbrief-Felder in der Formelansicht bearbeiten
Lesezeit: < 1 Minute Sie kennen die ersten Schritte in Word-Serienbriefen. Der erste Test mit Ihren Kundenadressen hat funktioniert. Trotzdem wünschen Sie sich mehr Einfluss auf das Aussehen Ihrer Seriendruck-Felder. Ich zeige Ihnen, wie Sie Seriendruck-Felder und auch alle anderen Formeln in Word anzeigen können.
< 1 min
DIN Brief: DIN 5008 – Das Anschriftenfeld
Lesezeit: 3 Minuten DIN Brief: Die DIN 5008 hat das Anschriftenfeld auf Antrag der Deutschen Post AG 2005 geändert. Die Leerzeile vor der Ortsbezeichnung sowie die Hervorhebung durch fette Schrift fällt weg. Auch die Länderbezeichnungen (z. B. D-, A-, CH-) fallen jetzt weg. Informieren Sie sich über die genauen Regelungen.
3 min
Excel Format: Vorzeichen in Excel-Zellen immer anzeigen lassen
Lesezeit: < 1 Minute In Excel gibt es kein Format mit dem Sie sich die Vorzeichen immer anzeigen lassen können. Dabei kann das Vorzeichen zur schnelleren Übersicht in einer Tabelle dienen. Abhilfe schafft in einem solchen Fall ein benutzerdefiniertes Zahlenformat.
< 1 min
In Word schnell erledigt: Querverweise aus Text auf Abbildungen setzen
Lesezeit: 3 Minuten Lockern Sie interessanten Reiseberichte oder Anleitungen mit Abbildungen auf. So wird das Gesagte leichter verständlich. In Word können Sie mit wenigen Mausklicks von einer Textstelle aus auf eine nummerierte Abbildung verweisen. Der Leser hat somit sofort den Bezug zwischen Text und Abbildung. In folgendem Artikel verrate ich Ihnen die 8 Schritte, wie Sie in sekundenschnelle Bildverweise setzen.
3 min
So erstellen Sie lustige Smileys mit Ihrer Tastatur für SMS und E-Mail
Lesezeit: < 1 Minute Immer häufiger werden in der Kommunikation per SMS oder E-Mail auch Smileys zur Unterstützung der Nachricht versendet. Nicht immer stehen entsprechende Smiley-Bildchen zur Verfügung. Wie Sie dennoch ganz leicht 32 verschiedene Smileys mit Ihrer Tastatur erstellen können, erfahren Sie hier.
< 1 min
Stellenbeschreibung mit diesem Muster verfassen
Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie eine Stellenbeschreibung verfassen sollen, müssen Sie darauf achten, dass bestimmte, notwendige Angaben enthalten sind. In dieser Muster-Stellenbeschreibung für eine Sekretärin der Geschäftsführung sind alle Bereiche abgedeckt.
2 min
Muster: Einladung zur Betriebsfeier
Lesezeit: < 1 Minute Hier finden Sie ein Muster für eine Einladung zur Betriebsfeier. Feste feiern wie sie fallen - sie fallen meist auf die schönen Sommertage. So formulieren Sie ohne Floskeln wie "für das leibliche Wohl ist gesorgt" und wecken die Neugier und das Interesse der Mitarbeiter.
< 1 min
Telefonieren auf Französisch – Der richtige Gesprächseinstieg (Teil 3)
Lesezeit: 2 Minuten Gerade im beruflichen Gespräch zählt der erste Eindruck ganz besonders. Je besser Ihnen der Beginn eines Telefongesprächs gelingt, desto sicherer fühlen Sie sich, besonders wenn Sie in einer Fremdsprache telefonieren. Lernen Sie hier wichtige Redewendungen und Formulierungen, damit Ihnen auch auf Französisch ein guter Gesprächseinstieg gelingt!
