Der Falz um den Finger- oder Zehennagel braucht sorgfältige Pflege und muss vor aggressiven Substanzen sowie Verletzungen durch handwerkliche Arbeiten geschützt werden, damit er intakt bleibt. Ist dennoch eine Entzündung entstanden, muss diese unbedingt sofort behandelt werden, damit sie sich nicht weiter ausbreitet.
Auch wenn die medizinischen Kenntnisse heute mehr Möglichkeiten bieten, gesund zu bleiben, bedeutet dies nicht automatisch, dass jede Frau für eine späte Mutterschaft geeignet ist. Dennoch steigt die Zahl der Schwangeren, die bei der Geburt ihres Kindes über 40 Jahre alt sind, einige sind sogar deutlich älter. Gibt es eine sinnvolle Altersgrenze, wann frau kein Kind mehr bekommen sollte?
Den ganzen Arbeitstag auf einem Stuhl zu verbringen, ist nicht gerade der Gesundheit zuträglich. Auch wenn Sie zwischendurch immer wieder einmal aufstehen müssen, um etwas zu erledigen, ist die Zeit, die Sie sitzend verbringen, zu lang. Häufige Folgen sind Rückenschmerzen, die allein durch die Haltung auf dem Stuhl entstehen. Mit einfachen Übungen können Sie verkürzte Muskeln wieder aktivieren.
In den meisten Fällen sind sie harmlos, aber dennoch lästig: Kopfschmerzen. Wenn sie nur gelegentlich auftreten und von erträglicher Stärke sind, muss man keine ernsthafte Erkrankung als Ursache befürchten. Quälen sie einen jedoch häufiger als zehn Tage im Monat, sollte man sich unbedingt in ärztliche Hände begeben.
Gesunde Zähne sehen nicht nur attraktiv aus, sie sind auch wichtig für die Gesundheit des gesamten Körpers. Treten Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch auf, hat dies oft eine Reihe von weiteren Beschwerden zur Folge. Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Pflege können Sie Erkrankungen des Gebisses vorbeugen.
Die Behandlung einer Lungenentzündung richtet sich nach der Ursache der Infektion. Mit einfachen Maßnahmen können Sie die Heilung unterstützen und ihr vorbeugen. Wichtig ist auch eine Impfung gegen Pneumokokken für viele Personengruppen, die besonders anfällig für Lungenentzündungen sind.
Mit zunehmendem Alter erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass körperliche Einschränkungen auftreten. Was tun, wenn die Wendeltreppe in der Maisonette-Wohnung zu einer Hürde wird oder der Rollator an der Schwelle zum Balkon hängenbleibt? Die meisten Menschen möchten deswegen nicht gleich umziehen. Wie kann man eine Wohnung problemlos erreichbar und leicht begehbar machen?
Sommerzeit ist Badezeit an frischer Luft. Ob Sie Ihre Freizeit im Schwimmbad, am Meer oder an einem Badeteich verbringen: Eine gesunde und fröhliche Aktivität ist es in jedem Fall. Damit Sie Ihren Aufenthalt ungestört genießen können, sollten Sie sich immer gut darauf vorbereiten.
Bewegung hat bisher keine große Rolle in Ihrem Leben gespielt? Kein Problem, denn es ist nie zu spät, sportliche Aktivitäten zu entwickeln. Wischen Sie alle negativen Vorstellungen, die möglicherweise jetzt vor Ihrem geistigen Auge erscheinen, fort und planen Sie in Ruhe, was Ihnen gut tun und Spaß machen könnte. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Wohlfühl-Sport finden!
Es gibt Tage, an denen einfach alles schief läuft und sich die Ereignisse zu allem Überfluss auch noch häufen. Irgendwann kommt der Punkt, an dem man nur noch schreien könnte. Spätestens, wenn Ihr Alltag nur noch aus solchen Tagen besteht, sollten Sie sich überlegen, wie Sie Ihre Zeit besser einteilen können. Die folgenden Tipps sollen Ihnen dabei helfen.
