Sie wollen Ihr Gewicht halten oder reduzieren und machen gerade eine Diät? Genau dann fällt es oft besonders schwer, an all den Leckereien vorbeizugehen. Die...
Experte: Verena Heinzerling
Ihre Erwartung bestimmt den Erfolg
Wenn Sie ein Ziel vor Augen haben, aber den ersten Schritt nicht tun, obwohl Sie es sich sehnlichst wünschen, prüfen Sie doch einmal Ihre Erwartung und werden...
Lernen Sie Ihre Motivation kennen
Oft sind uns die Dinge, die wir verändern müssten, um ein zufriedeneres und erfüllteres Leben zu führen, bewusst. Und wenn man Menschen nach Ihren Wünschen...
Große Ziele erreichbar machen
Gehen Sie strategisch vor, wenn Sie große Ziele verwirklichen wollen und übersetzen Sie diese in eine Wegbeschreibung. Damit nehmen Sie großen Zielen nicht nur...
Wie Sie Ihre Wünsche in konkrete Ziele verwandeln
Bereits Laotse sagte: "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." Es bedeutet, bloße Wünsche und wage Vorstellungen bringen uns nicht weit. Wünsche sind grobe...
Wie Sie mit Problemen umgehen sollten
Die Zeiten, in denen wir "problemlos" zufrieden und rundum glücklich sind, beschränken sich bei vielen auf Momente, ein paar Tage oder Wochen. Und dann taucht...
Wenn wir unsere Vorhaben nicht umsetzen
Sicherlich kennen Sie das, Sie haben sich etwas vorgenommen, vielleicht sich mehr zu bewegen oder den Keller zu entrümpeln, das Bad neu zu streichen, mehr mit...
Wann sind wir im Flow?
Mit dem Flow (engl. = fließen) bezeichnet man den Zustand, in dem sich ein Mensch befindet, wenn er sich z. B. beim Arbeiten wohl, energiegeladen und glücklich...
Wenn die Entscheidung schwerfällt
In meiner Praxis begegnen mir häufig Menschen, die sich zwischen zwei Alternativen nicht entscheiden können. Sie stecken dann in einem Dilemma, in einer Art...
Motivationsmethode Nr. 1 – Lernen Sie sie kennen
Ohne Motivation komme ich nirgendwo hin! Sie ist der Motor für jegliches Tun und damit auch für jedes Ergebnis. Dabei beeinflusst meine Gefühlslage maßgeblich...