Ausgerechnet dann, wenn man sich sowieso bereits schlecht fühlt, hebt der Blick in den Spiegel keinesfalls die Laune. Nach dem Weinen sind die Augen dick und geschwollen. Mit unseren Tipps gegen geschwollene Augen beruhigen Sie Ihre angegriffenen Lider und sehen bald wieder entspannt aus.
Stress ist die körperliche und seelische Antwort auf eine Belastung. Er erzeugt kurzfristig Energie, die Reaktion auf das stressauslösende Problem verbessert und im richtigen Moment zu Lösungen verhilft. Stress ist damit ein absolut natürlicher Mechanismus beim Menschen.
Alzheimer wird durch die immer älter werdenden Menschen zu einer Volkskrankheit. Die Gefahr, an dieser Form der Demenz zu erkranken, steigt. Laut einer statistischen Erhebung wächst die Angst, irgendwann zum Pflegefall zu werden. Umso interessanter ist es, vorbeugende Maßnahmen zu kennen. Seit man weiß, dass Stress die tückische Krankheit fördert, gehört auch ein sinnvolles Stressmanagement dazu.
Es ist wie bei der Henne und dem Ei: Man kann einfach nicht sagen, was zuerst da war. Hat man Stress, verliert man leicht an Konzentration. Ist man unkonzentriert, macht man mehr Fehler und erzeugt dadurch Stress. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei, sich wieder besser zu konzentrieren.
Der gefürchtete Jojo-Effekt nach einer gelungenen Diät ist auf Stress zurückzuführen. Das fanden Mediziner der Universität von Pennsylvania heraus. Was das für Ihren Erfolg bei der nächsten Diät bedeutet, lesen Sie hier.
Erst mit einer Foundation ist Ihr Make-Up wirklich perfekt. Wichtig ist jedoch, dass Sie nicht angemalt oder gar maskenhaft wirken. Darum sollten Sie es wie die Profis machen. Mit unseren Tipps gelingt Ihnen das ganz leicht.
Seit sich namhafte Designer der Brille angenommen haben, wechselte sie vom unschönen Image des „Nasenfahrrads“ zum hippen Modeaccessoire. Damit die Augen hinter den trendigen Gläsern beeindrucken, haben wir Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen das Schminken erleichtern, wenn Sie weitsichtig sind.
Haben Sie auch schon einmal mit äußerst gemischten Gefühlen die unaussprechlichen Namen der Inhaltsstoffe von Kosmetika gelesen? Manche dieser Ingredienzien kommen direkt aus dem Chemielabor. Viel besser erscheinen Naturprodukte. Doch auch diese sind längst nicht immer Bio.
Nicht jeder gibt gerne zu, dass er gestresst ist. Besonders Männer neigen dazu, Belastungen herunterzuspielen. Immer noch gilt der starke Mann als erfolgreich. Welches Verhalten beim Partner auf Stress schließen lässt, lesen Sie in diesem Artikel.
Es gibt kaum jemanden, der noch nicht mit Augenzucken zu tun gehabt hat. Aus dem Nichts heraus, beginnt sich ein kleiner Muskel am Lid zu bewegen und ist mit dem Willen alleine nicht mehr zu steuern. Stunden-, tage- manchmal sogar wochenlang hält dieses Phänomen an. Doch keine Angst: Augenzucken ist weder gefährlich, noch entwickelt sich daraus normalerweise ein Tick.
Leben bringt Stress. Dies gilt auch für Kinder. Er mag an anderen Stellen auftreten, als bei Erwachsenen. Belastend ist er jedoch in gleichem Maße. Was Stress für Kinder besonders schwierig macht, ist die Tatsache, dass ihnen noch weitgehend Strategien fehlen, um ihn adäquat zu händeln.
Lampenfieber beschleicht nicht nur Schauspieler oder Sänger, die vor größerem Publikum auftreten müssen. Oft lässt auch schon die Vorstellungsrunde beim Elternabend oder das Bewerbungsgespräch den Stress in alle Glieder fahren. Schweißperlen auf der Stirn, eine zitternde Stimme und vor allem die Angst zu versagen, sind die Folge davon.
Guter Schlaf ist ein wichtiger Erholungsfaktor bei Stress. Doch ausgerechnet dann, wenn man sowieso schon gestresst ist, will es mit dem Ein- und Durchschlafen oft nicht so recht klappen. Dabei helfen oft schon einfache Mittel, den Schlaf zu verbessern.
