In diesem Artikel dieser 5-teiligen Serie widmete ich mich dem Weg zu einem leichteren Nein. Nun gehe ich noch einen Schritt weiter zum positiven Nein. Einem Nein, das sich noch wesentlich leichter „verkaufen“ lässt.
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, indem Sie mit Hilfe Ihres Vermögens attraktiver werden. Denn zur Attraktivität zählt neben dem Körper und dem Geist auch das Vermögen.
Unser Gehirn kann die Stimmen von Menschen in Sekundenbruchteilen verarbeiten. Unsere Stimme verrät also oftmals mehr über uns, als uns lieb sein kann. Kann ich meine Stimme aber auch für mich arbeiten lassen? Ja, denn wir können unsere Stimme verändern und unsere Umwelt damit beeinflussen.
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, indem Sie Ihre Ängste Schritt für Schritt konfrontieren. Beginnen Sie mit der kleinsten Angst und arbeiten Sie sich zu den größeren Ängsten vor.
Ein starkes Selbstbewusstsein ist Grundlage für innere Zufriedenheit sowie beruflichen und privaten Erfolg. Leider ist ein fundiertes Selbstbewusstsein eher Ausnahme als Regel. Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, indem Sie üben, einmal ein wenig „anders“ und ein kleines bisschen „verrückt“ zu sein.
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, indem Sie eine Liste Ihrer Ängste erstellen.
Kommunikation bestimmt unser Leben. Ich stelle Ihnen meine „Dummys“ vor, die zur Darstellung dieser Konflikte und der Kommunikation mit den jeweiligen Auffälligkeiten geeignet sind.
Erfolgreich denken, erfolgreich werden: Kann das wirklich so einfach sein? Ja und nein. Unsere persönlichen Verhaltens- und Erfolgsmuster bestimmen am Ende unsere Denk- und Vorgehensweisen in Bezug auf Erfolg, Glück und Wohlstand. Deshalb müssen wir diese Verbindungen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein verstehen, bevor wir durch erfolgreiches Denken auch erfolgreich werden können.
Ein Bischof, dem Charisma zugeschrieben wird und der die Öffentlichkeit mit Gesten der Demut täuscht. Bischof Mixa lässt die Frage aufkommen, ob Charisma bei Führungskräften nicht doch gefährlich ist.
Beim letzten Mal haben wir uns darüber ausgelassen, wie die Informationen, die täglich auf Sie einprasseln, einen negativen Effekt haben können. Lassen Sie uns heute darüber nachdenken, wie Sie trotz aller schlechten Nachrichten und Erfahrungen zu einer positiven Konditionierung finden.
Der Artikel beleuchtet den Weg zu einem leichteren Nein, um mehr Klarheit im Leben zu haben. Dieser Weg beinhaltet sowohl eine Beschäftigung mit den eigenen Werten als auch einige Tricks, um nicht vorschnell Ja zu sagen.
Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Sie etwas tun, was eigentlich gar nicht gut für Sie ist? Oft handeln wir gegen unseren gesunden Menschenverstand. Warum ist das so? Und was können wir dagegen unternehmen? Lesen Sie Wissenswertes über Konditionierung.
Wie weit geht Integrität? Wie wichtig ist sie in unserem Alltag? Ist sie tatsächlich so entscheidend, oder muss man auch manchmal Fünfe gerade sein lassen? Integrität bildet den Zusammenhang zwischen den Menschen, macht vertrauen erst möglich, ist aber weit mehr: Die Voraussetzung für Charisma!
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken können, indem Sie Schwachstellen Ihres Körpers gezielt verändern.
Gute Umgangsformen sind anstrengend und bringen wenig, da sie heute einfach nicht mehr zeitgemäß sind. Oft wirken sie übertrieben. Aber ist das wirklich so? Oder können gute Umgangsformen nicht doch zu mehr Ausstrahlung verhelfen und viele Vorteile bringen?
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken können, indem Sie lernen, Ihren Körper zu akzeptieren. Denn ein starkes Selbstbewusstsein ist Grundlage für innere Zufriedenheit.
Der Artikel beleuchtet die Rolle von Perfektionismus und Aufschieberitis in der Entscheidungsfindung und zeigt Wege auf aus der Perfektionismusfalle.
Lernen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken können, indem Sie das Gespräch mit anderen Menschen suchen und von ihnen lernen.
