Lesezeit: 2 Minuten Ständig unter einer verstopften Nase zu leiden, ist nicht nur unangenehm, das kann auch weitere Beschwerden nach sich ziehen. Viele Betroffenen nehmen regelmäßig abschwellende Nasentropfen oder -sprays, die jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wie können Sie das Medikament reduzieren oder sogar ganz davon loskommen?
Lesezeit: 2 Minuten Seitdem sie 2003 in China erfunden wurde, ist sie heiß begehrt und viel diskutiert: Die E-Zigarette oder auch elektronische Zigarette. Während die einen sie als gesunde Alternative zur echten Zigarette nutzen, versuchen andere, sich mit dem Verdampfer das Rauchen abzugewöhnen. Wie gesund oder schädlich ist die E-Zigarette?
Lesezeit: 2 Minuten Die öffentlichen Apotheken haben seit einigen Jahren Konkurrenz bekommen: Medikamente können Sie heute ebenso über das Internet beziehen und zum Teil auch in Drogerien kaufen. Viele Präparate bekommen Sie dort günstiger. Doch der Preis eines Arznei- oder Hilfsmittels ist nicht entscheidend für Ihre Gesundheit. Was für Sie wichtig ist, können Sie nur im Gespräch in der Apotheke erfahren.
Lesezeit: 2 Minuten Dass man mit chronischen Schmerzen nicht gut schlafen kann, ist wohl für jeden nachvollziehbar. Schwierig wird es vor allem dann, wenn die Schlafstörungen gleich mehrere Ursachen haben. Patienten, die an Fibromyalgie leiden, treibt oft zusätzlich eine gereizte Blase aus dem Bett. Nach dem Gang zur Toilette fällt es ihnen dann schwer, wieder in den Schlaf zu finden.
Lesezeit: 2 Minuten Herzrasen, Unruhe oder Schlafstörungen sind nur einige Symptome, die uns sehr belasten können, ohne dass ein organischer Schaden vorliegt. Alle Beschwerden, die auf Nervosität basieren, werden gern als vegetative Dystonie bezeichnet. Eine Diagnose stellt der Begriff jedoch nicht dar. Was steckt hinter den lästigen Störungen?
Lesezeit: 3 Minuten Was ist eigentlich Glück? Der Duden hat dafür gleich mehrere Erklärungen parat. Glück kann eine günstige Fügung des Schicksals sein, aber auch die Empfindung von Freude. Auf das Schicksal kann man sich nicht immer verlassen, aber man kann es lenken und seinem Leben positive Erlebnisse verschaffen.
Lesezeit: 2 Minuten Von einem stressigen Alltag abzuschalten, ist gar nicht so einfach. Die Reizüberflutung ist groß geworden und wenn man ihr nicht zu entkommen weiß, stellen sich früher oder später körperliche und seelische Beschwerden ein. Mit einigen einfachen Tipps kommen Sie wieder zur Ruhe.
Lesezeit: 2 Minuten Besonders Rheumatiker aller Altersstufen müssen sich vor weiteren Erkrankungen schützen, damit keine zusätzlichen Probleme auftreten. Bestimmte Impfungen gegen Infektionskrankheiten gehören daher unbedingt zur Vorsorge.
Lesezeit: 2 Minuten Es gibt viele Möglichkeiten, sich in der Freizeit gründlich zu erholen und zu entspannen. Wenn Sie ein wenig verlernt haben, wie das funktionieren kann, bekommen Sie in diesem Beitrag einige Anregungen für Aktivitäten und Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, vom Alltag abzuschalten.
Lesezeit: 2 Minuten Meist beginnt die Augenerkrankung zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr so schleichend, dass der Betroffene sie zunächst gar nicht wahrnimmt: Beim grauen Star trübt sich die Linse allmählich ein und führt zur Erblindung, wenn keine Behandlung erfolgt.
Lesezeit: 2 Minuten Sie sind unangenehm bis äußerst quälend, dennoch sind sie lebenswichtig: Schmerzen zeigen uns an, dass in unserem Körper etwas nicht in Ordnung ist. Ohne Schmerzen könnten wir Verletzungen oder Erkrankungen nicht bemerken und nicht rechtzeitig behandeln, um Schlimmeres zu verhüten. Lernen Sie, das Warnsignal Ihres Körpers zu verstehen.