2 min
Zeitgemäße Terminbestätigungen
Lesezeit: 2 Minuten Eine Terminbestätigung ist sowohl im Privat- als auch im Berufsleben wichtig, um richtig planen zu können. Punkten Sie deshalb, indem Sie Ihre Terminbestätigungen zeitgemäß gestalten.
2 min
Formeln in Excel über mehrere Mappen und Arbeitsblätter erstellen
Lesezeit: 2 Minuten Für die Erstellung einer Formel sind Sie nicht auf die Zellen des aktiven Arbeitsblattes beschränkt. Sie können eine Formel mit Werten aus weiteren Arbeitsblättern (3D-Bezug) derselben Mappe und auch aus anderen Arbeitsmappen (4D-Bezug) zusammenstellen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.
2 min
Bewerbungsabsage auf Englisch: Formulierungstipps
Lesezeit: < 1 Minute Bekommen Sie oft Bewerbungen auf Englisch? Dann müssen Sie auch die Bewerbungsabsage auf Englisch schreiben. Dies sind nützliche Formulierungen für ein Absageschreiben auf Englisch.
< 1 min
Stress: spontane Entspannung im Büro
Lesezeit: < 1 Minute An manchen Tagen folgt Schlag auf Schlag ein Stressereignis dem nächsten. Den Morgen haben Sie durchgehalten und unbemerkt hat sich in Ihnen die Spannung aufgebaut. Die Spannung bemerken Sie erst nachmittags wenn sie sich plötzlich über Kleinigkeiten richtig ärgern, der Mangel an Konzentration kleine Fehler begünstigt oder sie schlicht sehr lange für eigentlich einfache Aufgaben brauchen.
< 1 min
Muster für einen Beschwerdebrief
Lesezeit: 2 Minuten Auch für dieses Muster für einen Beschwerdebrief gilt dasselbe wie für die gesamte Geschäftskorrespondenz: möglichst diplomatisch bleiben. Ist Ihre Beschwerde wirklich gerechtfertigt? Dann versuchen Sie, dem Angeschriebenen Ihre Situation zu vermitteln, damit er versteht, was Sie ärgert. So geht's.
2 min
Kindergeburtstag: Schatzsuche mit Quiz für 10-jährige
Lesezeit: 2 Minuten Für den Kindergeburtstag von 10-jährigen Kindern habe ich eine Schatzsuche mit Quiz entwickelt. In diesem Alter haben die Kinder oft keine Lust mehr auf ein straffes Spiele- und Bastelprogramm. An dieser Quiz-Schatzsuche haben sie aber garantiert Spaß.
2 min
Verblüffend: Diese 3 Atemübungen zur Muskelentspannung lindern Ihre Schmerzen
Lesezeit: < 1 Minute Mit den folgenden 3 einfachen Atemübungen durchbrechen Sie den Teufelskreis aus innerer Anspannung, Muskelverkrampfungen und Schmerzen. Führen Sie die Übungen mehrmals täglich durch, besonders wenn Sie bemerken, dass Ihre körperliche oder seelische Anspannung zunimmt. Gehen Sie die Übungen ruhig und gelassen an, setzen Sie sich nicht unter Erfolgsdruck.
< 1 min
Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Ibuprofen und Aspirin
Lesezeit: 2 Minuten Ibuprofen und das Einstiegsschmerzmittel Acetylsalicylsäure (Aspirin) sind frei in Apotheken erhältlich. Deshalb entzieht sich der Konsum dieser Medikamente in den meisten Fällen auch der ärztlichen Kontrolle. Eine Kombination von Ibuprofen und Aspirin birgt jedoch besonders für Herz-Kreislauf-Patienten eine große Gefahr.
2 min
Wann muss ich meinen Rentenantrag stellen?
Lesezeit: 3 Minuten Die Altersrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung und aus berufsständischen Versorgungswerken gibt es nur auf Antrag. Dabei sind Fristen zu beachten. Wenn der Antrag zu spät gestellt wird, bedeutet dies Rentenverlust. Auch wenn das Rentenkonto vollständig geklärt ist und regelmäßig Renteninformationen oder Rentenauskünfte kommen, ist unbedingt ein gesonderter Rentenantrag zu stellen.
