Gesundheit

Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, das Sie besitzen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Fitness und Gesundheit langfristig erhalten können!

Die experto-Spezialisten beschäftigen sich für Sie regelmäßig mit diesen Themen:

  • Homöopathie und Naturheilkunde: Erfahren Sie, wie die Kräfte aus der Natur Sie ganzheitlich unterstützen können.
  • Krankheiten: Erfahren Sie alles rund um die wichtigsten Volkskrankheiten und Infekte, von der Diagnose bis hin zur Therapie.
  • Gesunde Ernährung: Untersuchen Sie den Einfluss der Ernährung auf Ihre Gesundheit oder reduzieren Sie mit unseren Tipps Ihr Gewicht.
  • Kinder- & Jugendgesundheit: Ist Ihr Kind krank, erhalten Sie in dieser Kategorie das richtige Handwerkszeug, um es bei der Genesung zu unterstützen.
  • Frauen-Gesundheit: Ob Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause – in der Rubrik Frauen-Gesundheit lernen Sie mehr über die Vorgänge im weiblichen Körper.

Verlassen Sie sich nicht mehr länger nur auf andere – experto macht Sie zum Experten für Ihre Gesundheit!

Für wen lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung?

Für wen lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung?

Lesezeit: 3 Minuten Eine Zahnzusatzversicherung kann bei einem privaten Krankenversicherungsunternehmen abgeschlossen werden. Es sollen zusätzliche Leistungen über die gesetzliche Krankenversicherung hinaus abgesichert werden, wodurch sich der selbst zu tragende Teil der Zahnarztkosten für den Versicherten reduziert. Je nach vertraglicher Vereinbarung gehören zu den eingeschlossenen Prozeduren Zahnbehandlungen und -ersatz, kieferorthopädische Maßnahmen und prophylaktische Verfahren.

Mit der richtigen Ernährung zu besserer Gesundheit

Mit der richtigen Ernährung zu besserer Gesundheit

Lesezeit: 2 Minuten Noch nie war das Angebot an Lebensmitteln so groß und vielfältig wie in der heutigen Zeit. Jeder Supermarkt bietet heute Nahrungsmittel an, die noch vor einem Jahrhundert den meisten Menschen unbekannt waren. Für die geistige und körperliche Gesundheit ist eine derartige Vielfalt ein großer Vorteil, denn es ist einfacher denn je, sich auf kreative Art und Weise mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen.

Hilfe bei Gelenkschmerzen

Hilfe bei Gelenkschmerzen

Lesezeit: 2 Minuten Wenn die Bewegungen zur Qual werden, weil die Gelenke schmerzen, ist guter Rat nicht zwingend teuer. Denn in der Natur gibt es so mache Hilfe, die durchaus eine Chance verdient hat. Doch auch wenn es schnell gehen muss, weil es an Fingern, Knien oder anderen Körperteilen, an denen Gelenke sitzen, zwickt und zieht, lässt sich etwas machen.

Boxspringbett: Einfach besser schlafen

Boxspringbett: Einfach besser schlafen

Lesezeit: 4 Minuten Das Boxspringbett erfreut sich mittlerweile rund um den Globus einer großen Beliebtheit. Denn es bietet seinen Käufern nicht nur maximalen Komfort und Gemütlichkeit, sondern bringt auch das Gefühl von Luxus in jedes Schlafzimmer. Während das Schlafsystem in den USA, Skandinavien und den Niederlanden bereits seit Jahren Tradition hat, hält der Bett-Trend in Deutschland erst nach und nach Einzug.

Ursachen & Folgen von Tagesmüdigkeit

Ursachen & Folgen von Tagesmüdigkeit

Lesezeit: 2 Minuten Fast jeder Mensch hatte im Leben aus unterschiedlichen Gründen bereits dieses Problem: Du fühlst dich müde und abgeschlagen und hast das Gefühl, dass du den Arbeitstag auf diese Weise kaum durchstehen kannst. Du willst nur eines: ins Bett und schlafen. Sofern dieser Zustand nur selten auftritt, ist das unbedenklich. Das kann zum Beispiel ganz einfach der Fall sein, wenn das Einschlafen oder Durchschlafen aufgrund eines äußeren Umstandes wie etwa Umgebungslärm oder zu hellem Licht schlecht möglich war. Auch durchzechte Partynächte haben selbstverständlich am nächsten Tag Müdigkeit zur Folge. In solchen Fällen kann ein dahintersteckendes gesundheitliches Problem praktisch ausgeschlossen werden.

