Schlagwort: Stress

Stress ist die körperliche und seelische Antwort auf eine Belastung. Er erzeugt kurzfristig Energie, die Reaktion auf das stressauslösende Problem ...

Ein Schreibtischjob strengt nicht nur die Augen an, sondern führt aufgrund mangelnder Bewegungen zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Mit ...

Prüfungszeit = Ausnahmezustand für die ganze Familie? Nicht mit uns. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihrem Kind helfen können, den ...

Auch, wenn man es sich noch so fest vornimmt: Einfach mal den ganzen Stress ausblenden und den Kopf frei kriegen, ...

Für viele Menschen ist Stress leider inzwischen ein fester Bestandteil des Alltags. Egal, ob es sich um die hohen Anforderungen ...

Es gibt Nächte an denen es einfach nicht klappt. Egal wie sehr Sie sich auch anstrengen, der Kopf findet keine ...

Alzheimer wird durch die immer älter werdenden Menschen zu einer Volkskrankheit. Die Gefahr, an dieser Form der Demenz zu erkranken, ...

Es ist wie bei der Henne und dem Ei: Man kann einfach nicht sagen, was zuerst da war. Hat man ...

Der gefürchtete Jojo-Effekt nach einer gelungenen Diät ist auf Stress zurückzuführen. Das fanden Mediziner der Universität von Pennsylvania heraus. Was ...

Nicht jeder gibt gerne zu, dass er gestresst ist. Besonders Männer neigen dazu, Belastungen herunterzuspielen. Immer noch gilt der starke ...

Neben allgemein bekannten Kräutern wie Baldrian oder Johanneskraut gibt es eine ganze Reihe weiterer Heilpflanzen, die Körper, Geist und Seele ...

Nach einem stressigen Tag erholt man sich am liebsten auf der Couch – doch stundenlanges "Relaxen" stresst häufig mehr, als ...

Es gibt kaum jemanden, der noch nicht mit Augenzucken zu tun gehabt hat. Aus dem Nichts heraus, beginnt sich ein ...

Leben bringt Stress. Dies gilt auch für Kinder. Er mag an anderen Stellen auftreten, als bei Erwachsenen. Belastend ist er ...

Lampenfieber beschleicht nicht nur Schauspieler oder Sänger, die vor größerem Publikum auftreten müssen. Oft lässt auch schon die Vorstellungsrunde beim ...

Guter Schlaf ist ein wichtiger Erholungsfaktor bei Stress. Doch ausgerechnet dann, wenn man sowieso schon gestresst ist, will es mit ...

Viele Menschen fühlen sich heute gestresst. Die Führungskraft ertrinkt in Projekten und Terminen, die berufstätige Mutter ist zwischen Familie und ...

Der Urlaub ist eine ganz besondere Zeit. Von vielen Menschen als "die schönsten Tage des Jahres“ bezeichnet, soll er Erholung ...

Kaum jemand geht gerne zum Zahnarzt. Angespannt und verkrampft sitzen die meisten Menschen im Stuhl und harren besorgt der Dinge, ...

Dass Musik wunderbar hilft, um zu viel Stress abzubauen, haben Sie sicher schon gehört. Eine Studie der Deutschen Gesellschaft für ...

Bluthochdruck ist die erste, aber bei weitem nicht ungefährliche Folge von Stress. Neben blank liegenden Nerven ist dies eine Reaktion, ...

Musik hilft, uns zu entspannen. Das haben Sie sicher selbst schon erlebt. Sie weckt Emotionen und Erinnerungen. Auf wunderbare Weise ...

Lotossitz und Oohm. So stellt man sich gemeinhin eine Meditation vor. Dass man damit zuverlässig Stress abbauen kann, ist allseits ...

Sport soll nicht nur der Gesundheit und dem Abbau von Stress dienen, sondern darüber hinaus auch Spaß machen. Nur wer ...

Kopfschmerzen sind die häufigsten Symptome bei Stress. Wer nicht immer gleich Schmerzmittel nehmen möchte, kann sich auch mit natürlichen Maßnahmen ...