3 min
Frittieren: Welches Öl oder Fett ist geeignet?
Lesezeit: 3 Minuten Frittieren kann man fast alles – aber nicht mit jedem Öl oder Fett! Wer beispielsweise sein hochwertiges natives Olivenöl extra einsetzt, ruiniert nicht nur dessen Qualität und Geschmack, es können sich sogar unerwünschte und gesundheitsschädliche Stoffe bilden. Denn fürs fachmännische Frittieren sind hitzestabile Öle oder Fette notwendig. Doch selbst davon sind nicht alle geeignet.
3 min
Trauerkarte schreiben: Worte der Anteilnahme im Verein
Lesezeit: 2 Minuten Eine Trauerkarte schreiben und den Angehörigen eines verstorbenen Vereinsmitglieds zu kondolieren sind mit die schwierigsten Aufgaben, die ein Vereinsvorstand bewältigen muss. Es sollen einfühlsame Worte der Anteilnahme sein, die aber gleichzeitig nicht pathetisch klingen sollen. Trauerkartentexte sollen Trost spenden und eine Wertschätzung des Verstorbenen darstellen, der sich im Ehrenamt engagierte.
2 min
Welche Unterlagen benötigt man für den ALG 1 Antrag?
Lesezeit: 3 Minuten Ist man arbeitslos geworden und muss nun Arbeitslosgengeld beantragen, werden von der Arbeitsagentur einige Unterlagen von benötigt, um eine reibungslose Bewilligung zu gewährleisten. Welche dies konkret sind, erfahren Sie in diesem Artikel.
3 min
Wie sind bei der Gebäudeversicherung Eigenleistungen abzurechnen?
Lesezeit: 2 Minuten Kommt es im Rahmen einer Gebäudeversicherung zum Schadensfall, können Sie als Versicherter Schäden auch selbst reparieren. Dabei kommt es jedoch häufig zu Streitigkeiten darüber, wie solche sogenannten Eigenleistungen mit der Versicherung abzurechnen sind. Lesen Sie hier, wie Sie dafür sorgen, dass Eigenleistungen korrekt erstattet werden.
2 min
Nach dem Weinen: So lindern Sie geschwollene Augen
Lesezeit: 2 Minuten Ausgerechnet dann, wenn man sich sowieso bereits schlecht fühlt, hebt der Blick in den Spiegel keinesfalls die Laune. Nach dem Weinen sind die Augen dick und geschwollen. Mit unseren Tipps gegen geschwollene Augen beruhigen Sie Ihre angegriffenen Lider und sehen bald wieder entspannt aus.
2 min
Mit diesen 7 Nahrungsmitteln steigern Sie die Produktion Ihrer weißen Blutkörperchen
Lesezeit: 2 Minuten Weiße Blutkörperchen oder medizinisch Leukozyten heißen aufgrund ihrer Farblosigkeit so. Sie helfen Ihrem Körper, Krankheitserreger wie Viren oder Bakterien abzuwehren. Um die Produktion der weißen Blutkörperchen zu steigern, gibt es einige wertvolle Ernährungstipps.
2 min
Wie Sie eine chronisch verstopfte Nase frei bekommen
Lesezeit: 2 Minuten Ständig unter einer verstopften Nase zu leiden, ist nicht nur unangenehm, das kann auch weitere Beschwerden nach sich ziehen. Viele Betroffenen nehmen regelmäßig abschwellende Nasentropfen oder -sprays, die jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wie können Sie das Medikament reduzieren oder sogar ganz davon loskommen?