Lesezeit: 2 Minuten Wenn eine Frozen Shoulder operiert worden ist, muss sie anschließend konsequent bewegt werden, damit sich keine neuen Verklebungen bilden können und verkürzte Strukturen gedehnt werden. Zu einem erfolgreichen Training gehört eine gute Schmerztherapie, damit die Übungen überhaupt durchgeführt werden können.
Lesezeit: 2 Minuten Wenn sich die Bewegung eines Arms durch eine zunehmend steifer werdende Schulter einschränkt und extreme Schmerzen verursacht, könnte es sich um eine Frozen Shoulder handeln. Sollten sich Ihre Beschwerden durch Physiotherapie nicht lindern lassen, zögern Sie nicht länger, einen Facharzt aufzusuchen.
Lesezeit: 2 Minuten Sobald ein Mensch von einem anderen abhängig wird, weil er krank, behindert und/oder geistig verwirrt ist, spielen Gefühle eine große Rolle. Nicht jeder Pflegebedürftige schätzt den Einsatz seines Angehörigen oder ist gar nicht in der Lage dazu. Die Folgen sind Aggressionen in verbaler, psychischer oder körperlicher Form gegenüber dem Pflegenden. Wie können Sie dieses Problem lösen?
Lesezeit: 3 Minuten Überflüssige Pfunde lagern sich gern an Bauch und Hüften ab. Oft bleiben sie dort hartnäckig hocken, auch wenn Sie versuchen, Diät zu halten und möglichst wenig zu essen. Dass Sie trotzdem nicht abnehmen, liegt meist daran, dass Sie nicht die richtigen Lebensmittel kombinieren.
Lesezeit: 3 Minuten Bore-out nennt sich ein neuer Fachbegriff für den Zustand, unter dem viele Menschen leiden, wenn sie unterfordert sind. Langeweile quält besonders Senioren, die nicht gelernt haben, ihre Freizeit zu gestalten. Beugen Sie rechtzeitig vor und suchen Sie sich eine sinnvolle Beschäftigung oder ein Hobby, bevor Sie in den Ruhestand gehen.
Lesezeit: 2 Minuten Menschen, die in ihrer Bewegung und Energie eingeschränkt sind und deshalb nicht so viel unternehmen können, sind schnell von Langeweile geplagt. Wer vor seiner chronischen Erkrankung kein Hobby hatte, mit dem er sich auch weiterhin beschäftigen kann, sollte sich deshalb unbedingt eine passende Aktivität suchen, die ihm Freude bereitet. Auch neue Interessen können mit Anleitung geweckt werden.
Lesezeit: 2 Minuten Eigentlich kennt sie jeder und setzt sie auch häufig unbewusst ein: die wohltuende Kraft der Hände. Wenn eine Stelle am Körper schmerzt, legen wir automatisch die Hand darauf. Sobald ein Baby schreit, streicheln wir es zur Beruhigung. Bei Verspannungen massieren wir den verhärteten Muskel, bis er weicher wird. Ähnlich funktioniert auch das Jin Shin Jyutsu, das Heilströmen.
Lesezeit: 2 Minuten Da Männer sich deutlich weniger um ihre Gesundheit kümmern und erst zum Arzt gehen, wenn sie bereits heftige Beschwerden verspüren, sollen Urologen in Zukunft ein erweitertes Vorsorgekonzept anbieten, das den Mann umfassender untersucht und behandelt. Nehmen Sie die Kompetenz Ihres Facharztes in Anspruch und beugen Sie Erkrankungen vor!
Lesezeit: 2 Minuten Da das Gewicht während einer Schwangerschaft steigt, werden die Beine schneller müde, können anschwellen und schmerzen. Zudem kann es leicht zu Krampfadern kommen, vor allem, wenn man ohnehin zu Bindegewebsschwäche neigt. Die Venen leiten das Blut nicht mehr ausreichend zurück, daher versackt es in den Beinen. Um die Blutzirkulation zu unterstützen, können Sie jedoch einiges tun.
