Das kennen wir alle: Es gibt Tage, an denen sind wir einfach nicht gut drauf. Unter der schlechten Laune leiden dann nicht nur wir selbst, oft bekommt auch...
Experte: Verena Heinzerling
Fühlen Sie sich wieder lebendig
Können Sie sich noch an Ihre Kindheit erinnern, an Ihr damaliges Lebensgefühl, die gefühlte Lebendigkeit? Mit den Jahren haben viele von uns dieses Gefühl der...
Abnehmen und dauerhaft schlank mithilfe des Unterbewusstseins
Genauso wie Sie heute (als gesunder Mensch) ohne Anstrengung und ganz natürlich übergewichtig und zu dick sind, können Sie auch schlank sein. Lesen Sie hier...
Mentaltraining – gehen Sie den mentalen Weg zum Erfolg
Der Sportler durchlebt seinen Supersprint im Geiste und läuft dann Weltbestzeit, der Student hat eine Vorstellung von der Prüfung und besteht mit Auszeichnung...
So gehen Sie mit Essfantasien und Fressattacken um
Sie wollen Ihr Gewicht halten oder reduzieren und machen gerade eine Diät? Genau dann fällt es oft besonders schwer, an all den Leckereien vorbeizugehen. Die...
Ihre Erwartung bestimmt den Erfolg
Wenn Sie ein Ziel vor Augen haben, aber den ersten Schritt nicht tun, obwohl Sie es sich sehnlichst wünschen, prüfen Sie doch einmal Ihre Erwartung und werden...
Lernen Sie Ihre Motivation kennen
Oft sind uns die Dinge, die wir verändern müssten, um ein zufriedeneres und erfüllteres Leben zu führen, bewusst. Und wenn man Menschen nach Ihren Wünschen...
Große Ziele erreichbar machen
Gehen Sie strategisch vor, wenn Sie große Ziele verwirklichen wollen und übersetzen Sie diese in eine Wegbeschreibung. Damit nehmen Sie großen Zielen nicht nur...
Wie Sie Ihre Wünsche in konkrete Ziele verwandeln
Bereits Laotse sagte: "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." Es bedeutet, bloße Wünsche und wage Vorstellungen bringen uns nicht weit. Wünsche sind grobe...
Wie Sie mit Problemen umgehen sollten
Die Zeiten, in denen wir "problemlos" zufrieden und rundum glücklich sind, beschränken sich bei vielen auf Momente, ein paar Tage oder Wochen. Und dann taucht...