2 min
Psychosomatik: Blasenentzündung (Zystitis)
Lesezeit: 2 Minuten Psychosomatik: Eine Blasenentzündung geht häufig mit heftigen Beschwerden einher. Ein starkes Brennen oder Stechen vor oder nach dem Wasserlassen und ein deutlich gesteigerter Harndrang machen den Betroffenen das Leben schwer. Was liegt aus psychosomatischer Sicht hinter den Beschwerden?
2 min
Trauerrede für verstorbene Vereinsmitglieder halten
Lesezeit: 2 Minuten Der Tod eines Vereinsmitglieds ist ein trauriger Anlass. Gerade dann, wenn es sich um eine Person handelt, die dem Verein lange Jahre die Treue gehalten und aktiv mitgearbeitet hat, ist es für den Vereinsvorstand eine traurige Pflicht neben einem Kondolenzschreiben und der Niederlegung eines Kranzes oder Gestecks eine Grabrede zu halten. Wie aber trifft man den richtigen Ton?
2 min
Autopfand als Finanzspritze
Lesezeit: 2 Minuten Manchmal kommt es völlig unerwartet und es entstehen ungewollte Ausgaben. Die Waschmaschine streikt und der Fernseher gibt nur noch ein Pfeifen von sich. Eine Neuanschaffung kommt aber kurzfristig nicht in Frage, da das nächste Gehalt in weiter Ferne ist und die Rücklagen nicht ausreichend vorhanden sind. Wie kann schnellstmöglich Ersatz angeschafft werden, wenn kein Geld auf der hohen Kante liegt? Eine Finanzspritze von Freunden oder Familie ist auch nicht immer möglich und eine Kreditbearbeitung durch die Bank dauert zu lange. Eine denkbare Alternative, schnell sowie unbürokratisch an Bargeld zu gelangen, bietet das Pfandhaus. Gerne werden wertvolle Familienerbstücke in Form von Ringen oder anderen Schmuckstücken verpfändet. Für Autobesitzer gibt es die Möglichkeit das Fahrzeug abzugeben und schnell Bargeld zu erlangen.
2 min
Ein Fünftel aller Studierenden besitzt Kryptowährung – wie sinnvoll ist die Investition?
Lesezeit: 2 Minuten Kryptowährungen wie Bitcoin, Ether oder Ripple sind momentan Gesprächsthema Nummer eins, sobald es um Finanzthemen und mögliche Investitionen geht. Dies ist auch bei Studenten nicht anders, machen sich doch viele weitsichtige junge Menschen bereits Sorgen um ihre Altersvorsorge. Während Bausparpläne und konservative Anlageformen meist als altmodisch abgelehnt werden, reizen Kryptowährungen mit dem Duft des technischen Fortschritts und versprechend Wohlstand im jungen Alter. Eine Studie von Coinbase fand heraus, dass 20 Prozent aller befragten Studenten eigenes Kryptogeld besitzt. Wer sich nun fragt, ob das eine sinnvolle Entscheidung war und ob man noch in den Markt der digitalen Zahlungsmittel einsteigen sollte, für den sind hier einige der Vor- und Nachteile zusammengefasst.
2 min
Auslandsüberweisung: Wie funktionieren SEPA und Überweisungen in die USA?
Lesezeit: 2 Minuten Für welche Länder SEPA-Überweisungen gelten, wie Sie Geld in die USA und andere Nicht-EU-Länder überweisen, wie lange eine Auslandsüberweisung dauert ,und wie hoch die Gebühren sind, lesen Sie hier.
2 min
Wird die Altersrente bei gleichzeitigem Bezug von Unfallrente gekürzt?
Lesezeit: 3 Minuten Wer einen Arbeits- oder Wegeunfall oder eine Berufskrankheit erlitten hat und davon ein Körperschaden von mindestens 20%, bei Selbstständigen 30% zurückbleibt, erhält von seiner Berufsgenossenschaft eine Unfall- oder Berufskrankheitsrente. In vielen Fällen wird dadurch die Rente aus der gesetzlichen Rentenversicherung gekürzt. Wann und in welchem Umfang soll dieser Artikel klären.