Zu langes Sitzen & falsche Haltung: So entstehen Probleme

Zu langes Sitzen & falsche Haltung: So entstehen Probleme

Lesezeit: 3 Minuten Ob mehrere Stunden tagsüber auf dem Bürostuhl und im Auto oder abends auf dem Sofa — wer zu lange und noch dazu mit einer falschen Haltung sitzt, mutet seinem Körper einiges zu. In der Folge entstehen häufig Verspannungen und Rückenbeschwerden. Wie zu langes Sitzen auf den Körper wirkt und welche Möglichkeiten es gibt, die potenziellen Risiken zu vermeiden, lesen Sie hier.

Krankenversicherung nach der Eheschließung

Krankenversicherung nach der Eheschließung

Lesezeit: 3 Minuten Krankenversicherungen sind aus unserer heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken: Wer in Deutschland lebt und arbeitet, kann sich glücklich schätzen, denn das deutsche Gesundheitssystem ist sehr gut entwickelt. So wie die Covid-19-Pandemie die ganze Weltbevölkerung erschüttert hat, so kann es auch jedem einzelnen ergehen. Von einem Tag auf den nächsten kann alles passieren: Verkehrsunfälle, Arbeitsunfälle oder auch plötzliche Krankheiten. Damit man in solchen Fällen nach einem Arztbesuch keine unmöglich hohe Rechnung bekommt, ist es wichtig, eine gute und leistbare Krankenversicherung zu haben.

Lohnt sich eine Tierkrankenversicherung?

Lohnt sich eine Tierkrankenversicherung?

Lesezeit: 2 Minuten Eine Tierkrankenversicherung für beispielsweise Hunde, Katzen, Kaninchen und Pferde, kann bei verschiedenen Versicherern abgeschlossen werden. Allerdings fallen die Kosten hierfür zumeist sehr unterschiedlich aus, sodass sich die Frage stellt, ob eine solche Versicherung lohnenswert ist?Eine Tierkrankenversicherung für beispielsweise Hunde, Katzen, Kaninchen und Pferde, kann bei verschiedenen Versicherern abgeschlossen werden. Allerdings fallen die Kosten hierfür zumeist sehr unterschiedlich aus, sodass sich die Frage stellt, ob eine solche Versicherung lohnenswert ist?

Was wird Dich eine Haartransplantation in der Türkei kosten?

Was wird Dich eine Haartransplantation in der Türkei kosten?

Lesezeit: 2 Minuten Elon Musk zählt zu den populärsten Visionären unserer Zeit. Er ist zielstrebig, einfallsreich, äußerst wohlhabend und mit einem jugendlichem Charme gesegnet. Allerdings wurde ihm dieser keineswegs in die Wiege gelegt: Alte Aufnahmen zeigen Musk mit lichtem Haupthaar und zunehmend kahlen Stellen. Es ist offensichtlich, dass er sich schon vor Jahren in die Hände eines Experten begeben hat - und glücklicherweise ist dazu kein milliardenschweres Konto erforderlich!

Corona-Symptome: Wie man die Erkrankung erkennt

Corona-Symptome: Wie man die Erkrankung erkennt

Lesezeit: 2 Minuten Viele europäische Länder schließen ihre Grenzen, Spanien ruft den Notstand aus – immer wieder neue Schlagzeilen schüren die Angst der Deutschen. Je näher die Corona-Fälle auf der Landkarte kommen, desto größer wird die Verunsicherung: Fieber, Abgeschlagenheit, Husten – viele fragen sich, ob sie nur einen grippalen Infekt haben oder sich tatsächlich mit dem neuartigen Corona-Virus ...

Verdachtsfall oder bestätigter Corona-Fall im Unternehmen: Richtig handeln in acht Schritten

Verdachtsfall oder bestätigter Corona-Fall im Unternehmen: Richtig handeln in acht Schritten

Lesezeit: 2 Minuten Corona-Virus-Fall bei BMW München – das ist nur eine Bekanntgabe, die belegt, dass das Corona-Virus auch Großkonzerne erreicht hat. Der bayerische Automobilhersteller hat sodann die Belegschaft über diesen Corona-Fall informiert und für knapp 150 Beschäftigte, die mit dem infizierten Mitarbeiter Kontakt hatten, Heimarbeit angeordnet. Die Büros des Erkrankten und seiner Arbeitskollegen wurden gesperrt und desinfiziert. ...