Der Urlaub ist eine ganz besondere Zeit. Von vielen Menschen als „die schönsten Tage des Jahres“ bezeichnet, soll er Erholung bringen und die Kraft für alltägliche Aufgaben wiederherstellen. Darüber hinaus wünscht man sich in den Ferien neue Eindrücke oder besondere Abenteuer. Eine Menge Erwartungen, die da in einen kurzen Zeitraum gepackt werden. Dass dies recht schnell zu purem Stress mutiert, ist häufig vorprogrammiert.
Kaum jemand geht gerne zum Zahnarzt. Angespannt und verkrampft sitzen die meisten Menschen im Stuhl und harren besorgt der Dinge, die da kommen werden. Unangenehme Geräusche, die Erwartung von Schmerzen und die Hilflosigkeit, völlig ausgeliefert zu sein, verursachen Stress pur.
Dass Musik wunderbar hilft, um zu viel Stress abzubauen, haben Sie sicher schon gehört. Eine Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie hat nun ergeben, dass es besonders entspannend ist, wenn man die Musikstücke nicht selbst auswählt.
Musik hilft, uns zu entspannen. Das haben Sie sicher selbst schon erlebt. Sie weckt Emotionen und Erinnerungen. Auf wunderbare Weise beruhigt sie nach einem Tag voller Stress. Lesen Sie hier, welche Musik geeignet ist, um zu entspannen und dem Stress adieu zu sagen.
Lotossitz und Oohm. So stellt man sich gemeinhin eine Meditation vor. Dass man damit zuverlässig Stress abbauen kann, ist allseits bekannt. Doch es geht auch ganz anders. Meditieren Sie doch einfach beim Gehen.
Sport soll nicht nur der Gesundheit und dem Abbau von Stress dienen, sondern darüber hinaus auch Spaß machen. Nur wer mit der richtigen Portion Vergnügen bei der Sache ist, wird auf Dauer durchhalten und sich besser fühlen.
Wenn die warme Jahreszeit naht, darf „frau“ endlich wieder Haut zeigen. Besonders das Dekolleté unterstreicht die Weiblichkeit. Wie Sie Ihren Ausschnitt stilvoll und doch feminin betonen können, lesen Sie in unseren Tipps.
Kopfschmerzen sind die häufigsten Symptome bei Stress. Wer nicht immer gleich Schmerzmittel nehmen möchte, kann sich auch mit natürlichen Maßnahmen wirksam helfen. Welche Hausmittel bei Kopfschmerzen helfen können, lesen Sie hier!
Ein Haustier kann für den Menschen ein treuer, liebevoller Freund sein. Wenn Sie ein Haustier besitzen, haben Sie diese Erfahrung sicher auch gemacht. Doch wussten Sie, auf welch vielfältige Weise Ihr Vierbeiner gegen Stress hilft?
Der Urlaub naht und für viele von uns geht es in die weite Ferne. Egal ob Thailand oder Bali, Dominikanische Republik oder Mexiko – wer weit fliegt, erzeugt Stress durch den Jetlag. Damit Sie weder wertvolle Urlaubstage verschwenden, noch Ihrem Körper zu viel zumuten, haben wir Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihren Umgang mit dem Jetlag einfacher gestalten.
Üppige Haare voller Volumen sind der Traum vieler Frauen. Schöne Haare gelten als eines der typischen weiblichen Attribute überhaupt. Doch was kann man tun, wenn statt einer prächtigen Mähne schon nach kurzer Zeit schlappe Schnittlauchlocken das Gesicht umrahmen? Mit unseren Tipps bekommen Sie nicht nur mehr Volumen in die Haare. Es hält auch länger vor.
Stress beim Autofahren betrifft nicht nur den Fahrer selbst. Auch der Beifahrer fühlt sich oft unwohl. Man fühlt sich ausgeliefert und hilflos. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie das Miteinander im Auto entspannter gestalten können.
Wer schon einmal gelesen hat, welche Inhaltsstoffe in einer Creme sind, fragt sich: Was ist das alles? Lesen Sie hier, welche pflegenden Inhaltsstoffe Ihre Creme hat und was an sonstigen Beimischungen zu finden ist.
