Was gibt es schöneres, als ein Feuerchen zu machen und eine laue Frühsommernacht mit Freunden beim Essen zu verbringen? Erfahren Sie, was Sie beachten sollten, damit das Grillvergnügen Ihrer Gesundheit nicht schadet. Hier finden Sie Tipps, die einfach umzusetzen sind.
Wir bewegen uns auf die Sommerferien zu. Eine gute Reiseapotheke ist wichtig und hier haben auch die Schüssler Salze ihren Platz. Erfahren Sie, welche Schüssler Salze Sie in jedem Fall einpacken sollten und für welche Anwendungen. Die Dosierung wird erläutert.
Katzen lieben ihn: den Baldrian, unsere bekannteste Heilpflanze bei Schlafstörungen.
Erfahren Sie, warum diese Heilpflanze nicht einfach müde macht und wie Sie Baldrian mit Erfolg anwenden können.
Sie sind auch Exraucher? Erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre Atemwege zu reinigen und zu stärken. Auch die Infektneigung gilt es zu behandeln. Mischen Sie Heilpflanzen zu einer zweckmäßigen Teemischung.
Magenschmerzen? Die Phytotherapie ermöglicht individuelle Behandlung. Erfahren Sie, welche Heilpflanzen entkrampfen und wie sie die Schleimhaut schützen können.
Schlafstörungen können Sie ganz leicht mit Ernährung verändern. Schlafen Sie besser mit Bier oder mit Kaffee ein? Erfahren Sie welche Nahrungsmittel schlaffördernd sind und was man bei Schlafstörungen besser sein lässt.
Für die Entsäuerung eignet sich Birke besonders gut. Wer kennt diesen weißen, lichten Baum nicht? Die Birke ist die erste, die kommt, wenn die Kulturbemühungen des Menschen nachlassen oder die Eiszeit zu Ende ist. Ein echter Pionierbaum, der sich weit in den Norden wagt. Sie unterstützt vor allem die Nierenfunktion und somit die Harnausscheidung. Lernen Sie die Anwendung zur Frühjahrskur kennen.
Leiden Sie unter Schwindel und Antriebsschwäche? Dann kann Hypotonie dahinterstecken. Niedriger Blutdruck ist zwar in der Regel ungefährlich, aber sehr unangenehm. Lernen Sie naturheilkundliche Hilfen kennen. Welche anderen Krankheitsbilder sollten abgeklärt werden?
Studien belegen die Wirksamkeit von Vitamin D zur Abwehrstärkung. Vitamin D wird durch Sonnenlicht aktiviert. Mit Blick auf die kommende Infektzeit ist eine gute Versorgung wichtig. Was Sie außer einem Sonnenbad noch tun können, um grippalen Infekten vorzubeugen, erfahren Sie hier.
Hat es Sie auch erwischt? Erkältungen und grippale Infekte nehmen in diesem nicht vorhandenen Frühling immer mehr zu. Unser Immunsystem ist einfach platt. Erfahren Sie, wie Sie mit Zink Ihre Abwehr stärken können und in welcher Form Sie Zink am besten anwenden.
Ja es ist möglich. Sie können leistungsfähig, kreativ und produktiv sein. All dies hat nichts mit Stress zu tun, im Gegenteil. Lernen Sie eine heilige Kuh des deutschen Arbeitslebens schlachten: Leistung ist nicht identisch mit Stress und Überforderung. Naturheilkunde kann Ihnen helfen, Ihre Einstellung zu ändern zum Wohle aller Beteiligten, vor allem Ihrer Familie.
Kaum ist der Winter vorbei und schon erwachen die Kätzchenblüher und der erste Heuschnupfen ist da. Mit Schüssler Salzen haben Sie eine gute Möglichkeit der Selbstbehandlung. Erfahren Sie welches Schüssler Salz Sie bei welchen Heuschnupfen-Symptomen einsetzen können.
Möchten Sie wissen, was Sie bei einer Blasenentzündung beachten müssen? Ob es bei der Behandlung immer Antibiotika sein müssen? Welche naturheilkundlichen Maßnahmen gibt es? Der Artikel beschreibt die wichtigsten Symptome einer Blasenentzündung und wann es gefährlich wird.
