Wie besiege ich meine Ängste?

Wie besiege ich meine Ängste?

Lesezeit: 2 Minuten In diesem Artikel zeige ich Ihnen eine einfache aber effektive Technik, mit der Sie sich von Ihren Ängsten befreien. Die Technik ist immer und überall anwendbar und sollte Ihr täglicher Begleiter werden. Glauben Sie mir! Sie werden es nicht bereuen. Mit dieser Methode können auch Sie sich emotional heilen und endültig von sinnloser Angst befreien. Durchbrechen Sie die Angst!

Welche Heilwirkungen besitzt Ingwer?

Welche Heilwirkungen besitzt Ingwer?

Lesezeit: 2 Minuten Ingwer ist nicht nur ein weltweit beliebtes Gewürz, sondern auch eine bekannte Heilpflanze. In diesem Artikel erfahren Sie nützliche Informationen für die Zubereitung, Auswahl und Lagerung, aber auch viel Wissenswertes zu den Heilwirkungen dieser aus Südostasien stammenden Wurzel.

Welche Heilwirkungen besitzt Honig?

Welche Heilwirkungen besitzt Honig?

Lesezeit: 2 Minuten Honig ist eines der kostbarsten Nahrungsmittel, nicht nur, weil es gut schmeckt, sondern auch wegen seiner hervorragenden Heilkraft. In diesem Artikel erfahren Sie nützliche Vorschläge für die Zubereitung, Auswahl und Lagerung, aber auch viel Spannendes zu den Heilwirkungen im Einzelnen.

So ernähren Sie sich richtig bei Diabetes

So ernähren Sie sich richtig bei Diabetes

Lesezeit: 2 Minuten Diabetes, auch Zuckerkrankheit genannt, ist eine Stoffwechselkrankheit verursacht durch einen Insulinmangel. Der Körper ist hierdurch unfähig, Zucker und andere Stoffe richtig zu verwerten, sowie diese ordnungsgemäß aus dem Blut zu entfernen. Der Organismus kann somit nicht richtig entgiften, wodurch der Körper langfristig Schaden nimmt.

So verbessern sie den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf mit Yoga

So verbessern sie den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf mit Yoga

Lesezeit: < 1 Minute Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Prasarita Padottanasana. Das tägliche Üben verbessert nicht den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf, sondern trainiert auch die Hüftmuskulatur und stärkt Ihr Verdauungssystem, dies sorgt nebenbei für einen Gewichtsverlust. Wie Sie diese Übung genau ausführen und worauf Sie dabei zu achten haben, wird in diesem Artikel erklärt.

So stärken Sie die Leber mit dem Leberwickel

So stärken Sie die Leber mit dem Leberwickel

Lesezeit: 2 Minuten Der Leberwickel ist ein unkompliziertes und kostengünstiges physikalisches Verfahren, das sich vor allem bei Fastenkuren in der Naturheilkunde sehr bewährt hat. In diesem Beitrag erfahren Sie Wichtiges über die Durchführung, Wirkweise und Anwendungsgebiete dieser leberstärkenden Behandlung. Wie wenden Sie den Leberwickel wirkungsvoll an?

Batmanghelidj: Woran erkennen Sie, dass ihr Körper durstig ist?

Batmanghelidj: Woran erkennen Sie, dass ihr Körper durstig ist?

Lesezeit: 3 Minuten Viele Menschen sind der Meinung, Durst mache sich allein durch ein Durst-Gefühl, oder durch zusätzliche Mundtrockenheit bemerkbar. Auch große Teile der Schulmedizin teilen diese Meinung. Neben diesen offensichtlichen Zeichen, gibt es jedoch eine Vielzahl weiterer Zeichen, mit dem sich der Durst bereits vorher ankündigt. Welche dies sind, erfahren Sie in diesem Beitrag über Dr. Batmanghelidj und den Durst.

