Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier eine Übersicht über die einzelnen...

Wenn Sie die nachfolgenden Yoga-Übungen in Ihre regelmäßige Asana-Praxis einbauen, werden Sie sich stabilisiert und aufrecht fühlen. Unterstützen Sie die...

Wenn Sie die nachfolgenden Yoga-Übungen regelmäßig in die Praxis umsetzen, werden Sie feststellen, dass sich die Stimmung in Ihrem Kopf...

Wenn Sie bei den nachfolgenden Yoga-Übungen Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wie sich Ihr Atem ausdehnt, werden Sie merken, dass sich...

Der Lehre des Yogas folgend ist der Körper nicht nur Haut, Knochen, Stoffwechsel, Nerven und Drüsen, sondern es gibt auch...

Finden Sie hier einige Übungen, mit denen Sie Ihren Rumpf wahrnehmen, strecken und stärken können. Denn der Rumpf ist der...

Der Brustraum ist der gesamte vordere und hintere Bereich des Körpers, der sich zwischen Zwerchfell und Hals befindet. In diesem...

Viele Menschen fangen wegen ihrer Rückenprobleme mit Yoga an. Ich habe übrigens aus dem Grund auch vor 15 Jahren mit...

Hier der letzte Teil zum Thema Yoga-Arten: Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden...

Das Herz-Chakra wird in der Yogasprache Sanskrit "Anahata" genannt: Das Nicht-Angeschlagene. Es bezieht sich auf den Klang, der nicht durch...

Das Scheitel-Chakra ist unsere Verbindung zur spirituellen oder transzendenten Dimension des Lebens. In diesem Chakra wohnt die Fähigkeit und Aufforderung,...

Ran an den Speck im neuen Jahr! Damit meine ich nicht nur den Hüftspeck, sondern die Ziele, die Sie mit...

Bei der Energie des Stirn-Chakras geht es um Vernunft, die Fähigkeit zu unterscheiden und um verfeinerte Wahrnehmung. Die Aufforderung hier...

Im Hals-Chakra geht es um Ausdruck. Geben Sie Ihrer seelischen Energie Ausdruck oder Ihren Verletzungen? Den "richtigen" Ausdruck für unser...

Während im Wurzelchakra die Qualität unserer Bindung an eine Gruppe schwingt, enthält das Sexual- oder Sakralchakra die Energie, mit welcher...

Grundsätzlich ist die gesamte Körperpraxis des Yogas sinnvoll, um sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Wir alle sind...

Sie kennen das sicher: Das Gehirnkino läuft, Sie machen sich Sorgen über einen vergangenen Vorfall oder über etwas, das noch...

Die ganze Welt übt Yoga und Sie noch nicht? Sie liebäugeln schon länger mit Yoga oder haben kürzlich beschlossen, es...

Viele Yogalehrende fühlen sich einer ganz bestimmten Tradition (Art und Weise wie Yoga interpretiert und geübt wird) verpflichtet. Bisher wurden...