Viele Yogis und Yoginis nehmen sich vor, Yoga jeden Tag zu praktizieren – und tun es dann doch nicht. Eigentlich braucht es nicht viel dafür – es bisschen...
Expertentipps zum Thema Gesundheit
Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, das Sie besitzen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Fitness und Gesundheit langfristig erhalten können!
Die experto-Spezialisten beschäftigen sich für Sie regelmäßig mit diesen Themen:
- Homöopathie und Naturheilkunde: Erfahren Sie, wie die Kräfte aus der Natur Sie ganzheitlich unterstützen können.
- Krankheiten: Erfahren Sie alles rund um die wichtigsten Volkskrankheiten und Infekte, von der Diagnose bis hin zur Therapie.
- Gesunde Ernährung: Untersuchen Sie den Einfluss der Ernährung auf Ihre Gesundheit oder reduzieren Sie mit unseren Tipps Ihr Gewicht.
- Kinder- & Jugendgesundheit: Ist Ihr Kind krank, erhalten Sie in dieser Kategorie das richtige Handwerkszeug, um es bei der Genesung zu unterstützen.
- Frauen-Gesundheit: Ob Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause – in der Rubrik Frauen-Gesundheit lernen Sie mehr über die Vorgänge im weiblichen Körper.
Verlassen Sie sich nicht mehr länger nur auf andere – experto macht Sie zum Experten für Ihre Gesundheit!
Wie Sie Haarspülungen selber herstellen können
Mithilfe natürlicher Inhaltsstoffe kann eine Haarspülung auch ganz einfach selbst hergestellt werden. Neben pflanzlichen Ölen, Kräutern, Tee, Kaffee und Ei...
Wie Sie Ihre Körperhaltung durch Yoga verbessern
Viele Menschen leiden an den Folgen von schlechter Körperhaltung. Dies lässt sich mit regelmäßigen Yogaübungen sehr gut korrigieren. Hier erhalten Sie ein paar...
Klarträumen – So lernen Sie, Ihre Träume zu beeinflussen
Wer die Technik des Klarträumens beherrscht, der kann seine Träume selbst gestalten. Auf diese Weise erhalten Träumer wirksame Hilfe bei Alpträumen...
Diätenwahn áde: Behalten Sie Ihre Individualität beim Abnehmen
Es ist offensichtlich: Wer gesund abnehmen und schlank sein möchte, muss seine Ernährungsweise und den Lebensstil verändern. Wie werde ich schlank? Helfen...
Wie führe ich eine entspannende Rückenmassage richtig durch?
Welche Vorbereitungen Sie für eine entspannende Rückenmassage benötigen. Wie Sie richtig massieren. Welche einfachen Massagetechniken Sie sofort anwenden...
Welche Art von Yoga passt zu Ihnen?
Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier eine Übersicht über die einzelnen Yoga-Stile. Das...
Krebs: Tipps zur Vorbeugung
Haben Sie Krebs? Oder kennen Sie jemanden, der betroffen ist? Meist wird die Krankheit mit schulmedizinischen Mitteln behandelt, leider nicht immer erfolgreich...
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Sie möchten gern zu Hause Yoga praktizieren? Sie haben auch schon einige Kurse mitgemacht und Yogaerfahrungen gesammelt, sind sich aber noch unsicher über eine...
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Liebesbeziehung: Bewältigen Sie die Schmerzen des Alleinseins
Der Schmerz der räumlichen Trennung kann verschiedene Ursachen und Auswirkungen haben. Häufig wird der Trennungsschmerz in einer Liebesbeziehung von...
Harmonie und Gesundheit durch Yogaübungen
Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele wieder Harmonie und Einklang. Sie müssen dafür keine spektakulären Übungen machen und sich beispielsweise auf den...
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Rückenschmerzen hat fast jeder. Es gibt viele Ursachen (z. B. falsches Sitzen und mentaler oder emotionaler Stress). Warum ist das ein Problem? Rückenschmerzen...
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