Krankheiten

Wie Sie eine chronisch verstopfte Nase frei bekommen

Wie Sie eine chronisch verstopfte Nase frei bekommen

Lesezeit: 2 Minuten Ständig unter einer verstopften Nase zu leiden, ist nicht nur unangenehm, das kann auch weitere Beschwerden nach sich ziehen. Viele Betroffenen nehmen regelmäßig abschwellende Nasentropfen oder -sprays, die jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wie können Sie das Medikament reduzieren oder sogar ganz davon loskommen?

Vitalpilze – begleitende Therapie bei Krebs

Vitalpilze – begleitende Therapie bei Krebs

Lesezeit: 2 Minuten Wissenschaftliche Untersuchungen konnten eindeutig belegen, dass Vitalpilze bei der Behandlung von verschiedenen Krebserkrankungen begleitend eingesetzt werden können. Vitalpilze wirken gegen die Krebstumore und stärken das Immunsystem. In einigen Ländern sind Vitalpilze bereits als Krebstherapeutikum zugelassen und werden mit großem Erfolg eingesetzt.

Kalzium: Der Allergiekiller

Kalzium: Der Allergiekiller

Lesezeit: 2 Minuten Sie können Ihren Heuschnupfen mit Kalzium und Vitamin C bekämpfen. Diese Kombination regelt nicht nur die Ausschüttung von Histaminen in Ihrem Körper, sie hemmt sie auch. Vitamin C vermindert im Allergiefall die Ausschüttung von Histaminen um rund 30%. Kalzium brauchen Sie, um die Speicherzellen des Histamins zu stabilisieren. Dadurch vermindern Sie die Menge Histamin, die vom Körper ausgeschüttet wird, und damit natürlich auch die Allergieerscheinungen.

Entzündeter Blinddarm?

Entzündeter Blinddarm?

Lesezeit: < 1 Minute Ein entzündeter Blinddarm im Ausland, das ist eine häufige Urlaubssorge. Eigentlich entzündet sich nicht der Blinddarm, sondern der Wurmfortsatz - aber jeder weiß, was gemeint ist. Eine akute Blinddarmentzündung kann, wenn schnell genug behandelt wird, ohne weitere Risiken mit einer Entfernung des Blinddarms behoben werden. Und das ist nicht nur in Deutschland eine Standard-Operation, vor der man keine Angst haben muss.

Warum Powernapping das Herz schützt

Warum Powernapping das Herz schützt

Lesezeit: 2 Minuten Kein Chef sieht es gern, wenn seine Angestellten am Schreibtisch schlafen. Doch der Powernap, ein kurzes Nickerchen, fördert nicht nur die Leistung, er schützt auch das Herz. Hier erfahren Sie, warum es sich lohnt, am Arbeitsplatz ab und zu die Augen zu schließen.

Rücken richtig massieren: Die Vibrations-Technik

Rücken richtig massieren: Die Vibrations-Technik

Lesezeit: < 1 Minute Die letzte Technik, die ich Ihnen vorstellen möchte, ist die Vibrations-Technik. Diese ist etwas schwieriger zu erlernen und ist für Massage-Anfänger daher weniger gut geeignet. Die Vibrations-Technik sorgt für tiefe, gezielte Muskelentspannung. Erfahren Sie hier die wichtigsten Eigenschaften der Technik und in welchen Fällen sie angewendet werden sollte.

Kreuzallergien – worauf sollten Allergiker achten?

Kreuzallergien – worauf sollten Allergiker achten?

Lesezeit: 2 Minuten Kreuzallergien verbreiten sich immer mehr. Der Genuss von bestimmten Nahrungsmitteln kann allergische Symptome hervorrufen. Oft stecken in Lebensmitteln Allergene, die für Allergiker gefährlich werden können. Was sollte man beachten, wenn man von Nahrungsmittelallergien betroffen ist? Hilft Erhitzen gegen die allergieauslösenden Stoffe?

Diabetes Typ2 – man kann etwas dagegen tun!

Diabetes Typ2 – man kann etwas dagegen tun!

Lesezeit: < 1 Minute Diabetes Typ2 wird hauptsächlich durch Übergewicht und Bewegungsmangel hervorgerufen. Auch schon Kinder sind davon betroffen, scheinbar fällt es niemandem auf, dass unsere Kinder immer dicker werden. Wir tun unseren Kindern damit nichts Gutes und lenken sie damit meist unbewusst in eine traurige Teenager- und Erwachsenenwelt.

Die Angst vor Alzheimer kennen wohl viele ältere Menschen

Die Angst vor Alzheimer kennen wohl viele ältere Menschen

Lesezeit: 2 Minuten Auch Gunter Sachs hatte Angst vor Alzheimer. Aus diesem Grund nahm er sich in seinem Chalet in der Schweiz das Leben, wie er in seinem Abschiedsbrief erklärte. Die Sorge vor dem Verlust der Selbstkontrolle und der eigenen, bisher vertrauten Persönlichkeit machten ihm schwer zu schaffen. Lesen Sie hier, was sich gegen die Angst vor Alzheimer tun lässt.

