Flacher Bauch mit Hula Hoop: Das einfache Workout für zuhause
Mit dem Hula Hoop Reifen in wenigen Wochen zum Bikinibauch: Wer täglich nur 20 Minuten trainiert, sieht nach wenigen Wochen den Erfolg. Hier finden Sie Tipps, wie es geht.
Mit dem Hula Hoop Reifen in wenigen Wochen zum Bikinibauch: Wer täglich nur 20 Minuten trainiert, sieht nach wenigen Wochen den Erfolg. Hier finden Sie Tipps, wie es geht.
Für welche Länder SEPA-Überweisungen gelten, wie Sie Geld in die USA und andere Nicht-EU-Länder überweisen, wie lange eine Auslandsüberweisung dauert ,und wie hoch die Gebühren sind, lesen Sie hier.
Sie planen einen Wochenendtrip nach Helsinki? Die finnische Hauptstadt lässt sich bequem zu Fuß erkunden, denn der größte Teil der Sehenswürdigkeiten liegt im kleinen und überschaubaren Zentrum. Was Sie unbedingt sehen müssen, lesen Sie hier.
Stavanger ist zwar die teuerste Stadt des norwegischen Königreichs, aber auch Heimat des längsten Sandstrandes Norwegens und des majestätischen Lysefjords mit dem berühmten Prekestolen.
Sie möchten ein einzigartiges Stück Dänemark kennenlernen? Fahren Sie nach Bornholm! Die kleine Ostseeinsel ist eine Welt für sich, mit ihren mittelalterlichen Rundkirchen, den bunten Märkten und der einzigen Felsenküste Dänemarks im Norden der Insel. Auch die endlos langen Sandstrände im Süden machen Bornholm zum perfekten Ort für einen Badeurlaub. Hier finden Sie Tipps für Ihre Reise.
Ihr Zug hat mehr als eine Stunde Verspätung? Dann können Sie bis zu 50 Prozent des Fahrpreises bei der Bahn zurückfordern. Wie Sie vorgehen müssen und welche Unterlagen Sie dazu benötigen, lesen Sie hier.
Sie haben einen Vertrag mit einem Fitness-Studio abgeschlossen, gehen wegen Zeitmangel jedoch nur unregelmäßig trainieren und möchten eigentlich aus dem Vertrag aussteigen? Das ist jedoch nur unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Lesen Sie hier, was Sie beim Kündigen eines Fitness-Studio-Vertrags beachten müssen.
In Belgien gibt es nicht nur die besten Pralinen der Welt, sondern auch die besten Pommes Frites. Es gibt Menschen, die eigens wegen der köstlichen Fritten zu einem Wochenendtrip nach Brüssel aufbrechen.
Sind Sie allergisch gegen Milch und Ei oder ernähren sich vegan, können Sie Ihr tägliches Brot auf einfache Weise selbst backen. Auch auf Vorrat, denn Brot und Brötchen lassen sich einfrieren und jederzeit aufbacken.
Für Studierende bieten Filial- und Direktbanken kostenlose Girokonten inklusive EC- bzw. Bankcard an. Schließlich handelt es sich um die Kunden von morgen. Worauf Sie bei Eröffnung eines Girokontos achten sollten, lesen Sie im folgenden Expertenartikel.
Torten backen ohne Butter, Milch und Ei? Geht nicht? Geht doch! Probieren Sie doch einmal die köstliche Birnentorte aus Skandinavien und die Obsttorte. Sie werden Ihnen garantiert auch als Nicht-Veganer schmecken.
Ein Skiurlaub kann ganz schön ins Geld gehen. Zu den Kosten für Anfahrt und Unterkunft gesellen sich Ausgaben für Skipass, Essen, Après Ski, Leihgebühren für die Ausrüstung, falls Sie keine eigene haben oder ein Skikurs, sofern Sie Anfänger sind. Wir informieren Sie über Spartipps beim Skiurlaub. Lesen Sie hier, wie Sie sparen können.
Skibegeisterte Norwegenfans müssen sich für einen Winterurlaub nicht unbedingt auf den langen Weg in die norwegische Bergwelt begeben. Der Winterpark Tryvann in Oslo bietet sowohl Langlaufloipen als auch Abfahrtspisten.
Mögen Sie mexikanisches Essen aber ohne Käse und Fleisch? Dann probieren Sie doch mal vegane Burritos. Sie sind angenehm leicht, sodass man eine Menge davon essen kann, und sie schmecken auch am darauffolgenden Tag kalt noch genauso gut.
In wenigen Wochen öffnen die Weihnachtsmärkte ihre Tore in der norwegischen Hauptstadt. Wo sich die beiden schönsten Märkte Oslos befinden und wie die norwegische Vorweihnachtszeit aussieht, erfahren Sie hier.
Skibegeisterte Norwegenfans müssen sich für einen Winterurlaub nicht unbedingt auf den langen Weg in die norwegische Bergwelt begeben. Der Winterpark Tryvann in Oslo bietet sowohl Langlaufloipen als auch Abfahrtspisten.