Was ist eigentlich ein Magengeschwür? Können Heilpflanzen dabei helfen, es zu behandeln? Erfahren Sie, was Süßholz, Kamille und Co können und was Penatencreme so wirksam macht.
Bei Schlafstörungen „rattert es oft im Kopf“. Schüssler Salze helfen den Nervenstoffwechsel zu beruhigen. Das Ruhepotential wird erhöht. Erfahren Sie, was man bei unruhigen Beinen tun kann. Außerdem wirkt homöopathischer Espresso schlaffördernd.
Immer noch Matschwetter und Sie haben Ihre gute Laune schon längst verloren? Winterdepression? Naturheilkunde hilft Ihnen, die gute Laune zu bewahren und Ihr Immunsystem zu stärken.
Gute Laune statt Winterdepression: Möchten Sie wissen, was Sie im Winter tun können, um Ihre gute Laune zu behalten? Manchmal fehlen einfach nur ein paar aktive Mineralien. Schüssler-Salze helfen Ihnen auf die Sprünge. Lernen Sie die Energieschaukel der Biochemie nach Schüssler kennen.
Krampfhafte Regelschmerzen sind die wohl häufigsten Menstruationsbeschwerden. Wie Phytotherapie hilft, erzählt eine kurze Fallgeschichte. Wermut entkrampft effektiv! Die Anwendung und weitere Tipps lernen Sie hier kennen.
Knoblauch ist eine echte Antiagingpflanze. Durch die antibiotische und abwehrstärkende Wirkung hält er uns gesund. Pilze werden abgetötet. Außerdem fördert er die Durchblutung und verhindert Arteriosklerose. Lernen Sie Anwendungen kennen. Auch der Geruch lässt sich begrenzen.
Herzbeschwerden, Rhythmusstörungen, Krampfneigung uns Stressanfälligkeit können eine einfache Ursache haben. Magnesiummangel kann sogar Arteriosklerose und Bluthochdruck zur Folge haben. All diese Symptome lassen sich stoppen. Lernen Sie die Magnesiumwirkung kennen. Welche Magnesiumpräparate sind sinnvoll?
Nach Schätzungen der Universität Tübingen sind etwa 15 % der Deutschen vom sogenannten Reizdarmsyndrom betroffen. Unklare Bauchschmerzen, häufige Blähungen und breiiger Stuhl sind häufige Symptome. Diese sogenannte funktionelle Erkrankung wird durch Stress massiv verstärkt. Lernen Sie hier einige hilfreiche, naturheilkundliche Maßnahmen kennen.
Wir gehen auf den Winter zu und alles schnieft und hustet. Lernen Sie die wichtigsten Heilpflanzen kennen, um grippalen Infekten vorzubeugen. Sie wirken vielfach antiviral und abwehrsteigernd. Und Tee ist bei dem Wetter zwar angenehm aber beileibe nicht die einzige Anwendungsmöglichkeit.
Das Schüßlersalz Nummer 13 ist das erste der Ergänzungsmittel. Diese wurden von Schüßlers Schülern in die Therapie eingeführt. Lernen Sie die Anwendungen von Kalium arsenicosum kennen. Die Kombination von Kalium mit Arsen wirkt besonders günstig bei Schwächezuständen und Hautproblemen.
Infektzeit! Was tun? Was hilft? Ende November versinkt mein geliebtes Berlin im grauen Nebel und die Praxis ist voll mit Erkältungskrankheiten. Wie man Grippe und Infekte vorbeugen kann erfahren Sie hier. Tipps für die Abwehrstärkung aus der Praxis.
Mineralien wie die Schüßlersalze können unser Nervensystem stärken. Stress und berufliche Belastung können so besser verkraftet werden. Das Immunsystem wird zusätzlich gestärkt. Lernen Sie die wichtigsten Salze für diese Thematik kennen und anwenden.
Dieses Schüßler-Salz ist die wichtigste Kalziumkonfiguration. Es kann immer dann eingesetzt werden, wenn Kalziumwirkung benötigt wird. Ob Allergien, Energiemangel oder Knochenprobleme, immer ist das Schüßler-Salz Nummer zwei Calcium phosphoricum hilfreich zur Stelle.
