Dieser innere Schweinehund ist ein lästiger Hausgenosse, und es hilft nur ein Mittel: Sie müssen ihn überlisten. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass Sie wirklich dazu bereit sind, Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen.
Hier ein einfacher Trick, um den inneren Schweinehund zu überlisten
Sagen Sie sich: „Ich fange jetzt einfach mal an. Nach 5 Minuten kann ich dann immer noch zurück aufs Sofa gehen.“ Haben Sie sich erst mal überwunden Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen, werden Sie bestimmt nach 5 Minuten nicht wieder abbrechen – vielmehr wird Sie dann der Ehrgeiz packen, und Sie werden weitermachen.
Dieser Schweinehund ist ein lästiger Hausgenosse, und es hilft nur ein Mittel: Sie müssen ihn überlisten. Wenn Sie wirklich dazu bereit sind, Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen, dann wird Ihnen das auch gelingen. Ein hilfreicher Satz dafür zum Beispiel: „Ich fange jetzt einfach mal an. Nach 5 Minuten kann ich dann immer noch zurück aufs Sofa gehen.“
Da das Überwinden der erste Schritt ist, werden Sie bestimmt nach 5 Minuten nicht abbrechen – sind Sie erst einmal gestartet, dann wird Sie nämlich der Ehrgeiz packen, und Sie werden weitermachen.
Ihr innerer Schweinehund plustert sich groß auf und verhindert schnell, dass Sie gute Vorsätze umsetzen. Das passiert gerne, wenn es sich um „unangenehme“ Tätigkeiten handelt, wie zum Beispiel Sport im Winter. Ihr inneres Haustier wird Ihnen erzählen, wie kalt und nass es draußen ist, wie schön gemütlich dagegen das warme Wohnzimmer, und dass morgen immer noch Zeit ist.