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Lesezeit: 2 Minuten Mineralöle in Kosmetika? Sie haben richtig gehört, in vielen Kosmetikartikeln finden sich neben verschiedenen Essenzen auch Mineralöle. Kosmetik-Hersteller loben diese Öle dafür, dass sie keine Allergien auslösen aber lange haltbar sind. Stiftung Warentest untersuchte, wie gefährlich Mineralöle in Kosmetika sind.
Lesezeit: 2 Minuten Zukunftsängste, Alltagssorgen und Dauerstress: Viele Deutsche sind in der aktuellen Zeit von innerer Unruhe oder sogar Angstzuständen betroffen. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf die Psyche, sondern kann auch gesundheitliche Einbußen zur Folge haben. Aus diesen Gründen ist ein erholsamer Ausgleich besonders wichtig. Diese drei Tipps können dabei helfen, den Alltag gelassener anzugehen:
Lesezeit: 2 Minuten Hanftropfen mit einem hohen Gehalt an CBD erfreuen sich in ganz Deutschland einer wachsenden Beliebtheit. Nicht nur als alternative Behandlungsform wird Cannabidiol immer häufiger von namhaften Medizinern verordnet, auch im privaten Bereich findet sich mittlerweile in jeder zweiten Hausapotheke mindestens ein Präparat mit CBD.
Lesezeit: 2 Minuten Herzkrank durch Stress? Tatsächlich können emotionale Belastungen die Entstehung eines Herzinfarkts fördern. Wieso ist das der Fall?
Lesezeit: 3 Minuten Burnout hat sich mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Verursacht wird er in der Regel durch ein zu stressiges Leben. In unserer heutigen Zeit wird vor allem der Job dafür verantwortlich gemacht. Tendenziell arbeiten wir zu viel und können auch nach Feierabend nicht wirklich abschalten, da uns Smartphones und andere digitale Stressoren von der eigentlichen Ruhe ablenken. Stress kann man auf viele Arten abbauen. Besonders hilfreich ist der Stressabbau in der Natur, da man sich dabei bewusst von der digitalen Welt abwendet. Wir zeigen, wie man am besten Stress in der Natur abbauen kann.
Lesezeit: 2 Minuten In Ihrem Umfeld wird wieder gehustet und geniest? Wir verraten, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und einer Erkältung vorbeugen können!
Lesezeit: 3 Minuten Täglich arbeiten viele Menschen im Sitzen, sei es im Homeoffice oder am Arbeitsplatz. Im Durchschnitt verbringen die Deutschen 6,5 Stunden pro Tag sitzend, ein guter Teil von ihnen jedoch deutlich mehr. Bewegung, die als Ausgleich für die Gesundheit wichtig wäre, kommt dabei zu kurz. Bei einer Befragung gab nur rund ein Drittel der teilnehmenden Personen an, sich regelmäßig zu bewegen. Sie sind bis zu einer halben Stunde täglich entweder zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs.
Lesezeit: 3 Minuten Jeder kennt es, das Frieren bei Müdigkeit. Selbst wenn Sie häufiger schwitzen, solange sie wach sind, haben Sie mit Sicherheit schon einmal vor Müdigkeit gefröstelt. Aber warum passiert das und wo liegt der Zusammenhang?
Lesezeit: 2 Minuten Cholesterin hat einen schlechten Ruf, dabei ist die fettähnliche Substanz für den Körper an sich sehr wichtig. Sie ist Grundlage unserer Zellwände und an vielen Stoffwechselvorgängen des Gehirns beteiligt. Wieso Sie dennoch zu hohe Cholesterinwerte meiden sollten und warum die Unterscheidung zwischen „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin so wichtig ist, erfahren Sie hier.
Lesezeit: 3 Minuten Naturkosmetik boomt. Der Trend zur Naturverbundenheit schlägt sich auch in der Kosmetik wieder und immer mehr Firmen springen auf den Zug auf. Aber Vorsicht! Nicht alles, was grün scheint, ist es auch. Und ist Naturkosmetik wirklich sanfter als konventionelle Kosmetik? Hier erfahren Sie die Wahrheit hinter fünf häufigen Annahmen zum Thema Naturkosmetik.
Lesezeit: 2 Minuten Hormonelle Verhütungsmittel wie die Anti-Baby-Pille können Nebenwirkungen haben — das ist bekannt. Doch führen sie tatsächlich zu einer erhöhten Anfälligkeit für Blasenentzündungen? Und warum ist auch Sex häufig ein maßgeblich beteiligter Faktor bei dieser Erkrankung?