Ohne mindestens eine Chino-Hose im Schrank läuft in diesem Herbst gar nichts. Das trendige Kleidungsstück gehört einfach dazu. Doch welches Oberteil passt zur lässigen Hose? Und welche Schuhe sehen schick aus? In unserem Artikel finden Sie Tipps zum Thema.
Je mehr Prominente an einem Burnout erkranken, desto deutlicher gerät der Erschöpfungszustand ins Licht der Öffentlichkeit. Burnout wird immer häufiger diagnostiziert. Doch oftmals steckt etwas anderes hinter dem Leiden. Eine Depression hat vergleichbare Symptome. Die Behandlungen unterscheiden sich jedoch gravierend voneinander.
Haben Sie sich auch schon oft gefragt, wie Spitzensportler mit dem Stress umgehen, stets punktgenaue Leistung bringen zu müssen? Alle Augen richten sich im entscheidenden Moment auf den Athleten. Der Anspannung ist enorm. Genau jetzt eine Spitzenleistung zu erbringen gelingt nur mit der richtigen mentalen Vorbereitung.
Ist das Licht aus? Die Herdplatte abgeschaltet? Der Stecker vom Bügeleisen gezogen? Wer solche Dinge immer wieder kontrollieren muss, leidet unter einer Zwangserkrankung. Betroffene wissen, wie sehr dadurch ihr Leben bestimmt wird. Besonders der Kontrollzwang führt dazu, dass häufig Termine nicht eingehalten werden können. Stress ist vorprogrammiert. Lesen Sie, welche Therapieansätze helfen können.
Urlaub! Endlich ab in die Ferien. Die Koffer sind gepackt, und die Reise kann losgehen. Allerdings gibt es da häufig noch eine Autofahrt voller Stress bevor endlich die unbeschwerten Tage beginnen können. Machen Sie es für sich und Ihre Kinder einfacher, indem Sie richtig planen.
Die Avocado verbirgt unter ihrer Schale eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die gut für Haut und Haare sind. Schon die Azteken nutzen die Frucht nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Mittel für die Schönheit. Die Avocado ist ein wahrer Tausendsassa, wenn es um zarte Haut und gepflegtes Haar und damit um Ihr Aussehen geht.
Eine Überlastung durch zu viel Stress kommt oft schleichend. Die Symptome nehmen zu und man fühlt sich niedergeschlagen und hilflos. Wann sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
Das Klingeln des Weckers am Morgen bedeutet für viele von uns den Beginn von Hektik und Stress. Müde, mit einer Tasse Kaffee in der Hand und den Blick ständig auf die Uhr gerichtet, ist dieser Stress ein denkbar ungünstiger Start in den Tag. Das muss nicht sein. Ein bisschen Planung lässt Sie den Morgen entspannter gestalten.
Kajal lässt Augen geheimnisvoll und feurig erscheinen. Selbst die ägyptischen Schönheiten vergangener Jahrtausende wussten Kajal zu nutzen. Heutzutage muss „frau“ nicht mehr mit Asche und Butterfett arbeiten. Der Zauber von kajal-geschminkten Augen ist geblieben.
Stress lässt sich mit Sport sinnvoll reduzieren. Oft fällt es jedoch schwer sich aufzuraffen, um etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Die Tipps dieser Reihe möchten Ihnen helfen, mit mehr Spaß am Sport Ihrem Stress zu begegnen.
Das erste Date: Herzklopfen, Lampenfieber, vor Stress feuchte Hände und freudige Erwartung gleichermaßen. Ein Date ist aufregend, denn man hat nur eine Chance für den ersten Eindruck. Und wer weiß, vielleicht entsteht die große Liebe.
Wer anderen hilft, hilft sich damit selbst. Helfen macht glücklicher und unempfindlicher gegen Stress. Das ist sogar wissenschaftlich belegt. Tun Sie sich darum etwas Gutes, indem Sie anderen etwas Gutes tun.
Weihnachten ist für viele von uns das Fest der Feste im Jahreslauf. Friedlich und fröhlich soll es an den Feiertagen zugehen. Dennoch zerstört nicht selten Stress die Idylle. Lassen Sie es nicht soweit kommen. Mit unseren Tipps können Sie ein entspanntes Weihnachten genießen.
Psychosomatische Störungen sind immer Zeichen einer Überlastung. Der Körper reagiert darauf mit Krankheitszeichen, obwohl keine körperliche Grunderkrankung vorliegt. Die Ursache liegt zu einem hohen Prozentsatz an Stress. Und genau da kann man ansetzen, um Besserung zu erzielen.
