Leichter arbeiten: Tipps für einen entspannten Tagesablauf

Stress und Hektik sind für viele Menschen unvermeidliche Bestandteile eines normalen Arbeitstages. Die Kunst ist es jedoch, sich nicht von diesen Begleiterscheinungen seinen Tagesablauf diktieren zu lassen und negativen Gefühlen gegenüber der Arbeit und Kollegen vorzubeugen. Lesen Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihr Arbeitsleben entspannt und zufrieden gestalten können.
1. Erledigen Sie gleichartige Arbeiten blockweise! Sonst besteht die Gefahr, dass Sie sich in viele Einzelaktionen verzetteln.
2. Arbeiten, die besondere Konzentration von Ihnen fordern, sollten Sie nicht nacheinander bearbeiten. Achten Sie darauf, dass Sie zwischen diesen Energieräubern Routineaufgaben erledigen.
3. Lassen Sie sich bei der Arbeit nicht einfach unterbrechen! Bringen Sie den Gedanken oder die Handlung erst zu Ende, bevor Sie sich um neue Belange kümmern. Für eine Minute wird sicherlich jeder Verständnis aufbringen können.
4. Bereiten Sie sich am Ende eines Arbeitstages auf den nächsten Tag vor, indem Sie einen Plan erstellen. So können Sie morgens direkt mit der Arbeit beginnen und haben einen Überblick über ihren Tag.
5. Nehmen Sie sich am Ende des Tages Zeit für ein kleines Abschlussritual, wie zum Beispiel den Schreibtisch für den nächsten Tag vorzubereiten. Liegt alles an seinem Platz und haben Sie alles erledigt?
6. Überprüfen Sie, welche Arbeiten zeitintensiv sind und welche vielleicht auch zu kurz kommen. So verschaffen Sie sich einen Überblick darüber, wie Sie ihre Zeit verbringen und bei welchen Aufgaben Sie Zeit sparen können.
7. Lassen Sie sich nicht von hektischen Kollegen und unorganisierten Vorgesetzten beeinflussen und versuchen Sie, Ihre klaren Konzepte und Handlungsprinzipien beizubehalten.
8. Vor allen Dingen ist es wichtig, dass Sie zufrieden und froh auf einen vergangenen Tag zurückblicken können. Dann wird es Ihnen auch nicht schwer fallen, den nächsten Arbeitstag zu beginnen.