Gesundheit

Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, das Sie besitzen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Fitness und Gesundheit langfristig erhalten können!

Die experto-Spezialisten beschäftigen sich für Sie regelmäßig mit diesen Themen:

  • Homöopathie und Naturheilkunde: Erfahren Sie, wie die Kräfte aus der Natur Sie ganzheitlich unterstützen können.
  • Krankheiten: Erfahren Sie alles rund um die wichtigsten Volkskrankheiten und Infekte, von der Diagnose bis hin zur Therapie.
  • Gesunde Ernährung: Untersuchen Sie den Einfluss der Ernährung auf Ihre Gesundheit oder reduzieren Sie mit unseren Tipps Ihr Gewicht.
  • Kinder- & Jugendgesundheit: Ist Ihr Kind krank, erhalten Sie in dieser Kategorie das richtige Handwerkszeug, um es bei der Genesung zu unterstützen.
  • Frauen-Gesundheit: Ob Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause – in der Rubrik Frauen-Gesundheit lernen Sie mehr über die Vorgänge im weiblichen Körper.

Verlassen Sie sich nicht mehr länger nur auf andere – experto macht Sie zum Experten für Ihre Gesundheit!

Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend

Angst kann sinnvoll sein, eine Angststörung ist lähmend

Jeder Mensch hat Angst, teils begründet, aber sie kann auch unbegründet sein. Übersteigt die Angst ein gewisses Maß, liegt eine Angststörung vor, die behandelt werden muss. Angst kann den Alltag eines Menschen blockieren. Angst vor Krankheit und Tod, Angst vor Arbeitslosigkeit und Armut, Prüfungsangst und Angst vor bestimmten Dingen, es gibt vielerlei Ängste.

Grasmilben: Wie Sie die Stiche der lästigen Plagegeister verhindern

Grasmilben: Wie Sie die Stiche der lästigen Plagegeister verhindern

Kommt Ihnen das bekannt vor? Nach dem Abendessen auf der sommerlich warmen Terrasse fängt es einige Stunden später an den Beinen oder Armen an, wie verrückt zu jucken. Was die wenigsten wissen: Hinter dem lästigen Juckreiz steckt oft die winzige Gras- oder Erntemilbe (Neotrombicula autumnalis). Wir haben heute für Sie die besten Tipps zusammengestellt, wie Sie sich vor den Bissen der Milben schützen und was Sie gegen den unerträglichen Juckreiz tun können.

Darum ist Physiotherapie so wirkungsvoll

Darum ist Physiotherapie so wirkungsvoll

Ob nun nach einem Unfall, einer Operation oder einer sonstigen Krankheit - oftmals lassen sich Körperteile wie Knie, Hüfte, Schulter etc. nach diversen Eingriffen nicht mehr wie vorher bewegen. Manchmal reicht auch schon eine einfache, aber falsche Drehung aus und der Nacken fühlt sich verspannt an. Häufig wird dann vom Hausarzt die so genannte Physiotherapie verschrieben. Ausgeführt wird diese von Physiotherapeuten. Was aber hat es mit dem Berufsbild überhaupt auf sich und warum wird die Physiotherapie überhaupt benötigt? All diese Fragen sollen im nachfolgenden Text beantwortet werden.

Augenlasern im Ausland: Das sollten Patienten wissen

Augenlasern im Ausland: Das sollten Patienten wissen

Was kostet Augenlasern im Ausland? In welchem Land gibt es gute Augenkliniken und wie sind diese zu erkennen? In welchen Fällen ist der Eingriff ratsam? Unter welchen Voraussetzungen werden Eingriffe durchgeführt und wer darf sich einer Augen OP nicht unterziehen? Wer sich mit dem Gedanken trägt, im Ausland die Augen lasern zu lassen, hat viele Fragen. Die wichtigsten beantwortet dieser Beitrag.

Kombucha: Ein Teepilz, der Ihre Gesundheit aufmöbelt

Kombucha: Ein Teepilz, der Ihre Gesundheit aufmöbelt

Er wird gefeiert als Fitnessgetränk der Extraklasse, als asiatische Wundermedizin, natürliches Schönheitselixier und sanfte Entschlackungshilfe. Der Jahrtausende alte Kombuchatrank hat sich auch hierzulande inzwischen zum Kultgetränk gemausert. Sylvias Schneider, Chefredakteurin von "Gesund essen und genießen" hat für Sie recherchiert, was es in sich hat.

Krank wegen der Arbeit: Ursachen und Tipps

Krank wegen der Arbeit: Ursachen und Tipps

Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen oder Fieber – all das sind Gründe, aufgrund derer wir ab und an gezwungen sind, Zuhause bleiben zu müssen. Manchmal handelt es sich aber auch bei der Arbeit selbst um die Ursache, wegen der Menschen krank werden. Doch was sind die genauen Auslöser dafür? Und was kann helfen?