So ernähren Sie sich richtig bei Abwehrschwäche

So ernähren Sie sich richtig bei Abwehrschwäche

Lesezeit: < 1 Minute Eine Abwehrschwäche macht sich allgemein durch Symptome bzw. Erkrankungen wie Erkältungen, Bronchitis, Akne u. a. bemerkbar. Hauptauslöser dafür sind häufig Ernährungsfehler, aber auch psychische und körperliche Belastungen. Mit der richtigen Ernährung kann man einer vorhandenen Abwehrschwäche nicht nur vorbeugen, sondern sie auch dauerhaft heilen.

So beseitigen Sie Ihre Winterdepression

So beseitigen Sie Ihre Winterdepression

Lesezeit: 2 Minuten In diesem Artikel erfahren Sie grundlegendes zur Winterdepression, einer jahreszeitlich bedingten und gar nicht so seltenen Melancholie, sowie die besten Gegenmaßnahmen, die bei milden und mittelschweren Erscheinungsformen wahre Wunder wirken. Diese praktischen Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre saisonal-bedingte Depression in den Griff zu bekommen und wieder mehr Licht in Ihr Leben zu bringen.

Alles was Sie über das prämenstruelle Syndrom wissen müssen

Alles was Sie über das prämenstruelle Syndrom wissen müssen

Lesezeit: 2 Minuten Bei den sogenannten Regelbeschwerden - auch prämentruelles Syndrom (PMS) genannt - handelt es sich um körperliche und psychische Symptome, die regelmäßig vor den Regelblutungen einsetzen. Die betroffenen Frauen, häufig jenseits der 30, klagen über vielerlei Beschweden, die ihre Lebenqualität enorm senken. Sie erfahren hier Alles, was Sie über das PMS wissen müssen und was Sie dagegen tun können.

So nutzen Sie die Königskerze für Ihre Gesundheit

So nutzen Sie die Königskerze für Ihre Gesundheit

Lesezeit: 2 Minuten Die Königskerze ist eine Heilpflanze, die zwischen Juli und Oktober wächst. Sie ist in Deutschland heimisch und kommt hier in Brachflächen, sowie auf steinigen, sandigen und sonnigen Hügeln vor. Meistens findet man sie auch an Bahndämmen und Wegrändern auf. Dieser Beitrag verrät Ihnen Anwendungsmöglichkeiten dieser heimatlichen Heilpflanze. Nutzen Sie die Kraft der Apotheke vor Ihrer Haustür.

Alles was Sie über Migräne wissen müssen

Alles was Sie über Migräne wissen müssen

Lesezeit: 3 Minuten Unter Migräne versteht man einen häufig einseitig auftretenden, anfallsartigen, sich widerholenden und starken Kopfschmerz. Dieser wird zudem oft von Übelkeit, Gesichtsfeldausfall und Lähmungen begleitet. Unter Migräne können Menschen jeden Alters leiden. Migräne ist zur Zeit nicht heilbar, jedoch gibt es Maßnahmen, mit denen man diese Erkrankung in den Griff bekommt.

So können Sie sich bei Grippe selber helfen

So können Sie sich bei Grippe selber helfen

Lesezeit: 2 Minuten Die Grippe ist eine Infektionskrankheit, verursacht durch den Influenza Virus. Bei einem stabilen Immunsystem klingen die unangenehmen Symptome nach etwa einer Woche ab. Wenn nichts weiter unternommen wird, kann sich die Infektion sogar verschleppen und so zu riskanteren Erkrankungen führen. Sie tun gut daran, den Heilungsprozess unterstützend, sicher und rasch zu behandeln. Lesen Sie weiter, wie Sie sich selbst bei Grippe helfen können.

