Spargelsaison ist von April bis Juni. Im Ayurveda nennt man Spargel das „Kraut der Frau“ In unseren Breitengraden ist Spargel bekannt für die reinigende Wirkung. Was Spargel alles für die Gesundheit bewirken kann und wieso Sie auf diesen nicht verzichten sollten, erklären wir Ihnen jetzt.
In der ayurvedischen Gesundheitslehre wird der Mensch anhand der drei Typen Pitta, Vata und Kapha bewertet und eingeteilt. Jeder wird von allen drei sogenannten Doshas beeinflusst – jedoch immer in einer anderen Konstellation. Im Folgenden stelle ich den Kapha-Typ mit seinen positiven und negativen Eigenschaften dar und zeige auf, was dieser beachten sollte.
Indien ist ein Land mit großer Tradition und Kultur. Wenn wir in andere Länder reisen, möchten wir uns gut vorbereiten und angemessen verhalten. Neben den Benimmregeln gibt es auch eine Art Kleiderordnung, die zu einem gegenseitigen Respekt führt. Aber auch das Klima, die Natur und die Landschaft geben Grund, sich vor einer Reise nach Indien mit der Kleiderordnung zu beschäftigen.
Wenn ich eine Ayurveda-Behandlung machen möchte, woher weiß ich, wo ich diese bekomme und ob diese auch gut ist? Es gibt einen großen Unterschied zwischen einer einfachen Ayurveda-Behandlung und einer intensiven Ayurveda-Kur. Wir klären Sie auf.
Das Thema Sicherheit bei Reisen nach Indien wird rege diskutiert, gerade auch durch die jüngsten Zwischenfälle einer Vergewaltigung einer Schweizer Touristin. Trotz allem ist Indien ein sehr sicheres Reiseland, wenn man sich an bestimmte Regeln hält. Erfahren Sie dazu mehr.
Artischocken zählen zu den ayurvedischen Heilpflanzen und werden vor allem als Regenerator für die Leber eingesetzt. Das gesunde Gemüse kann man vielseitig verwenden und es ist ein wahrer Genuss für Gaumen, Magen und die Seele.
Das Sprichwort An apple a day keeps the doctor away (Ein Apfel am Tag erhält uns gesund) kennt jeder. Doch was es damit auf sich hat, warum der Apfel nicht nur gesund ist, sondern in der Medizin und im Ayurveda als Heilmittel verwendet wird und wofür, das erfahren Sie hier.
Sie haben sicher schon einmal die kleinen behaarten Blüten des Borretschs auf Ihrem Teller gesehen und sich gefragt, ob man diese essen kann und woher diese stammen. Im folgenden Artikel klären wir auf und zeigen Ihnen die wichtigen Wirkungen und Anwendungen des Heilkrauts Borretsch auf.
Dill ist uns als leckeres Gewürz bekannt und wir verwenden es zum Verfeinern von Fischgerichten oder Gurkensalat. Dass dieser jedoch auch heilende Eigenschaften besitzt, ist weniger bekannt. Lesen Sie im Folgenden, dass Dill nicht nur bei Verdauungsbeschwerden wunderbar wirkt.
Es ist eines der meist fotografierten Gebäude der Welt, ein Symbol unendlicher Liebe, ein wahrhaftiges Kunstwerk aus Marmor und ein Muss bei einer Reise nach Indien. Hier finden Sie Tipps für den Besuch des Taj Mahal.
Das sogenannte Curry, den jeder kennt, ist eine Gewürzmischung, Curryblätter hingegen sind ein Kraut oder ein Gewürz, das sehr viele positive Wirkungen auf unseren Körper hat. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die „echten“ Curryblätter und wie Sie diese verwenden können.
Erinnern Sie sich noch an den Fencheltee, den Ihnen Ihre Mutter aufgegossen hat? Bereits für Säuglinge ist Fenchel beruhigend und gut verträglich. Dass er aber auch bei Blasenentzündungen nützt, ist weniger bekannt. Erfahren Sie hier mehr über die besänftigende Wirkung des Fenchels und wie Sie ihn anwenden.
Chili ist in unserer Küche ein bedeutendes Gewürz geworden. Aber die Schärfe ist nicht das Einzige, was Chili in unserem Körper bewirken kann. Es hilft auch zur Verbesserung vieler Körperfunktionen und kann bestimmte Leiden vermindern. So hilft es beispielsweise bei der Verdauung und beim Abnehmen.
Indien ist ein sehr großes Land und hat unzählige Metropolen und Millionenstädte. Eine davon ist Neu-Delhi, die Hauptstadt von Indien. Der Indira Gandhi Airport in Delhi ist einer der wichtigsten Ausgangspunkte für eine Reise nach Indien. Was es hier zu entdecken und beachten gibt, erfahren Sie im Folgenden.
