Rückenübungen fürs Büro: Seitliches Halsdehnen
Wer viel im Sitzen arbeitet, muss seine Rückenmuskeln regelmäßig aktivieren. Sonst drohen Verspannungen, Schonhaltungen und Rückenschmerzen. Schon mit kleinen Übungen zwischendurch können Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun.