Freiberufler: Ihr Schritt in die Selbstständigkeit

Freiberufler: Ihr Schritt in die Selbstständigkeit

Lesezeit: 2 Minuten Jeden Tag das Gleiche, keine ausreichenden Möglichkeiten sich weiterzuentwickeln, kein Spaß mehr an der Routine und den immer gleichen Aufgaben. Die meisten wünschen Sich eine Veränderung oder am besten gleich den vollständigen Ausstieg aus dem öden 8-17Uhr Alltag. Leider bietet aber gerade dieser eine so schöne Sicherheit.

So organisieren Sie eine Schatzsuche für Kindergeburtstage

So organisieren Sie eine Schatzsuche für Kindergeburtstage

Lesezeit: 2 Minuten Die Schatzsuche gehört zu den Klassikern der Geburtstagsspiele und ist auch heute noch in der Lage, Jung und Alt zu begeistern. Das Suchen nach einem Schatz kann vom Kindergarten- bis zum Schulalter durchgeführt werden, wobei es wichtig ist, die Aufgaben dem Alter anzupassen. Lesen Sie hier mehr über die Schatzsuche für Kindergeburtstage.

Bewerbungstipps: Unbedingt Bezug zu dem Unternehmen nehmen

Bewerbungstipps: Unbedingt Bezug zu dem Unternehmen nehmen

Lesezeit: 2 Minuten Bei der Auswertung von Bewerbungen werden viele Faktoren in die Entscheidungsfindung einbezogen. Neben den harten Faktoren, die sich zum Beispiel auf die Ausbildung und die Berufserfahrung beziehen, gibt es auch die weichen Faktoren, die eher auf einer emotionalen Ebene stattfinden. Dazu gehört insbesondere die Frage, ob der Bewerber gut zum Unternehmen passt oder nicht. Sollten Sie in Ihrer Bewerbung Bezug zum Unternehmen nehmen?

Lächeln Sie sich fröhlich!

Lächeln Sie sich fröhlich!

Lesezeit: 3 Minuten Vergiss nicht zu lächeln, heißt es oft. Wird man angelächelt, dann ist das in der Tat sehr angenehm, aber auch der Lächelnde selbst hat dadurch einen Vorteil. In seinem Körper spielen sich eine Reihe interessanter Ereignisse ab, durch die Hormone ausgeschüttet werden. Und diese Hormone sorgen ganz einfach dafür, dass es dem Lächelnden besser geht, seine Stimmung steigt und er fröhlicher wird.

Reisefotografie: Sehenswürdigkeiten gekonnt fotografieren

Reisefotografie: Sehenswürdigkeiten gekonnt fotografieren

Lesezeit: 2 Minuten Sie sind die Wahrzeichen der großen Städte, verbinden Geschichte und Gegenwart und ziehen täglich hunderte Touristen mit ihren Kameras auf magische Weise an: Sehenswürdigkeiten. Sehenswürdigkeiten sind äußerst beliebte Motive und werden gerne vor die Linse genommen, allerdings machen sich die Fotografen oftmals nicht allzu viele Gedanken und knipsen einfach drauf los. Die Ergebnisse enttäuschen dann.

Wie Sie akute Bronchitis mit homöopathischen Mitteln effektiv behandeln

Wie Sie akute Bronchitis mit homöopathischen Mitteln effektiv behandeln

Lesezeit: 2 Minuten Immer öfter werden in der heutigen Zeit bei einer akuten Bronchitis heilende Mittel aus der Natur herangezogen, um eine schnelle Besserung der Bronchitis-Symptome herbeizuführen. Homöopathie und Bronchitis stehen damit in einer engen Verbindung und Präparate aus der Schulmedizin werden häufig nur noch zu einer Heilung der Erkrankung herangezogen, wenn die sanfte Medizin einmal keine Wirkung zeigt.

So verfassen Sie Genesungswünsche an Arbeitskollegen richtig

So verfassen Sie Genesungswünsche an Arbeitskollegen richtig

Lesezeit: 2 Minuten Wenn man erfährt, dass ein Arbeitskollege schwer erkrankt ist, dann vermischen sich viel Gefühle miteinander. Doch auch wenn ein Kollege nicht schwer erkrankt ist und beispielsweise "nur" durch eine Grippe ans Bett gefesselt ist, freut er sich über ein paar aufmunternde Worte seiner Kollegen. Genesungswünsche sind nicht schwer zu formulieren, wenn man ein paar Punkte beachtet.