Ein starkes Selbstbewusstsein ist Grundlage für innere Zufriedenheit sowie beruflichen und privaten Erfolg. Leider ist ein fundiertes Selbstbewusstsein eher Ausnahme als Regel. Lernen Sie in diesem Artikel den allerersten Schritt zu einem gesunden Selbstbewusstsein kennen, damit auch Sie in Zukunft selbstbewusst durchs Leben gehen können.
Lohnt es sich, moralische Werte wieder aufleben zu lassen? Ja, denn Sie profitieren persönlich und steigern Ihre Ausstrahlung. Denn die täglichen Schlagzeilen in den Medien lassen keinen Zweifel aufkommen: Wir leben in einer Zeit, in der nur noch materielle Werte zählen. Sollen wir uns einreihen in den Wettbewerb um das teuerste Auto?
Kein Charisma ohne Ziele! Denn Ziele machen aus dem Alltäglichen das Besondere. Doch ist es wichtig, ein paar einfache Strategien zu beachten, wie Sie sich am einfachsten Ihre Ziele setzen und sie dann auch realisieren. Nur so haben Sie Erfolg und steigern Ihre Ausstrahlung!
Unser Leben bedeutet Veränderung bei der Entwicklung des Menschen und der Partnerschaft. Vor allem wurden die Menschen freier. Sie sind nicht mehr so autoritätshörig wie in früheren Zeiten. Hier hat die Veränderung der gesellschaftlichen Verhältnisse ihren deutlichsten Niederschlag in der Partnerschaft gefunden.
Die besondere Handhaltung der Kanzlerin Merkel wird dieser Tage allerorts diskutiert. Denn diese Geste hat das Image von Angela Merkel nachhaltig geprägt. Absicht oder Zufall? Was bedeuten die zusammen gelegten Finger? Die Körpersprache eines Menschen bildet den Großteil der Kommunikation aus, auch, wenn wir es selber nicht immer bewusst merken.
Sie wollen Ihre Ausstrahlung, Ihr Charisma steigern? Mit einfachen Mitteln im Alltag können Sie bereits viel erreichen. Bringen Sie anderen Menschen Wertschätzung entgegen! Steigern Sie Ihren Sympathiefaktor und schauen Sie, was Sie von John F. Kennedy lernen können!
Ein guter Redner fasziniert. Eine gute Rede kann sogar in die Geschichte eingehen. Die Kunst der Rhetorik ist schon über 2.000 Jahre alt, hat aber bis zum heutigen Tage nichts von ihrer Faszination verloren. Denn sie beeinflusst wie kaum etwas anderes die Sichtweise anderer Menschen. Rhetorik ist Macht!
Der vierte Schritt der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg beinhaltet eine Bitte. Die Bitte um eine konkrete Handlung des Konfliktpartners soll es dem anderen ermöglichen, das richtige zu tun. Dies klingt zunächst recht einfach, ist es aber in der Praxis nicht immer.
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist nicht erst seit der Einführung von Mediatoren an Schulen und in anderen Institutionen vielen Menschen ein Begriff. Gewaltfrei zu kommunizieren und damit Konflikte friedlich lösen zu können, ist den meisten Menschen ein wichtiges Bedürfnis. Nach dem ersten Schritt in der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg, dem Beobachten ohne zu bewerten, ist es die Aufgabe der Konfliktparteien, eigene Gefühle zu erkennen und zu benennen.
Schon wieder ein Gespräch geführt, das nicht das gewünschte Ergebnis lieferte? Dabei sind Sie rhetorisch gar nicht so schlecht? Vielleicht liegt es an der Körpersprache! Die Körpersprache verrät oft Dinge über Menschen, die sie lieber für sich behalten würden. Die Kunst, die eigene Körpersprache gezielt zu sprechen und die der Anderen zu interpretieren und zu verstehen, kann man lernen.
Wer in der Beliebtheitsskala ganz oben sitzt, für den gibt es oft nur einen Weg: den nach unten. Hat Barack Obama im Laufe der letzten Monate an Charisma verloren? Ist es überhaupt möglich, dass Charisma nachlässt? Oder hat Obama die gleiche Ausstrahlung wie zu Beginn, als er zum Präsidenten der Herzen wurde?
