Das Setzen von Zielen ist schon schwierig genug. Die Umsetzung durchzuhalten ist nicht leichter. Lernen Sie mit der Formel "RAMM" eine vierstufige, einfache Formel, mit der Sie ab sofort Ihre Ziele effektiver verfolgen können.
In den letzten beiden Artikeln haben wir uns mit dem Thema "Konditionierung" beschäftigt. Wir haben gesehen, wie Sie Ihre Konditionierung positiv beeinflussen können. Die positiv konditionierten Menschen unter uns haben oft etwas gemeinsam: Sie sind Optimisten. Wie man Optimismus erlernen kann, erfahren Sie heute.
Gute von schlechter Kritik unterscheiden ist gar nicht so schwer. Hier lernen Sie in wenigen einfachen Schritten, ob derjenige, der Sie kritisiert, Ihnen etwas Gutes oder ob er Ihnen Eins auswischen will.
Dies wird die größte Herausforderung auf dem Weg zum Optimisten: In allem, was Ihnen widerfährt das Positive zu finden. Als Beispiel möchte ich Ihnen eine Geschichte von Pippa erzählen. Pippa hat nicht nur mit eigenen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, sie begleitet im Moment auch ihre krebskranken Eltern während der Zeit, die ihnen hier noch bleibt.
"Mein Boss hat mich um meine Meinung bezüglich eines Problems in unserer Firma gebeten. Ich habe ihm die Wahrheit sagen wollen, seitdem spricht er nicht mehr mit mir" - Kommt Ihnen das oder ein ähnliches Szenario bekannt vor? Lohnt es sich etwa nicht, die Wahrheit zu sagen?
Streitereien, Meinungsverschiedenheiten und Auseinandersetzungen fallen nicht vom Himmel. Oft bahnen sie sich langsam an und sind dann leicht zu übersehen. In dieser Checkliste finden Sie Hinweise für Warnsignale auf anstehende Konflikte. Wenn Sie Konflikte frühzeitig erkennen, haben Sie Zeit, gegenzusteuern.
Ob sich jemand über Sie lustig macht, ob Sie gerade von Ihrem Chef eine herbe Kritik einfahren mussten oder ob Sie zum Valentinstag wieder alleine waren: Ablehnung und Kritik können ganz schön weh tun. Was können Sie selbst tun, damit es Ihnen in solchen Momenten besser geht?
Nun ist es also passiert. Nach all den Jahren, in denen Sie aus reiner Leidenschaft Vorträge gehalten haben, kommt eines Tages jemand auf Sie zu und bietet Ihnen Geld an, damit Sie einen Vortrag auf seiner Veranstaltung halten. Und er stellt Ihnen eine Frage, die Ihnen den kalten Schweiß auf die Stirn treibt: “Wie viel verlangen Sie für den Vortrag?” Wie Sie Ihr Vortragshonorar berechnen, lesen Sie hier.
Effektiver kommunizieren - Kommen Sie zum Punkt, ohne Ihrem Gesprächspartner zu nahe zu treten. Spielen Sie kritische Gespräche im Kopf vorher einmal durch und überlegen Sie sich genau, wo Sie am Ende des Gespräches angekommen sein wollen. Mit diesen sechs rhetorischen Tipps kommunizieren Sie wie die Profis.
Was in Ihrem Leben können Sie eigentlich kontrollieren? Die Antwort ist (erschreckend) einfach: Sich selbst. Nur selten können Sie kontrollieren, was Ihnen im Leben widerfährt. Aber Sie haben immer niemals die Kontrolle über Ihr eigenes Verhalten und Ihre eigene Reaktion abgeben.
Wer am Leben teilnimmt, der wird kritisiert. Kritik ist ein Teil der Kommunikation, dem Sie immer wieder ausgesetzt sein werden. Hier lesen Sie, wie Sie gute von schlechter Kritik unterscheiden.
Wenn Sie einen Blick für die 80/20-Regel entwickelt haben, werden Sie erstaunt sein, wo Sie das Pareto-Prinzip überall entdecken. Es gilt nicht nur in Projekten, beim Städtebau und in der Ökonomie, sondern auch in der Beziehung zwischen Ihnen, Ihren Mitarbeitern, Ihrem Partner, Ihren Kindern und sogar für Ihre eigene Work-Life-Balance.
Wir leiden unter einer schrecklichen Krankheit: Wir hören nicht mehr zu, wir schauen nicht mehr hin. Wir denken immer, wir wissen genug, um uns ein Urteil zu bilden. Aber weit gefehlt. Lesen Sie hier Beispiele von Menschen, die mit ihren Schlussfolgerungen falsch gelegen haben und beinahe schrecklichen Schaden angerichtet hätten.
Im letzten Artikel habe ich Ihnen empfohlen in allem, was Ihnen widerfährt, das Positive zu finden, aber gleichzeitig auch zu bedenken gegeben, dass dies die größte Herausforderung auf dem Weg zum Optimisten ist. Hier finden Sie einige reale Beispiele, die uns allen die Augen öffnen können.
Wir werden nicht von dem enttäuscht was uns im Leben begegnet. Vielmehr werden wir enttäuscht, wenn diese Begegnungen nicht unseren Erwartungen entsprechen. Soll das heißen, dass wir unsere Erwartungen herunter schrauben sollten? Ich glaube nicht. Aber wir sollten mit unseren Erwartungen anders umgehen. Vor allem sollten wir die Hoffnung an den Nagel hängen.
Beim letzten Mal haben wir uns darüber ausgelassen, wie die Informationen, die täglich auf Sie einprasseln, einen negativen Effekt haben können. Lassen Sie uns heute darüber nachdenken, wie Sie trotz aller schlechten Nachrichten und Erfahrungen zu einer positiven Konditionierung finden.
Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Sie etwas tun, was eigentlich gar nicht gut für Sie ist? Oft handeln wir gegen unseren gesunden Menschenverstand. Warum ist das so? Und was können wir dagegen unternehmen? Lesen Sie Wissenswertes über Konditionierung.