Grundlagen für das perfekte Augen-Make-Up

Grundlagen für das perfekte Augen-Make-Up

Das Auftragen von Make-Up hat nicht nur eine lange historische Geschichte, die bis zu den Ägyptern zurückreicht, sondern ist auch eine Kunst für sich. Viele Fachbegriffe, verschiedene Tools und Produkte machen es schwer, immer zum richtigen Produkt zu greifen. Daher finden Sie hier eine Erklärung der wichtigsten Begriffe rund um Augen-Make-Up.

Mangostan - die Newcomer Frucht stärkt nicht nur Ihre Abwehrkräfte

Mangostan – die Newcomer Frucht stärkt nicht nur Ihre Abwehrkräfte

In Südostasien und der Karibik auch als "Königin der Früchte, oder "Nahrung der Götter" bezeichnet, so kennen wir die noch relativ unbekannte Frucht als Mangostan. Obwohl die Frucht bereits seit Generationen bei den Ureinwohnern dieser Länder bekannt ist, lernt die westliche Welt diese Frucht erst jetzt so richtig kennen. Was sie alles kann und wofür sie verwendbar ist, erfahren Sie hier.

Was erwartet Sie in einem Schlaflabor?

Was erwartet Sie in einem Schlaflabor?

Ein gesunder Schlaf ist im stressigen Alltag zwischen Beruf und Privatleben wichtig. Doch viele haben Probleme, einzuschlafen oder auch durchzuschlafen. Abklärung verschafft hier der Aufenthalt in einem Schlaflabor, wo Sie unter Aufsicht ein oder zwei Nächte verbringen und dabei Ihre Gehirnströme gemessen werden. Erfahren Sie hier, was Sie in einem Schlaflabor erwartet.

Wie gefährlich sind Mineralöle in Kosmetika?

Wie gefährlich sind Mineralöle in Kosmetika?

Mineralöle in Kosmetika? Sie haben richtig gehört, in vielen Kosmetikartikeln finden sich neben verschiedenen Essenzen auch Mineralöle. Kosmetik-Hersteller loben diese Öle dafür, dass sie keine Allergien auslösen aber lange haltbar sind. Stiftung Warentest untersuchte, wie gefährlich Mineralöle in Kosmetika sind.

Den Stress loslassen: Was hilft gegen die innere Unruhe?

Den Stress loslassen: Was hilft gegen die innere Unruhe?

Zukunftsängste, Alltagssorgen und Dauerstress: Viele Deutsche sind in der aktuellen Zeit von innerer Unruhe oder sogar Angstzuständen betroffen. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf die Psyche, sondern kann auch gesundheitliche Einbußen zur Folge haben. Aus diesen Gründen ist ein erholsamer Ausgleich besonders wichtig. Diese drei Tipps können dabei helfen, den Alltag gelassener anzugehen:

Stressabbau in der Natur: so entlastet man die Psyche im Grünen

Stressabbau in der Natur: so entlastet man die Psyche im Grünen

Burnout hat sich mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Verursacht wird er in der Regel durch ein zu stressiges Leben. In unserer heutigen Zeit wird vor allem der Job dafür verantwortlich gemacht. Tendenziell arbeiten wir zu viel und können auch nach Feierabend nicht wirklich abschalten, da uns Smartphones und andere digitale Stressoren von der eigentlichen Ruhe ablenken. Stress kann man auf viele Arten abbauen. Besonders hilfreich ist der Stressabbau in der Natur, da man sich dabei bewusst von der digitalen Welt abwendet. Wir zeigen, wie man am besten Stress in der Natur abbauen kann.

Wichtigkeit einer guten Sitzhaltung

Wichtigkeit einer guten Sitzhaltung

Täglich arbeiten viele Menschen im Sitzen, sei es im Homeoffice oder am Arbeitsplatz. Im Durchschnitt verbringen die Deutschen 6,5 Stunden pro Tag sitzend, ein guter Teil von ihnen jedoch deutlich mehr. Bewegung, die als Ausgleich für die Gesundheit wichtig wäre, kommt dabei zu kurz. Bei einer Befragung gab nur rund ein Drittel der teilnehmenden Personen an, sich regelmäßig zu bewegen. Sie sind bis zu einer halben Stunde täglich entweder zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs.

