Lebensberatung Praxistipps

Wie steigern Sie Ihre Lebensfreude?

Lesezeit: 1 Minute Freude ist ein wertvolles Gut. Sie verleiht uns Ausstrahlung, schenkt uns Gelassenheit im Alltag und erhält uns gesund. Ihre positive Wirkung und Ihren Wert erkennen wir deutlich, wenn sie uns zwischendurch einmal kurzzeitig verloren geht. Wie Sie Ihre Lebensfreude verdoppeln, sagt ein altes Sprichwort.

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Wie steigern Sie Ihre Lebensfreude?

Wie steigern Sie Ihre Lebensfreude?

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„Geteilte Freude ist doppelte Freude“

Entscheiden Sie sich heute ganz bewusst für Freude. Erinnern Sie sich intensiv an ein freudiges Ereignis aus Ihrem Leben und spüren Sie dieser Freude in sich nach. Lassen Sie sich heute von dieser Freude durch den Tag begleiten und lassen Sie andere daran teilhaben.

Sicher haben Sie das schon einmal erlebt: Es begegnet Ihnen ein Bekannter, der richtig gut gelaunt ist und vor Freude regelrecht sprüht. Wissen Sie noch, wie Sie sich nach der Begegnung gefühlt haben? – Die Freude überträgt sich, sie ist ansteckend. Also tun Sie heute Gutes und stecken Sie andere mit Ihrer Freude an. Dieser „Bazillus“ ist übrigens gesundheitsfördernd!

So verbreiten Sie Lebensfreude

  • Machen Sie Ihrem Arbeitskollegen ein Kompliment
  • Wünschen Sie Ihrer Nachbarin einen wundervollen Tag
  • Pflücken Sie ein Wiesenblümchen und schenken es dem nächsten, der Ihnen begegnet
  • Rufen Sie einen alten Freund an, den Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben und fragen Sie ehrlich interessiert nach seinem Befinden
  • Halten Sie jemandem die Tür auf
  • Verschenken Sie ein Lächeln oder auch mehr
  • Seien Sie anderen gegenüber aufmerksam
  • Lassen Sie sich selbst weitere „Freudeversprüher“ einfallen

Sobald Sie Freude verschenken, wächst auch Ihre eigene Freude – Spüren Sie es? Das Leben ist zu kurz, um Trübsal zu blasen!

„Die Welt, die du siehst, wenn du Liebe gibst, ist nicht die gleiche, wie die, die du siehst, wenn du Liebe forderst.“

(Zitiert aus: „Die Wunder der Liebe“ von Paul Ferrini)

Bildnachweis: Almgren / stock.adobe.com

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