Zunächst einmal ist es natürlich wichtig, zu einem selbst passende Standards festzulegen. Stellen Sie sich daher in Gedanken eine Idealperson vor und überlegen Sie sich, welche Standards diese Person wohl hätte.
Wenn Ihnen das schwerfällt, dann denken Sie bitte an einen realen Menschen, den Sie bewundern und überlegen Sie sich, welche Standards diese Person wohl besitzt. Ihre Standards können prinzipiell alles sein – sie sollen aber keine Bürde, sondern ein freudiger Anspruch an sich selbst sein und Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Leben zu machen.
Finden Sie neue Standards
Erstellen Sie eine Liste mit 5 neuen Standards, die Sie an sich selbst stellen, zum Beispiel:
- Meine Kleidung sieht immer gut aus, ist tadellos sauber, gebügelt und wird jeden Tag gewechselt.
- Ich spreche niemals über eine Person, die nicht anwesend ist
- Ich sorge dafür, jederzeit zeitliche und finanzielle Reserven zu haben
- Meine Wohnung ist jederzeit aufgeräumt
- Ich spreche immer die Wahrheit
Versuchen Sie dann, sich im täglichen Leben Ihren Standards nach und nach immer mehr anzunähern. Es empfiehlt sich, mit nur ein oder zwei Standards zu beginnen und mit diesen für einige Wochen zu arbeiten. Wenn Sie erste wichtige Erfolge in diesen Bereichen sehen, dann können Sie die Arbeit an sich selbst ausweiten, indem Sie die anderen neu gewählten Standards umsetzen.
Standards sind kein Wettbewerb
Es kommt übrigens nicht darauf an, ob Ihre Standards anspruchsvoll sind oder nicht, beziehungsweise ob andere Menschen sie dafür halten oder nicht: Ein Standard sollte so gewählt sein, dass er Sie herausfordert. Sie sollen sich "strecken" müssen, um das Ziel zu erreichen, aber er sollte auch so realistisch sein, dass die Umsetzung machbar ist.