Mögliche Ursachen des Heuschnupfens gemäss Ayurveda
- Allergien sind Störungen der Doshas Pitta, Kapha und/oder Vata
Vata-Störung: trockener Husten, Atemnot, Schwindel
Pitta-Störung: Augenbeschwerden, laufende Nase
Kapha-Störung: Verschleimung, erschwerte Atmung - geschwächtes Immunsystem
- Rauchen
- psychischer Stress
- übermäßiger Schlaf
- Mangel an Muttermilch in der Säuglingsphase
- zu viel kalte Getränke
- feuchte Kälte
- geographische Lage (im Norden gibt es weniger Heuschnupfen als im Süden)
- falsche oder schlechte Ernährung (wenig heimisches Obst/Gemüse, Fleisch aus schlechter Tierhaltung etc.)
- Störung des Stoffwechsels bei der Umwandlung der Nahrung
- Verdauungsfeuer ist zu schwach, es kann nicht alles richtig verdaut werden und Schlacken und Gifte lagern sich im Körper ab
- Verschleimung im Körper, die sich über Jahre und vor allem im Winter aufgebaut hat durch eine existierende Kapha-Störung und falscher Ernährung etc.
Sollten Sie unter Heuschnupfen leiden, empfehlen wir Ihnen, einen ayurvedischen Arzt aufzusuchen. Dieser schaut nach den genauen Symptomen und behandelt Sie dann ganz individuell. Denn jeder Mensch hat eine andere Konstituton, einen anderen Lebensstil und eine andere Umgebung. So kann ganz gezielt Ihre Schwäche bekämpft werden.
Behandlung von Heuschnupfen im Ayurveda
- Stärkung der Verdauungskraft durch Kräuter, Kräuterpräparate (z.B. auch Weihrauch)
- Heuschnupfen bildet sich schon Jahre vor dem eigentlichen Ausbruch, deswegen ist eine vorbeugende Behandlung ganz wichtig.
- Verdauung beobachten, diese ist optimal, wenn man regelmäßig jeden Tag Stuhlgang hat, der gut geformt ist, verdaut ist und im Wasser schwimmt (klebt nicht, riecht nicht extrem, keine Blähungen, kein Aufstoßen)
- Im Winter regelmäßig in die Sauna gehen
- Eher warm essen, Gewürze beim Essen verwenden, viel Tee trinken
- Milchprodukte eher meiden, da diese sehr verschleimen
- Reinigungskur (Panchakarma) im Frühling (schon bevor die Symptome auftreten!), um die Schlacken und Verschleimungen zu entfernen und die Verdauungskraft zu stärken.
- Reinigungsbehandlung NASYA und/oder Darmreinigung, am besten durch einen ayurvedischen Arzt/Therapeuten durchführen lassen
- Yoga Pranayama mit gezielten Atemübungen als Prophylaxe und während des Heuschnupfens
Ayurvedische Ernährungstipps gegen Symptome und Heuschnupfen
- Kapha- und Vata-senkend ernähren
- regelmäßig essen
- leicht verdauliche Sachen essen
- auf saure Sachen, Meeresfrüchte, Nüsse verzichten
- eher gekochtes Gemüse essen
- Hirse, Gerste, Reis und Dinkel bevorzugen
- lieber auf Hafer und Mais verzichten
- gute Früchte sind Datteln, Feigen, Birnen
- Honig zum Süßen verwenden
- im Winter auf kalte Nahrung verzichten bzw. diese reduzieren (Salate, Rohkost, Mandarinen, Orangen, Brot, Käse, Milchprodukte), da diese verschleimen
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