So sollten Sie vorgehen: Listen Sie alle aufgeschobenen und Sie
belastenden Aufgaben auf.
Machbares von Wünschen trennen
So sollten Sie vorgehen: Jeder Punkt Ihrer Liste sollte nun von Ihnen kritisch geprüft werden. Ist die Umsetzung aller Vorhaben erforderlich? Was passiert schlimmstenfalls, wenn Sie einige Vorhaben nicht umsetzen? Wenn sich Ihre Einschätzung gegen ein bestimmtes Vorhaben herauskristallisiert, streichen Sie es von der Liste.
Vor- und Nachteile herausfinden
So sollten Sie vorgehen: Ermitteln Sie, welche Aufgaben Ihnen den größten Nutzen bringen werden. Streichen Sie Vorhaben mit geringem bis gar keinem Nutzen und verschieben Sie den Rest.
Aufgaben konkret planen
So sollten Sie vorgehen: Zergliedern Sie die verbleibenden Aufgaben in
kleine, überschaubare Teilaufgaben.
Termine festlegen
So sollten Sie vorgehen: Setzen Sie für jede Teilaufgabe einen
Erledigungstermin fest, den Sie als festen Zeitpunkt in Ihren Kalender
eintragen.
Selbstkontrolle durchführen
So sollten Sie vorgehen: Kontrollieren Sie am Ende des Tages, ob Sie alles
erledigt haben, was Sie sich vorgenommen hatten. Wenn etwas liegen
geblieben ist, forschen Sie nach den Ursachen.
Belohnen Sie sich
So sollten Sie vorgehen: Gönnen Sie sich nach jedem erfolgreichen Schritt
eine kleine Pause und belohnen Sie sich mit etwas Schönem.