Corona-Virus und Hygiene am Arbeitsplatz: So sieht sinnvolle Vorbeugung aus

Corona-Virus und Hygiene am Arbeitsplatz: So sieht sinnvolle Vorbeugung aus

Lesezeit: 3 Minuten Die Einschränkungen des täglichen Lebens spitzen sich europaweit zu: Nachdem Spanien am vergangenen Samstag eine landesweite Ausgangssperre für die Spanier verkündet hat, gibt es auch in Deutschland erste Einschränkungen für Geschäfte: Das Saarland hat angeordnet, dass verschiedene Angebote wie Bars, Clubs oder Indoor-Spielplätze für Kinder schließen müssen. Umso wichtiger wird es jetzt für die verbleibenden ...

Gesunder Schlaf in Home-Office Zeiten

Gesunder Schlaf in Home-Office Zeiten

Lesezeit: 3 Minuten Corona und die weltweite Pandemie beeinflussen Menschen überall auf unterschiedliche Weise. Wer nicht direkt von der Erkrankung betroffen ist, leidet unter der Vielzahl an Einschränkungen. Die soziale Isolation, das Arbeiten im Home-Office und die ständigen Sorgen stellen viele Menschen vor eine besondere Herausforderung.

Worauf bei Online-Informationen zu Arzneimitteln geachtet werden sollte

Worauf bei Online-Informationen zu Arzneimitteln geachtet werden sollte

Lesezeit: 2 Minuten Viele Menschen suchen aus den unterschiedlichsten Gründen nach Informationen zu Therapien und Arzneimitteln. Arzneimittel werden längst nicht mehr ausschließlich aus der Apotheke vor Ort bezogen. Stattdessen bevorzugen mehr und mehr Patienten den Medikamentenbezug über eine Online-Apotheke. Damit entfällt häufig jedoch auch die direkte Beratung und Information des Apothekers vor Ort.

So schützen Sie sich beim Einkaufen vor Viren

So schützen Sie sich beim Einkaufen vor Viren

Lesezeit: 2 Minuten Überall, wo sich viele Menschen aufhalten und Dinge berühren, tummeln sich auch Viren. In Zeiten der allgegenwärtigen Corona-Gefahr ist die Sensibilität für Hygiene im öffentlichen Raum natürlich besonders groß, aber eines sollte man nicht vergessen: auch ohne Corona lauern viele Viren auf uns und die nachfolgenden Tipps beziehen sich auf allgemeine Regeln, die Ihnen auch noch helfen werden, wenn die Pandemie endlich besiegt ist.

Fit durch die kalte Jahreszeit: Was Proteine zu einer gesunden Ernährung beitragen können

Fit durch die kalte Jahreszeit: Was Proteine zu einer gesunden Ernährung beitragen können

Lesezeit: 2 Minuten Der Winter steht mal wieder vor der Tür und mit ihm erwarten uns nicht nur wundervolle schneebedeckte Landschaften, sondern ebenso Kälte, Wind und nur wenige Sonnenstunden. Da gilt es sich fit zu halten, um auch gesund und wohlbehalten durch die ungemütliche Jahreszeit zu kommen. Aber wie stellt man das eigentlich am besten an? Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung gehören sicherlich dazu, aber wussten Sie zum Beispiel auch, dass der Körper vor allem eine ganz spezielle Sache benötigt, um das Immunsystem zu stärken? Dabei handelt es sich um Proteine, die dem Körper nicht nur die essenziell wichtigen Aminosäuren zuführen, sondern außerdem noch einige andere Vorteile zu bieten haben.

Verblüffend: Diese 3 Atemübungen zur Muskelentspannung lindern Ihre Schmerzen

Verblüffend: Diese 3 Atemübungen zur Muskelentspannung lindern Ihre Schmerzen

Lesezeit: < 1 Minute Mit den folgenden 3 einfachen Atemübungen durchbrechen Sie den Teufelskreis aus innerer Anspannung, Muskelverkrampfungen und Schmerzen. Führen Sie die Übungen mehrmals täglich durch, besonders wenn Sie bemerken, dass Ihre körperliche oder seelische Anspannung zunimmt. Gehen Sie die Übungen ruhig und gelassen an, setzen Sie sich nicht unter Erfolgsdruck.

Hörverlust: Wann zahlt die Krankenkasse?

Hörverlust: Wann zahlt die Krankenkasse?

Lesezeit: 2 Minuten Mit zunehmendem Alter, bei Unfällen oder Verletzungen kann es vorkommen, dass ein Hörverlust beziehungsweise eine Hörminderung entsteht. Ist dieser medizinisch nicht zu revidieren, müssen Sie ein Hörgerät als Hilfe verwenden. Nachstehend folgen die Ausführungen zu Ihrer Information, wann eine Krankenkasse die Kosten übernimmt und wie hoch diese ausfallen.