So verwirklichen Sie Ihre Träume mit dem Gesetz der Anziehung

So verwirklichen Sie Ihre Träume mit dem Gesetz der Anziehung

Lesezeit: 2 Minuten Dieses Gesetz hat in letzter Zeit ein Riesenpublikum erreicht. Doch das "Gesetz der Anziehung" ist uralt. Es ist ein kosmisches Naturgesetz, das jedem offen zugänglich ist, der es zu nutzen weiß, ähnlich ist es auch mit anderen Gesetzen. Hier erfahren Sie wichtige Praxistipps, mit deren Hilfe auch Sie dieses Gesetz gewinnbringend nutzen können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

So gestalten Sie heilsame Affirmationen gewinnbringend für Ihre Zwecke

So gestalten Sie heilsame Affirmationen gewinnbringend für Ihre Zwecke

Lesezeit: 2 Minuten Die Arbeit mit Affirmationen, also Glaubenssätzen, ist eine effektive und heilsame, insbesondere aber sanfte und leichte Methode, um Ihr Leben positiv zu gestalten. Das Spektrum der Möglichkeiten umfasst Mentalcoaching, Zielverwirklichung, Wunscherfüllung, Heilarbeit sowie Therapie an Körper, Geist und Seele. Praktische Tipps, wie Sie Affirmationen effektiv gestalten und nutzen, lesen Sie hier.

So können Sie langfristig einen hohen Blutdruck senken

So können Sie langfristig einen hohen Blutdruck senken

Lesezeit: 2 Minuten Hoher Blutdruck ist ein weit verbreitetes Beschwerdebild mit unterschiedlichen Ursachen und auch Folgen. Die Krankheit ist jedoch ein leicht zu behandelndes Übel unserer Zeit. Mit einer konsequenten Änderung Ihres Lebensstils können Sie den Bluthochdruck bekämpfen. Es ist leichter als Sie denken. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie beachten müssen, um Ihre Blutdruckwerte langfristig zu senken.

Emotionale Heilung bei Übererregtheit und nervlicher Labilität

Emotionale Heilung bei Übererregtheit und nervlicher Labilität

Lesezeit: 2 Minuten Wir leben in der Zeit von Reizüberflutung. Wir werden täglich von einer unglaublichen Flut an neuen Sinneseindrücken regelrecht bombardiert. Häufig lassen wir uns auf diese Überflutung ein. Wir meinen damit zurechtzukommen. Das Gegenteil ist jedoch wahr. Nervliche Überreizung kann uns psychisch labil machen und uns die Fähigkeit zum klaren Denken rauben. Was können Sie gegen die Übererregtheit tun?

So können Sie Verletztheit emotional heilen!

So können Sie Verletztheit emotional heilen!

Lesezeit: 2 Minuten Jeder kennt das Gefühl der Verletztheit. Sie ist bis zu einem bestimmten Grad gerechtfertigt. Aber so wie jede andere Emotion ist sie bei übermäßigem Ausleben destruktiv und Alltags untauglich. Sie lässt uns emotional erstarren und blockiert unsere weitere Entfaltung. Hier eine effektive Möglichkeit, wie wir diese Emotion beherrschen können.

Ein starkes Immunsystem mit dem Mandelpilz

Ein starkes Immunsystem mit dem Mandelpilz

Lesezeit: 2 Minuten Der Mandelpilz gilt inzwischen laut aktuellster Forschung als der Immunpilz unter den Heilpilzen. Er stammt ursprünglich aus Brasilien und fand dort eine weite Verbreitung. Inzwischen gibt es ihn auch in Europa. Neben seinen immunstärkenden Effekten, eignet er sich auch zum Aufbau der Magenschleimhaut. Dies sind nicht die einzigen Wirkungen dieses göttlichen Pilzes.

Gesund und vital mit dem Raupenpilz

Gesund und vital mit dem Raupenpilz

Lesezeit: 2 Minuten Der Raupenpilz ist der teuerste Edelpilz unter den Heilpilzen. Inzwischen ist die Heilwirkung dieses Vitalpilzes sogar wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen. In der traditionellen chinesischen Medizin gilt er als der Pilz zur Stärkung der Lebensenergie, auch Qi genannt. Wie er das tut und welche andere Heilkraft von ihm zu erwarten ist, erfahren Sie hier.