Lesezeit: 3 Minuten Treten vor den Kopfschmerzattacken Sehstörungen auf, sprechen Experten von Migräne mit Aura. Lesen Sie mehr darüber.
Lesezeit: 2 Minuten Blähungen, Sodbrennen und Co. sind sehr unangenehm. Mit der richtigen Ernährung und einfachen Mitteln lassen sie sich jedoch meist gut lindern.
Lesezeit: 3 Minuten In dem folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie sich bei Eisenmangel am besten ernähren.
Lesezeit: 3 Minuten In der schnelllebigen modernen Welt ist es in vielen Berufen problematisch, wenn man über einen längeren Zeitraum nicht dazu in der Lage ist, seine gewohnte Bestleistung abzurufen. Ursachen hierfür gibt es viele; bei manchen mag es der Gemütszustand aufgrund von Problemen am Arbeitsplatz oder zu Hause sein, für andere hingegen sind gesundheitliche Aspekte ausschlaggebend.
Lesezeit: 2 Minuten Als erektile Dysfunktion (auch Impotenz) bezeichnet man die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen und diese über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.
Lesezeit: 3 Minuten In dem folgenden Artikel, erfahren Sie alles rundum Zahnimplantate.
Lesezeit: 3 Minuten In dem folgenden Artikel, erfahren Sie welches Verfahren bei einer Brustvergrößerung für Sie das Beste ist.
Lesezeit: 2 Minuten Ihr Baby hat gerötet Haut am Po und den Genitalien und weint beim Saubermachen und Wasserlassen? Windelsoor könnte die Ursache sein, die für Babys äußerst schmerzhaft ist. Als Eltern können Sie dazu beitragen, dass Ihr Kind schnell wieder gesund wird. Was das ist, lesen Sie in diesem Artikel!
Lesezeit: 2 Minuten Etwa zehn Prozent der deutschen Bevölkerung sind in einem Fitnessstudio angemeldet. Eine beeindruckende Zahl. Weitaus weniger nutzen jedoch auch ihre Mitgliedschaft - aus verschiedenen Gründen. Im folgenden Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie auch kostengünstig und zeitsparend zuhause trainieren können - ob mit oder ohne Gerät.
Lesezeit: 2 Minuten Viele Yogis und Yoginis nehmen sich vor, Yoga jeden Tag zu praktizieren – und tun es dann doch nicht. Eigentlich braucht es nicht viel dafür – es bisschen Platz und gerne eine Yogamatte. Doch es braucht eine Weile, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.
Lesezeit: 2 Minuten Mithilfe natürlicher Inhaltsstoffe kann eine Haarspülung auch ganz einfach selbst hergestellt werden. Neben pflanzlichen Ölen, Kräutern, Tee, Kaffee und Ei zählt auch Honig zu einem sehr guten Haarpflegemittel.
Lesezeit: 2 Minuten Viele Menschen leiden an den Folgen von schlechter Körperhaltung. Dies lässt sich mit regelmäßigen Yogaübungen sehr gut korrigieren. Hier erhalten Sie ein paar Tipps zu Yoga-Übungen, die Ihnen zu einer besseren Körperhaltung verhelfen.
Lesezeit: 3 Minuten Es gibt mehrere Arten von Stress. Zum einen der positive Druck, der uns dazu ani-miert, zügig und zielstrebig zu arbeiten. Lobt der Chef die gute Qualität der Arbeitsleis-tung, fühlen sich die meisten Mitarbeiter dazu beflügelt, noch mehr zu leisten. Nicht selten winkt in solchen Fällen eine Gehaltserhöhung - und welche Motivation wäre wohl schöner, als für die geleisteten Aufgaben ordentlich entlohnt zu werden.
Lesezeit: < 1 Minute Wer die Technik des Klarträumens beherrscht, der kann seine Träume selbst gestalten. Auf diese Weise erhalten Träumer wirksame Hilfe bei Alpträumen, Unterstützung bei sportlichem Training oder kreative Lösungen für Probleme.
Lesezeit: 3 Minuten Es ist offensichtlich: Wer gesund abnehmen und schlank sein möchte, muss seine Ernährungsweise und den Lebensstil verändern. Wie werde ich schlank? Helfen Diäten dabei? Und was hat die Individualität damit zu tun?
Lesezeit: 5 Minuten Welche Vorbereitungen Sie für eine entspannende Rückenmassage benötigen. Wie Sie richtig massieren. Welche einfachen Massagetechniken Sie sofort anwenden können.
Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier eine Übersicht über die einzelnen Yoga-Stile. Das Wichtigste ist und bleibt: Probieren Sie aus und entscheiden Sie, was Ihnen guttut! Im folgenden Artikel werden Ihnen verschiedene Yoga-Stile (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) vorgestellt, jeweils mit einer Empfehlung, für wen sich diese Yoga-Arten am besten eignen.
Lesezeit: < 1 Minute Haben Sie Krebs? Oder kennen Sie jemanden, der betroffen ist? Meist wird die Krankheit mit schulmedizinischen Mitteln behandelt, leider nicht immer erfolgreich. Aber Sie können vorbeugen und die Heilung unterstützen. Wie, das lesen Sie hier.
Lesezeit: 2 Minuten Sie möchten gern zu Hause Yoga praktizieren? Sie haben auch schon einige Kurse mitgemacht und Yogaerfahrungen gesammelt, sind sich aber noch unsicher über eine richtige Abfolge? Der folgende Yogaübungsplan ist ein Leitfaden für eine einfache Yogaeinheit zu Hause.
Lesezeit: < 1 Minute Blutplasma zu spenden kann genauso wie eine Blutspende Menschen helfen und Leben retten. Verbrennungsopfern, Menschen mit der Bluterkrankheit und Patienten mit Abwehrschwäche hilft gespendetes Blutplasma ebenso wie es bei der generellen Wundversorgung nützlich sein kann.
Lesezeit: < 1 Minute Sie haben einige Untersuchungen hinter sich und die Diagnose Brustkrebs liegt vor. Für die weiteren Behandlungen und den Therapieplan stellen Pathologen einen Steckbrief des Tumors zusammen. Er sagt etwas über Art, Stadium und Grad des Brustkrebses aus und setzt sich aus unterschiedlichen Abkürzungen zusammen. Erfahren Sie, was die Geheimsprache über Ihre Lage verrät.
Lesezeit: < 1 Minute Wohlbefinden – Wellness – es sich gut gehen lassen: Was können Sie als Frau um die 40 tun, um sich einfach gut zu fühlen? Yoga habe ich ja bereits erwähnt. Weitere Elemente liegen so nah – und doch sind sie immer so schwer umzusetzen: Eine ausgewogene Ernährung und Sport sind sicherlich immer zu empfehlen.
Lesezeit: < 1 Minute Schwimmen ist ein ideales Ganzkörpertraining, denn es fordert Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur gleichermaßen. Kein Wunder, dass viele den Sport als Fitmacher für sich entdeckt haben. Der Kalorienverbrauch richtet sich nach Schwimmstil, Körpergewicht und Geschwindigkeit.
Lesezeit: 2 Minuten Wenn eine Katze in unseren Träumen auftaucht, geht es um die weibliche, anschmiegsame, verführerische Seite von uns. Leben wir im Einklang mit ihr, wird die Katze schmusig sein und sich vertrauensvoll in unserer Nähe aufhalten. Lehnen wir aber diese Eigenschaften in uns ab, wird sie kratzend und fauchend vor uns stehen oder uns sogar angreifen.
Lesezeit: 2 Minuten Die allermeisten Wochen des Jahres sind geprägt von Hektik und Stress im Berufs- und Alltagsleben. Man sehnt sich nach Urlaub und Erholung. Doch gerade der Beginn einer Reise ist oft von Stress geprägt. Was können Sie tun, damit Sie die wohl verdienten Ferien gesund genießen können?
Lesezeit: 2 Minuten Ob Vitamin C tatsächlich vor Erkältungen schützt, ist nicht bewiesen. Aber jetzt haben Forscher herausgefunden, dass das als Ascorbinsäure bekannte Vitamin gegen Krebs helfen könnte.
Lesezeit: 2 Minuten Haarpflege mit Mikroorganismen - wozu ist das gut? Unsere Haare haben die Fähigkeit, Giftstoffe zu speichern und wieder abzugeben. Sie dienen also nicht nur dem Kopf als Schutz vor Verletzung und schmücken uns. Sie haben auch eine wichtige Funktion zur Aufrechterhaltung unserer Gesundheit.
Lesezeit: 2 Minuten Der Schmerz der räumlichen Trennung kann verschiedene Ursachen und Auswirkungen haben. Häufig wird der Trennungsschmerz in einer Liebesbeziehung von unerfüllten Wünschen begleitet. Ein Gefühl, etwas zu verlieren, wenn es auch nur für ein bestimmtes Zeitfenster ist, scheint ein ungewisses Ende dazustellen. Verändern Sie den Schmerz!
