Trick 1: Bloß nichts riskieren!
Das Leben ist gut eingerichtet: eine nette Wohnung, einen Lieblings-Urlaubsort, wo es jedes Jahr hingeht oder eine Zeitung, die man schon ewig abonniert hat. Der innere Schweinehund liebt Bewährtes und denkt nicht daran, etwas zu ändern.
Lassen Sie dem Schweinehund keine Chance sich zu sehr an die Komfortzone zu gewöhnen und gestalten Sie Ihr Leben bunt und interessant.
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Trick 2: Das klappt doch nicht!
Alles Neue ist dem Schweinehund ein Graus. Sobald er bemerkt, dass Sie sich auf etwas Unbekanntes einlassen wollen, redet er Ihnen ein, dass das sowieso schiefgeht.
Schaffen Sie sich ein Gegenstück zu Ihrem Schweinehund, einen positiven Motivator, der Sie aufbaut. Denken Sie nur an den möglichen Erfolg. Das motiviert Sie und regt Sie zum Durchhalten an.
Trick 3: Das habe ich doch vorher schon gewusst!
Der innere Schweinehund hat mal wieder Bedenken zum Beispiel, wenn Sie zu einer Party eingeladen wurden. ‚Da stehen sowieso nur langweilige Leute rum!‘ Vermeiden Sie es mit einer derartigen Einstellung zu einer Feier zu gehen, denn Sie werden mit Sicherheit feststellen, dass Ihr Schweinehund Recht hat. Wie kann es auch anders sein?! Mit dieser Erwartungshaltung werden Sie auch nur auf Anzeichen achten, die Sie in Ihrem Glauben bestätigen. Ihnen entgehen spannende Gespräche, weil Sie vielleicht allein durch Ihre Körperhaltung Desinteresse signalisieren.
Gehen Sie Sachen lieber mit einer positiven Grundhaltung an, denn Ihre Gedanken beeinflussen Ihre Wahrnehmung.
Trick 4: Was da alles passieren kann…
Der innere Schweinehund ist ein Meister im Sorgen machen: ‚Dein Gedächtnis lässt nach. Das sind bestimmt die ersten Anzeichen von Alzheimer‘. Wenn es aber darum geht sich Gewissheit zu verschaffen, wird er zum großen Angsthasen und versucht mit allen Mitteln den Arztbesuch aufzuschieben.
Verschaffen Sie sich Gewissheit, denn Unsicherheit quält Sie nur und zehrt an Ihren Energiereserven.
Sehen Sie insgesamt positiv in die Zukunft, denn Sie wird auch viele angenehme Überraschungen für Sie bereithalten!