Husten empfinden wir meistens als lästig oder sogar unerträglich, doch im Grunde ist er ein wichtiges Signal, das auf eine Störung im Körper aufmerksam macht. Er dauert selbst bei akuten Krankheiten oft wochenlang an und wirkt sehr erschöpfend. Falls Sie nicht sicher sind, was hinter Ihrem Husten steckt, und ihn nicht in den Griff bekommen, lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt untersuchen.
In fast jeder Jahreszeit fliegen Pollen oder Sporen durch die Luft, die Allergikern unangenehme Symptome bereiten. Gehören Sie zu den Betroffenen, die gegen mehrere Stoffe allergisch sind und fast dauerhaft unter den lästigen Symptomen eines Heuschnupfens oder Asthmas leiden müssen, sollten Sie versuchen, wenigstens Ihre Wohnung oder Ihr Haus einigermaßen pollenfrei zu halten.
In der warmen Jahreszeit haben sie bei vielen Menschen Hochsaison: Sommersprossen. Sie sind harmlose Pigmentierungsstörungen, die vor allem bei hellhäutigen Personen auftreten. Mit den Jahren kommen sogenannte Altersflecken dazu, aber hinter so mancher Verfärbung kann auch eine Hautkrebsart stecken. So können Sie sie erkennen und vermeiden.
Wenn der heiß ersehnte Sommer endlich da ist, dauert bei vielen Menschen die Freude nicht lang an: Sie leiden durch die Hitze an Kreislaufbeschwerden und können daher die Jahreszeit nicht recht genießen. Mit einigen Tricks kommen auch Sie gut durch die warmen Tage.
Feldenkrais ist eine Methode, mit der Sie lernen können, Ihre Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und nach Bedarf zu verändern. Gleichzeitig erfahren Sie mehr über sich selbst und bekommen die Chance, schlechte Gewohnheiten abzulegen. Gerade im Nacken- und Schulterbereich haben viele Menschen durch einseitige Haltungen Beschwerden, die mit Feldenkrais-Übungen ins Bewusstsein gerückt werden.
Seit Jahrzehnten ist die Ölziehkur vielen Menschen ein Begriff. Nachdem sie von einem sibirischen Arzt auf einer Tagung vorgestellt wurde, hat diese Naturtherapie im Laufe der Zeit immer mehr Anhänger gefunden. Kein Wunder, denn sie ist preiswert und kann nicht schaden. Wo kommt sie her und wie wirkt sie?
Obwohl unsere medizinischen Kenntnisse heute ziemlich umfassend sind, wird eine der häufigsten Infektionskrankheiten immer noch nicht oder zu spät erkannt: die Blutvergiftung. Ihre Symptome werden zudem leicht mit anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht, sodass sie manchmal selbst von Ärzten verwechselt werden. Das Problem ist, dass sich eine Blutvergiftung nur schwer in Schach halten lässt.
Normalerweise handelt es sich bei Husten um einen wichtigen Reflex, der Nahrung oder Speichel aus der Luftröhre entfernt, wenn sich das Baby verschluckt hat. Dauert ein Husten jedoch länger an oder wiederholt sich in Attacken, sollten Sie den Kinderarzt aufsuchen. Welche Erkrankungen können hinter einem heftigen Husten stecken und wie verhalten Sie sich richtig?
Wer denkt schon an Störungen im Kiefer, wenn er Rückenschmerzen hat? Haben Sie bereits viele Untersuchungen hinter sich, ohne einen Befund erhalten zu haben, könnten Sie beim Zahnarzt Hilfe finden. Wenn das Kausystem nicht reibungslos funktioniert, überträgt sich dies häufig auf andere körperliche Funktionen.