Lesezeit: 2 Minuten Bevor ein Medikament eine Zulassung bekommt, sodass es verschrieben oder verkauft werden darf, muss es sorgfältig getestet werden. Dazu gehört auch die klinische Studie, in der Patienten einen Wirkstoff oder eine Wirkstoffkombination über einen längeren Zeitraum anwenden und beobachten, wie sie darauf reagieren.
Lesezeit: 2 Minuten Klangmassagen wurden schon vor 5000 Jahren in Indien genutzt, um Menschen zu heilen. Peter Hess hat diese Methode in jahrelanger Forschung und Praxis weiterentwickelt und an unsere westlichen Bedürfnisse angepasst. Lesen Sie, wie eine Klangmassage durchgeführt wird und wirkt.
Lesezeit: 2 Minuten Glutenfreie Kost wird heute außer bei Zöliakie bei vielen weiteren Beschwerden empfohlen. Sich ohne Gluten zu ernähren ist leichter, als man zunächst vermuten mag. Viele Lebensmittel haben von Natur aus kein Klebereiweiß und das Angebot an Produkten, die als Ersatz dienen, ist inzwischen groß und sehr wohlschmeckend.
Lesezeit: 3 Minuten Wenn Sie eine natürliche Behandlung Ihrer Hautprobleme vorziehen, könnte Apfelessig eine preiswerte Alternative sein. Das sanfte Naturprodukt hilft bei vielen Beschwerden, dennoch sollten Sie vor einer Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen, falls Sie unter chronischen Erkrankungen leiden und regelmäßig Medikamente einnehmen. Achten Sie bei der Verwendung von Apfelessig auf die richtige Verdünnung!
Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie an Ihre Kindheit zurückdenken, fallen Ihnen sicher Dinge ein, mit denen Sie sich gern beschäftigt haben. Vielleicht haben Sie sich die eine oder andere Leidenschaft bis heute bewahrt, möglicherweise sind Ihnen diese Tätigkeiten auch im Laufe der Zeit verloren gegangen. Was hindert Sie tatsächlich daran, Ihrem Hobby heute erneut nachzugehen?
Lesezeit: 2 Minuten Manuka-Honig hat zwar seinen Preis, aber er kann durch seine vielfältigen Wirkungen sogar Antibiotika ersetzen. Lesen Sie, wie Sie Manuka-Honig einsetzen.
Lesezeit: 2 Minuten Jugendliche tun es besonders häufig, vor allem Mädchen: Sie verletzen sich selbst, indem Sie sich in die Haut ritzen, sich Körperteile an einer Herdplatte verbrennen oder sie abschnüren. Die Tendenz, sich selbst weh zu tun, ist steigend, die Gründe dafür sind unterschiedlich. Wie können Sie Ihrem Kind helfen?
Lesezeit: 2 Minuten Jedes Jahr sterben allein in Deutschland mehrere tausend Menschen an der Grippe, auch Influenza genannt. Sie wird von Atemwegsviren verursacht, die durch Husten oder Niesen überall verteilt und wieder eingeatmet werden. Die Erreger kleben außerdem an Türklinken, Lichtschaltern und anderen Gegenständen, die häufig angefasst werden. Wie können Sie sich dennoch vor einer Ansteckung schützen?
Lesezeit: 2 Minuten In Wellness-Instituten oder -Abteilungen findet man immer wieder neue Entspannungsangebote, die aus natürlichen Heilkundeanwendungen entstanden sind. Massage ist immer noch eine der beliebtesten Anwendungen, vor allem wenn die Art der asiatischen Kultur entspringt. Die Stempelmassage ist eine davon. Neu ist sie nicht, denn sie wird in der ayurvedischen Medizin schon lange als Heilmittel verwendet.
Lesezeit: 3 Minuten Rheuma ist eine Krankheit, die viele immer noch automatisch einem älteren Menschen zuordnet. Dabei gibt es allein in Deutschland fast 50.000 Kinder und Jugendliche, die von einer akuten oder chronischen rheumatischen Erkrankung betroffen sind. Die Heilungschancen sind allerdings größer als bei Erwachsenen.
Lesezeit: 3 Minuten Von Haarausfall sind nicht nur Männer betroffen, auch jede dritte Frau über 30 leidet unter diesem Problem. Mit viel Geduld und regelmäßiger Behandlung können Sie jedoch wieder Fülle in Ihre Frisur bringen. Wie funktioniert die Therapie einer hormonbedingten Alopezie?
