Persönlichkeitsentwicklung

„Keep cool“ – eine Forderung, die ständig in der Arbeitswelt an uns gestellt wird. Tatsächlich aber ist es nach Ansicht von Experten gar nicht einmal gut, immer nur sachlich zu handeln und die Gefühle zu unterdrücken. Jeder weiß von sich selbst: Wirklich gute Entscheidungen trifft man häufig nicht allein „mit dem Kopf“ sondern auch „aus dem Bauch heraus“. Sie sollten daher gezielt lernen, Ihre und die Gefühle anderer besser wahrzunehmen, um diese kontrolliert in Ihre Handlungen einbringen zu können. Die Fachleute sprechen in diesem Zusammenhang von „sozialer Kompetenz“.

Beschwichtigende Personen sind bestrebt, es allen recht zu machen, sie wollen anderen gefallen und sind bestrebt, Diskrepanzen zu vermeiden. Dafür werden die eigenen Gefühle und Bedürfnisse hinter denen der anderen zurückgestellt, wobei die erhoffte Dankbarkeit und Zuwendung der anderen oftmals ausbleibt. Durch dieses Verhalten sinkt der Selbstwert.

Der Rationalisierer zeichnet sich durch eine relativ starre Körperhaltung aus, seine Arme und Beine sind während der Kommunikation meist verschränkt, unbeweglich und er erscheint im Allgemeinen verspannt (Satir, 2000). Der Selbstwert des Rationalisierers ist von Gedanken dominiert.

Die Kommunikationshaltung des Ablenkers wird auch als „irrelevantes Reagieren“ bezeichnet, wobei der Selbstwert Entwicklungspotential hat. Diese Form kann als Gegenstück zum Superrationalisierer bezeichnet werden (Satir 2000).

Erfahren Sie, wie bestimmte Kommunikationsmuster Ihren Selbstwert beeinflussen und welche Potentiale darin liegen. Im Laufe einer langjährigen weltweiten Therapieerfahrung traf Virginia Satir zumeist auf sich ähnelnde Kommunikationsmuster. Sie kristallisierte fünf charakteristische Kommunikationshaltungen heraus: vier sogenannte Überlebenshaltungen und eine kongruente Lebenshaltung.

Das bewusste Aufgeben von bestimmten Ansprüchen zugunsten anderer Bedürfnisse wird als Verzicht bezeichnet. Der Verzicht auf bestimmte Genussgüter in der Fastenzeit steigert Ihr Selbstwertgefühl. Indem Sie sich beweisen, wie stark Sie ausufernde Bedürfnisse kontrollieren können, erhöhen Sie Ihren Selbstwert. Nur wer „Herr im eigenen Haus“ ist, fühlt sich kompetent und stark.

Wenn Sie einmal den Polarstern am Himmel entdeckt haben, werden Sie ihn immer wiederfinden. Zu jeder Jahreszeit und Stunde befindet der Polarstern sich an der selben Stelle. Das Weltall scheint sich um ihn zu drehen, und wo der Polarstern ist, ist Norden.

Es sind die mit Abstand am meisten gestellte Fragen am Lesertelefon: Wie schaffe ich es, das Erkannte und Beschlossene auch umzusetzen? Wie komme ich vom Denken zum Handeln? Warum verfalle ich immer wieder in den alten Schlendrian, obwohl ich doch mit aller Macht heraus will? Solches Wollen-und-nicht-Können gibt es in allen Lebensbereichen.

„Wer versteht, was die Stärke von Marken ausmacht, kann auch mehr aus sich selbst machen“ – so lautet die zentrale Botschaft des Buchs „Die Marke ICH“. Selbstständige und auch Angestellte aller Branchen werden künftig nur als „Markenartikler“ Erfolg haben können: „Wahre Qualität liegt darin, dass Qualität als solche wahrgenommen wird.“

Wenn es häufig passiert, dass jemand, den Sie vor einigen Wochen kennen gelernt haben, beim nächsten Treffen nicht mehr weiß, wer Sie sind, sollte Ihnen das zu denken geben. Offensichtlich haben Sie keinen nachhaltigen Eindruck hinterlassen. Dabei ist es gar nicht so schwer, so Eindruck zu machen, dass man sich auch noch an Sie erinnert.

Lebensqualität ist keine Frage von Geld, Macht oder Ansehen. Vielmehr sind es die vielen kostenlosen oder preiswerten Dinge und der Umgang damit, die das Leben lebenswert machen. Grau wird der Alltag erst dann, wenn Sie ihn dazu machen und sich zu wenig Zeit für bewusste Abwechslung gönnen.

Persönliche Ausstrahlung entscheidet zu 95%, wie ein Mensch bei anderen ankommt. Das, was Sie sagen, entscheidet nur zu 5%. Die persönliche Ausstrahlung aber wird vom Unterbewusstsein geprägt.