Die auch bei uns heimische Pflanze Aloe Vera ist einer von tausenden ayurvedischen Arzneistoffen. Diese sollen nicht nur die Symptome einer Krankheit behandeln, sondern die Ursachen und ein eventuelles Ungleichgewicht (=Krankheit) in unserem Körper wieder ausgleichen. Im Ayurveda soll der ganze Mensch behandelt werden und somit wird auch die gesamte Pflanze eingesetzt. Hier erfahren Sie mehr.
Vor allem die Kuhmilch steht heutzutage in großer Diskussion. Ist sie so gesund, vor allem für Kinder und kranke Menschen, wie es immer gesagt wird? Warum gibt es so viele Menschen, die unsere Milch nicht mehr vertragen? Im Folgenden gibt es einen Überblick über die Wirkung der Milch und Tipps bei eventueller Unverträglichkeit.
„Wer richtig isst, braucht keine Medizin, wer falsch isst, dem nützt keine Medizin“ (ayurvedisches Sprichwort). Nach der ayurvedischen Lehre ist es von großer Bedeutung, zu jeder Mahlzeit alle sechs Geschmacksrichtungen zu sich zu nehmen. Wie diese wirken und welche Lebensmittel wo eingeordnet werden, erfahren Sie hier.
Indien, ein Land mit tausend Facetten, anderer Kultur, anderen Menschen, anderem Klima. Wenn Sie eine Reise planen, sollten Sie sich gut vorbereiten und ausreichend informieren. Wir geben Ihnen hier schon einmal wichtige Tipps und Regeln.
Wenn Sie eine Reise nach Indien oder Sri Lanka planen, ist das rechtzeitige Informieren über das Risiko einer Malariainfektion oder -erkrankung sehr wichtig. Wie Sie mit Prophylaxe oder Medikamenten vorgehen und worauf Sie achten sollten, erklären wir Ihnen hier. Ebenfalls erfahren Sie detailliert, wo ein Malaria-Risiko in Indien und Sri Lanka besteht.
Brauchen Sie eine Erfrischung an einem heißen Sommertag? Wollen Sie Ihre Verdauung ankurbeln? Soll Ihr Körper die Nahrung besser aufnehmen? Dann ist das indische Joghurtgetränk Lassi genau das Richtige für Sie! Lesen Sie mehr dazu und sehen Sie ein paar süße und salzige Rezepte!
Im Ayurveda wichtigstes Lebensmittel, Butter ohne Milcheiweiß, Milchzucker und ohne Wasser, das ist Ghee. Hier erhalten Sie wertvolle Informationen zum Ghee, seiner Wirkung und seiner Herstellung. Erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Ananas, die süße tropische Frucht, ist mittlerweile das ganze Jahr bei uns verfügbar. Man sollte regelmäßig frische und reife Ananas essen, denn diese befreit auch von Schlacken und hilft gegen Halsschmerzen. Erfahren Sie hier außerdem, wie Ananas Altersflecken verblassen lässt.
Wenn Sie planen, nach Sri Lanka zu reisen, sollten Sie sich über Reisezeit, Klima, Visum, Einreisebestimmungen, die schönsten Orte etc. Gedanken machen. Wir haben Ihnen die wichtigsten Insider-Fakten für Ihren Urlaub, egal ob Familienreise, Rucksackreise oder Flitterwochen, zusammengestellt.
Von Mai bis Juli können wir endlich wieder Erdbeeren ernten und essen. Sie sind gesund, haben wenige Kalorien und besitzen sogar Heilkräfte. Beachten Sie einige Dinge beim Kaufen, Pflücken und verwenden!
Endlich kommt der Frühling, bunte Blumen wachsen, die Bäume treiben aus, es verwandelt sich alles wieder in eine farbige Landschaft. Leider kann es nicht jeder so genießen, da viele vom Heuschnupfen geplagt sind. Kennen Sie die Erklärungen und Behandlungen von Heuschnupfen und Allergien gemäß Ayurveda?
Nach dem trägen Winter kommt der frische, Kräfte weckende Frühling und mit ihm auch Heilschätze aus der Natur. Eines davon ist Bärlauch, der inzwischen überall wächst. Nutzen Sie diesen zur Frühjahrskur und entgiften Sie Ihren Körper von Schlacken und Umweltschadstoffen. Oder wussten Sie, dass der Saft auch als Desinfektionsmittel im Haushalt genutzt werden kann?
Es existiert eine große Vielfalt an ayurvedischen Arzneistoffen und Anis ist einer davon. Wie er auf Ihr Dosha wirkt, welche Möglichkeiten zur Verwendung bestehen und was ihn ausmacht, wird im Folgenden erläutert.
Wo gibt es die beste Ayurvedakur? In den Ursprungsländern, die mehrere Flugstunden entfernt sind oder doch in einem Hotel mit einheimischem Personal, welches um die Ecke liegt? Ich habe Vor- und Nachteile für Sie zusammengestellt, damit Ihnen die Entscheidung leichter fällt.