Es wird kalt. Die Infektzeit beginnt wieder. Erkältungskrankheiten, grippale Infekte oder sogar eine echte Grippe stehen quasi vor der Haustür. Lernen Sie, wie Sie Infekten und Grippe mit Naturheilkunde vorbeugen können. Damit wird Ihr Immunsystem fit und stabil.
Das Schüssler Salz Nummer eins verbindet Kalzium und Fluor. Beide Substanzen sind für gesunde, stabile Knochen und Zähne zuständig. Lernen Sie die Anwendung des Schüssler Salzes Calcium fluoratum kennen. Ihr Binde- und Stützgewebe wird es Ihnen danken.
Vorbeugen ist besser als heilen. Erkältungskrankheiten sind das Dauerthema im Herbst: Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Gliederschmerzen und sogar Fieber. Allzu schnell fängt man sich was ein. Sei es im überheizten Kaufhaus, der U-Bahn oder beim Spaziergang. Man kann grippalen Infekten aber vorbeugen. Schüssler-Salze und Heilpflanzen sind sichere Helfer.
Frauenmantel ist die Rose für die Gebärmutter. Von Regelschmerzen über Klimakterium bis Schwangerschaft, Frauenmantel sollte Teil der Behandlung sein. Erfahren Sie, wie vielfältig dieses unscheinbare Rosengewächs wirkt und wie es angewendet wird.
Ingwer ist ein wahres Wundermittel gegen grippale Infekte. Lernen Sie Anwendungsmöglichkeiten zur Vorbeugung von grippalen Infekten kennen. Aber auch wenn es Sie schon „erwischt“ hat, hilft Ingwer zuverlässig. Dann empfiehlt er sich in Kombination mit anderen Heilpflanzen und Schüssler Salzen.
„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein“ – so Paracelsus. Dies klappt auch bei grippalen Infekten. Lassen Sie sich überraschen, was Sie alles auf den Tisch zaubern können, um die Viren zu verjagen. Erfahren Sie, welche Nahrungsmittel das Immunsystem unterstützen und was Sie besser reduzieren.
Eine Darmsanierung macht in vielen Situationen Sinn, beispielsweise nach Antibiotikagaben, bei Pilzbelastung und vielen Verdauungsbeschwerden. Heilpflanzen können hier einen wichtigen Beitrag leisten. Sie helfen die Darmflora zu balancieren und die Enzymatik anzuregen. Lernen Sie die wichtigsten Heilpflanzen kennen und anwenden.
Heilpraktiker: Ist es nicht merkwürdig, dass Heilpraktiker auf der Grundlage eines Nazigesetzes arbeiten? Lesen Sie über die politischen und geschichtlichen Bedingungen für die Entstehung eines deutschen Sonderfalles.
Die Naturheilkunde bietet Hausmittel und andere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Infekten. Einige Gedanken und eine Teekomposition, mit der Sie den Übergang von den Sommerferien in den Herbst besser gestalten können, lernen Sie hier kennen.
Mit zunehmendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit an Arthrose zu erkranken immer größer. Gelenkschmerzen, oft Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder Hüftschmerzen sind erste Vorboten. Naturheilkunde kann bei Arthrose und Gelenkschmerzen viel bewirken, vorbeugend und heilend. Lernen Sie einige Anwendungen und Mittel kennen.
Halsschmerzen sind selten gefährlich, aber sehr störend. Insbesondere wer viel redet, sollte die Heiserkeit schnell wieder loswerden. Es besteht die Gefahr von Schäden an den Stimmbändern. Schonen allein reicht oft nicht und ist auch beruflich schwer umzusetzen. Welche Hausmittel bei Halsschmerzen und Heiserkeit helfen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Lippenherpes hat viele Namen, ist aber sehr unangenehm und nicht schön. Häufig tritt dieser Virusinfekt als Fieberbläschen bei grippalen Infekten auf. Der Name „falscher Kuss“ beschreibt treffend die psychische Komponente. Hausmittel helfen bei Herpes vorbeugend. Erfahren Sie außerdem, was Sie tun können, wenn die Bläschen schon da sind.
Der Herbst ist da, die Sonne noch schön aber die Jacke oft zu dünn. Wer nicht aufpasst, zieht sich schnell einen Infekt zu. Vorbeugung besteht dabei beileibe nicht nur aus Omas selbstgestrickten Pullis. Sie können eine Menge tun, um Ihr Immunsystem fit zu halten. Welche Hausmittel dabei helfen, verrät Ihnen der Artikel.
