Wer die Technik des Klarträumens beherrscht, der kann seine Träume selbst gestalten. Auf diese Weise erhalten Träumer wirksame Hilfe bei Alpträumen, Unterstützung bei sportlichem Training oder kreative Lösungen für Probleme.
Ob Sie nun mehr Sport treiben möchten, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne eine gute persönliche Motivation ist es sehr anstrengend, seine gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Selbstmotivation von innen her aufbauen können.
Der achtsame Umgang mit sich selbst, ein freundliches „Nein“, bevor Körper und Seele an ihre Grenzen kommen und ein wacher Geist – so schützen Sie sich vor unnötigem Stress und stärken Ihre innere Widerstandskraft.