Neben allgemein bekannten Kräutern wie Baldrian oder Johanneskraut gibt es eine ganze Reihe weiterer Heilpflanzen, die Körper, Geist und Seele...

Im Beruf und im Privatleben ist es nicht selten, dass sich der Einzelne terrorisiert, verletzt, diskreditiert oder durch Reizüberflutung überfordert...

In Romanen, Liedern und Werbung wird häufig der Eindruck vermittelt, dass Liebe zu einem anderen Menschen die Basis für Glück...

Das wertvolle Nass ist das Lebenselixier schlechthin, denn der erwachsene Mensch besteht zu etwa zwei Dritteln aus Wasser. Wasser löscht...

Im Gegensatz zu anderen Lebewesen besitzt der Mensch die Begabung sich selbst wahrzunehmen, sich eine Identität zu schaffen und diese...

Individuelle Einstellungen haben einen Einfluss darauf, ob aus potentiell belastenden Situationen tatsächlich starke Stressreaktionen beim Einzelnen erwachsen. Die Bereitschaft zum...

Wer an sich die Forderung stellt höchste Leistungen zu erbringen, kann zu außergewöhnlichen Taten fähig sein. Der Wunsch etwas zu...

Jeder Mensch ist individuell. Wichtige Wesenszüge im Persönlichkeitsverhalten beschrieb, C.G. Jung mit dem Konzeptpaar Extraversion und Introversion. Im allgemeinen Sprachgebrauch...

Von Mobbing hat heutzutage fast jeder schon einmal gehört. Der Begriff lässt sich mit Belästigen, Anpöbeln oder Schikanieren übersetzen. Es...

Konflikte und Mobbing unterscheiden sich deutlich. Schwierigkeiten, Gegensätze und Meinungsverschiedenheiten bilden Herausforderungen im Arbeitsprozess. Ursachen für Konflikte sind Interessenkämpfe bei...

Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die der Bitte zur Übernahme von Verpflichtungen in aller Regel nachkommen. Sie schlagen die...

Gedanken, die sich um Ihre Arbeit drehen, laufen Ihnen nicht weg. Befreien Sie sich für einen Augenblick von ihnen. Gönnen...

Wenn Sie sich in Gedanken mit Anreden wie Versager, Taugenichts, Trottel oder ähnlich abwertenden "Ehrenbezeichnungen" schmücken, ist es normal, dass...

Überlegen Sie, an welcher Stelle Sie immer wieder „Ja“ sagen, obwohl innerlich alles „Nein“ schreit. Dabei geht es nicht darum,...

Zufriedenheit verschafft Genugtuung, Wohlgefühl und Erfüllung. Zufriedenheit geht Hand in Hand mit Begeisterung, Freude, Glück, guter Laune und Heiterkeit. Dies...

Betroffene verstehen unter Stress eine Überbelastung. Es sind Zustände oder Situationen, die den Einzelnen über den Kopf zu wachsen scheinen....

Kennen Sie Menschen, die sich über Dinge aufregen, die andere unberührt lassen? Hinter ungerechtfertigter Wut stecken oft Irrtümer. Wut effektiv...

Anderen Menschen zu helfen und sie zu unterstützen ist etwas Positives. Ohne diese Verhaltensweise hätte sich der Homo sapiens nicht...

Das Gefühl der Wut gehört zu den menschlichen Empfindungen und ist natürlich. Jedoch hilft Wut nur selten weiter. Wenn Sie...

Gönnen Sie sich regelmäßig Auszeiten um zu entspannen, sich auszuruhen und sich selbst zu spüren. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr...

Bereits von den vorchristlichen Wikingern ist überliefert, dass sie die anregende und zugleich harmonisierende Wirkung von Rosenwurz schätzten und die...

Die Melisse besitzt vielfältige Heilwirkungen. Der römische Naturforscher Plinius empfahl bereits im ersten Jahrhundert nach Christus die Heilpflanze gegen hysterische...

Sie möchten dem Stress in Ihrem Leben die Kraft entziehen und etwas gegen Überforderung und Müdigkeit tun? Ginseng kann Sie...

Lange Arbeitszeiten, ständiger Druck, hohe Leistungsanforderungen und dann noch der Stress im Privatleben: All diese Faktoren erhöhen das Stresslevel ungemein...

Lernprobleme haben unterschiedlichste Ursachen. Sie belasten sowohl die Psyche des Kindes als auch das Zusammenleben in der Familie und die...

