Schichtarbeit: Wie Sie Belastungen und Stress vermeiden

Schichtarbeit ist meist ein Frage der betriebswirtschaftliche Erfordernisse. Um Maschinen betriebswirtschaftlich sinnvoll nutzen zu können oder Dienstleistungen rund um die Uhr anbieten zu können, z. B. in Krankenhäusern, Versorgungsunternehmen oder Gaststätten und Hotels, ist Schichtbetrieb häufig eine Notwendigkeit. Wie lässt sich aber der Stress durch Schichtarbeit vermeiden?

Sabbattical – eine Auszeit zum Stressabbau

Dass Mitarbeiter sich eine längere Auszeit gönnen und für einige Monate oder länger unbezahlten Urlaub nehmen, ist heute keine Seltenheit mehr. Ein Sabbattical, wie es heißt, erlaubt mal etwas ganz Anderes zu machen. Einmal etwas ganz Anderes Erleben, Auslandserfahrung sammeln, sich weiterbilden, ein Yoga-Retreat oder eine Zeit im Kloster … und alles hilft auch dem Stressabbau.

In Zeitnot überleben (Teil 1)

Jeder ist auf die eine oder andere Art von Stress durch Zeitnot betroffen. Wie man mit dem Stress umgeht ist jedoch sehr unterschiedlich und entscheidet darüber, ob Stress positiv oder negativ wird. Die eigenen Einstellungen, wie z. B. Verantwortungsgefühl, Selbstsicherheit oder Optimismus, können das Stresserleben beeinflussen.

Führungsverhalten und Stress – Beispiele

Das Führungsverhalten hat einen großen Einfluss auf das Stresserleben der Mitarbeiter. Gute Führung kann motivieren, fordern und fördern und die Leistung der Mitarbeiter, insbesondere in kritischen Situationen, positiv beeinflussen. Führungsverhalten wirkt sich aber auch auf die Führungskraft selbst aus und bestimmt u.a. auch deren persönliche Stressbelastung und Leistung.

Größte Herausforderung arbeitsbedingter Stress

Arbeitsbedingter Stress ist eine der größten Herausforderungen für Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz, mit der wir in Europa konfrontiert sind. Fast ein Viertel der Arbeitnehmer ist davon betroffen, und einige Studien legen nahe, dass 50%-60% der Fehltage auf Stress zurückzuführen sind. Das stellt nicht nur eine hohe Belastung für die Menschen dar, sondern bedeutet auch eine geringe wirtschaftliche Leistungsfähigkeit der Unternehmen.