Wenn Sie den ganzen Tag in einem Büro verbringen und wenig Zeit für Pausen haben, kommt es leicht zu Verspannungen und Stresserscheinungen. Der Energiepegel sinkt gegen Null, Sie fühlen sich schlapp und verkrampft. Statt sich mit Kaffee oder einem Schokoladenriegel aufzuputschen, versuchen Sie es einmal mit einfachen, kurzen Übungen aus dem Qi Gong.
Einige Menschen haben noch nie Kopfschmerzen gehabt, andere hin und wieder, viele häufig und zum Teil so heftig, dass sie kaum noch auszuhalten sind. Es gibt 100 verschiedene Arten davon und oft sind sie ein Symptom für eine andere Erkrankung. Am häufigsten kommt neben der Migräne der Spannungskopfschmerz vor. Was können Sie dagegen tun?
Wenn sich eine Frau über 40 sterilisieren lassen will, weil sie bereits ein Kind oder mehrere hat und andere Verhütungsmethoden nicht in Frage kommen, ist dieser Wunsch für die meisten Menschen nachvollziehbar. Will sich jedoch eine junge Frau eine Sterilisation, wird diese Operation meist von Ärzten abgelehnt. Dabei hat sie die gleichen Rechte, über ihren Körper zu bestimmen wie ältere Frauen.
Low-Carb-Diäten werden vor allem gern zum Abnehmen durchgeführt. Doch wer körperlich und/oder geistig aktiv ist, braucht auf die Dauer ausreichend Kohlenhydrate in seiner Ernährung. Dabei muss man darauf achten, dass sie möglichst lange Energie liefern und den Blutzucker stabil halten. Ohne Kohlenhydrate geht es nicht!
Einen Rollstuhl zu schieben und über Hindernisse hinwegzubewegen will gelernt sein. Wenn Sie einen Angehörigen, der im Rollstuhl sitzt, regelmäßig begleiten müssen, sollten Sie den Umgang zunächst in einem Kurs üben. Für die wichtigsten Manöver bekommen Sie hier einige hilfreiche Tipps.
Schlank zu sein ist heute mehr als ein Schönheitsideal geworden. Wer schlank ist, hat es geschafft, ist automatisch schön und erfolgreich. Nur schlanke Menschen finden einen passenden Partner und einen tollen Job. Das wird jedenfalls von den Medien so vermittelt, und zwar so intensiv, dass sogar Kinder und Jugendliche schon beginnen, die Nahrung zu verweigern, weil sie sich dick fühlen.
Wer unter zu hohem Blutdruck leidet oder Erkrankungen hat, die einen Bluthochdruck begünstigen, sollte regelmäßig seine Werte überprüfen. Um korrekte Ergebnisse zu erhalten, muss bei der Messung Einiges beachtet werden. Auch die Wahl des Blutdruckmessgeräts spielt eine wichtige Rolle.
Sexistische Bilder, Videos und Sprüche kursieren auffallend häufig in den sozialen Medien und beleidigen die Leser oder Zuschauer. Sie sollten umgehend entfernt werden, doch bevor Facebook, YouTube & Co überhaupt reagieren, werden vor allem junge Menschen mit falschen Vorstellungen von Sexualität konfrontiert.
Eine Aura kann als eine Vorwarnung betrachtet werden, der in Kürze ein Migräne-Anfall folgt. Wie können sich die Symptome einer Aura bemerkbar machen und wie sollten Sie sich während dieser Phase verhalten? Welche Medikamente dürfen Sie einnehmen?
Dass Kinder Rheuma bekommen können, ist immer noch vielen Menschen nicht bewusst. Daher werden zum Beispiel Schmerzen in Gelenken auch nicht gleich mit dieser Diagnose in Verbindung gebracht. Wenn die Beschwerden jedoch mit Schwellungen einhergehen und länger als sechs Wochen anhalten, sollte man unbedingt einen erfahrenen Kinder-Rheumatologen konsultieren.
Im Frühling ist Spargelzeit. Das gilt jedenfalls für den weißen Spargel, der in Deutschland traditionell bis zum 24. Juni geerntet wird.