Emotionale Heilung bei Stress

Emotionale Heilung bei Stress

Lesezeit: 2 Minuten Stress ist ein unterschätzter Krankheitsfaktor. Er schwächt unser Immunsystem und destabilisiert unser psychisches Befinden. Stress kann uns total aus der Bahn werfen. Der Mensch hat jedoch verschiedene Möglichkeiten, mit seinem Stress umzugehen. Es gibt vielfältige Verfahren, mit denen man sich dem Stress entgegenstellen kann. Hier stellen wir Ihnen eine effektive Art des Stressabbaus vor.

So können Sie den Heilpilz Maitake für Ihre Gesundheit verwenden

So können Sie den Heilpilz Maitake für Ihre Gesundheit verwenden

Lesezeit: < 1 Minute Der Maitake ist ein altbewährter Heilpilz aus der traditionellen chinesischen Medizin. Er hilft gegen Entzündungen und stärkt das Immunsystem. Er wurde bereits bei vielen Erkrankungen effektiv und erfolgreich eingesetzt. Maitake ist nicht nur gesund, sondern auch lecker und eignet sich gerade deshalb für eine tägliche Einnahme. Hier erfahren Sie alles, was Sie über diesen Heilpilz wissen müssen.

So können Sie den Heilpilz Reishi für Ihre Gesundheit verwenden

So können Sie den Heilpilz Reishi für Ihre Gesundheit verwenden

Lesezeit: 2 Minuten Eine Besonderheit des Heilpilzes Reishi sind zum einen die blutdrucksenkenden Eigenschaften, zum anderen die cholesterinsenkenden. Desweiteren hat dieser "Pilz der Unsterblichkeit" weitere heilvolle Eigenschaften, die nicht zu unterschätzen sind. Auch Sie können von dem Pilz Reishi profitieren. Alles, was Sie über diesen Heilpilz wissen müssen, erfahren Sie hier. Viel Erfolg und bleiben Sie gesund!

Allergien behandeln mit Heilpilzen und der richtigen Ernährung

Allergien behandeln mit Heilpilzen und der richtigen Ernährung

Lesezeit: 2 Minuten Bei einer Allergie ist neben der Umstellung der Ernährung der Einsatz von sogenannten Heilpilzen aus der TCM sehr zu empfehlen. Dieser Artikel stellt ihnen die wichtigsten Heilpilze mit ihren Wirkungen vor, die bei einer Behandlung der verschiedenen Allergien zum Einsatz kommen können. Da die Ernährung die unvermeidliche Grundlage zur Behandlung mit Heilpilzen ist, erhalten Sie zusätzlich Ernährungstipps.

Die 13 besten Gesund-Vital-Schlank-Tipps

Die 13 besten Gesund-Vital-Schlank-Tipps

Lesezeit: 3 Minuten Mit den hier folgenden Ernährungsempfehlungen können Sie nicht nur dauerhaft Ihre körperliche Gesundheit und Vitalität erhalten, sondern auch zu einer wesentlichen Verbesserung Ihres emotionalen Zustandes beitragen. Ganz nebenbei können Sie dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren und so für eine schlanke Linie sorgen.

Igelstachelbart: Wie Sie den haarigen Heilpilz zur Entschlackung nutzen können

Igelstachelbart: Wie Sie den haarigen Heilpilz zur Entschlackung nutzen können

Lesezeit: 2 Minuten Der Igelstachelbart ist ein noch wenig bekannter Heilpilz. In der traditionellen chinesischen Medizin jedoch, wird er vielfältig und erfolgreich zur Entschlackung und zum Aufbau der Magenschleimhaut angewendet. Es gibt eine Vielzahl weiterer Anwendungsgebiete für diesen Heilpilz, der sich auch als leckerer Speisepilz eignet. Im Ganzen ein vitalisierendes Nahrungsergänzungsmittel für den Alltag.

So können Sie Ihre Sorgen emotional heilen!

So können Sie Ihre Sorgen emotional heilen!

Lesezeit: 2 Minuten Jede Art von Sorgen wirkt sich negativ auf unsere Konzentration aus. Unser Fokus im Alltag wird entscheidend getrübt. Es heißt: Sorgen schlagen auf den Magen - nach der chinesischen Medizin auf den Magenmeridian. Wer sich sorgt, hat ein geringeres Selbstwertgefühl und verliert wichtige Lebenskraft. Es gibt jedoch eine effektive Lösung, um Ihre Sorgen emotional zu heilen. Eine Anleitung zur Lösung, möchte Ich Ihnen hier beschreiben.