Kurzurlaub in Stockholm? Besucher sollten sich nicht nur auf Sightseeing in der Hauptstadt festlegen, sondern auch die kleineren Städte außerhalb der Metropole kennenlernen. Nur ein bis zwei Stunden Zugfahrt entfernt liegen alte Wikingerstädte, üppige Gärten und die herrlichsten Schlösser.
Noch unentschlossen, wo der Jahreswechsel gefeiert werden soll? Warum nicht in Island, wo Sie mit etwas Glück das spektakuläre Farbenspiel der Nordlichter am Polarhimmel erleben? Sie sollten sich mit der Buchung aber beeilen.
Heidelberg wurde vor einiger Zeit vom Reiseinformationsportals TripAdvisor nach Monaco zur weltweit attraktivsten Urlaubsdestination gewählt. Was ist es, das Touristen aus aller Welt seit mehr als hundert Jahren an der idyllischen Stadt im Neckartal so fasziniert?
Die Daten Ihrer Kreditkarte wurden während eines Online-Kaufs im Internet ausgespäht? Ihr Kartenanbieter wurde Opfer eines Hackerangriffs und Ihre Daten waren darunter? Ihre Kreditkarte wurde gestohlen? Erfahren Sie hier, wie Sie im Fall von Datenklau und Kreditkartenbetrug richtig handeln und wie sie ihm vorbeugen können.
Sie möchten für ein verlängertes Wochenende Ihrem Alltag entfliehen? Dann fliegen Sie für einen Wochenendtrip nach Oslo, Kopenhagen oder Stockholm – dort finden Sie alles, was eine Großstadt zu bieten hat inklusive Badestrände und jede Menge Natur!
Sie verbringen ein paar Tage in London? Dann vergessen Sie nicht, einen Abstecher nach Oxford zu machen. Die Stadt an Themse und Cherwell, wo sich die älteste Universität Großbritanniens befindet, erreichen Sie mit dem Zug in weniger als einer Stunde. Was Sie in Oxford keinesfalls versäumen sollten, lesen Sie hier.
Tofu muss nicht langweilig schmecken. Gut gewürzt und richtig zubereitet ist das Soja-Produkt äußerst schmackhaft und findet auch bei Nicht-Vegetariern großen Anklang. Sie müssen Tofu nicht unbedingt braten, sondern können ihn auch kalt in Salaten verwenden.
Suppen müssen nicht immer mit Fleischbrühe zubereitet werden. Probieren Sie die herzhafte japanische Misosuppe oder die pikante Linsensuppe.
Paella muss nicht unbedingt mit Fisch oder Meeresfrüchten zubereitet werden. Statt Calamares können Sie Zwiebelringe verwenden, die Sie in Teig ausbacken – und schon ähnelt die Paella dem original spanischen Rezept.
Sie sind Vegetarier oder Veganer und planen einen Brunch? Die folgenden vegetarischen und veganen Brunch-Rezepte sind völlig frei von Ei, die Pfannkuchen und Muffins sogar ohne Milch und Ei und so auch für Veganer und Ei-Allergiker geeignet.
Sie machen mit Ihrer Familie Urlaub auf Fünen? Dann besuchen Sie doch mal die alte Wikingerstadt Odense, wo der Märchendichter Hans Christian Andersen zuhause war. Vor allem Ihre Kinder werden sich freuen, denn sie dürfen sich im Andersen-Museum verkleiden und die berühmten Märchen nachspielen. Wissenswertes dazu lesen Sie im folgenden Artikel.
Von wegen die Mexikaner mögen nur Chili und Tortillas. Probieren Sie mal die vegane/vegetarische Kichererbsensuppe. Sie ist auch bei Nichtvegetariern, die mexikanisches Essen lieben, sehr beliebt und ist zudem eine wahre Nährstoffbombe.
Naturschutzgebiete, Seen mit kristallklarem Wasser, historische Bauten – die südschwedische Provinz Småland, wo die Romanhelden von Astrid Lindgren zu Hause sind, zählt für deutsche Urlauber zu den beliebtesten Feriengebieten in Schweden. Wie auch Sie dort einen unvergesslichen Urlaub erleben können, erfahren Sie bei experto.de.
Sie haben sämtliche Kosten, die an Ihrem Urlaubsort anfallen bereits vor der Reise berechnet? Haben Sie tatsächlich alle Ausgaben einkalkuliert, auch die Unvorhergesehenen? Es gibt so einiges, was Ihre Reisekasse beträchtlich schmälern kann.
Die nachfolgenden drei vegetarischen Spaghetti-Rezepte mit Rucola, Chili und Gorgonzola sind leicht zuzubereiten und gelingen garantiert auf Anhieb. Sie sind auch für Nicht-Vegetarier ein wahrer Genuss.
Im südlichen Teil Schwedens gibt es weite, weiße Sandstrände, eine spektakuläre Schärenlandschaft, Felsengrotten, steile, ins Meer abfallende Klippen und romantische Buchten. Lesen Sie hier, wo Sie die schönsten Badestrände finden und wie sich die südschwedische Inselwelt für wenig Geld mit dem Schiff erkunden lässt.