Lesezeit: 2 Minuten Bisher konnte eine schwere Neurodermitis bei Erwachsenen nur mit entzündungshemmenden Cremes, Kortison oder Immunsuppressiva behandelt werden. Wenn Sie zu den Betroffenen gehören, bei denen diese Therapieform nicht anschlägt und der Juckreiz unerträglich ist, gibt es gute Nachrichten für Sie: Mit der selektiven Immunadsorption kann die äußerst belastende Erkrankung nun gelindert werden. Was bewirkt die neue Therapie und an wen müssen Sie sich wenden?
Lesezeit: 2 Minuten Bei allen Demenzformen werden auch bei der vaskulären Demenz Gewebe und Nervenzellen im Gehirn zerstört. Die Ursachen sind jedoch unterschiedlich, daher treten auch nicht immer die gleichen Symptome auf. Von allen Demenzkranken ist jeder zweite von einer vaskulären Demenz betroffen. Vorbeugung ist daher die beste Therapie.
Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie eine oder mehrere Klangschalen besitzen, können Sie diese zur Klangmassage einsetzen, um Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Freunden zu einer tiefen Entspannung zu verhelfen. Sollten Sie selbst gesundheitliche Beschwerden haben, können Sie die Schalen auch für sich selbst verwenden, wenn gerade kein Partner da ist.
Lesezeit: 2 Minuten Ist ein Familienmitglied dauerhaft pflegebedürftig geworden, stellt sich früher oder später die Frage nach der Pflegeform. Im vertrauten Familienkreis versorgt zu werden, ist sicher die angenehmste Pflegesituation, doch nicht immer ist dies möglich oder die beste Lösung.
Lesezeit: 2 Minuten Die meisten Demenzformen sind nicht heilbar, aber die Krankheit kann hinauszögert und ihre Symptome können gelindert werden. Je früher eine Demenz erkannt wird, desto besser kann man sie behandeln. Dennoch sollten Sie sich und besonders Ihrem betroffenen Angehörigen Zeit lassen, die Diagnose in Ruhe zu verdauen und sich auf die neue Situation einzustellen.
Lesezeit: 2 Minuten Betablocker schützen den Körper vor zu viel Stress. Sie werden vor allem bei zu hohem Blutdruck und Herzrhythmusstörungen eingesetzt, um das Herz zu schonen. Wenn der Betablocker aus irgendeinem Grund abgesetzt werden muss, darf dies niemals abrupt und ohne ärztliche Kontrolle geschehen, da sonst gefährliche Reaktionen auftreten können.
Lesezeit: 2 Minuten Tritt ein Pflegefall in Ihrer Familie ein, haben Sie sicher viele Fragen zum Ablauf der Pflege, wenn sie daheim stattfinden soll. Ein wichtiger Aspekt, den Sie ausführlich überdenken sollten, ist, ob Sie sich selbst in der Lage fühlen, Ihren Angehörigen zu Hause zu pflegen. Wenn nicht, müssen Sie mit dem Pflegebedürftigen gemeinsam über Alternativen nachdenken.
Lesezeit: 2 Minuten Eigentlich ist er ein friedlicher Mitbewohner unserer Schleimhäute: der Hefepilz oder Candida albicans genannt. Breitet er sich übermäßig aus, reagieren wir mit Entzündungen darauf. Im Scheidenbereich kommt es zu einer juckenden oder brennenden Infektion, bei manchen Frauen immer wieder. Mit der richtigen Intimhygiene können Sie vorbeugen!
Lesezeit: 2 Minuten Ob Unfall, schwere Erkrankung oder Einschränkungen im Alter: Wenn plötzlich ein Familienmitglied zum Pflegefall wird oder der Moment kommt, in dem ein wenig Unterstützung nicht mehr ausreicht, brauchen Sie als Angehörige Hilfe und Beratung. So können Sie die Situation in den Griff bekommen.
Lesezeit: 3 Minuten Neben den üblichen Erste-Hilfe-Artikeln, die zur Erstversorgung von Wunden und anderen Verletzungen gebraucht werden, ist es hilfreich, sich speziell für die kühle Jahreszeit mit einigen Medikamenten zu versorgen und diese in der Hausapotheke zu haben. Gerade im Herbst kommt es schnell zu einer Erkältung oder zu einer Allergie gegen Schimmelpilze.