Wut im Bauch: Beherrschen Sie die destruktive Emotion

Wut im Bauch: Beherrschen Sie die destruktive Emotion

Lesezeit: 2 Minuten Wut ist eine der schädigendsten Emotionen. Wut wird oft unterdrückt und missverstanden. Sie vernebelt unsere klare Sicht und unser logisches Denken und bringt uns dazu, übereilte, impulsive Entscheidungen zu treffen. Außerdem wirkt sich diese destruktive Emotion negativ auf unser Herz und unsere Leber aus. Wir tun also gut daran, diese Emotion zu beherrschen. Hier lesen Sie eine Anleitung, wie das geht.

Gesund und Vital durch Heilpilze - Die Schmetterlingstramete

Gesund und Vital durch Heilpilze – Die Schmetterlingstramete

Lesezeit: 2 Minuten In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Schmetterlingstramete. Ein Pilz aus der traditionellen chinesischen Medizin, der seit sehr langer Zeit intensiv als Heilpilz genutzt wird. Die Schmetterlingstramete eignet sich jedoch auch hervorragend als Speisepilz. Sie ist somit ein vitalisierendes und gesunderhaltendes Nahrungsergänzungsmittel für den Alltag. Wann ist die Einnahme zu empfehlen?

Wie Sie mit der Emotion Angst umgehen können

Wie Sie mit der Emotion Angst umgehen können

Lesezeit: 2 Minuten Angst kann unser ganzes Leben bestimmen und uns "unfrei" machen. Angst raubt uns die Lebensenergie. Wir verharren in unnötiger Anspannung, die zusätzliche Energie raubt. Zum Glück gibt es jedoch vielfältige Wege, um mit der Emotion Angst klarzukommen oder gar bei bestimmten Themen ganz zu beseitigen. Hier erfahren Sie nun eine einfache aber effektive Möglichkeit.

Wie kann ich Schlafstörungen behandeln?

Wie kann ich Schlafstörungen behandeln?

Lesezeit: 2 Minuten In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen mit Hilfe der Akupressur selbst behandeln können. Für eine deutlich spürbare Besserung Ihrer Schlafprobleme hilft allein schon das Massieren oder auch Beklopfen der hier beschriebenen Akupressur- bzw. Akupunkturpunkte. Probieren Sie es aus und seien Sie geduldig. Schlafstörungen gehören von nun an der Vergangenheit an.

Luzide Träume: Wie kann ich sie gezielt steuern?

Luzide Träume: Wie kann ich sie gezielt steuern?

Lesezeit: 4 Minuten Haben Sie sich einmal gefragt, ob Sie Ihre Träume bewusst steuern können. Wollten Sie schon immer bewusst und klar in Ihren Träumen verweilen und diese genießen. Ist Ihre Antwort ein klares "Ja", dann ist dieser Bericht genau das, wonach Sie suchen. Es geht um das sogenannte luzide (helle) Träumen, das Ihnen all das ermöglicht. Sie erfahren genau, wie Sie es anstellen und wozu es sonst gut ist.

Rauchstopp: So funktioniert die Zigarettenentwöhnung mit der Wortassoziationsmethode

Rauchstopp: So funktioniert die Zigarettenentwöhnung mit der Wortassoziationsmethode

Lesezeit: 4 Minuten In diesem Artikel erfahren Sie auf einfache Art, wie Sie sich endgültig von der Such nach Zigaretten befreien können. Die hierbei zum Einsatz kommende Methode der Wortassoziation, hält was sie verspricht. Dieses einfache Verfahren lässt sich natürlich auf all Ihre Probleme anwenden, und ist nicht nur zur Raucherentwöhnung einsetzbar. Viel Erfolg beim Rauchstopp!

