Migräne am Arbeitsplatz: Was sind die Auslöser?

Haben Sie auch Migräne? Wissen Sie, woher sie kommt? Wie oft kommt es vor, dass Sie Kopfschmerzen haben? Sehr viele Menschen leiden an Kopfschmerzen und Migräne. Allein in Deutschland sind 8 Millionen Personen davon betroffen. Vielfach sind die Auslöser an Ihrem Arbeitsplatz zu finden. Was bei Ihnen am Arbeitsplatz Migräne hervorrufen kann, das lesen Sie hier.

Wenn Sie an Migräne leiden, so kündigt sich das mit gewissen Vorboten, wie zum Beispiel Müdigkeit, Gähnen, Heißhunger und Reizbarkeit, an.

Wie erkennen Sie Migräne? Das sind die Symptome:

Halbseitiger, pulsierender Kopfschmerz
Schmerzen im Bereich Augen, Schläfen und Stirn
Kopfschmerzen, in Einzelfällen ohne Kopfschmerzen
Übelkeit und Erbrechen
Geruchsempfindlichkeit
Geräuschempfindlichkeit

Was sind die Auslöser von Migräne?

Oft können die Bedingungen am Arbeitsplatz Auslöser für eine Migräne sein. Das müssen sich Arbeitsschutzbeauftragte und Vorgesetzte im wahrsten Sinne des Wortes vor Augen halten. Hier sind die Ursachen:

1. Äußere Reize

Zu langes Arbeiten am Computer
Ständige Reizüberflutung in der Produktion oder im Großraumbüro
Schlechte Beleuchtung
Schlecht funktionierende Klimaanlage und Lüftung
Bestimmte Raumsprays und Parfums

2. Schlaf

Wenn Sie schlecht zu Hause schlafen oder übermüdet sind, kann das am nächsten Tag an Ihrem Arbeitsplatz auch Migräne hervorrufen.

3. Jetlag bei Zeitverschiebung

Bei Menschen, die beruflich viel unterwegs sind, sind die Zeitverschiebungen zwischen den verschiedenen Zeitzonen ein großes Thema. Vor allem Geschäftsreisende, Flugbegleiter und Piloten sind davon betroffen.

4. Stress und Anspannung

Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz und in Ihrem Beruf ständig angespannt sind oder Sie ein hohes Arbeitspensum bewältigen müssen, so kann das auch zur Migräne am Arbeitsplatz führen. Natürlich kann Stress für jeden Menschen etwas anderes bedeuten und kann auch im privaten Bereich auftauchen.

5. Hormone

Wenn Migräne bei weiblichen Arbeitnehmern in der Zeit der Menstruation auftritt, so hat die Migräne sicherlich eine hormonelle Ursache.

6. Der Einfluss des Wetters auf Migräne

Bei Fön und Niederdruckwetter sowie bei Wetterumschwüngen kann es bei bestimmten Menschen zu Migräneattacken kommen.

7. Bestimmte Lebensmittel können Auslöser sein

In unserer modernen Zeit sind die meisten Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen, mit Zusatzstoffen versehen. Wenn Ihr Pausenbrot, Sandwich oder Mittagessen aus bestimmten Inhaltsstoffen und Zusätzen besteht, kann das bei Ihnen durchaus Migräne auslösen.

8. Medikamente

Bestimmte Medikamente wie Schmerzmittel und Mittel gegen Kopfschmerzen, aber auch andere Medikamente können Migräne auslösen. Achten Sie daher immer auf den Beipackzettel.

9. Alkohol und Suchtmittel

Wenn Menschen zu viel Alkohol trinken, sei es nach einer Firmenfeier oder im privaten Bereich, kann dies am nächsten Tag zu Migräne am Arbeitsplatz führen. Aber auch Personen, die regelmäßig Alkohol oder andere Suchtmittel einnehmen, leiden an chronischer Migräne.

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