Irrelevant, ob Sie im Berufsleben einen bleibenden Eindruck hinterlassen oder Sie private Ziele leichter erreichen möchten, der Ratgeber liefert Ihnen Hilfestellungen und Techniken, mit denen Sie schnell eine verbesserte Körpersprache durch eine selbstbewusste Ausstrahlung erreichen.
Der soziale Status kann von der Körpersprache abgelesen werden
In unserer Körpersprache spiegeln sich nicht nur unser aktueller Zustand, sondern auch unsere unbewussten Gewohnheiten wider. Hierdurch können Rückschlüsse auf unseren sozialen Status, Abneigungen und Vorlieben geschlossen werden. Sogar Glaubensansätze und grundlegende Werte können anhand der Körpersprache abgelesen werden.
In diesem E-Book erfahren Sie, wie Sie mit einem geschulten Auge an Informationen kommen, die anderen verschlossen bleiben. Die Informationen gab es natürlich auch schon zuvor, Sie haben diese nur nicht wahrgenommen. Beim Beobachten von erfolgreichen Menschen, die Sie überzeugen, können Sie analysieren, warum diese Personen so herausragend sind. Hierzu gehören unter anderem die Körperhaltung und -spannung, charakteristische Gesten, kontrollierte Mimik, ausholende Bewegungen und die Souveränität auf unerwartete Ereignisse.
7 Tipps für eine selbstbewusste Ausstrahlung
Für die Erlangung einer charismatischen Ausstrahlung und eines gestärkten Selbstbewusstseins gibt es zwei Möglichkeiten. Die erste Möglichkeit geschieht über das Denken. Hierfür stehen verschiedene psychologische Techniken zur Verfügung. Oder aber Sie wählen den Weg über die Körpersprache, was den Vorteil hat, dass Sie Ihr Selbstbewusstsein sofort beeinflussen können.
Zu den besten Tipps für eine selbstbewusste Ausstrahlung gehören beispielsweise:
- eine langsame, tiefe Atmung,
- eine aufrechte und gerade Haltung,
- eine gewisse Körperspannung,
- direkter Augenkontakt,
- eine angenehme, sichere Stimme,
- dynamische Bewegungen und
- eine entspannte und kontrollierte Mimik.
Körpersprache, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten
Im oben genannten E-Book erfahren Sie auch, welche Körpersprache Sie nicht einsetzen sollten:
- Ein Herumlümmeln erweckt sofort den Eindruck von Langeweile und Faulheit.
- Werden die Muskeln allerdings zu sehr angespannt, kostet das Kraft und auch das fällt negativ auf.
- Die Hände sollten auf keinen Fall in die Hosentaschen gesteckt werden, das wird häufig mit Unsicherheit und Unwohlsein assoziiert.
- Ein geringes Selbstbewusstsein wird auch dadurch verkörpert, wenn Sie zu viel mit Ihren Fingern spielen, auf dem Tisch trommeln oder häufig an Ihrer Kleidung herumzupfen.
- Unentwegtes Wippen mit den Beinen oder das Einklemmen der Füße am Stuhlbein sollten Sie ebenfalls vermeiden.
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