Optimale Malaria-Vorbeugung bei Reisen

Optimale Malaria-Vorbeugung bei Reisen

Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie vorhaben, in tropische Gebiete, insbesondere in Dschungel- und Sumpfgebiete des Reiselandes fahren zu wollen, sollten Sie vor und während der Reise vorbeugende Maßnahmen treffen. Gerade weil es zurzeit keine Impfungen gegen Malaria gibt, ist die richtige Vorbeugung lebenswichtig. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf es wirklich ankommt.

So beugen Sie einer Depression vor

So beugen Sie einer Depression vor

Lesezeit: 2 Minuten Depressionen sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Es gibt immer mehr Bundesbürger mit einer unbehandelten Depression, die der Meinung sind, Ihr Zustand sei nicht behandlungsbedürftig. Die Gründe hierfür sind genauso vielfältig, wie die Lebensstilfaktoren, die eine Depression beeinflussen und fördern. Beugen Sie diesen Faktoren vor, so können Sie in vielen Fällen eine Depression vermeiden.

Mit Naturheilkunde gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft

Mit Naturheilkunde gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft

Lesezeit: 2 Minuten Übelkeit und Erbrechen sind ein häufig vorkommendes Beschwerdebild in der Schwangerschaft. In der Regel sind Schwangere vorwiegend in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten davon betroffen. Die Beschwerden sind zwar harmlos, jedoch äußerst unangenehm für die Betroffenen. Doch keine Sorge! Die Naturheilkunde bietet eine Reihe sehr wirkungsvoller Mittel, um für diesen Umstand bestens gewappnet zu sein.

Lernen Sie die heilsamen Kräfte der Bachblüte Agrimony kennen

Lernen Sie die heilsamen Kräfte der Bachblüte Agrimony kennen

Lesezeit: 2 Minuten Die Bachblütentherapie ist eines der beliebtesten alternativen Heilverfahren, sie gewinnt auch heute noch an zunehmender Beliebtheit. Bachblüten sind insbesondere für die Gesunderhaltung der Psyche geeignet. Agrimony ist die Blüte der verborgenen Gefühle und der aufgesetzten Fassaden. Hier erfahren Sie alles Notwendige zu dieser heilsamen Blüte. Lesen Sie weiter und lassen Sie sich inspirieren.

Ayurvedische Morgenroutine zur Erhaltung Ihrer Gesundheit

Ayurvedische Morgenroutine zur Erhaltung Ihrer Gesundheit

Lesezeit: 2 Minuten Ayurveda ist die indische Lehre vom (gesunden) Leben. Ayurveda ist die älteste bekannte Medizin und kann somit auf eine jahrtausendalte Erfahrung und Heiltradition zurückblicken. Sie setzt wie keine zweite Heilkunde auf Vorbeugung. Sie erfahren hier eine altbewährte Morgenroutine aus dem Ayurveda, mit der Sie auf lange Sicht gesund bleiben werden bzw. Krankheiten vorbeugen können.

So versetzen Sie sich selbst in Hypnose

So versetzen Sie sich selbst in Hypnose

Lesezeit: 3 Minuten In diesem Artikel erfahren eine Schritt für Schritt Methode, mit deren Hilfe Sie sich in eine selbst verursachte Hypnose bringen können. Mit dieser kurzgefassten 7-Schritte-Anleitung können auch Sie das Tor zu ihrem Unbewussten öffnen und somit sich selbst heilen. Diese Anleitung sollte unbedingt mehrmals intensiv geübt werden. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Experimentieren.

Steifheit in den Beinen und Hüftmuskeln lindern mit Yoga

Steifheit in den Beinen und Hüftmuskeln lindern mit Yoga

Lesezeit: 2 Minuten In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit der Yoga-Übung Parshvottanasana intensiv ausstrecken und Ihre Brust dehnen. Diese Übung beseitigt Steifheit, insbesondere der Beine und Hüftmuskel. Welche Wirkungen es noch gibt, und was Sie bei der Durchführung genau beachten müssen erfahren Sie beim Lesen dieses Artikels. Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Erfolg.