3 min
Trauerkleidung-Knigge: So sind Sie passend gekleidet
Lesezeit: 2 Minuten Zu einer Beerdigung geht niemand gerne. Entweder haben Sie einen lieben Angehörigen oder Freund verloren oder Sie machen sich Gedanken darüber, wie Sie den Nahestehenden Ihr Beileid ausdrücken können. Wie Sie allein mit Ihrer Kleidung Trauer und Anteilnahmen zeigen, erfahren Sie im Trauerkleidung-Knigge.
2 min
LCD-Fehler: Rettung bei Schlieren, Schatten und Flecken
Lesezeit: < 1 Minute Kurz nach Ablauf der Garantie zeigt Ihr LCD-Monitor plötzlich Bereiche, die deutlich dunkler sind und wie Schlieren oder Flecken wirken. Ein derartiger Fehler hat seine Ursache meistens in äußeren Einflüssen oder in einer ungleichmäßigen Alterung bestimmter Bereiche im LCD-Panel oder der TFT-Folie. Zur Behebung des Fehlers können Sie folgende Maßnahmen anwenden:
< 1 min
Kurzweilige Silvesterspiele für Kinder
Lesezeit: 4 Minuten Für viel Spaß und Aktion sorgen diese witzigen Silvesterspiele für Kinder. Unsere Spielideen sind einfach, brauchen nicht viele Vorbereitungen und machen der ganzen Familie gute Laune.
4 min
Insektenstiche: Homöopathie bei Bienenstich, Wespenstich und Hornissenstich
Lesezeit: 2 Minuten Bienenstich, Wespenstich und Hornissenstich: Im Sommer kann es immer wieder vorkommen. Man ist unachtsam und tritt barfuß auf eine Biene, man greift sich an den Arm und wird gestochen oder – noch schlimmer – eine Wespe wird über ein Getränk oder das Essen in den Mund transportiert und sticht dort zu. Was kann man bei einem Bienenstich mit Homöopathie machen? Welche naturheilkundlichen Mittel helfen? Was ist im Falle einer allergischen Reaktion zu beachten?
2 min
Originelle Spiele für die Kinderolympiade
Lesezeit: 3 Minuten Ob in den Ferien oder zum Kindergeburtstag, eine Kinderolympiade ist ein toller Zeitvertreib. Natürlich macht es besonders viel Spaß, wenn sich die ganze Familie an den "olympischen Spielen" beteiligt. Wir stellen Ihnen verschiedene Spiele mit Wettkampfcharakter vor, allerdings steht der Spaß im Vordergrund.
3 min
Feinmotorik bei Kindern verbessern: Einfache Übungen für Zuhause
Lesezeit: 2 Minuten Damit Ihr Kind keine Schwierigkeiten in der Schule bekommt, ist es wichtig, die Feinmotorik schon im Kleinkindalter zu fördern. Neben Basteln und Malen gibt es noch eine ganze Reihe anderer Möglichkeiten, die Feinmotorik bei Kindern zu verbessern. Hier bekommen Sie ein paar Vorschläge für den Alltag.
2 min
Flaschendrehen mit lustigen Aufgaben für Kinder und Jugendliche
Lesezeit: 3 Minuten Ob zum Kindergeburtstag oder zu Silvester oder einfach nur zwischendurch, das Gesellschaftsspiel Flaschendrehen kommt nicht aus der Mode. In diesem Artikel finden Sie Aufgaben, die sich für Kinder oder die ganze Familie eignen. Zusätzlich gibt es Vorschläge für Fragen und Aufgaben, die die Party von Jugendlichen in Schwung bringen.
3 min
Arbeitslos über 60: Wer kann schon in Rente?
Lesezeit: 3 Minuten Arbeitslosigkeit bei älteren Arbeitnehmern greift um sich und wird gerade in Zeiten verlängerter Lebensarbeitszeit zum existenziellen Problem. Die vorzeitige Rente wäre ein Ausweg. Doch nicht jeder ab 60 kann schon Rente beantragen. Lesen Sie, was Sie zur Arbeitslosigkeit und zu Ihren Anspruchsvoraussetzungen kurz vor der Rente wissen müssen.