Gesunde Vollkornnudeln

Gesunde Vollkornnudeln

Lesezeit: < 1 Minute Bei vielen Menschen haben Vollkornnudeln immer noch einen schlechten Ruf: wie Gummi und eigentlich nur was für 'Körnerfresser'. Dabei sind Vollkornnudeln nicht nur äußerst gesund, sondern auch richtig leckere Sattmacher. Was die Nudeln so wertvoll macht und worin der Unterschied zu 'normaler' Pasta besteht, erfahren Sie in dem folgenden Beitrag.

Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend

Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend

Lesezeit: < 1 Minute Jeder Mensch hat Angst, teils begründet, aber sie kann auch unbegründet sein. Übersteigt die Angst ein gewisses Maß, liegt eine Angststörung vor, die behandelt werden muss. Angst kann den Alltag eines Menschen blockieren. Angst vor Krankheit und Tod, Angst vor Arbeitslosigkeit und Armut, Prüfungsangst und Angst vor bestimmten Dingen, es gibt vielerlei Ängste.

Zahnpflege: Rohe Zwiebeln und Petersilie schützen vor Karies

Zahnpflege: Rohe Zwiebeln und Petersilie schützen vor Karies

Lesezeit: < 1 Minute Die Zahnmedizin entdeckt ein altes Hausmittel neu: Rohe Zwiebeln helfen nämlich gegen Karies. So machte der gemeinnützige Informationskreis Mundhygiene und Ernährungsverhalten in Frankfurt/Main im Juni 2004 in einer Pressemitteilung aufmerksam, das die Schwefelverbindungen der rohen Zwiebel das Bakterium Streptococcus mutans abtöten, das ein wichtiger Kariesverursacher ist.

Grasmilben: Wie Sie die Stiche der lästigen Plagegeister verhindern

Grasmilben: Wie Sie die Stiche der lästigen Plagegeister verhindern

Lesezeit: 2 Minuten Kommt Ihnen das bekannt vor? Nach dem Abendessen auf der sommerlich warmen Terrasse fängt es einige Stunden später an den Beinen oder Armen an, wie verrückt zu jucken. Was die wenigsten wissen: Hinter dem lästigen Juckreiz steckt oft die winzige Gras- oder Erntemilbe (Neotrombicula autumnalis). Wir haben heute für Sie die besten Tipps zusammengestellt, wie Sie sich vor den Bissen der Milben schützen und was Sie gegen den unerträglichen Juckreiz tun können.

Darum ist Physiotherapie so wirkungsvoll

Darum ist Physiotherapie so wirkungsvoll

Lesezeit: 4 Minuten Ob nun nach einem Unfall, einer Operation oder einer sonstigen Krankheit - oftmals lassen sich Körperteile wie Knie, Hüfte, Schulter etc. nach diversen Eingriffen nicht mehr wie vorher bewegen. Manchmal reicht auch schon eine einfache, aber falsche Drehung aus und der Nacken fühlt sich verspannt an. Häufig wird dann vom Hausarzt die so genannte Physiotherapie verschrieben. Ausgeführt wird diese von Physiotherapeuten. Was aber hat es mit dem Berufsbild überhaupt auf sich und warum wird die Physiotherapie überhaupt benötigt? All diese Fragen sollen im nachfolgenden Text beantwortet werden.

Regelmäßiges Händewaschen kann einer Erkältung vorbeugen

Regelmäßiges Händewaschen kann einer Erkältung vorbeugen

Lesezeit: < 1 Minute Eine weit verbreitete Infektionsquelle für Krankheiten sind die Keime, die Sie auf Ihren Händen tragen. Eine Berührung des Gesichts reicht aus, um sie zu übertragen. Nicht nur Erkältungen, auch schwer wiegende Erkrankungen wie Infektionen des Verdauungstraktes (z. B. Ruhr) oder Leberentzündungen (Hepatitis) werden auf diese Weise übertragen.

Augenlasern im Ausland: Das sollten Patienten wissen

Augenlasern im Ausland: Das sollten Patienten wissen

Lesezeit: 4 Minuten Was kostet Augenlasern im Ausland? In welchem Land gibt es gute Augenkliniken und wie sind diese zu erkennen? In welchen Fällen ist der Eingriff ratsam? Unter welchen Voraussetzungen werden Eingriffe durchgeführt und wer darf sich einer Augen OP nicht unterziehen? Wer sich mit dem Gedanken trägt, im Ausland die Augen lasern zu lassen, hat viele Fragen. Die wichtigsten beantwortet dieser Beitrag.

