Unser Schlaf ist ein lebenswichtiger und sehr aktiver Prozess. Dazu gehört das optimale Ein- und Durchschlafvermögen. Normalerweise sagt unsere innere Uhr, wann die Schlafenszeit gekommen ist und wie viel Schlaf wir im Durchschnitt brauchen. Doch in manchen Fällen kommt der Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Takt; die Folge ist eine Schlafstörung. Hier erfahren Sie die Hintergründe von Schlafstörungen.
Sie sind an Brustkrebs erkrankt und haben jetzt eine Diagnose mit für Sie völlig unverständlichen Buchstaben vor sich liegen? Dabei handelt es sich um die Einstufung des Tumors nach dem NTM-System. Dadurch wird der Tumor nicht nur klassifiziert, die Buchstabenkombination gibt auch Auskunft über den Therapieverlauf.
Verspannungen: von Nacken, Schulter, Rückenschmerzen oder der Kiefergelenkmuskulatur bis hin zum steifen Nacken. Mit diesen Beschwerden quälen sich viele Menschen durch den Tag, begleitet von Niedergeschlagenheit und Konzentrationsschwierigkeiten. Diese Verspannungen zu lösen, ist dann eine wichtige Maßnahme. Lesen Sie hier, wie Sie Verspannungen mit individuellen Verfahren lösen und ihnen auf Dauer vorbeugen können.
Nach der Diagnose Brustkrebs braucht es einige Zeit, bis der Kopf begreift, was da gerade passiert. Es ist nicht einfach, eine Entscheidung zu treffen, hinter der man später auch in jedem Fall stehen kann, vor allem dann, wenn die wichtigen Fragen fehlen. Mit der Beschäftigung und Klärung folgender wichtigen Fragen und Fakten können Sie selbst Ihren eigenen Weg lenken.
Für Clusterkopfschmerzen gibt es keinen spezifischen Auslöser. Aus diesem Grund ist die Krankheitsursache nicht genau bekannt, was die Behandlung und Präventionsmöglichkeiten erschwert. Patienten müssen sich einer lebenslangen Schmerztherapie mit einer medikamentösen Behandlung unterziehen. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Clusterkopfschmerzen lindern.
Manchmal kommt es vor, dass durch äußere Umstände der Schlaf vorübergehend gestört wird. Wenn nichts unternommen wird, kann sich leicht eine chronische Schlafstörung einschleichen. Wir geben Ihnen Hilfen, wie Sie Ihre vorübergehende Schlafstörung wieder loswerden.
Wenn beispielsweise beim Sport, in der Sauna oder im Sommer geschwitzt wird, ist es gewöhnlich und dient der Thermoregulation, um unseren Körper abzukühlen. Doch wenn einem der Schweiß buchstäblich aus jeder Pore ohne Anlass rinnt, ist es sehr belastend und unangenehm. Dann ist die Rede von Hyperhidrose, einer Funktionsstörung, die in zwei Formen unterschieden wird und sich erkennen und behandeln lässt.
Haben Sie angeschwollene Knöchel, Unterschenkel oder Beine mit dem Gefühl der Schwere? Oder Schwellungen im Gesichtsbereich und an den Augenliedern? Oder eine verbreitete Wasseransammlung im gesamten Körper? Dann leiden Sie vermutlich unter Ödemen. So beugen Sie Ödeme vor und decken die dahinterliegende Erkrankung auf.
Im Allgemeinen handelt es sich bei einer Schlafstörung um eine Störung des normalen Schlaf–Wach-Rhythmus. Doch hat Schlafstörung viele Namen, weil sich hinter ihr unterschiedliche Formen verbergen, mit unterschiedlichen Ursachen. Was heißt das, welche Art von Schlafstörungen gibt es und wie unterscheiden sich diese voneinander? Außerdem erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie gegen die verschiedenen Formen der Schlafstörung vorgehen können.
Begriffe wie „Gewichtsreduktion“ oder „Diät“ sind Schlagworte unserer Zeit. Sie füllen die Regale der Buchhandlungen und Zeitschriften. Nur wer die Ursachen für Übergewicht versteht, kann auch gesund abnehmen und sein Gewicht halten.