Lesezeit: 2 Minuten Im Herbst und Winter beginnt sie wieder: die Erkältungszeit. Durch wechselnde Temperaturen zwischen drinnen und draußen, Ansteckungsgefahr durch andere Menschen und ein geschwächtes Immunsystem kommt es leicht zu den lästigen Beschwerden in Nase und Hals. Mit einigen homöopathischen Mitteln werden Sie Halsschmerzen und Schnupfen auf sanfte Weise wieder los.
Lesezeit: 1 Minute Als Asthmatiker kennen Sie diese Situation wahrscheinlich: Das Atmen fällt von Minute zu Minute schwerer, bis Sie kaum noch Luft bekommen. Sie versuchen zu husten, damit Sie wenigstens vorübergehend etwas Erleichterung bekommen, aber der Effekt hält nicht lange an. Viele Patienten geraten dann verständlicherweise in Panik. Was können Sie tun, um einen Asthma-Anfall zu vermeiden?
Lesezeit: 2 Minuten Kaum lässt der Pollenflug insgesamt etwas nach, kommt für viele Allergiker im Herbst und Winter die eigentliche Stresszeit. Schimmelpilze sind zwar das ganze Jahr über vorhanden, die Konzentration in der Luft steigt jedoch in der zweiten Jahreshälfte deutlich an. Mit einigen Tricks können Sie allergische Reaktionen reduzieren oder vermeiden.
Lesezeit: 2 Minuten Produkte, die den Po sauber halten sollen, sind in Drogeriemärkten reichlich und in vielen Formen vorhanden: Papier in verschiedenen Qualitäten, feuchte Tücher mit Zusätzen und Waschlotionen mit oder ohne Duft. Sauberkeit kann jedoch auch hier übertrieben werden, denn oft reizen die reinigenden Substanzen die empfindliche Analregion. So pflegen Sie Ihren Po richtig, um Analbeschwerden vorzubeugen.
Lesezeit: 2 Minuten Meeresschlick ist ein wertvolles und natürliches Heilmittel gegen viele Beschwerden. Bei Hautproblemen wirkt die dunkle feuchte Masse aufgrund ihrer Mineralien und organischer Substanzen reinigend, durchblutend und juckreizstillend. Die Heilerde aus dem Meer gibt es auch als Produkt für zu Hause.
Lesezeit: 2 Minuten Bei einseitiger Ernährung kommt es leicht zu einer chronischen Übersäuerung des Körpers. Aber auch andere Ursachen spielen eine wichtige Rolle bei der Verschiebung des pH-Werts, sodass man oft mit allerhand Symptomen kämpfen muss. Was übersäuert den Organismus und wie lässt sich das vermeiden?
Lesezeit: 2 Minuten Wer schon einmal Thalasso-Anwendungen genossen hat, weiß, wie wohltuend sie sich auf die Gesundheit auswirken. Packungen mit Meeresschlick gehören zu den bekanntesten dieser Therapien. Sie haben eine vielfältige Wirkung und können auch daheim genutzt werden, um verschiedene Beschwerden zu lindern oder zu heilen.
Lesezeit: 2 Minuten Nach den Sommerferien beginnt für viele Kinder ein neuer Lebensabschnitt: Sie kommen zum ersten Mal in die Schule. Das ist eine aufregende Zeit und der Tag bekommt einen anderen Rhythmus. Viele haben auch Angst oder Probleme, sich an die veränderten Lebensumstände zu gewöhnen. Nicht selten kommt es vor, dass die Schulanfänger nachts wieder einnässen.
Lesezeit: 2 Minuten Die Frontotemporale Demenz kann schon in jungen Jahren auftreten. Weil man nicht damit rechnet, dass jemand so früh an Demenz erkrankt und die Symptome durchaus auch zu anderen psychischen Erkrankungen passen, wird sie leicht falsch diagnostiziert. Im Gegensatz zu den meisten anderen Demenzen leidet nicht das Gedächtnis zuerst. Der Betroffene fällt vielmehr durch sein unangepasstes Verhalten auf.