Ob Mittagessen im Büro, Snack beim Shoppen oder unterwegs auf Reisen: Ernährung muss nicht teuer und ungesund sein. Welche Alternativen es zu Burger, Pizzen und Softdrinks gibt, die genauso einfach zu besorgen und oft sogar preiswerter sind, lesen Sie im folgenden Beitrag.
Appetitlosigkeit tritt besonders häufig bei Senioren auf. Die Gründe dafür sind alters- und krankheitsbedingt und können sich zudem addieren. Finden Sie heraus, wo das Problem liegt und bitten Sie notfalls den Hausarzt um Hilfe, bevor Mangelerscheinungen auftreten. Selbst wenn ältere Menschen nicht mehr so viele Kalorien brauchen, sollten sie sich dennoch so ausgewogen wie möglich ernähren.
Kinder sind von Natur aus neugierig und möchten ihre Umgebung entdecken. Dabei kann es leicht zu kleinen oder größeren Unfällen kommen. Vor allem kleine Kinder können Gefahren noch nicht beurteilen und verhalten sich leichtsinnig. Die meisten Unfälle passieren im Haus, Garten oder bei Ausflügen. Wissen Sie, wie Sie sich in einem der folgenden Notfälle verhalten müssten?
Pollenallergien machen sich nicht nur durch gereizte Schleimhäute in Nase, Augen und Bronchien bemerkbar, sie beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden des Betroffenen. Statt frische Luft zu genießen, flieht man vor den Allergenen ins Haus. Mit einigen Tricks können Sie Ihre Allergiephasen jedoch sowohl draußen als auch drinnen besser und beschwerdeärmer überstehen.
Um einen Aufenthalt im Krankenhaus möglichst angenehm zu gestalten, sollten Sie sich mit allen Dingen versorgen, die Sie für die Körperpflege und zur Unterhaltung brauchen. Wichtig sind auch vollständige medizinische Unterlagen.
Um die Körpertemperatur zu ermitteln, können verschiedene Thermometer und Messmethoden angewendet werden. Je nach Messort variiert die Normaltemperatur. Auch die individuellen Werte der Körperwärme in gesunden Zustand sollten bedacht werden. Lesen Sie mehr zu den modernen Messmethoden und was Sie dabei beachten müssen.
Halbieren, Kern entfernen und Zitrone darauf träufeln – so machen es die Bauern, die Avocados ernten. Sie löffeln ihr Mittagessen mal eben direkt aus der Schale und nehmen damit eine Vielzahl an wertvollen Nährstoffen zu sich. Natürlich lassen sich aus der gesunden Frucht in wenigen Minuten weitere leckere Gerichte herstellen. Lesen Sie, was Ihnen die Avocado zu bieten hat.
Wer die leichte Schärfe eines Ingwer-Tees mag, kann mit dem heißen Getränk einige Beschwerden kurieren oder es einfach nur zum Vergnügen genießen. Die Inhaltsstoffe des hellbraunen Knollengewächses haben vielseitige positive Wirkungen. Dennoch ist Ingwer nicht für jeden geeignet.
Hat ein Kind mehr als acht Wochen mit Verstopfungen zu kämpfen, spricht man von einer chronischen Störung. Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein, daher gibt es kein allgemeines Patentrezept, um die Darmfunktion zu normalisieren. Jedes Kind reagiert individuell auf seine Umgebung und die aktuelle Situation. Auch Stress und Krankheiten begünstigen eine chronische Verstopfung.
Gesunde Fußnägel sind nicht nur wichtig, um die empfindlichen Zehenenden zu schützen, sie sehen auch attraktiv aus. Durch Verletzungen, falsche Pflege oder zu enge Schuhe können Fußnägel zerstört werden und damit das Wohlbefinden des ganzen Fußes stören. Lesen Sie, wie Sie Ihre Fußnägel richtig pflegen, damit sie wohlgeformt, leicht rosa und transparent ausschauen.
