von experto.de Redaktion, veröffentlicht in Büroorganisation
Die Leistungskurve zur Planung nutzen
Wenn Sie mit der Leistungskurve planen, werden Sie weniger zum Aufschieben neigen und sich mit komplizierten Aufgaben nicht abquälen müssen – Sie lösen sie dann, wenn Sie richtig fit sind. So sieht ein durchschnittlicher Leistungsrhythmus aus:
Die individuelle Leistungskurve
Ihre Leistungskurve kann diesem statistischen Durchschnitt entsprechen – muss es aber nicht. Beobachten Sie sich ein paar Tage lang selbst, um herauszufinden, wann Sie bei Ihrer Leistungsfähigkeit die Hochs und Tiefs des Tages haben. Wenn Sie nicht um 9 Uhr mit der Arbeit beginnen, sondern bereits um 7 Uhr oder erst um 10.30 Uhr, verschiebt sich Ihre Leistungskurve natürlich entsprechend.
Morgenmuffel haben ihren morgendlichen Höhepunkt der Leistungskurve außerdem etwa eine bis drei Stunden nach der des Morgenmenschen. Dann ist es wichtig, nicht zu früh Mittagspause zu machen: Denn dadurch würden Sie einen Teil Ihres dreistündigen Leistungshochs verschenken.
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