Frühlingserwachen mit dem richtigen Frühjahrsputz
Für den Frühjahrsputz zum Frühlingserwachen sollten Sie vorab überprüfen, ob Sie alle wichtigen Utensilien im Hause haben, damit auch jede Ecke in Angriff genommen werden kann.
Denken Sie für Ihren Frühjahrsputz an folgende Utensilien
– Gummihandschuhe
– Putzlumpen
– Staubsaugerbeutel
– Microfasertücher und Schwämme
– Reiniger für Boden, Fenster, Möbel
– Scheuermilch für die hartnäckigen Flecken
Kalorienhaltiges Frühstück trotz Frühlingserwachen
Wer tut es nicht? Kaum erwacht die Natur wieder in ihrer vollen Blüte, möchte jeder den Winterspeck loswerden und das Kalorienzählen beginnt. An dem Tag des Frühjahrsputzes dürfen Sie das noch einmal beiseite schieben. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem ausgiebigen Frühstück. Die Kalorien verbrennen Sie von ganz alleine während Ihres Putzmarathons. Damit Sie das Frühlingserwachen auch noch nach dem Putztag genießen können, sollten Sie enganliegende Kleidung tragen – das verhindert Arbeitsunfälle. Rutschfeste Schuhe sind ebenfalls ein Muss für den Frühjahrsputz.
Wie Frühjahrsputz auch Spaß bringen kann
Machen Sie eine Putzparty aus Ihrer Pflicht. Legen Sie Ihre Lieblingsmusik ein und das Putzen macht gleich schon viel mehr Spaß. Gutriechende Düfte sind ebenfalls empfehlenswert. Sie übertünchen den aufdringlichen Geruch der Putzmittel.
Systematisches Putzen lässt Sie blitzschnell das Frühlingserwachen genießen
Am besten Sie arbeiten sich Raum für Raum durch Ihre eigenen vier Wände. Sie sollten immer von oben nach unten und von hinten nach vorne putzen. Erst räumen Sie alles an den Platz, an den es hingehört. Dann fangen Sie mit dem Abstauben an. Der Boden kommt immer zum Schluss.
Mit der Frühlingsdiät bekommen viele auch Lust auf neue Outfits. Der Frühjahrsputz eignet sich perfekt, um sich vorher von überflüssigen Kleidungsstücken zu trennen. Misten Sie einfach alles aus, was Sie nicht mehr tragen. Das schafft platz für die neuen Trendklamotten im Frühjahr.
Mit dem Frühjahrsputz starten Sie glücklich in den Frühling
Bewegung macht glücklich. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 20 Minuten echte körperliche Anstrengung pro Woche ausreichen, um eine depressive Stimmung zu verbessern. Dabei ist es vollkommen egal, ob Sie sich beim Sport verausgaben oder beim Putzen.
Forscher des University College London fanden bei einer Studie heraus, dass je aktiver ein Mensch ist, umso mehr verringert sich das Potenzial für Stress und Angstzustände. Sport senkt Stress um 33%. Hausarbeit bringt es immerhin auf 20%. Für den positiven Effekt muss man sich aber 20 Minuten angestrengt haben. Kurzes Staubwischen oder die Waschmaschine beobachten zählen nicht.
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