Haben Sie einfach immer viel zu tun? Müssen Sie tausende Dinge koordinieren? Will jeder etwas von Ihnen? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie möchten aus dem Kreislauf des Hin- und Her-Getriebenseins ausbrechen. Dafür gibt es eine Lösung: Die Meditation. Meditation ist die Stufe 7 der 8 Stufen im Yoga und kann frei mit „sich zur Mitte wenden“ beschrieben werden.
Ruhe und Geborgenheit durch Meditation
Mit Meditation lernen Sie
- einfach mal von der Außenwelt abzuschalten und sich selbst im Inneren zu finden;
- eine Oase der Geborgenheit in sich zu schaffen, in der nur Sie hinfinden können;
- Körper, Geist und Seele eine Pause zu gönnen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Kreative Ideen finden in der Meditation
Wenn Sie lernen zu meditieren, können Sie
- Ihr Bewusstsein erweitern und sich spirituell entwickeln;
- den Kontakt finden zu Ihrer Lebensquelle, Ihrer Kreativität und Ihrem Mut;
- herausfinden, was Sie sich wirklich vom Leben wünschen.
Durch Meditation
- aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte;
- finden Lösungen die genau auf Sie passen;
- erschaffen Sie Ruhe und Klarheit in Ihrem Denken.
Im Artikel Yoga richtig lernen: Meditation in der Praxis finden Sie hilfreiche Tipps, sich in der Praxis des Meditierens zu üben. Weitere Tipps finden Sie im Artikel Yoga richtig lernen: Hinweise für die Meditation.
Ein gesundes und vitales Leben!
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