Schlagwort: Yoga

Viele Yogis und Yoginis nehmen sich vor, Yoga jeden Tag zu praktizieren – und tun es dann doch nicht. Eigentlich ...

Viele Menschen leiden an den Folgen von schlechter Körperhaltung. Dies lässt sich mit regelmäßigen Yogaübungen sehr gut korrigieren. Hier erhalten ...

Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier eine Übersicht über die einzelnen ...

Sie möchten gern zu Hause Yoga praktizieren? Sie haben auch schon einige Kurse mitgemacht und Yogaerfahrungen gesammelt, sind sich aber ...

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele wieder Harmonie und Einklang. Sie müssen dafür keine spektakulären Übungen machen und sich beispielsweise ...

Rückenschmerzen hat fast jeder. Es gibt viele Ursachen (z. B. falsches Sitzen und mentaler oder emotionaler Stress). Warum ist das ...

Mit Kundalini Yoga stärken Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihr Körperbewusstsein und Ihr Immunsystem. Regelmäßig ausgeführt hält Kundalini Yoga gesund und vital. ...

Um zu meditieren, brauchen Sie sich nicht von Ihrem alltäglichen Leben abzuwenden und Sie brauchen auch nicht für mehrere Wochen ...

Konzentrationsübungen und Meditation sind für den Verstand oder Geist das, was Fitness Übungen für den Körper sind. Mit Fitnessübungen lernen ...

Es ist populär und jeder hat schon davon gehört: Yoga ist in aller Munde. Jemand, der kein Yoga macht, gehört ...

Das Lachyoga entwickelte sich Mitte der 1990er Jahre in Indien und wurde bald zum Renner. Heutzutage gibt es weltweit schon ...

Yoga ist nicht nur eine Sportart, die bei Rückenleiden hilft oder die allgemeine Flexibilität verbessert. Auch bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung ...

Ganz egal wie stressig der Tag auch gewesen sein mag, mit Yoga ist es geübten Anwendern möglich, ganz schnell ihren ...

Fühlen Sie sich gehetzt und ausgebrannt? Möchten Sie einfach mal tiefe Entspannung erfahren? Wenn der Stress ein gesundes Maß überschreitet, ...

Möchten Sie gelassener, fröhlicher und zufriedener sein? Yoga kann Ihnen dabei helfen. Diese 7 Übungen bringen Körper, Geist und Seele ...

Yoga ist schon seit geraumer Zeit hipp! Die positiven Auswirkungen sind für den regelmäßig Übenden selbstverständlich. Umso mehr überrascht es ...

Möchten Sie sich mehr bewegen und vielleicht ein bisschen abnehmen? Oder haben Sie viel Stress und suchen nach einer einfachen ...

Laufen Sie oder machen Sie lieber Yoga? Probieren Sie ein kombiniertes Training aus. Beide Bewegungsformen ergänzen sich nämlich wunderbar. Mobilität ...

Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Prasarita Padottanasana. Das tägliche Üben verbessert nicht den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf, ...

Manchmal fragen sich Yogaschüler: "Wie viele Kalorien kann man beim Yoga verbrennen?" Sie wollen also wissen, ob Sie mit dieser ...

Kaum eine Zeitschrift oder ein Hochglanzmagazin, das noch nicht über die positiven Wirkungen der Meditation berichtet hätte. Und auch die ...

Yoga-Übungen können in einer wirkungsvollen Reihenfolge für den Rücken zusammen gestellt werden und eine bessere Haltung bringen. Sitzen Sie viel ...

Menschen, die Yoga machen, interessieren sich für ihre körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Um seelisch und spirituell zu wachsen, gibt ...

Yoga scheint ein Allheilmittel für alle möglichen Krankheiten zu sein. Was ist daran wahr? Kann ich mit Yoga Übungen mein ...

Dies ist ein reiner Erfahrungsbericht, der Sie motivieren kann, Bikram Yoga auszuprobieren. Am Ende jedes Artikels bekommen Sie von mir ...

Zu wenig Schlaf ist ungesund. Wir brauchen für ein vitales Leben regelmäßige Tiefschlafphasen. Gesunder Schlaf ist für die Lust am ...