3 min
Die Entschuldigung für die Schule richtig schreiben
Lesezeit: 2 Minuten Ist ein Kind nicht volljährig, schreiben im Krankheitsfall die Erziehungsberechtigten die Entschuldigung für die Schule. Zwar gibt es eine allgemeine Schulordnung, aber jede Schule legt in der Hausordnung fest, wann und wie Eltern für ihre Kinder eine Entschuldigung für die Schule einreichen müssen. Lesen Sie, welche Gründe für eine Unterrichtsbefreiung gelten. Mit unseren Vorlagen schreiben Sie eine perfekte Entschuldigung für die Schule.
2 min
So lindern Sie in der Schwangerschaft Kreislaufprobleme
Lesezeit: 2 Minuten Leichter Schwindel, Ohrensausen oder Müdigkeit sind weit verbreitete Beschwerden während der Schwangerschaft. Oft sind Kreislaufprobleme für die Leiden verantwortlich. Mit diesen Ratschlägen können Sie die Symptome lindern. Sollte sich allerdings keine Besserung einstellen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
2 min
So behandeln Sie die Kalkschulter homöopathisch
Lesezeit: 2 Minuten Die Homöopathie kennt Mittel, die gegen die Schmerzen infolge von Kalkablagerungen in der Schulter eingesetzt werden können. Lesen sie in diesem Artikel, welche Mittel hilfreich sein können und wann welches Mittel angezeigt ist.
2 min
In welchem Dateiformat ist Transparenz möglich?
Lesezeit: 2 Minuten Das Freistellen von Objekten kann schon schwere Arbeit sein. Danach folgt das nächste Problem: Welches Dateiformat ist am besten geeignet? Wollen Sie Teile des Bildes transparent darstellen, brauchen Sie ein geeignetes Dateiformat.
2 min
Android-Smartphones: Pannenhilfe bei WLAN-Verbindungsproblemen
Lesezeit: 4 Minuten Wer ein Android-Smartphone einsetzt, tut gut daran, so oft es geht eine WLAN-Verbindung anstelle des Mobilfunks einzusetzen. Das bringt mehr Geschwindigkeit und spart Verbindungskosten. In der Praxis sind jedoch Verbindungsprobleme nicht selten. Wie Sie typische Verbindungsprobleme zwischen Android und WLAN-Router im Heimnetzwerk beheben, lesen Sie in diesem Beitrag.
4 min
Eiweiß pur am Abend – abnehmen ohne zu Hungern
Lesezeit: 2 Minuten Sie essen gern und regelmäßig, möchten jedoch ihr Gewicht auf gesunde Weise reduzieren, ohne zu hungern? Welche Nahrungsmittel mit reichlich Eiweiß können Sie am Abend ohne Reue essen, ohne dass Sie an Gewicht zu nehmen?
2 min
Kurze Gespenstergeschichte zum Vorlesen
Lesezeit: 4 Minuten Sie suchen eine kurze Gespenstergeschichte zum Vorlesen für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter? "Das Gespenst im Schlafanzug" ist für dieses Alter goldrichtig. Nicht zu gruselig und sogar mit einem Tipp, wie die Kinder mit Angst im Dunkeln umgehen können. Für Eltern und Lehrer gibt es eine einfache pfiffige Präsentationsvariante dazu.
4 min
Gesunde Vollkornnudeln
Lesezeit: < 1 Minute Bei vielen Menschen haben Vollkornnudeln immer noch einen schlechten Ruf: wie Gummi und eigentlich nur was für 'Körnerfresser'. Dabei sind Vollkornnudeln nicht nur äußerst gesund, sondern auch richtig leckere Sattmacher. Was die Nudeln so wertvoll macht und worin der Unterschied zu 'normaler' Pasta besteht, erfahren Sie in dem folgenden Beitrag.