Tipps gegen Zeitfresser im Büro

Tipps gegen Zeitfresser im Büro

Lesezeit: 2 Minuten Man sollte vorweg gleich erwähnen, dass es nicht möglich ist, alle Zeitfresser komplett auszuschalten. Zu Ihnen zählen vor Allem Unterbrechungen wie Telefonate, Plaudereien unter Kollegen, die Unfähigkeit "Nein" sagen zu können und schlechte Organisation. Dies bedeutet, dass man für eine Aufgabe, die normalerweise etwa eine Stunde in Anspruch nehmen würde, oft locker doppelt so lange braucht.

Gedächtnisübungen für ein fittes Gehirn im Alter

Gedächtnisübungen für ein fittes Gehirn im Alter

Lesezeit: 2 Minuten Während des Lebens und dem damit verbundenen Alterungsprozess ist es normal, dass auch am menschlichen Körper Verschleißerscheinungen auftreten. Ganz besonders betroffen davon ist das Gehirn, da dieses ständig in Betrieb ist. Hier zeigen sich solche Verschleißerscheinungen meistens dadurch, dass man vergesslicher wird oder bei anspruchsvollen Aufgabenstellungen länger braucht.

Ein neues leckeres und gesundes Obst: die Kaki-Frucht

Ein neues leckeres und gesundes Obst: die Kaki-Frucht

Lesezeit: 2 Minuten Bei der Kaki Frucht handelt es sich um eine orange leuchtende, glatte und feste Frucht aus Japan. Unter ihrer Oberfläche verbirgt sich das gelee-ähnliche Fruchtfleisch, das nicht nur jede Menge Vitamine beinhaltet, sondern auch ein ganz ordentlicher Energielieferant ist. Der aprikosenähnliche Geschmack wird noch von einem dezenten Hauch Vanille im Geschmack unterstützt. Doch wie bereits erwähnt, eignet sie sich durch ihren Reichtum an Vitamin A und den enormen Zuckergehalt, auch als "Power-Frucht" für unterwegs.

Maßnahmen zur Kundenbindung: Was Sie richtig machen sollten

Maßnahmen zur Kundenbindung: Was Sie richtig machen sollten

Lesezeit: 2 Minuten Kundenbindung ist ein wichtiges Thema für alle Unternehmen, denn Stammkunden sind die rentabelsten Kunden. Viele Unternehmen führen deswegen regelmäßig Maßnahmen zur Kundenbindung durch. Dabei ist es wichtig, einige Fehler von vornherein zu vermeiden. Ansonsten kann die Maßnahme zur Kundenbindung ungewollt zum Kundenverlust führen.

Im Skiurlaub fotografieren: So gelingt es

Im Skiurlaub fotografieren: So gelingt es

Lesezeit: 2 Minuten Natürlich sollte Ihr Urlaub im Schnee in erster Linie ein Urlaub sein, in dem Sie sich entspannen und nebenbei ab und zu die Piste herunter fahren – doch vielleicht ist es ja eine willkommene Abwechslung, zwischendurch das ein oder andere Foto zu schießen. Gelegenheiten gibt es dafür in jedem Falle genug, denn vor allem spektakuläre actiongeladene Motive gibt es in Hülle und Fülle.

Fototricks und Ideen für das Fotografieren im Winter

Fototricks und Ideen für das Fotografieren im Winter

Lesezeit: 2 Minuten Auch wenn der Winter mit seinen kalten Temperaturen gelegentlich für schlechte Laune sorgen kann, so weiß er doch mit tollen Landschaften und interessanten Motiven zu beeindrucken. Manchmal ist man als Fotograf da aber fast schon überfordert und weiß gar nicht so richtig, wo man eigentlich anfangen soll. Hier ein Überblick mit Ideen und Vorschlägen.

Die fünf Sterbephasen mit ätherischen Ölen erleichtern

Die fünf Sterbephasen mit ätherischen Ölen erleichtern

Lesezeit: 2 Minuten Die Psychiaterin Kübler-Ross hat bei ihrer Sterbeforschung festgestellt, dass das Abschiednehmen in fünf Phasen eingeteilt werden kann. Körperliche und psychische Schmerzen können mit Hilfe einer Aromatherapie gelindert werden. Die positive Wirkung von ätherischen Ölen auf den menschlichen Körper sind mit Hilfe einer Studie untermauert worden.

