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Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Selbstmanagement-Methoden

Lesezeit: 2 Minuten Gerade in den letzten Jahrzehnten hat sich die Arbeitswelt enorm gewandelt und dazu geführt, dass immer wieder neu über die Möglichkeiten der Selbstkontrolle nachgedacht werden muss. Eine Vielzahl von Selbstmanagement-Methoden ist in dieser Zeit entstanden und gewährleistet das Abarbeiten von festgelegten Zielen.

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Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Selbstmanagement-Methoden

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Prioritäten setzen

Eine der effizienten Selbstmanagement-Methoden ist die Reduktion auf das Wesentliche im Alltag. Gemäß dem Motto „Vereinfache dein Leben“ ist mit der Reduzierung des Umfeldes auf die wichtigen Dinge auch eine leichtere Bewältigung selbst gesteckter Aufgaben gewährleistet.

Erreicht wird dies durch einen neuen Minimalismus, welcher die Psyche vor zu vielen unwichtigen Einflüssen schützt. Auf diese Weise können Aufgaben leichter fokussiert werden, da die Wahrnehmung auf das Wesentliche beschränkt wird.

Die Reduktion kann dabei durch viele Schritte herbeigeführt werden. Die wichtigen Pfeiler des Lebens sind im Allgemeinen Geld, Zeit, eigene Gesundheit, Mitmenschen, der Lebenspartner sowie das eigene Ich; diese beeinflussen sich gegenseitig. Konzentriert man sich dabei auf die wirklich wichtigen Dinge, werden alle Prozesse vereinfacht und natürlicher ablaufen.

Im Privat- und Arbeitsleben reduzieren

Auch im Privatleben kann die Kommunikation auf die wirklich wichtigen Situationen reduziert werden, die dadurch umso bewusster und entspannter gestaltet werden. Auch soziale Netzwerke im Internet müssen nicht immer jeden Tag eine wichtige Rolle spielen. Die Reduzierung auf einfache Rituale ist in diesem Zusammenhang sinnvoll, um den Kopf für wesentliche Dinge frei zu haben und damit unterschiedliche Abläufe möglichst unkompliziert durchzuführen.

Auch das Arbeitsumfeld sollte nach dem Prinzip der Einfachheit eingerichtet werden. Reduzieren Sie Ihren Arbeitsplatz auf die Gegenstände, die Sie wirklich zur Ausführung Ihrer Tätigkeiten brauchen. Eine gute Organisation gewährleistet ebenfalls die schnellere Abwicklung unterschiedlicher Prozesse. Jeder Ablauf sollte dabei vorher durchdacht und anhand der vorhandenen Möglichkeiten vorbereitet werden, und im Anschluss mit Disziplin zielführend umgesetzt werden.

Im Alltag reduzieren

Die Reduzierung auf das Wesentliche lässt sich auch durch die Ernährung realisieren. Die Vereinfachung von Rezepten spart Zeit und belastet die eigene Persönlichkeit nicht mit dem Wunsch, alles bis ins letzte Detail richtig machen zu wollen. Der Minimalismus lässt sich auch im Kleiderschrank umsetzen. Wichtig ist immer die Möglichkeit, schnell und unkompliziert Entscheidungen in allen Bereichen des Lebens treffen zu können. Dabei ist Instinkt und vorausschauende Planung kein Widerspruch, sondern beides hilfreich. Mit der richtigen Lebenseinstellung und einer Konzentration auf das Wesentliche gelingt das Selbstmanagement in alles Lebensbereichen.

Bildnachweis: bnenin / stock.adobe.com

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