Es gibt viele Menschen, die mit einem Alkoholabhängigen in einer Lebensgemeinschaft leben. Sie leiden massiv unter der Situation, wollen dem Suchtkranken helfen, doch es kommt oftmals zu einem Kampf um das Suchtverhalten und dem eigenen Gefühl der Ausweglosigkeit aus der Lage. Einen Ausweg gibt es sowohl für Angehörige als auch für Abhängige – doch nur mit konsequenten Maßnahmen.
Vielleicht kennen Sie solche Situationen: Sie werden wegen Heißhunger in der Nacht wach und räumen den Kühlschrank aus. Sie essen sich richtig satt? Am nächsten Morgen sind Sie unausgeschlafen, lassen das Frühstück aus und fühlen sich den ganzen Tag über lustlos, müde und träge? Sie leiden unter dem nächtlichen Essen und haben das sogenannte „Night-Eating-Syndrom“.
Alkohol ist eine gesellschaftlich akzeptierte Droge und als Stimmungsmacher überall willkommen. Somit ist der Weg in eine Suchtgefahr gesichert. Die Anzahl an Menschen mit einer Alkoholsucht steigt immer mehr und außer dass es zu körperlichen und psychischen Schäden führt, leidet auch das soziale Umfeld darunter. Ist Ihr Alkoholkonsum noch risikoarm oder entwickelt sich schon eine Abhängigkeit?
Etwa 65% der Menschen sind von der Volkskrankheit Kopfschmerzen betroffen, 20% davon leiden unter den chronischen wiederkehrenden Kopfschmerzen. Kopfschmerzen verursachen bei den Betroffenen ein äußerst quälendes Gefühl mit Konzentrationsschwierigkeiten, und beeinträchtigen die Lebensqualität. Erfahren Sie Ursachen und Hintergründe dieser Schmerzen und wie sich diese behandeln lassen.
Anders als bei Spannungskopfschmerzen unterscheidet sich die Migräne in ihren Auslösern und dem Attackeverlauf. So lassen sich anhand der Symptome zwei Hauptformen unterscheiden: Die Migräne ohne Aura und die Migräne mit Aura. Erfahren Sie, was sich hinter Migräne verbirgt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Die Schuppenflechte ist eine der häufigsten Hauterkrankungen und äußerst unangenehm. Die Behandlung der Schuppenflechte ist schwierig, die Veranlagung Schuppenflechte zu entwickeln erblich. Dennoch können Sie etwas gegen diese Hauterkrankung tun und das Risiko der Entstehung von Schuppenflechte mit einigen Vorbeugemaßnahmen senken.
Wenn es Brustkrebs ist, fühlt die Frau es meistens selbst. Etwas auffällig Neues in der Brust – ein tastbarer Knoten oder eine Hautveränderung. Handelt es sich um ein vorübergehendes harmloses Phänomen oder Anzeichen von Brustkrebs? Klarheit schafft nur eine genaue Diagnose durch den Arzt.
Manchmal gibt es Zeiten im Leben, wo alles ins Stocken gerät, aussichtslos erscheint und wir wissen gar nicht, wo uns der Kopf steht. Wir fühlen uns wie in einer Sackgasse gefangen und der große Sprung nach vorne scheint ausgeschlossen. Doch was diese Lebenskrisen für uns bedeuten und wie man sie bewältigt, kann nur das innere Kind in uns verraten.
Das prämenstruelle Syndrom gehört zu den häufigsten Frauenleiden, die sich kurz vor der Regelblutung mit psychischen und physischen Beschwerden zeigt. Das PMS ist ein Syndrom mit einer Vielzahl unterschiedlicher zusammenhängender Symptome und einem Auslöser. Und diese Symptome beeinträchtigen das Leben der Frau sehr. Erfahren Sie hier über die PMS-Symptome und ob Sie betroffen sind.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern und auf Dauer beschwerdefrei den Alltag zu meistern. Je nach Anzeichen des Reizdarmsyndroms, stehen verschiedene Therapie- und Präventionsmöglichkeiten zur Verfügung. Und so ist es an Ihnen, heraus zu finden, was Ihnen am besten bekommt und hilft. Diese Möglichkeiten bieten sich dann für Sie.
Hinter dem prämenstruellen Syndrom oder auch PMS genannt, verbergen sich viele Symptome, die den Alltag bei uns Frauen zum Teil erschweren können. Umso wichtiger ist es, die Symptome genauer zu beobachten, um diese letztendlich zu lindern. Sie können mit den folgenden Maßnahmen gegen PMS-Symptome umgehen.