Die Haut der Lippen kann sich selbst nicht mit Fett versorgen. Darum wird der Mund bei kaltem, windigem Wetter sehr schnell spröde oder sogar rissig. Häufig neigt man dazu, mit der Zunge über die Lippen zu lecken. Doch statt mehr Feuchtigkeit zu geben, entzieht man den Lippen durch den Speichel weiteres Fett. Lesen Sie, was Ihnen hilft, wieder zarte, samtweiche Lippen zu bekommen.
Mit einem freundlichen Lächeln selbst die Kunden bedienen, die vor lauter Stress manchmal die guten Manieren vermissen lassen. Selbst dabei ganz entspannt bleiben. Wäre das nicht auch für Sie eine schöne Vorstellung? Wie viel weniger ausgepowert könnten Sie dann nach der Arbeit nach Hause gehen.
Der Verlust eines geliebten Menschen gehört für Experten zu den stärksten Stressfaktoren überhaupt. Die Gefühle von Trauer, Wut, Einsamkeit und Schmerz nehmen uns in diesem Fall so sehr mit, dass sich Körper und Seele in einem Ausnahmezustand befinden. Die wichtigste Botschaft lautet darum: Geben Sie sich Zeit.
Advent ist die Zeit der Vorfreude. Für uns als Erwachsene bringt sie die Kinderzeit zurück. Jeder erinnert sich an die Stimmung, die in der Luft lag, an den besonderen Duft, an Lieder und die kleinen Heimlichkeiten, die das Geschenke verpacken mit sich brachte. Leider sind wir heutzutage mehr im Weihnachtsstress als im Zauber dieser Zeit gefangen. Lesen Sie, wie Sie die kommende Zeit ohne Stress verbringen können.
Wenn der Stress wieder mal zuschlägt oder die tägliche Tretmühle zu viel wird, träumt sich so mancher einfach mal weg. Etwas anderes sehen, etwas anderes machen, die Batterien aufladen wäre das Richtige, um wieder leistungsfähig zu werden und einen Burnout zu vermeiden. Eine relativ neue Möglichkeit bietet da das sogenannte Sabbatical oder Sabbatjahr – eine Auszeit mit definiertem Ende.
Weihnachten, das Fest der Familie und Besinnung. Die Zeit leuchtender Kinderaugen, harmonischer Familienbesuche und friedlicher Stunden im Kerzenschein. So sollte es sein – zumindest ist es so bei der Kaffeewerbung im Fernsehen. Tatsächlich aber sieht es häufig ganz anders aus – der Weihnachtsstress lauert überall.
Gleichgültig, ob Sie Ihre eigenen Haare verlängern möchten oder voluminöser machen lassen, Haar-Extensions sind längst kein Privileg von Hollywoodstars mehr. Fast jeder Friseur kann die Haarsträhnen aus Echt- oder Kunsthaar einarbeiten. Das ist jedoch nicht ganz billig. Umso wichtiger ist die gute Pflege der Haar-Extensions. Hier finden Sie Tipps, damit Sie lange Freude daran haben.
Schlaflosigkeit gehört zu den körperlichen Hauptsymptomen bei zu viel Stress. Statt sich zu erholen, wälzt man sich von einer Seite auf die andere. Die Gedanken kreisen und treiben den Schlaf in unendliche Ferne. Aus der Angst vor der Müdigkeit am anderen Tag, entsteht noch mehr Stress. Kennen Sie das auch? Dann probieren Sie es doch einmal mit Kirschsaft.
Die Zeugnisse stehen an und damit in manchen Familien unweigerlicher Stress wegen schlechter Noten. Wie Sie Ihre Kinder sinnvoll unterstützen können und welche Chance gerade die Zeit der Noten für Ihr Verhältnis zueinander sein kann, lesen Sie in diesem Artikel.
Optimisten gehen mit weit geringerem Stress durchs Leben. Mit ihrer positiven Weltsicht nehmen sie psychischen Stress weniger persönlich als Pessimisten. Doch was kann man tun, wenn einem dieses heitere Gemüt nicht in die Wiege gelegt wurde? Kann man die eigene Persönlichkeitsentwicklung günstig beeinflussen? Kann man lernen, ein Optimist zu sein?