Ein Haustier kann für den Menschen ein treuer, liebevoller Freund sein. Wenn Sie ein Haustier besitzen, haben Sie diese Erfahrung ...

Der Urlaub naht und für viele von uns geht es in die weite Ferne. Egal ob Thailand oder Bali, Dominikanische ...

Stress beim Autofahren betrifft nicht nur den Fahrer selbst. Auch der Beifahrer fühlt sich oft unwohl. Man fühlt sich ausgeliefert ...

Sie fühlen sich gestresst, ausgelaugt und völlig niedergeschlagen? Dann könnte eine Tasse selbstgebrühter Tee jetzt genau das Richtige für Sie ...

Negativer Stress bringt Hormone durcheinander und braucht Ihre energetischen Reserven auf. Auf Dauer kann Stress verschiedene chronische Krankheiten begünstigen. Damit ...

Sportliche Bewegung ist sicher eines der allerbesten Mittel, um Stress in den Griff zu bekommen. Die Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio ...

Stress ist heutzutage in aller Munde. Aber Stress ist im Grunde nichts anderes, als die Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. ...

In Romanen, Liedern und Werbung wird häufig der Eindruck vermittelt, dass Liebe zu einem anderen Menschen die Basis für Glück ...

Achtsamkeitstraining ist aktuell wie nie. Achtsam bedeutet mit der Aufmerksamkeit ganz bei sich, im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeitstraining ...

Stress hat viele Gesichter. Wenn er über längere Zeit besteht, kann er krank machen. Eine oft unterschätztes Leiden, das von ...

Man hat sich eigentlich so gut vorbereitet. Trotzdem ist er plötzlich da: Der Blackout. Der Stress hat die Macht über ...

Haben Sie sich schon einmal beim Atmen beobachtet, insbesondere wenn Sie in einer stressigen Situation sind? Bestimmt nicht, den wir ...

In den letzten beiden Teilen meiner 5-teiligen Serie zum Thema Pausen gehe ich abschließend auf die verschiedenen Möglichkeiten ein, Pausen ...

Die Vorstellung hört sich verlockend an: Man isst, um weniger Stress zu haben. So abwegig ist das nicht. Es kommt ...

Stress gehört zum Leben einfach dazu und es ist auch durchaus wichtig, dass der menschliche Körper hin und wieder unter ...

Das wertvolle Nass ist das Lebenselixier schlechthin, denn der erwachsene Mensch besteht zu etwa zwei Dritteln aus Wasser. Wasser löscht ...

Warum leiden Sie eigentlich an Aufschieberitis, was sind die Gründe dafür? Denn die Prokrastination verursacht Stress. Nicht nur der Zeitdruck, ...

Sicherlich kennen Sie das Gefühl, jemand spricht Sie an oder kritisiert Sie und Sie spüren sofort, wie die Wut in ...

Eifersucht ist ein Beziehungskiller. Sie ersetzt die Gemeinsamkeit der beiden Partner durch den Stress von Misstrauen und Kontrolle.

Ein Kindergeburtstag soll vor allem Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter Spaß machen. Dabei kommt es nicht auf besonders spektakuläre Attraktionen ...

Achtsamkeit ist weniger eine Technik, als vielmehr eine Lebenshaltung. Je mehr man sie verinnerlicht, desto leichter entgeht man dem alltäglichen ...

Aufschieberitis kennt jeder. Auch der Stress, der entsteht, weil man wieder einmal bis zur letzten Minute gewartet hat, ist vielen ...

Schlaflosigkeit ist belastend und verursacht Stress. Kennen Sie das auch? Nacht für Nacht wälzt man sich im Bett. Immer wieder ...

Akupressur ist ein sanftes Mittel, um körperliche Begleiterscheinungen von Stress zu behandeln. Es ist auch für Laien einfach durchzuführen. Wenn ...

Zuviel am Computer gearbeitet? Müde, brennende Augen? Viele Stunden vor dem Monitor bedeuten für die Augen reinen Stress. Sie sind ...