In meiner Praxis für Naturheilkunde beginnt langsam die Hochsaison. Viele Eltern wünschen sich eine Stärkung ihrer Kinder, bevor die Infekte wieder losgehen. „Bloß nicht noch so einen Winter wie den letzten“ höre ich sehr oft. Lernen Sie Thymian kennen und anwenden. Es gibt keine bessere Pflanze, um Kinder vor Infekten zu schützen.
Der Herbst ist da, das Licht wird weniger. Sind Sie anfällig für depressive Zustände? Dann sollten Sie Johanniskraut kennenlernen. Erfahren Sie das Wichtigste über Nebenwirkungen und Anwendung. Es wirkt vorbeugend hervorragend gegen Winterblues und leichte Depressionen – wenn es frühzeitig angewendet wird.
Bluthochdruck ist eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten mit meist unklarer Ursache. Die naturheilkundlichen Behandlungsstrategien haben immer auch das Ziel, die Peripherie zu öffnen und den Druck zu verteilen. Hier wirkt der Buchweizen hervorragend. Er verbessert die Kapillardurchblutung und schafft so Entlastung. Lernen Sie die Heilpflanze und ihre Anwendung bei Bluthochdruck kennen.
Alle Jahre wieder dasselbe Ritual. Mit dem Anfang des Herbstes beginnt die „Werbung“ für die Grippeimpfung. Dass man den Sinn dieser Maßnahme kritisch sehen kann, zeigt nicht nur das jüngste Chaos um den Impfstoff. Der Artikel bietet ein paar Überlegungen für eine individuelle Impfentscheidung.
Schüßlersalze bieten eine wichtige Hilfe bei Ohrenschmerzen und Mittelohrentzündung. Die Anwendung bei Kindern ist einfach und ungefährlich. Antibiotika sind dagegen nicht mehr zeitgemäß, wie Studien belegen. Lernen Sie Anwendung der Schüßlersalze kennen.
Statistisch bekommen fast 90% aller Kinder bis zum dritten Lebensjahr einmal eine Mittelohrentzündung. Etwa 40% erleben dies mehr als dreimal. Antibiotikagaben sind nicht sinnvoll, sie erhöhen die Gefahr von Rezidiven. Hier finden Sie Tipps, wie Sie mit Naturheilkunde gegen Ohrenschmerzen vorgehen können.
Ohrenschmerzen tun furchtbar weh. Noch immer wird die Mittelohrentzündung oft mit Antibiotika behandelt. Dies ist aber erwiesenermaßen nicht sinnvoll. Lernen Sie Alternativen kennen, die ohne Nebenwirkungen auskommen und erfahren Sie, wann medizinischen Hilfe notwendig wird.
Schätzungsweise 30% der über 60jährigen sind von einem Vitamin-B12-Mangel betroffen. Aber auch jüngere Menschen, insbesondere Schwangere, Nieren- und Darmkranke sowie unachtsame Vegetarier sind gefährdet. Lernen Sie Hinweise auf einen Vitamin-B12-Mangel erkennen. Was können Sie selbst tun und was macht der Heilpraktiker oder Arzt?
Amalgam ist leider immer noch ‚in aller Munde‘. Erfahren Sie warum es so problematisch ist und worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich entschließen dieses Nervengift aus Ihren Zähnen entfernen zu lassen. Auch Ihr Zahnarzt muss mit im Boot sein. Ein Schema zur anschließenden Ausleitung aus dem Körper wird vorgestellt.
Der Herbst naht, der Urlaub ist zu Ende. Es ist die Zeit der Sommergrippe, die dann viele Menschen „erwischt“. An manchen Orten ist der Übergang zur Herbstgrippe fließend. Erfahren Sie, was Sie jetzt tun können, um gut in und durch den Winter zu kommen.
Heilpflanzen bieten wirksame Hilfe gegen Blähungen. Lernen Sie die wichtigsten kennen. Lassen Sie sich dabei davon überraschen, was Ihr Gewürzregal so alles hergibt. Wir entwickeln außerdem Kriterien für die Zusammenstellung und ein einfacher beispielhafter Tee zur Stärkung der Verdauung wird vorgestellt.