Wie gehen Sie mit Stress um, wenn Sie sich gerade mittendrin befinden? Wie reagieren Sie mitten im Stress, wenn Ihre ...

Möchten Sie sich einmal richtig entspannen? Yoga bietet uns mit der Tiefenentspannung eine wirksame Methode, um Stress loszulassen und wieder ...

Viele Menschen sind mit den Aufgaben des Alltags überfordert. Haushalt, Arbeit, Kinder, Partner und Kollegen verlangen Aufmerksamkeit. Wenn Sie nicht ...

Zu viel Stress macht krank – Entspannung ist das Heilmittel. Eine einfache Methode zur wirkungsvollen Regeneration ist das Hören einer ...

Wo ist die Aufmerksamkeit im Yoga-Training? Was sollen Sie im Yoga mit dem Atem machen? Darf Yoga wehtun? Beachten Sie ...

Es gibt tausende Gründe, warum man unzufrieden sein und sich schlecht fühlen könnte. Überall wohin man schaut, wird einem veranschaulicht, ...

Was können Sie durch Meditation lernen? Finden Sie hier heraus, ob einer dieser Gründe auch Sie zum Meditieren anregen könnte.

Meditation, Affirmation und Visualisierungen sind Bereiche, die im Raja Yoga benutzt werden, um den Geist zu schulen. So erreichen Sie ...

Wenn Sie die nachfolgenden Yoga-Übungen in Ihre regelmäßige Asana-Praxis einbauen, werden Sie sich stabilisiert und aufrecht fühlen. Unterstützen Sie die ...

Warum sollten Sie bewusst Musik hören? Gibt es wissenschaftliche Studien zu den heilenden Effekten – und was sagen diese? Welche ...

Wenn Sie die nachfolgenden Yoga-Übungen regelmäßig in die Praxis umsetzen, werden Sie feststellen, dass sich die Stimmung in Ihrem Kopf ...

Wenn Sie bei den nachfolgenden Yoga-Übungen Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wie sich Ihr Atem ausdehnt, werden Sie merken, dass sich ...

Gesunder, regenerierender Schlaf ist eine Säule für Ihre Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, diesen zu pflegen. Wie viel Schlaf ein ...

Ein Mantra ist wie heilende Medizin für Ihren Verstand. Mit einem Mantra können Sie Ihre Gedanken fokussieren, so dass sich ...

Flexibilität und Kraft sind wie das Yin und Yang im Yoga. Wenn Sie viel laufen, sind wahrscheinlich Ihre Beinrückseiten und ...

Das Praktizieren von Kriya Yoga soll gleichzeitig Körper, Geist und Seele formen und entwickeln. Ziel ist es, die eigene wahre ...

Hatha Yoga, Bhakti Yoga und Nada Yoga - all diese Wege führen im Hinduismus einen Pfad zur Erleuchtung an. Auf ...

Der Lehre des Yogas folgend ist der Körper nicht nur Haut, Knochen, Stoffwechsel, Nerven und Drüsen, sondern es gibt auch ...

Das Gesetz des Karma: Im Karma Yoga möchte der Praktizierende lernen, zu handeln ohne weiteres Karma zu erschaffen. Wie kann ...

Haben Sie einfach immer viel zu tun? Müssen Sie tausende Dinge koordinieren? Will jeder etwas von Ihnen? Dann sind Sie ...

Chinesisches Yoga ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wissen Sie, welche Verbindung zwischen dem indischen und dem chinesischem Yoga besteht? ...

Bikram Yoga Asanas: Die Hitze bringt Ihren Körper mit jeder Faser in Wallung. Es gibt kaum etwas, das den Kreislauf ...

Kennen Sie Ashtanga Yoga, eine der schweißtreibendsten Yoga Formen? Dynamisch und kraftvoll trainieren Sie mit dieser Yoga Art einen sexy ...

Finden Sie hier einige Übungen, mit denen Sie Ihren Rumpf wahrnehmen, strecken und stärken können. Denn der Rumpf ist der ...