Zu hoher Cholesterinwert – das sollten Sie wissen

Zu hoher Cholesterinwert – das sollten Sie wissen

Cholesterin hat einen schlechten Ruf, dabei ist die fettähnliche Substanz für den Körper an sich sehr wichtig. Sie ist Grundlage unserer Zellwände und an vielen Stoffwechselvorgängen des Gehirns beteiligt. Wieso Sie dennoch zu hohe Cholesterinwerte meiden sollten und warum die Unterscheidung zwischen „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin so wichtig ist, erfahren Sie hier.

Fünf falsche Annahmen zum Thema Naturkosmetik

Fünf falsche Annahmen zum Thema Naturkosmetik

Naturkosmetik boomt. Der Trend zur Naturverbundenheit schlägt sich auch in der Kosmetik wieder und immer mehr Firmen springen auf den Zug auf. Aber Vorsicht! Nicht alles, was grün scheint, ist es auch. Und ist Naturkosmetik wirklich sanfter als konventionelle Kosmetik? Hier erfahren Sie die Wahrheit hinter fünf häufigen Annahmen zum Thema Naturkosmetik.

Schmerzen mit einer Schmerztherapie behandeln

Schmerzen mit einer Schmerztherapie behandeln

In der schnelllebigen modernen Welt ist es in vielen Berufen problematisch, wenn man über einen längeren Zeitraum nicht dazu in der Lage ist, seine gewohnte Bestleistung abzurufen. Ursachen hierfür gibt es viele; bei manchen mag es der Gemütszustand aufgrund von Problemen am Arbeitsplatz oder zu Hause sein, für andere hingegen sind gesundheitliche Aspekte ausschlaggebend.

Täglich Yoga machen - Tipps

Täglich Yoga machen – Tipps

Viele Yogis und Yoginis nehmen sich vor, Yoga jeden Tag zu praktizieren – und tun es dann doch nicht. Eigentlich braucht es nicht viel dafür – es bisschen Platz und gerne eine Yogamatte. Doch es braucht eine Weile, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.

Zu viel Stress im Büro kann Ihrer Gesundheit schaden

Zu viel Stress im Büro kann Ihrer Gesundheit schaden

Es gibt mehrere Arten von Stress. Zum einen der positive Druck, der uns dazu ani-miert, zügig und zielstrebig zu arbeiten. Lobt der Chef die gute Qualität der Arbeitsleis-tung, fühlen sich die meisten Mitarbeiter dazu beflügelt, noch mehr zu leisten. Nicht selten winkt in solchen Fällen eine Gehaltserhöhung - und welche Motivation wäre wohl schöner, als für die geleisteten Aufgaben ordentlich entlohnt zu werden.

Welche Art von Yoga passt zu Ihnen?

Welche Art von Yoga passt zu Ihnen?

Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier eine Übersicht über die einzelnen Yoga-Stile. Das Wichtigste ist und bleibt: Probieren Sie aus und entscheiden Sie, was Ihnen guttut! Im folgenden Artikel werden Ihnen verschiedene Yoga-Stile (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) vorgestellt, jeweils mit einer Empfehlung, für wen sich diese Yoga-Arten am besten eignen.

Krebs: Tipps zur Vorbeugung

Krebs: Tipps zur Vorbeugung

Haben Sie Krebs? Oder kennen Sie jemanden, der betroffen ist? Meist wird die Krankheit mit schulmedizinischen Mitteln behandelt, leider nicht immer erfolgreich. Aber Sie können vorbeugen und die Heilung unterstützen. Wie, das lesen Sie hier.

Ein Yogaübungsplan für jeden Tag

Ein Yogaübungsplan für jeden Tag

Sie möchten gern zu Hause Yoga praktizieren? Sie haben auch schon einige Kurse mitgemacht und Yogaerfahrungen gesammelt, sind sich aber noch unsicher über eine richtige Abfolge? Der folgende Yogaübungsplan ist ein Leitfaden für eine einfache Yogaeinheit zu Hause.

Wann kann ich Blutplasma spenden?

Wann kann ich Blutplasma spenden?

Blutplasma zu spenden kann genauso wie eine Blutspende Menschen helfen und Leben retten. Verbrennungsopfern, Menschen mit der Bluterkrankheit und Patienten mit Abwehrschwäche hilft gespendetes Blutplasma ebenso wie es bei der generellen Wundversorgung nützlich sein kann.

Brustkrebs: Wie werden Tumore eingeordnet

Brustkrebs: Wie werden Tumore eingeordnet

Sie haben einige Untersuchungen hinter sich und die Diagnose Brustkrebs liegt vor. Für die weiteren Behandlungen und den Therapieplan stellen Pathologen einen Steckbrief des Tumors zusammen. Er sagt etwas über Art, Stadium und Grad des Brustkrebses aus und setzt sich aus unterschiedlichen Abkürzungen zusammen. Erfahren Sie, was die Geheimsprache über Ihre Lage verrät.