1. Zitronen zur inneren Reinigung
Zitronen stimulieren die Lebensaktivität und reinigen das Blut. Sie zünden unsere Verdauung an, indem sie Enzyme freisetzen. Das Vitamin C der Zitrone hilft dabei, Toxine in wasserlösliche Form zu bringen, damit diese abtransportiert werden können.
Tipp: Geben Sie einen Schuss frischen Zitronensaft in jedes Glas Wasser und jeden Salat, den Sie essen.
2. Innere Reinigung durch Rote Bete
Die Rote Bete ist wirklich reich an Nährstoffen: B3, B6, Beta-Carotin, Magnesium, Calcium, Zink, Eisen. Die enthaltenen Ballaststoffe reinigen den Verdauungstrakt. Die Rote Bete unterstützt Leber und Galle dabei, Gifte zu lösen.
Tipp: Raspeln Sie Rote Bete als Salat – mit etwas Salz, Zitronensaft und Olivenöl, dazu essen Sie Pellkartoffeln.
3. Äpfel reinigen auch von Innen
Auch Äpfel enthalten viele gute Ballaststoffe darunter der lösliche Ballaststoff Pektin. Dieser hilft dabei, Schwermetalle und Nahrungszusatzstoffe zu eliminieren. Außerdem stimulieren Äpfel die Gallenproduktion, welche die Leber benötigt, um Giftstoffe auszuschwemmen.
Tipp: Wie schon ein englisches Sprichwort sagt: An apple a day keeps the doctor away. (Ein Apfel am Tag halt den Doktor fern).
4. Grünes Gemüse
Vom grünen Gemüse ist besonders das Chlorophyll für uns interessant. Dieses entfernt Umweltgifte, Schwermetalle, Pestizide und Herbizide aus unserem Körper. Unser Blut wird gereinigt und besser mit Sauerstoff versorgt.
Tipp: Essen Sie z.B. Brokkolisuppe, Gurkensalat, Sprossen, trinken Sie Löwenzahntee und grüne Smoothies. Sie können auch mit Chlorellapulver Ihre Getränke aufwerten.
5. Kann Knoblauch von innen reinigen?
Am wirksamsten ist Knoblauch in seiner rohen Variante. Roher Knoblauch hat antiseptische, antifungale und antivirale Eigenschaften. Er wirkt wie ein natürliches Antibiotikum und kann Parasiten, Bakterien und Viren bekämpfen. Knoblauch wirkt krebsvorbeugend, verjüngend und fängt freie Radikale.
Tipp: Frisch gepresster Knoblauch schmeckt hervorragend im grünen Salat, Joghurt-Dip sowie auch über Kartoffeln.