Wer unter einer Histaminintoleranz leidet, sollte auf bestimmte Lebens- und Genussmittel verzichten, um nicht ständig Medikamente nehmen zu müssen. Ganz so einfach ist das Problem jedoch nicht zu lösen, da noch weitere Stoffe die Histaminausschüttung begünstigen. Lesen Sie, welche Produkte wenig Histamin enthalten.
Mit einer Untersuchung verschiedener Blutwerte kann der Arzt feststellen, ob eine körperliche Störung vorliegt oder nicht. Auch vor und nach Operationen dienen bestimmte Werte dazu, den Gesundheitszustand des Patienten zu überprüfen, um gegebenenfalls rechtzeitig eine Behandlung einleiten zu können.
Eine gekrümmte Wirbelsäule macht auf die Dauer nicht nur Beschwerden im Rücken. Ein Rundrücken kann sich auf die Funktion vieler Organe auswirken und eine ausgesprochene Kettenreaktion auslösen. Von Wirbelbrüchen über Schleimbeutelentzündungen und Atemnot können sogar die Blase und der Darm unter der Verkrümmung leiden.
Selten bemerkt man sofort, dass eine Zecke zugestochen und dabei möglicherweise einen Erreger ins Blut übertragen hat. Es sind zwar nur etwa ein Fünftel aller Zecken infiziert, dennoch muss man immer damit rechnen, dass eine Erkrankung daraus folgt. Welche Symptome und Infektionen können auftreten?
Ernährungsformen und Diäten sind Themen, die immer wieder gern diskutiert werden. Eine wichtige Rolle spielen dabei auch die Kohlenhydrate. Welchen Stellenwert haben sie in unserer Ernährung? Wieviel darf man davon essen? Kann man sie weglassen? Welche sind vorzuziehen? Diese Fragen sollen in dem folgenden Beitrag beantwortet werden.
Gehören Sie zu den Menschen, die ein unerträgliches Kribbeln, Zucken oder Reißen in den Beinen verspüren, sobald sie sich ausruhen oder einschlafen wollen? Auch in Form von Unruhe und Schmerzen kann sich das Syndrom bemerkbar machen. Wenn man sich bewegt, sind die Beschwerden verschwunden, nur kann man nicht ständig herumlaufen! Wie kommen Sie trotz Restless Legs Syndrom (RLS) wieder zu ruhigen Beinen und entspannten Nächten?
Husten ist eine Reaktion des Körpers auf zu viel Schleim in den Bronchien oder auf zu trockene Schleimhäute. Diese Beschwerden sind unangenehm und können heftig schmerzen, daher ist der Einsatz von erprobten Hustenmitteln eine sinnvolle Therapie. Die Pflanzenwelt hält viele lindernde Wirkstoffe bereit.
Urlaub mit der Familie ist meist nicht ganz billig, daher wird gern an Dingen gespart, die weniger wichtig erscheinen. Sonnenbrillen werden dann notfalls im Discounter besorgt, aber diese Modelle besitzen häufig keinen geprüften UV-Schutz und sind wenig stabil. Lesen Sie, warum eine hochwertige Sonnenbrille gerade für Kinder notwendig ist.
Magnesium ist eins der wichtigsten Mineralstoffe, die für unsere Körperfunktionen lebensnotwendig sind. Viele Menschen haben Beschwerden, die durch einen Magnesiummangel entstehen, weil sie zu wenig zuführen. Magnesium Öl bietet eine optimale Versorgungsmöglichkeit, da es gut über die Haut aufgenommen wird.
Den meisten Menschen ist Cannabis nur als Droge bekannt, die zu Suchtverhalten führt. Dass es viele Patienten von qualvollen Beschwerden befreien kann, ist bis heute weder gesellschaftlich noch von allen Ärzten akzeptiert. Zugelassene Medikamente dagegen werden ohne Bedenken eingesetzt, auch wenn sie heftige Nebenwirkungen hervorrufen. Warum sträubt sich unser Gesundheitswesen gegen Cannabis als Medizin?