Vermeiden Sie schädliche Bakterien und Pilze im Darm

Vermeiden Sie schädliche Bakterien und Pilze im Darm

Lesezeit: 2 Minuten Unsere Darmschleimhaut wird von Millionen von Bakterien besiedelt – und das ist auch gut so, denn diese Bakterien sind sehr wichtig für die Verdauung der Nahrung. Diese Bakterien schützen unseren Darm vor schädlichen Pilzen und Bakterien, die fast jeder täglich zu sich nimmt, vor allem mit zuckerreichen Lebensmitteln oder Getränken.

Essstörung: Woran können Sie die Ursachen erkennen?

Essstörung: Woran können Sie die Ursachen erkennen?

Lesezeit: 2 Minuten Es ist üblich, dass im Rahmen einer Diät der Übergang zur Magersucht sich fließend gestaltet. Viele dieser Menschen reden sich ein, Sie seien zu dick, auch nach einer erfolgreichen Diät. Das in den Medien vorgegebene Idealbild trägt zu dieser Entwicklung bei. Dabei steht nicht das Erreichen der "Traumfigur" an erster Stelle. Essen, Fett und Kohlehydrate werden vermieden, da die Personen annehmen, davon an Gewicht zu zunehmen.

Sauna: Erholung für Körper und Seele

Sauna: Erholung für Körper und Seele

Lesezeit: 1 Minute Der Stress des Alltags belastet unseren Organismus stark. Dies kommt nicht selten durch ein geschwächtes Immunsystem zum Ausdruck. Erkennen können Sie dies daran, wie häufig Sie beispielsweise an einer Erkältung erkranken. Wer jetzt denkt, dass er sich gesund ernährt und somit alles richtig macht, liegt nur bedingt richtig.

Spezielles Brot für eine Dukan-Diät

Spezielles Brot für eine Dukan-Diät

Lesezeit: 2 Minuten Die so genannte Dukan Diät wurde in den siebziger Jahren entwickelt und geht von einer sehr proteinreichen und kalorienarmen Nahrungsaufnahme aus. Der gesamte Prozess findet dabei in vier Phasen statt und wird nach 72 proteinhaltigen Lebensmitteln und 28 verschiedenen Gemüsesorten aufgeteilt. Diese unterschiedlichen Lebensmittel können beliebig kombiniert werden, um trotz Diät eine variable Zusammenstellung zu gewährleisten.

Pappmache: Handwerk aus alter Zeit neu entdeckt

Pappmache: Handwerk aus alter Zeit neu entdeckt

Lesezeit: 2 Minuten Schon vor tausend von Jahren war die Fertigung von Gegenständen aus Pappmache in Asien verbreitet, doch erst im Mittelalter fand das Pappmache Rezept auch den Weg nach Europa. Bald wurden die zahlreichen Möglichkeiten entdeckt, die Pappmache, je nach Rezept, bereithielt. Der Name „Pappmache“ stammt dabei aus dem Französischen und bedeutet soviel wie „eingestampftes Papier“

Colitis ulcerosa – Dickdarmentzündung: Symptome und Therapie

Colitis ulcerosa – Dickdarmentzündung: Symptome und Therapie

Lesezeit: 2 Minuten Eine "Colitis ulcerosa" ist eine chronische Entzündung des Dickdarms. Chronische Entzündung bedeutet, dass diese Dickdarmentzündung in den meisten Fällen immer wieder neu auftritt, oft begleitet von schmerzfreien Zeiten. Nach Phasen der Linderung kann es schon nach ein paar Wochen kann es wieder zu einem neuen Krankheitsausbruch kommen. Die Phasen zwischen den Ausbrüchen schwanken stark, in manchen Fällen liegen auch einige Jahre dazwischen.

Neu im Team: Diese Fehler sollten Sie nicht machen

Neu im Team: Diese Fehler sollten Sie nicht machen

Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie als Neuling zu einem bestehenden Team dazu stoßen, müssen Sie sich in der Anfangszeit beweisen. Das gilt zunächst für die fachliche Ebene, aber auch die menschliche Seite spielt eine wichtige Rolle. Es gibt unterschiedliche Strategien, die Neuaufnahme in ein Team zu bewältigen. In jedem Fall sollten Sie aber einige schlimme Fehler vermeiden, die Ihre Eingliederung massiv verzögern.