Guten Morgen Herzinfarkt

Guten Morgen Herzinfarkt

Lesezeit: 1 Minute Morgenstund hat ja bekanntlich Gold im Mund. Was für unseren Mund gilt, gilt aber nicht für das Herz. Denn wie eine spanische Forschergruppe berichtet, ereignen sich morgens deutlich mehr Herzattacken und schwere Herzinfarkte als im Rest des Tages.

Leiden Sie unter einer Schlafstörung?

Leiden Sie unter einer Schlafstörung?

Lesezeit: 2 Minuten Unser Schlaf ist ein lebenswichtiger und sehr aktiver Prozess. Dazu gehört das optimale Ein- und Durchschlafvermögen. Normalerweise sagt unsere innere Uhr, wann die Schlafenszeit gekommen ist und wie viel Schlaf wir im Durchschnitt brauchen. Doch in manchen Fällen kommt der Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Takt; die Folge ist eine Schlafstörung. Hier erfahren Sie die Hintergründe von Schlafstörungen.

Diese Snacks sind gut für das Herz

Diese Snacks sind gut für das Herz

Lesezeit: 2 Minuten Abends vor dem Fernseher knabbert man gerne ein paar Chips oder Salzstangen. Diese schmecken zwar lecker, sind aufgrund ihres hohen Salz- und Fettgehalts aber alles andere als gesund. Es gibt aber auch Alternativen, die zudem gut für Ihr Herz sind. Und das müssen nicht immer Gemüsesticks mit Magerquark sein.

So ernähren Sie sich richtig bei Diabetes

So ernähren Sie sich richtig bei Diabetes

Lesezeit: 2 Minuten Diabetes, auch Zuckerkrankheit genannt, ist eine Stoffwechselkrankheit verursacht durch einen Insulinmangel. Der Körper ist hierdurch unfähig, Zucker und andere Stoffe richtig zu verwerten, sowie diese ordnungsgemäß aus dem Blut zu entfernen. Der Organismus kann somit nicht richtig entgiften, wodurch der Körper langfristig Schaden nimmt.

Die richtige Ernährung bei Diabetes

Die richtige Ernährung bei Diabetes

Lesezeit: 2 Minuten Derzeit haben rund acht Millionen Menschen in Deutschland eine Erkrankung des Zuckerstoffwechsels. Nur etwa zehn Prozent sind Typ-1-Diabetiker, deren Bauchspeicheldrüse aufhört, Insulin zu produzieren. Sie müssen das Blutzuckerhormon lebenslang von außen zuführen. In den meisten Fällen jedoch handelt es sich um den Typ 2, früher auch als Altersdiabetes genannt. Im folgenden Beitrag lesen Sie über Diabetes Typ 2 und wie Sie dieser Krankheit entgegen steuern können.

Was sind Gallensteine und wie entstehen sie?

Was sind Gallensteine und wie entstehen sie?

Lesezeit: 2 Minuten Klein und unauffällig versteckt sich die Galle zwischen unseren inneren Organen. Sie übernimmt wichtige Aufgaben im Fettstoffwechsel und als Ausscheidungsorgan. In den Mittelpunkt rückt die Galle beim Auftreten von Gallensteinen. Sie können unterschiedliche Beschwerden bis hin zu Koliken hervorrufen. Doch was sind Gallensteine eigentlich?

Kaffee bietet Schutz vor Darmkrebs

Kaffee bietet Schutz vor Darmkrebs

Lesezeit: < 1 Minute Einen Schutz vor Darmkrebs haben Frauen, die täglich mehrere Tassen Kaffee trinken. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie des japanischen Gesundheitsministeriums. Die Forscher aus Tokio fanden heraus, dass bereits mehr als drei Tassen pro Tag das Darmkrebsrisiko erheblich senken.

Migräne: Wie Sie sich selbst helfen können

Migräne: Wie Sie sich selbst helfen können

Lesezeit: < 1 Minute Kopfschmerzen hat jeder einmal im Leben. Wenn die Kopfschmerzen aber in regelmäßigen Abständen auftreten, kann das Migräne sein. Migräne lässt sich in vielen Fällen allerdings nicht allein dadurch beheben, dass der Patient Kopfschmerztabletten schluckt. Migräne-Patienten müssen selbst aktiv werden. Lesen Sie, wie Sie sich selbst helfen können.

Was wirklich gegen Nackenschmerzen hilft

Was wirklich gegen Nackenschmerzen hilft

Lesezeit: 2 Minuten Ihnen tut der Nacken weh, und auch Ihr Hals und Ihre Schultern schmerzen? Oft steckt eine Verspannung Ihrer Muskulatur hinter Nackenschmerzen. Gegen Nackenschmerzen gibt es unterschiedliche Therapiemethoden: Schulmedizinische Behandlungsmethoden und alternativmedizinische Behandlungsmethoden.