< 1 min
Salz – der kleine Unterschied
Lesezeit: < 1 Minute Der folgende Beitrag richtet sich an alle, die schon mal verdutzt vor den verschiedenen Salzverpackungen im Supermarkt standen und sich fragten, worin eigentlich der Unterschied zwischen Tafelsalz und Jodsalz besteht. Ist das eine Salz vielleicht sogar gesünder als das andere?
< 1 min
Schwangerschaft mit Zwillingen bewältigen
Lesezeit: 2 Minuten Dank der modernen Ultraschalltechnik erfahren schwangere Frauen rechtzeitig, dass sie Zwillinge erwarten. Nach der ersten Überraschung haben sie genug Zeit, sich auf diese besondere Situation einzustellen. Es gibt viel zu beachten, aber mit unseren Tipps können Sie die Schwangerschaft und Geburt trotzdem entspannt genießen.
2 min
Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend
Lesezeit: < 1 Minute Jeder Mensch hat Angst, teils begründet, aber sie kann auch unbegründet sein. Übersteigt die Angst ein gewisses Maß, liegt eine Angststörung vor, die behandelt werden muss. Angst kann den Alltag eines Menschen blockieren. Angst vor Krankheit und Tod, Angst vor Arbeitslosigkeit und Armut, Prüfungsangst und Angst vor bestimmten Dingen, es gibt vielerlei Ängste.
< 1 min
Ist Pilates gefährlich?
Lesezeit: < 1 Minute Pilates ist momentan der Trendsport schlechthin - nicht nur Stars wie Madonna und Sharon Stone schwören auf diese Art des Trainings. Alle Fitness-Studios und Volkshochschulen haben Pilates-Kurse im Programm. Doch es häufen sich Beschwerden von Pilates-Anhängern, die nach dem Training über Nackenprobleme klagen. Ist Pilates gefährlich?
< 1 min
Bei welcher Kühltemperatur Sie Lebensmittel richtig lagern
Lesezeit: < 1 Minute Sie können die frischesten Lebensmittel kaufen – wenn Sie diese zu Hause nicht richtig kühlen, ist die Frische binnen kurzer Zeit dahin. Aber nicht nur das. Bei zu hohen Temperaturen vermehren sich gesundheitsschädliche Bakterien rasant. Da heißt es, unbedingt auf die richtige Kühltemperatur achten.
< 1 min
Fernsehen schadet Kindern in jedem Fall
Lesezeit: < 1 Minute Durch Fernsehen nimmt die Entwicklung von Kindern Schaden - auch spezielle Kinderprogramme bilden keine Ausnahme. Das ist das Ergebnis der Auswertung von insgesamt 78 Studien zum Thema Kinder und Fernsehen.
< 1 min
Ein Spaziergang: Der optimale Schutz fürs Herz
Lesezeit: 2 Minuten Sport und Bewegung ist gut für das Herz. Denn wie jeder Muskel wird auch der Herzmuskel trainiert, ist leistungsstärker und weniger anfällig. Auch nach einem Herzinfarkt kann man durch regelmäßige Bewegung sein Herz stärken. Dafür muss man keine sportliche Höchstleistung bringen.
2 min
Vitalpilze – begleitende Therapie bei Krebs
Lesezeit: 2 Minuten Wissenschaftliche Untersuchungen konnten eindeutig belegen, dass Vitalpilze bei der Behandlung von verschiedenen Krebserkrankungen begleitend eingesetzt werden können. Vitalpilze wirken gegen die Krebstumore und stärken das Immunsystem. In einigen Ländern sind Vitalpilze bereits als Krebstherapeutikum zugelassen und werden mit großem Erfolg eingesetzt.