Schlechte Kohlenhydrate: Warum sollte man Sie vermeiden?

Schlechte Kohlenhydrate: Warum sollte man Sie vermeiden?

Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie größere Mengen an schlechten Kohlenhydraten zu sich nehmen, reagiert Ihr Körper mit einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Dadurch erfahren Sie eine kurzfristige Leistungssteigerung, die aber ebenso schnell in einem Leistungstief endet. Der Körper signalisiert "Lecker!" – Ihre Heißhunger-Attacke beginnt und der Körper lagert die überschüssigen Kohlenhydrate in Fett-Depots ein.

Lebenslauf auf Englisch: Tipps für den Aufbau des CV

Lebenslauf auf Englisch: Tipps für den Aufbau des CV

Lesezeit: 2 Minuten Ein guter Lebenslauf ist vor allem in englischer Sprache nur möglich, wenn dieser gut strukturiert und mit allen notwendigen Informationen ausgestattet ist. Einzelne Punkte lassen sich unterschiedlich nach Inhalt zusammenfassen und jeweils mit einer Überschrift versehen. Ist der Lebenslauf übersichtlich gestaltet, so fällt die Bewerbung leichter auf und hilft, viele Informationen sofort abzurufen.

Computerbrillen empfohlen für die Arbeit am Bildschirm

Computerbrillen empfohlen für die Arbeit am Bildschirm

Lesezeit: 2 Minuten Am Bildschirmarbeitsplatz sind Ihre Augen hohen Belastungen ausgesetzt, die Sie selbst meistens nicht so stark wahrnehmen. Dadurch, dass die Belastung nicht richtig wahrgenommen wird, wird sie auch massiv unterschätzt. Es wird daher auch jedem Arbeitnehmer empfohlen, in regelmäßigen Abständen einen Augenarzt aufzusuchen, um die Leistung der Augen überprüfen zu lassen. Mit der Nutzung einer Computerbrille, auch als Bildschirmarbeitsplatzbrille bekannt, lässt sich Ihre Belastung deutlich reduzieren.

So starten Sie nach dem Studium ins Berufsleben

So starten Sie nach dem Studium ins Berufsleben

Lesezeit: 3 Minuten Wenn sich das Studium allmählich dem Ende neigt, dann sollten Sie sich ernsthaft Gedanken darüber machen, was Sie danach anfangen wollen. Wollen Sie vielleicht noch in anderen Bereichen weiter studieren, streben Sie ein Masterstudium an oder wollen Sie promovieren? Oder wollen Sie die graue Theorie endlich hinter sich lassen und ins Berufsleben einsteigen?

Vorbereitung auf das sichere Tragen von High Heels

Vorbereitung auf das sichere Tragen von High Heels

Lesezeit: 1 Minute Im Vergleich zur Auswahl bei den Schuhen für Herren sind nicht nur die Arten der Damenschuhe sehr vielfältig, sondern auch die Bezeichnungen der einzelnen Schuhmodelle. Speziell bei High Heels und Pumps, kann man, zumindest als Mann, schon einmal durcheinander kommen, da diese zwei Schuharten beinahe identisch aussehen.

So schadet Stress Ihrer Haut

So schadet Stress Ihrer Haut

Lesezeit: 1 Minute Ein Übermaß an Stress hat viele negative Konsequenzen. Stress kann dick machen, schadet den Zähnen und dem Herz-Kreislaufsystem sowie dem Immunsystem. Stress macht krank und kann sich auch negativ auf Ihre Haut auswirken. Redewendungen wie "Ich fahre aus der Haut" haben ihre tiefere Bedeutung.

Wie Sie richtig saunieren

Wie Sie richtig saunieren

Lesezeit: 1 Minute Der Stress des Alltags belastet unseren Organismus stark. Dies kommt nicht selten durch ein geschwächtes Immunsystem zum Ausdruck. Erkennen können Sie dies daran, wie häufig Sie beispielsweise an einer Erkältung erkranken. Wer jetzt denkt, dass er sich gesund ernährt und somit alles richtig macht, liegt nur bedingt richtig.

Beachten Sie die Vielseitigkeit der Nahrung

Beachten Sie die Vielseitigkeit der Nahrung

Lesezeit: 2 Minuten Nicht umsonst ist die Erforschung des Gehirns ein weitreichendes Gebiet, welches auch heute erst minimale Kenntnisse in diesem Bereich vorweisen kann. Dennoch haben sich im Lauf der Zeit wichtige Errungenschaften herauskristallisiert, die Aussagen darüber treffen, inwieweit die Art der Nahrung Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns hat.