In arabischen Kulturen wird Schwarzkümmel als "Samen des Segens" betrachtet. Bereits die Leibärzte von Pharao Tutenchamun nutzen den echten ägyptischen...

Rastlosigkeit, Überbelastung und Wettbewerb sind Kennzeichen unserer "Schneller-Höher-Weiter-Zeit" . Eine große Anzahl von Menschen leiden an innerem und äußerem Druck,...

Vielleicht haben Sie schon die Erfahrung gemacht, dass Schlaf sich nicht erzwingen lässt. Die gute Nachricht ist, dass der Körper...

Wird die Wut unerträglich, fühlen sich Menschen zu Worten und Taten gedrängt, die sich oft als "Überreaktion" beschreiben lassen. Als...

Im täglichen Leben trifft man unterschiedliche Menschen. Einige sind uns sofort sympathisch, andere nicht. Wie kommt das? Beurteilt werden Aussehen,...

Eventuell sammelt sich bei Ihnen im Innern regelmäßig ein Berg Ärger und Wut an. Missliche Situationen des täglichen Lebens bringen...

Sich mit der menschlichen Persönlichkeit zu befassen, ist faszinierend. Wenn man Neigungen einer Person kennt, lassen sich Verhaltensmuster erkennen. Natürlich...

Mutterkraut (lat. Chrysanthenum parthenium oder Tanacetum parthenium) ist in der Volksmedizin schon lange bekannt. Das Kraut mit signifikanter Prophylaxe-Wirkung gegen...

Haben Sie gelegentlich das Gefühl, dass Mitmenschen Sie abwerten, demütigen, beleidigen, ablehnen oder Sie mit Kritik bombardieren und so verletzen,...

Fügen Sie sich bei systematischen Angriffen nicht in die Opferrolle. Aus Scham zu schweigen, bringt nichts. Sprechen Sie Missverständnisse offen...

Wer kann von sich behaupten zu wissen, wie er wirklich "tickt." Zudem ist es interessant herauszufinden, wie andere "drauf" sind,...

Wenn Sie sich anderen Menschen gegenüber verletzend verhalten haben, ist eine angemessene Reue, ein Bedauern angebracht. Reue und Bedauern beziehen...

Ein Kind kommt mit Neigungen und Talenten auf die Welt, die durch Erziehung geformt und gefördert werden können. Eltern und...

Stehen Sie Ängste aus wenn Ihr Partner/ Ihre Partnerin sich auf charmante Art mit anderen unterhält oder auf einer Party...

Heranwachsende wollen wie Erwachsene behandelt werden. Wenn Sie diese Tatsache beachten, ist schon viel gewonnen. Jugendliche möchten ernst genommen werden...

Glauben Sie an Ihre eigenen Stärken. Ihr Glaube kann Berge versetzen. Er hilft, schwierige Situationen zu bewältigen und schafft Zuversicht....

Gehören Sie zu den Menschen, die schon wissen was andere brauchen, bevor diese sich äußern? Falls ja, nehmen Sie Ihren...

Vielen Menschen der heutigen Zeit ist die Heilpflanze Galgant unbekannt. Die Klosterfrau Hildegard von Bingen nannte Galgant eine "Wunderwurzel". Hildegard...

Überlassen Sie Ihr Glück nicht dem Zufall. Es gibt viele Wege dorthin. Das Glück steht im engen Zusammenhang mit der...

Um das Leben vollkommener zu gestalten, hilft es oft, die Perspektive zu wechseln. Stellen Sie sich vor, dass Sie morgen...

Ziel des strukturellen Stressmanagement für Unternehmen ist die positive Umgestaltung belastender betrieblicher und organisatorischer Strukturen. Anknüpfungspunkte sind Arbeitsbedingungen und Arbeitsverhältnisse,...

Verharren Sie nicht im Gefühl der Ohnmacht, wenn es Lebensbereiche gibt, die Sie ändern möchten. Diese Emotion entsteht, wenn Sie...

Seien Sie sich bewusst, wofür Sie leben. Zahlreiche Menschen denken nicht darüber nach und werden gewissermaßen gelebt. Heißt Ihre innere...

Ein Klima der Angst am Arbeitsplatz hemmen Freude und Kreativität. Mobbing als Instrument des Personalabbaus zu nutzen ist menschenverachtend und...

Zeigen Sie die Attacken bei Ihrem Vorgesetzten an. Sollte er mit den Mobbern zusammenarbeiten, wenden Sie sich an dessen Vorgesetzten....