2 min
Abnehmen: Kalorienverbrauch steigern mit Ganzkörpertraining
Lesezeit: 2 Minuten Der beste Weg zu einem flachen Bauch sind nicht Bauchübungen, sondern ein möglichst intensives Training. Das kurbelt den Kalorienverbrauch an. Nur so schmilzt das Fett vom Bauch und die darunter liegenden Muskeln kommen zum Vorschein.
2 min
Einbrecher im Haus: So reagieren Sie richtig
Lesezeit: 2 Minuten In jedem Jahr werden in Deutschland 140.000 Einbrüche registriert. Oft wird sogar eingebrochen, wenn die Bewohner zu Hause sind. Deshalb ist es wichtig, schon vorher darüber nachzudenken, wie man in einer solchen Situation reagieren kann.
2 min
Reisen: Allgemeinwissen über die Besonderheiten der Donau
Lesezeit: < 1 Minute Die Donau ist der einzige bedeutende Fluss Europas, der von Westen nach Osten fließt. Vor Urzeiten soll sie gegen die heutige Richtung nach Südwesten geflossen sein, damals war ihre Quelle wohl in den Alpen. Geologische Katastrophen wie der Zusammenfall des Rheingrabens oder ein Meteoriteneinschlag ließen die Donau ihren heutigen Weg finden: Zwischen Schwäbischer und Fränkischer Alb, schlug vor 15 Mio. Jahren ein Meteorit ein und riss ein Loch mit 100 Metern Tiefe und 22 Kilometern Durchmesser in die Erde. Die Landschaft nennt sich heute Nördlinger Ries.
< 1 min
Badeurlaub lässt Leberflecke aufblühen
Lesezeit: < 1 Minute Leberflecke sprießen bei kleinen Kindern besonders nach dem Strandurlaub - mit gefährlichen Folgen. Im schlimmsten Fall können sie zu Hautkrebs führen, denn die Anzahl der Leberflecke eines Menschen ist ein wichtiger Risikofaktor für diese Krankheit.
< 1 min
Sanfte Narbenbehandlung – so geht’s
Lesezeit: < 1 Minute Mit sanfter Narbenbehandlung können Sie nicht nur Schmerzen bekämpfen, sondern auch gezielt Ihr Hautbild verbessern. Narben sehen nicht nur unschön aus, sie können auch lange nachdem sie abgehielt sind noch unangenehm sein.
< 1 min
Stress im eigenen Kopf: Wie negative Gedanken Stress verstärken
Lesezeit: 2 Minuten Stress ist die körperliche und seelische Antwort auf eine Belastung. Er erzeugt kurzfristig Energie, die Reaktion auf das stressauslösende Problem verbessert und im richtigen Moment zu Lösungen verhilft. Stress ist damit ein absolut natürlicher Mechanismus beim Menschen.
2 min
Kalzium: Der Allergiekiller
Lesezeit: 2 Minuten Sie können Ihren Heuschnupfen mit Kalzium und Vitamin C bekämpfen. Diese Kombination regelt nicht nur die Ausschüttung von Histaminen in Ihrem Körper, sie hemmt sie auch. Vitamin C vermindert im Allergiefall die Ausschüttung von Histaminen um rund 30%. Kalzium brauchen Sie, um die Speicherzellen des Histamins zu stabilisieren. Dadurch vermindern Sie die Menge Histamin, die vom Körper ausgeschüttet wird, und damit natürlich auch die Allergieerscheinungen.
2 min
Zahnpflege: Rohe Zwiebeln und Petersilie schützen vor Karies
Lesezeit: < 1 Minute Die Zahnmedizin entdeckt ein altes Hausmittel neu: Rohe Zwiebeln helfen nämlich gegen Karies. So machte der gemeinnützige Informationskreis Mundhygiene und Ernährungsverhalten in Frankfurt/Main im Juni 2004 in einer Pressemitteilung aufmerksam, das die Schwefelverbindungen der rohen Zwiebel das Bakterium Streptococcus mutans abtöten, das ein wichtiger Kariesverursacher ist.
< 1 min