Atmen? Das läuft doch ganz automatisch! Ja, das tut es – meistens. Aber gelegentlich einmal bewusst zu atmen, kann zu einem ganz anderen, völlig neuen...
Experte: Gabriele Rengel-Schneider
Entspannt und locker mit Hot-Stone-Massage
Schon seit mehr als 2000 Jahren ist die entspannende und wohltuende Wirkungsweise von heißen Steinen in verschiedenen Gegenden Asiens und Nordamerikas bekannt...
Was ist Reiki?
Das Wort Rei-ki stammt aus dem Japanischen und bedeutet "universelle Lebensenergie" und steht zudem für eine Behandlungsmethode, die über das Auflegen der...
Meditation: Einfach loslassen und eintauchen
Meditation ist nicht gleich Meditation. Form und Durchführung sind je nach ihrer religiösen und regionalen Herkunft, der dahinter stehenden Philosophie und der...
Meditation: Zeit für das Wesentliche finden
Meditation bewegt sanft aus dem Alltag, gibt Zeit zum Innehalten, soll leeren, damit danach die Fülle des Lebens wieder offen und entspannt erlebt werden kann...
Wenn nichts mehr geht: Tipps gegen Erschöpfung und Burnout
Fühlen Sie sich erschöpft und kraftlos? Ist Ihnen alles zu viel? Reagieren Sie jetzt früh genug, damit Sie nicht in das Burnout-Syndrom abrutschen. Und selbst...
Selbsterkenntnis mithilfe von Tarot-Karten
Tarot? Vielen schwirrt sofort im Kopf herum: Wahrsagen! Nein, an dieser Stelle möchte ich nicht von Orakeln oder Zukunftsdeutungen sprechen. Tatsächlich können...
Fantasiereisen: Entspannen mithilfe des Unterbewusstseins
Fantasiereisen sind eine Möglichkeit der Entspannung, bei der gleichzeitig einem Erkenntnisweg gefolgt werden kann. Es ist ganz einfach. Nur zuhören...
Wie Sie Reiki lernen
Rein theoretisch ist jeder Mensch in der Lage, Reiki anzuwenden. Schließlich gibt es in vielen Bereichen der Erde die Tradition des Handauflegens, unabhängig...
Frau sein um die 40: So fühlen Sie sich gut
Wohlbefinden – Wellness – es sich gut gehen lassen: Was können Sie als Frau um die 40 tun, um sich einfach gut zu fühlen? Yoga habe ich ja bereits erwähnt...