Der nährstoffreiche Hafer oder Haferflocken sind bei uns etwas aus der Mode gekommen. Unsere Vorfahren haben Hafer lange Zeit erfolgreich als Naturheilmittel eingesetzt, und das nicht nur bei Magen- und Darmproblemen, sondern auch zur Genesung diverser Leiden, sowie gegen Schwäche, Schlafstörungen oder Entzugserscheinungen! Lesen Sie mehr über das wundervolle Stroh.
Sie planen eine Ayurveda-Kur? Haben Sie sich gut informiert und wissen Sie, was so ungefähr auf Sie zukommt? Wir geben Ihnen ein paar Empfehlungen und Tipps, damit Ihre Kur ein voller Erfolg wird und Sie mit einem neuen Lebensgefühl nach Hause kommen.
Nelken (nicht die bunte Pflanze, sondern die kleine astförmige Gewürznelke) kommen vor allem in der Weihnachtszeit in Gerichten wie Glühwein, Lebkuchen oder Rotkohl vor. Und das nicht nur, weil sie Magen und Darm gut tun. Nelken sollte man öfter verwenden, denn sie helfen nicht nur bei Zahnschmerzen oder verstopfter Nase, sondern haben auch noch weitere positive Wirkungen auf unseren Körper! Tipps für die Anwendung finden Sie hier.
Auch als Flachssamen bekannt, wirken Leinsamen vor allem gut gegen chronische Darmträgheit. Leinsamen haben aber auch noch weitere positive Wirkungen auf unsere Gesundheit, wozu auch die Unterstützung des körpereigenen Hormonhaushalts zählt. Lesen Sie hier, wie Sie Leinsamen anwenden und wobei die Samen Ihnen helfen können.
Unruhen im Tibet und die strenge Kontrolle der chinesischen Regierung für Reisende in das autonome Gebiet Tibet in China sorgen öfter für Grenzschließungen. Es kommt immer wieder zu zeitweisen Einschränkungen oder Reisesperren. Bereiten Sie sich deshalb gut auf eine Reise nach Tibet vor. Wir sagen Ihnen wie!
Das in Vergessenheit geratene Heilmittel und Gewürz Bockshornklee ist erst im 19. Jahrhundert wieder neu entdeckt worden. Heutzutage wird es gerne zur Stärkung nach einer schweren Krankheit eingesetzt und gilt in der ayurvedischen Medizin auch als Verjüngungsmittel.
Als heiligste Pflanze in Indien ist wilder Basilikum oder auch Tulsi genannt von großer Bedeutung für die Gesundheit und die Seele. Man kann dieses verschieden zubereiten, verschieden konsumieren und zum Heilen anwenden.
Es gibt viele Behandlungen im Ayurveda und die wohl bekannteste ist der Öl-Stirnguss, auch Shirodhara genannt. Wie dieser funktioniert, welche Öle man verwendet und ob er für Sie geeignet ist, erfahren Sie hier.
Regenzeit, Monsun, welche Temperaturen herrschen in Sri Lanka? Wann ist die beste Reisezeit für eine Sri Lanka Reise? Kann man ganzjährig baden gehen? Im folgenden Artikel finden Sie detaillierte Informationen zum Reisewetter in Sri Lanka.
Unser Sommer ist die beste Jahreszeit für eine Ayurvedakur in Indien oder Sri Lanka. Die verbesserte Wirkung ist der wichtigste Grund, die günstigeren Preise für Unterkunft und Flüge ein anderer. Lesen Sie die folgenden Zeilen und entscheiden Sie sich danach für oder gegen eine Buchung einer Ayurvedakur.
Elefanten, Tiger und noch mehr wilde Tiere kann man in Indien live erleben. Nicht umsonst erhielt Kippling seine Inspiration zum „Dschungelbuch“ in einem der über 100 Nationalparks Indiens. Hier erfahren Sie die wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie einen Nationalparkbesuch planen sowie ein paar Fakten zu den schönsten Nationalparks Indiens.
Wenn Sie eine Ayurvedakur planen, sollte das Ayurvedahotel gut ausgesucht sein und mit Ihren Bedürfnissen übereinstimmen. Es sollte seriöses und authentisches Ayurveda anbieten und Ihnen den gewünschten Erfolg bringen bzw. Ihre Erwartungen erfüllen. Indien, Sri Lanka oder Europa? Wonach Sie sich richten sollten, erkläre ich Ihnen im Folgenden.
Wenn im Ayurveda die Doshas Vata, Pitta oder Kapha im Ungleichgewicht sind, dann sind wir krank. Doch woran erkenne ich dies und welche Gründe kann es dafür geben? Hier erfahren Sie mehr.
Zentrum des Ayurveda ist das Dosha-Prinzip. Welche Konstitution – Pitta, Kapha oder Vata – Sie haben, können Sie mit Hilfe der folgenden Checkliste herausfinden. Kreuzen Sie ihre Eigenschaften an und finden Sie heraus, welcher Typ bei Ihnen dominiert.