Kombucha: Ein Teepilz, der Ihre Gesundheit aufmöbelt

Kombucha: Ein Teepilz, der Ihre Gesundheit aufmöbelt

Lesezeit: 3 Minuten Er wird gefeiert als Fitnessgetränk der Extraklasse, als asiatische Wundermedizin, natürliches Schönheitselixier und sanfte Entschlackungshilfe. Der Jahrtausende alte Kombuchatrank hat sich auch hierzulande inzwischen zum Kultgetränk gemausert. Sylvias Schneider, Chefredakteurin von "Gesund essen und genießen" hat für Sie recherchiert, was es in sich hat.

Krank wegen der Arbeit: Ursachen und Tipps

Krank wegen der Arbeit: Ursachen und Tipps

Lesezeit: 3 Minuten Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen oder Fieber – all das sind Gründe, aufgrund derer wir ab und an gezwungen sind, Zuhause bleiben zu müssen. Manchmal handelt es sich aber auch bei der Arbeit selbst um die Ursache, wegen der Menschen krank werden. Doch was sind die genauen Auslöser dafür? Und was kann helfen?

Grundlagen für das perfekte Augen-Make-Up

Grundlagen für das perfekte Augen-Make-Up

Lesezeit: 3 Minuten Das Auftragen von Make-Up hat nicht nur eine lange historische Geschichte, die bis zu den Ägyptern zurückreicht, sondern ist auch eine Kunst für sich. Viele Fachbegriffe, verschiedene Tools und Produkte machen es schwer, immer zum richtigen Produkt zu greifen. Daher finden Sie hier eine Erklärung der wichtigsten Begriffe rund um Augen-Make-Up.

Mangostan - die Newcomer Frucht stärkt nicht nur Ihre Abwehrkräfte

Mangostan – die Newcomer Frucht stärkt nicht nur Ihre Abwehrkräfte

Lesezeit: 3 Minuten In Südostasien und der Karibik auch als "Königin der Früchte, oder "Nahrung der Götter" bezeichnet, so kennen wir die noch relativ unbekannte Frucht als Mangostan. Obwohl die Frucht bereits seit Generationen bei den Ureinwohnern dieser Länder bekannt ist, lernt die westliche Welt diese Frucht erst jetzt so richtig kennen. Was sie alles kann und wofür sie verwendbar ist, erfahren Sie hier.

Warum Zeit beim Arzt so wichtig ist

Warum Zeit beim Arzt so wichtig ist

Lesezeit: 3 Minuten Das haben viele Patienten schon erlebt: Man hat den lang erwarteten Termin beim Arzt und wird nach ein paar Minuten Konsultation ratlos aus dem Behandlungsraum entlassen. Das sollte nicht so sein – und man kann daran auch etwas ändern. Das allerdings gilt für beide Seiten.

Wieso Omega-3-Fettsäuren aus Krillöl für Sie gesund sind

Wieso Omega-3-Fettsäuren aus Krillöl für Sie gesund sind

Lesezeit: 2 Minuten Wie noch Oscar Wilde erläuterte, ist Gesundheit die erste Pflicht im Leben. Doch der moderne Mensch schenkt dem Körpertraining und der ausgewogenen Ernährung in seinem hektischen Alltag kaum noch Zeit. Ein Fehler, eigentlich, da gutes, gesundes Essen, ausreichend Schlaf, viel Bewegung und frische Luft grundlegend für die Stärkung der Abwehrkräfte sind.

Ingwer: Der scharfe Schönmacher

Ingwer: Der scharfe Schönmacher

Lesezeit: 2 Minuten Ingwer ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Wie vielseitig Ingwer aber wirklich ist, wissen die Wenigsten. Wie Sie ganz einfach und schnell die Wirkung des Ingwers in Gesichtsmasken, Bädern und Tees nutzen können, erfahren Sie hier.

Was erwartet Sie in einem Schlaflabor?

Was erwartet Sie in einem Schlaflabor?

Lesezeit: 2 Minuten Ein gesunder Schlaf ist im stressigen Alltag zwischen Beruf und Privatleben wichtig. Doch viele haben Probleme, einzuschlafen oder auch durchzuschlafen. Abklärung verschafft hier der Aufenthalt in einem Schlaflabor, wo Sie unter Aufsicht ein oder zwei Nächte verbringen und dabei Ihre Gehirnströme gemessen werden. Erfahren Sie hier, was Sie in einem Schlaflabor erwartet.