Warum Kundenfreundlichkeit elementar für den Erfolg ist

Warum Kundenfreundlichkeit elementar für den Erfolg ist

Lesezeit: 2 Minuten Kundenfreundlichkeit ist ein Thema, das in den meisten Unternehmen früher oder später eine Rolle spielt. Dabei ist es sehr leicht nachzufühlen, wie ein Kunde sich fühlt, der von einem Unternehmen schlecht behandelt wird. Irgendwann ist wahrscheinlich jeder im Privatleben als Kunde einmal in dieser Lage und die Folge ist immer die gleiche: Der Kunde wird zum Ex-Kunden.

Ernährungstips bei Histaminintoleranz: Histaminarme Ernährung

Ernährungstips bei Histaminintoleranz: Histaminarme Ernährung

Lesezeit: 2 Minuten Menschen, die unter einer Histaminintoleranz leiden, müssen ihre Ernährung umstellen, damit sie keine gesundheitlichen Probleme bekommen oder um ihre bereits vorhandenen Beschwerden zu lindern. Dazu ist eine histaminarme Ernährung sehr wichtig. Allerdings sollte man natürlich erst einmal verstehen, was genau Histamin eigentlich ist und wofür es im Körper benötigt wird.

Wie Basilikum Ihnen bei Stress zu neuen Kräften verhilft

Wie Basilikum Ihnen bei Stress zu neuen Kräften verhilft

Lesezeit: 2 Minuten Das Küchenkraut Basilikum ist seit fast zwanzig Jahren fester Bestandteil jeder Küchenfensterbank. Die wenigstens wissen aber, dass dieses beliebte Küchenkraut auch medizinischen Nutzen hat. Basilikum kann einem Bad als vitalisierender Zusatz beigemengt werden oder auch in Getränken als Stärkung eingenommen werden. Nicht zuletzt ist die Inhalation von Basilikum auch eine Mittel gegen mentale Erschöpfung.

Wie man ein Reklamationsschreiben verfasst

Wie man ein Reklamationsschreiben verfasst

Lesezeit: 2 Minuten Wer von uns kennt das nicht: der neue Fernseher steht im Wohnzimmer, und ist fertig angeschlossen, doch etwas scheint nicht zu funktionieren. Doch nun hat das Gerät scheinbar einen Wackelkontakt, geht ständig von alleine aus und wieder an und führt regelrecht ein Eigenleben. Eine Reklamation ist in diesem Fall unerlässlich.

Schlaflosigkeit bei Kindern – wenn die Familie nicht zur Ruhe kommt

Schlaflosigkeit bei Kindern – wenn die Familie nicht zur Ruhe kommt

Lesezeit: 2 Minuten Jeder wird das Gefühl kennen, sich unruhig im Bett hin und her zu wälzen, einfach keine Ruhe zu finden und immer wieder auf die Uhr zu sehen, in der Gewissheit, in wenigen Stunden wieder aufstehen zu müssen, unausgeschlafen und ohne wirklich Erholung gefunden zu haben. Aber nicht nur Erwachsene wissen wie es ist, die Nacht zum Tag zu machen. Auch Kinder können unter Schlaflosigkeit leiden.

Was schadet der Darmflora?

Was schadet der Darmflora?

Lesezeit: 2 Minuten Der Darm ist ein wahrer Tummelplatz für Bakterien. Durch die Nahrungsaufnahme siedeln sich dort mehrere Hundert Bakterienarten an. Diese befinden sich in der Regel in einem ausgewogenen Gleichgewicht, das heißt, schädliche Bakterien und gesundheiterhaltende Bakterien sind in etwa der gleichen Anzahl vorhanden.

Wie Sie im Alltag sparen können

Wie Sie im Alltag sparen können

Lesezeit: 2 Minuten Der moderne Mensch mit Vollzeitjob hat viele Termine und keine Zeit, über ein paar kleine Alltagsdinge nachzudenken, die ihm viel Geld einsparen könnten, wie der Coffee-To-Go oder die Plastiktüte im Supermarkt. Hier erfahren Sie anhand von Rechenbeispielen, wie Sie durch Sparen im Kleinen groß ausgehen können.