Checkliste: Einfach glücklicher leben

  • Zeit für Freunde, denn Freunde sind einfach ein Glücksfall! Wenn Sie
    • Menschen gefunden haben, denen Sie vertrauen und die Sie wertschätzen, genießen Sie die Zeit mit Ihnen.
  • Augen auf für kleine Glücksmomente! Freuen Sie sich über die erste Blume
    • im Frühling, eine kleine Geste Ihres Partners oder ein fremdes Lächeln in der U-Bahn.
  • Teilen macht Freude! Wenn Sie einem anderen Menschen etwas
    • weitergeben, sei es eine Tasse Kaffee in der Mittagspause oder Sie einfach ein offenes Ohr für Probleme haben, wird Ihnen durch glänzende Augen und ein Lächeln gedankt – und das ist unbezahlbar!
  • Think positive, denn auch Ihre Gedanken beeinflussen das Glück! Wenn Sie
    • glauben, dass Sie nie Glück haben, werden Sie auch selten Glück empfinden.
  • Hören Sie auf Ihren Bauch! Denn nicht nur in Sachen ‚Essen’ ist er ein
    • guter Ratgeber. Vertrauen Sie öfter Ihrer Intuition und Sie werden wissen, was Sie sich wünschen und wonach Sie sich sehnen.
  • Klopfen Sie sich auch mal selbst auf die Schulter! Freuen Sie sich ruhig
    • über Erfolge, denn das macht Sie stolz und verschafft Ihnen mehr Selbstbewusstsein und motiviert Sie.
  • Carpe diem! Konzentrieren Sie sich nicht ausschließlich auf die Zukunft,
    • sondern genießen Sie Ihr jetziges Glück!
  • Mehr Lebensqualität! Sie können nur glücklich werden, wenn Sie Ihr Leben
    • genießen. Aus diesem Grund müssen Sie sich überlegen, mit welchen Mitteln Sie zufriedener werden und wie Sie diese verstärkt in Ihr Leben einbringen können.
  • Der Traum vom Glück! Machen Sie die Augen zu und stellen Sie sich vor,
    • wie Sie gerne leben möchten – und dann machen Sie es wahr, wenn auch nur teilweise.
  • Zeit für Pause! Halten Sie nur einen Moment inne und entspannen Sie
    • sich, denn auch hierbei können Sie Glück empfinden.
  • Keine Vergleiche! Messen Sie Ihr Glück nicht an dem der anderen. Was
    • einen anderen glücklich zu machen scheint, muss noch lange kein Glück für Sie bedeuten.
  • Verzeihen Sie, denn Streit macht grundsätzlich nicht glücklich. Aus
    • diesem Grund sollten Sie Streitereien beenden und so Ihnen und auch Ihrem Gegenüber zu mehr Glück verhelfen.
  • Gönnen Sie sich auch mal was! Sie müssen ja nicht immer über die Strenge
    • schlagen, aber ab und zu ist auch ein dickes Stück Sahnetorte eine Portion Glück.