Lesezeit: 2 Minuten Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele wieder Harmonie und Einklang. Sie müssen dafür keine spektakulären Übungen machen und sich beispielsweise auf den Kopf stellen! Yoga kann Ihnen ganz unkompliziert helfen, sich auf verschiedenen Ebenen zu harmonisieren und damit zu heilen. Hier einige Tipps für Sie.
Lesezeit: 2 Minuten Rückenschmerzen hat fast jeder. Es gibt viele Ursachen (z. B. falsches Sitzen und mentaler oder emotionaler Stress). Warum ist das ein Problem? Rückenschmerzen können noch andere Konsequenzen nach sich ziehen. Was ist die Lösung?
Lesezeit: < 1 Minute Abnehmen heißt für die meisten Abspeckwilligen: weniger essen oder sich zur Traumfigur hungern. Beim Hungern sind Fressattacken schon vorprogrammiert und der Jojo-Effekt lässt schon mal grüßen. Noch schwieriger ist es, weniger zu essen. Weniger von was? Entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien für Ihre Sommerfigur und sorgen Sie dafür, dass Sie nicht nur schnell satt werden, sondern auch lange satt bleiben.
Lesezeit: < 1 Minute Zigaretten oder Alkohol sind in der Schwangerschaft tabu. Aber wie sieht es mit Kaffee aus? Kann der morgendliche Muntermacher schädliche Auswirkungen auf das noch ungeborene Kind haben? Welche Auswirkungen hat Koffein auf ein Baby und was passiert dadurch mit dem Ungeborenen? Wir sagen es Ihnen!
Lesezeit: < 1 Minute Sie kennen das sicher auch. Sie sitzen bei Ihrem Lieblingsitaliener und werfen einen bis mehre Blicke auf die Eiskarte. Natürlich fällt Ihre Wahl auf Ihr Lieblings-Eis. Wie unterscheiden sich eigentlich die diversen Eis-Sorten? Was genau steckt hinter diesen oft verwirrenden Begriffen?
Lesezeit: < 1 Minute Sie lieben das Außergewöhnliche, haben Lust mal etwas Ausgefallenes zu probieren? Das folgende Rezept gibt eine Anleitung, Ihre Lieben mit einem raffinierten Erdbeer-Eis zu überraschen. Ich kann nur sagen: lecker.
Lesezeit: 2 Minuten Haben Sie sich schon einmal gefragt, wieso Produkte für die Schönheit scheinbar so teuer sind, dass nur Stars und Sternchen sich diese leisten können? In diesem Artikel finden Sie Schönheitstipps mit Zutaten, die jeder im Kühlschrank hat und die einfach anzuwenden sind.
Lesezeit: 2 Minuten Babyspeck ist oft eine ungeliebte Begleiterscheinung der Mutterfreuden nach einer Schwangerschaft. Betroffen können auch ehemals schlanke Frauen sein. Bei einer geplanten Schwangerschaft sollten Sie sich auch frühzeitig auf eine zu erwartende Veränderung Ihres Nährstoffbedarfs einstellen.
Lesezeit: 2 Minuten Ein erhöhter Blutdruck ist gefährlich, weil er Herz und Gefäße schädigt. Daher sollte jeder regelmäßig seinen Blutdruck kontrollieren. Beim Messen gibt es aber viele Fehler, die die Werte verfälschen. Daher ist es wichtig, die größten Fehler beim Blutdruck messen zu vermeiden.
Lesezeit: 2 Minuten Zecken erweitern ihren Lebensraum ständig. Nicht nur in den Wäldern des Schwarzwaldes oder in Bayern, sondern auch auf Wiesen, in Gärten oder in Parks - in fast ganz Deutschland sind Zecken zu finden. Die Gefahr, durch eine Zecke gebissen zu werden, wird dadurch immer größer. Hier finden Sie Informationen über die Folgen von Zeckenbissen und Tipps, wie Sie Zeckenstiche vermeiden können.
Lesezeit: 3 Minuten Erst mit einer Foundation ist Ihr Make-Up wirklich perfekt. Wichtig ist jedoch, dass Sie nicht angemalt oder gar maskenhaft wirken. Darum sollten Sie es wie die Profis machen. Mit unseren Tipps gelingt Ihnen das ganz leicht.