Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit – So fühlen Sie sich frischer und vitaler
Jeder zweite Europäer leidet unter jahreszeitbedingten Veränderungen in den Wintermonaten. Die Grundursache, warum wir uns müde und erschöpft fühlen, liegt im Hormonhaushalt unseres Körpers. Melatonin, der Stoff, der für den Schlaf zuständig ist, wird von Serotonin, auch Glückshormon genannt, gehemmt.