Nach der Lehre des Yogas ist der Körper mehr als Haut, Knochen, Stoffwechsel, Nerven und Drüsen. Materie ist Energie. Dieses alte Wissen wird heute durch die Quantenforschung bestätigt. Im Yoga werden 7 Hauptenergiezentren, die Chakras, benannt. Die Lage der Chakras kann, auch wenn in vielen esoterischen Büchern anderes behauptet wird, nicht mit Körperteilen gleichgesetzt werden. Dies dient lediglich dem ungefähren "körperlichen Raum", in dem Sie sich auf die Erfahrung Ihrer Chakren einlassen können, wenn Sie möchten.
Das Wurzelchakra (in der Yoga-Sprache "Muladhara") können Sie am untersten Teil Ihrer Wirbelsäule, im Bereich Ihres Steißbeins und Beckenbodens erfahren. Die symbolische Bedeutung ist die Verwurzelung mit der Erde. Man kann sich einen Baum vorstellen, der durch seine unterirdischen -“ meist nicht sichtbaren Wurzeln – Wasser und Nährstoffe aufnimmt.
Übertragen auf uns Menschen ist das die Familie, das Land, in dem wir aufgewachsen sind sowie die emotionalen "Nährstoffe", die uns gegeben wurden, als wir geboren wurden und mit denen wir groß geworden sind. Also die Werte, die Überzeugungen des Umfeldes, in das wir hineingeboren wurden, die Familie und im weiteren Sinne die Überzeugungen der Gesellschaft, die uns geprägt hat.
Wenn Sie diese Drei Übungen zur Erdung gemacht haben, können Sie Ihre Praxis durch Selbstreflexion erweitern. Ich empfehle Ihnen folgende Fragen in Anlehnung an die Autorin Caroline Myss:
- Welche Überzeugungen haben Sie von Ihrer Familie übernommen?
- Welche dieser Überzeugungen schwächen Sie und sind für Sie hier und heute nicht mehr stimmig?
- Welche dieser Überzeugungen stärken Sie und möchten Sie gerne weiterentwickeln?