Wann Kopfverletzungen Hilfe erfordern

Wann Kopfverletzungen Hilfe erfordern

Lesezeit: < 1 Minute Kopfverletzungen gehören übertrieben gesagt schon fast zur Tagesordnung. Wahrscheinlich haben Sie sich auch schon einmal den Kopf gestoßen. Die meisten Kopfverletzungen sind jedoch unbedeutend und ziehen nur kleine Schnitte oder Blutergüsse nach sich, die mit einfachen Erste-Hilfe-Maßnahmen behandelt werden können. Bei einigen Kopfverletzungen sollten sie sich allerdings professionelle Hilfe holen.

Schmerzmittel haben oft starke Nebenwirkungen

Schmerzmittel haben oft starke Nebenwirkungen

Lesezeit: < 1 Minute Schmerzmittel gehören zur Standardtherapie bei den meisten Erkrankungen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für Schmerzmittel ein Stufenschama erstellt. In der ersten Stufe bei mäßigen Schmerzen erhalten Sie reine Schmerzmittel wie Paracetamol. Für Stärkere Schmerzen kommen dann die Stufen zwei bis vier zum Einsatz, die zusätzlich Opioide enthalten.

Erkältung: So schlagen Sie Husten und Schnupfen ein Schnippchen

Erkältung: So schlagen Sie Husten und Schnupfen ein Schnippchen

Lesezeit: 2 Minuten Erkältung - im Winter unvermeidlich? Wenn Sie vorbeugen und Ihre Abwehrkräfte stärken, können Sie Husten, Schnupfen und Heiserkeit entgehen. Dazu gehören vollwertige Ernährung, die reich an Vitaminen ist, und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft (Achten Sie darauf, stets trockene und warme Füße zu haben!). Was aber tun, wenn sich doch eine Erkältung ankündigt? Mit diesen Tipps aus der Naturheilkunde schlagen Sie Schnupfen und Husten ein Schnippchen. Zumindest lindern Sie die Symptome und steigern Ihr Wohlbefinden.

Bei Bluthochdruck schrumpft das Gehirn schneller

Bei Bluthochdruck schrumpft das Gehirn schneller

Lesezeit: < 1 Minute Die normalen Alterungsprozesse im Gehirn werden durch Bluthochdruck beschleunigt. Bereits ab Mitte 40 beginnt das Gehirn unabhängig von seiner ursprünglichen Größe bei Männern und Frauen zu schrumpfen. Kommt Bluthochdruck hinzu, wird dieser Prozess beschleunigt - und zwar erstaunlicherweise unabhängig davon, ob der Bluthochdruck behandelt wird oder nicht.

Blinddarmentzündung rechtzeitig erkennen

Blinddarmentzündung rechtzeitig erkennen

Lesezeit: < 1 Minute Eine Blinddarmentzündung kann in jedem Alter auftreten, nur 10% der Erkrankungen sind auf Kinder und Jugendliche beschränkt. Deswegen sollte jeder die typischen Symptome erkennen und reagieren können. Denn: Mit einer akuten Blinddarmentzündung müssen Sie sofort zum Arzt, es besteht Lebensgefahr.

Ein Herz für Sportler: das Sportlerherz

Ein Herz für Sportler: das Sportlerherz

Lesezeit: < 1 Minute Beim Herz handelt es sich um einen Muskel, der wie jeder Muskel des Körpers durch Training wachsen kann. Leistungssportler haben häufig ein vergrößertes Herz, das so genannte Sportlerherz. Durch eine regelmäßige Belastung werden die Herzmuskeln dicker, das ist jedoch kein Grund zur Sorge.

Aggressivität bei Demenzkranken

Aggressivität bei Demenzkranken

Lesezeit: < 1 Minute Bei einer Demenz können Krankheitsstadien auftreten, in denen der Betroffene besonders zu Aggressivität neigt. Viele Erkrankte reagieren zudem mit Gewalt, wenn sie sich überfordert oder hilflos fühlen. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, welche Situationen zu aggressivem Verhalten führen können.

Rückenübungen fürs Büro: Rumpf strecken

Rückenübungen fürs Büro: Rumpf strecken

Lesezeit: < 1 Minute Durch langes Sitzen verkrampft schnell die Schulter- und Rückenmuskulatur. Wer diese Muskeln nicht regelmäßig entspannt, riskiert Fehlhaltungen und Rückenschmerzen. Mit kleinen Übungen kann man bereits am Arbeitsplatz die Entstehung von Rückenschmerzen verhindern. Die heutige Übung "Rumpf strecken" lockert die Muskeln im Schultergürtel und im Rumpf.