Der inversive Brustkrebs gehört zu den schwereren Brustkrebsarten. Das umliegende Gewebe ist bereits infiltriert und die Körperoberflächen sind durchstoßen. Welche Arten von invasivem Brustkrebs gibt es? Welche Therapiemöglichkeiten haben Sie, wenn Sie erkrankt sind?
Der In-situ-Brustkrebs zeigt sehr unterschiedliche Krankheitsbilder mit verschiedenen Therapiemöglichkeiten. Wenn Sie betroffen sind, ist es wichtig, dass Sie die Möglichkeiten einer Therapie kennen, um die für Sie richtige Entscheidung zu treffen.
Bei der offenen Biopsie verwischt sich die Grenze zwischen Diagnose und Eingriff schnell und der Frau fehlt die Möglichkeit, sich mit der Diagnose auseinanderzusetzen, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Das böse Erwachen nach dem Eingriff bleibt somit nicht erspart. Um auf der sicheren Seite zu stehen, können Sie selbst durch Information und Selbstinitiative was tun.
Seit Anfang Mai tritt die Durchfallerkrankung EHEC in Deutschland auf. Mit wichtigen Vorkehrungsmaßnahmen und Informationen über den Erreger können Sie das Risiko minimieren, an der Infektion zu erkranken.
Bestimmt kennen es viele von Ihnen: Sie nehmen sich von nun an vor, auf Ihre Ernährung zu achten und ertappen sich dabei, unbewusst wieder die fett- und kohlenhydratreiche Nahrung zu sich genommen zu haben, anstatt die gesunde Alternative zu wählen. Der Wille ist zwar da, aber die Ernährungsumstellung fällt schwer. Doch gerade jetzt im Frühjahr bietet sich die Gelegenheit zur Ernährungsumstellung mit richtig viel Spaß.
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke brechen und das Blühen die Welt allmählich aus ihrem Winterschlaf zum Erwachen aufruft, wird an der Uhr gedreht und fast die Hälfte der Deutschen Bevölkerung schleppt sich müde und schlapp durch den Tag: Frühjahrsmüdigkeit. Erfahren Sie, welche Ursachen und Symptome sich hinter dieser Erscheinung verbergen und mit welchen Maßnahmen diesen entgegengewirkt werden kann.
Weltkrebstag: In Deutschland wird jährlich bei tausenden Menschen Krebs diagnostiziert, davon erkranken auch viele Kinder. Bei der Erkrankung werden circa 20 Prozent mit Virus- und bakteriellen Infektionen in Zusammenhang gebracht, die entweder ein direktes Krebsrisiko darstellen oder das Risiko zumindest erhöhen können. In anderen Fällen sind es die Gene, die über das Krebsrisiko entscheiden.
Wenn Sie aus dem breiten Angebot die richtige Zahnbürste auswählen wollen, sind einige Kriterien zu beachten. Die Zahnbürste ist ohne Zweifel das gebräuchlichste Utensil, um eine optimale Zahnpflege zu erreichen.
Krebs: Es kommt plötzlich und unerwartet, meistens dann, wenn wir am wenigsten damit rechnen. Wir werden mit der Diagnose Krebs konfrontiert! Quälende Fragen stellen sich in den Raum: Warum trifft mich die Krankheit? Was erwartet mich und werde ich überhaupt den Krebs besiegen? Wie geht es weiter?
Wenn es draußen dunkel und kalt ist, kann das schon einmal auf die Stimmung drücken und die Laune sinkt. Und so mancher gleitet hinüber in ein anhaltendes Stimmungstief bis hin zur Depression. Doch gegen triste Tage und trübe Stimmung kann einiges getan werden, damit man endlich wieder Licht am Ende des Tunnels sehen kann.
Die meisten Menschen denken, dass gutes Leben vor allem gesund sein bedeutet. Was ist aber, wenn man doch krank wird, z. B. an Krebs oder Rheuma erkrankt? Dann darf man die Gesundheit nicht aus den Augen verlieren. Hier finden Sie Tipps zur Krankheitsbewältigung.
Haben Sie manchmal ein Flimmern vor den Augen? Stellen Sie ab und zu flimmernde Pünktchen fest, die als lästige fliegende Mücken erscheinen? Je mehr Aufmerksamkeit Sie den schwirrenden Mücken geben, desto lästiger erscheinen sie.