1. Sonntag – das beste Mittel gegen Workaholismus
Ein voller Terminkalender kann wirkungsvoll davon ablenken, dass die Arbeit, die Sie tun, in bestimmten Bereichen sinnlos und unbefriedigend ist. Seien Sie misstrauisch gegenüber jedem Termin: Ist er wirklich so nötig, wie er tut? Wenn der Sonntag ein weißer Fleck in Ihrem Terminkalender ist, dann ist das ein gutes Zeichen. Denken Sie daran: Wer nur arbeitet und niemals spielt, gammelt oder einmal ein bisschen Ekstase erlebt, der wird auf Dauer ein schrecklich langweiliger oder unzufriedener Zeitgenosse.
2. Reisen Sie nicht am Sonntag
Das Wochenende ist der traditionelle Termin für Ausflüge, Besuche und ähnliche Aktivitäten. Im Judentum ist die Benutzung von Verkehrsmitteln am Sabbat verboten. Sie dürfen spazieren gehen, Rad fahren, spielen, toben, laufen – aber vor dem Stau, der Unruhe langer Fahrten und nicht zuletzt vor den Gefahren des Reisens (die meisten Verkehrstoten gibt es an sonnigen Sonntagen!) kann Sie diese kluge Regel bewahren.
Besprechen Sie mit allen Beteiligten, ob denen der große Ausflug wirklich so viel Spaß macht, wie Sie dachten. Oft träumen gerade ältere Kinder von einem Sonntag zu Hause, an dem sie einfach in Ruhe gelassen werden.
3. Ein Sonntag bedeutet 7 ½ Wochen Urlaub
52 Sonntage addieren sich in einem Jahr zu einem hübschen Sümmchen freier Zeit. Selbst wenn Sie in den übrigen Tagen ranklotzen müssen (oder möchten) – die zusammengenommen fast zwei Monate arbeitsfreie Zeit können Ihren Körper und Ihre Seele vor dem Schlimmsten bewahren. Verschieben Sie alle Arbeit, die Sie am Freitag oder Samstag nicht mehr geschafft haben, auf den Montag. Auch wenn Sie das einen Preis kostet. Der Preis, den Sie eines Tages zahlen, wenn Sie am Sonntag so heftig weiter arbeiten wie in der laufenden Woche, ist weit höher!