Ist es für den Urlaub in einem Nicht-Euro-Land günstiger, sich die entsprechende Währung vorab bei der Hausbank zu besorgen oder ist es günstiger, genügend Bargeld mitzunehmen und dieses erst am Urlaubsort in die Landeswährung umzutauschen? Das kommt ganz auf die Währung an.
Kartoffeln müssen nicht langweilig schmecken, schon gar nicht, wenn sie auf indische Weise zubereitet werden. Probieren Sie die gebratenen Kartoffelnudeln – sie schmecken zu jeder indisch zubereiteten Gemüsebeilage, ganz besonders zu Zucchini.
Am 1. Februar 2016 haben sich die Banken von Kontonummer und Bankleitzahl verabschiedet. Auf Überweisungen und bei Lastschriften in Deutschland und Europa muss nun die IBAN angegeben werden. Wie sich die IBAN zusammensetzt, erfahren Sie hier.
Eine gute Lasagne braucht nicht unbedingt eine Bolognese- oder Béchamelsoße. Mit Gemüse, Reiscreme und veganem Käse lassen sich zahlreiche leckere Lasagnegerichte zubereiten. Probieren Sie’s aus – es ist ganz einfach.
Dips schmecken nicht nur zu Chips, Fladenbot und anderen Knabbereien, sondern auch zu Kartoffelsalat, Pellkartoffeln und Folienkartoffeln.
Jährlich werden über 25 Millionen Gepäckstücke fehlgeleitet. Bei weltweit 2,2 Milliarden Passagieren im Jahr ist das nicht einmal ein Prozent. Diese Statistik nützt Ihnen natürlich wenig, wenn Sie selbst betroffen sind. Lesen Sie hier, wie Sie bei Verspätung oder Gepäckverlust vorgehen.
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, einem verspannten Nacken oder verspannten Schultern? Probieren Sie es mal mit einer Hot Stone Massage! Sie löst nicht nur Blockaden auf körperlicher, sondern auch auf energetischer Ebene.
Suppen müssen nicht immer heiß serviert werden. Besonders in der warmen Jahreszeit sind gekühlte Suppen mit frischen Zutaten eine ideale Alternative. Die folgenden leckeren Suppenrezepte sind rein vegan.
Reagieren Sie allergisch auf Milch oder Eier, sind Sie Lakto-Vegetarier oder Veganer? Bei den folgenden fünf leckeren Salatsoßen, die einfach zuzubereiten sind, ist garantiert auch eine für Sie dabei.
Möchten Sie gerne für ein Semester an einer amerikanischen Universität studieren? Dann müssen Sie viel Planungszeit einrechnen, denn bei rund 7.500 Universitäten und Colleges ist die Auswahl gar nicht so einfach. Zudem müssen ein Englischsprachtest bestanden, die Finanzierung geregelt und das Visum beantragt werden.
Die Spargelzeit steht vor der Tür. Hier finden Sie ein köstliches Rezept mit grünem Spargel und ein ebenso köstliches mediterranes Kartoffelrezept. Beide Rezepte lassen sich leicht zubereiten und kommen auch bei Nicht-Vegetariern stets gut an.
Sie warten am Gepäckband auf Ihren Koffer und er kommt nicht. Das ist ärgerlich. Ganz besonders, wenn es auf dem Flug in den Urlaub passiert und sie plötzlich ohne Wäsche und Kleidung zum Wechseln dastehen. Erfahren Sie hier, wie Sie bei Gepäckverlust vorgehen müssen.
Wassersport, Outdoor Activities, Wellness, Opernfestspiele, Ruhe und Erholung – Finnlands Süden hat im Sommer einiges zu bieten.
Vegane Gemüse- und Salat-Sandwiches sind sättigende, gesunde und vor allem nicht dick machende Snacks, die sich auch hervorragend für die Trennkost eignen. Versuchen Sie eines der Sandwiches, Sie werden begeistert sein!
Bei keinem anderen Gericht können Sie so kreativ sein wie bei Salat, und keine andere Speise enthält so viele frische, naturbelassene Zutaten und so reichlich Enzyme, Aminosäuren, Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und gut aufschließbare Kohlenhydrate wie ein Salat – der zudem noch kalorienarm ist.
Eine Quiche ohne Rahm und Ei? Gelingt nicht? Gelingt doch! Diese leckere Gemüsequiche mit Grünkohl und Brokkoli ist nicht nur gesund, sie schmeckt garantiert auch Nicht-Veganern und bringt Abwechslung auf den Tisch.
Couscous wird in nordafrikanischen Ländern traditionell zu Fleischgerichten gereicht. Mit den kleinen Kügelchen aus Hartweizengrieß, Hirse oder Gerste lassen sich jedoch auch leckere vegane Gerichte zaubern.
Nudeln, die zu den ältesten kulinarischen Erfindungen gehören, machen glücklich. Sie enthalten B-Vitamine und Mineralien wie Kalium und Eisen und lassen sich hervorragend in der veganen Küche einsetzen.