Wir alle kennen Menschen mit Charisma. Und viele stellen sich die Frage, ob dieses Phänomen erlernbar ist. Fachleute sind überzeugt: Jeder kann sein Charisma steigern! Aber was sind die typischen Merkmale von Charisma? Und wie kann man sie erlangen? Ein typisches Merkmal charismatischer Menschen ist es, den Blickkontakt zu suchen.
Die Bundestagswahl hat uns deutlich gezeigt, wie stark der Erfolg eines Politikers und einer Partei von der Ausstrahlung des jeweiligen Kandidaten abhängt. Mit ihrer Profillosigkeit haben sich die Kanzlerkandidaten keinen Gefallen getan. Karl-Theodor zu Guttenberg hat jedoch vorgemacht, was man mit Charisma erreichen kann. Wie aber kann man seine eigene Ausstrahlung steigern?
Die Übung „Blickkontakt“ kann Ihnen helfen, Ihre Nervosität zu besiegen und ruhiger in Situationen zu gehen, die Sie unsicher machen. Denn wer kennt kein Lampenfieber vor einem öffentlichen Auftritt oder die Unsicherheit vor einem wichtigen Gespräch, obwohl man vorbereitet ist und nichts zu befürchten hat?
Sicherlich basteln viele Wirtschaftsweisen und sonstigen Finanzexperten an unserer momentan weltweiten Wirtschaftskrise herum. In dem folgenden kurzen Beitrag gehe ich auf grundlegende Zusammenhänge aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung auf Krisen, Chancen und Entscheidungen ein.
Für Satir (1989) war nicht das Problem das Problem, sondern der Umgang damit. Schwierigkeiten und Probleme sind wesentliche und wertvolle Anteile der Persönlichkeitsentwicklung.
Satir hatte die Vorstellung, dass das Selbst eine Art Wesenskern darstellt, welcher von universellen Ressourcen umgeben ist. Satir unterschied zwei wesentlich menschliche Ressourcen: Die physische und die intellektuelle Ressource.
Das Leben steckt voller Entwicklungen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein spannender, lebenslanger Prozess. Virginia Satir, die Mitbegründerin der Familientherapie, war eine Ikone auf dem Gebiet des menschlichen Persönlichkeitswachstums. Am 26. Juni wäre Virginia Satir 93 Jahre geworden, aus diesem Anlass befassen sich die folgenden Artikel mit Persönlichkeitsentwicklung nach Satir. Status quo der Persönlichkeitsentwicklung Oftmals wissen wir ganz …
Satirs humanistisches Gedankengut Virginia Satir war fest davon überzeugt, dass jedes Verhalten eine gute Absicht hat, auch wenn das Verhalten an sich weniger gut ist. Diese Weisheit kann Ihnen bei der Persönlichkeitsentwicklung hilfreich sein. Wenn Sie sich das nächste mal fragen, warum jemand etwas auf eine bestimmte Art und Weise tut, versuchen Sie eine positive …
Achtsamkeit verstärkt das Gewahrsein für das Jetzt. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Detektiv, der das Abenteuer auf sich genommen hat, sich selbst als Wunder zu entdecken. Dafür können Ihnen zwei Werkzeuge sehr hilfreich sein: der Detektivhut und die Lupe.
Um Ihren Selbstwert zu stärken, können Sie vorausschauende Selbstsorge betreiben. In akute irritierenden Situationen ist es gut, wenn man die Strategie der schnellen Selbstsorge beherrscht.
Sicherlich haben Sie bereits seit dem letzten Artikel einige Möglichkeiten gesammelt, mit denen Sie ihren Selbstwert stärken können. Das Prinzip der Selbstsorge stärkt den Selbstwert durch drei Säulen: die vorausschauende Selbstsorge, die schnelle Selbstsorge und die nachträgliche Selbstsorge.
Wollen Sie mal wieder etwas für sich machen und sich mehr Zeit für sich nehmen? Und kommen Sie doch nicht dazu? Vielleicht haben sie auch für ein paar Wochen Ihr Vorhaben realisieren können und dann schlich sich der alte Alltag wieder ein. Erfahren Sie mehr über die Methode der Selbstsorge und wie Sie damit in einfachen Schritten Ihren Selbstwert stärken können.
Viele Menschen machen sich zu wenig Gedanken darum, wie sie anderen die Hand schütteln sollen. Eine lächerliche Fragestellung, die da aufgeworfen wird, finden Sie? Ganz und gar nicht. Erinnern Sie sich doch nur daran, als Sie das letzte Mal bei einer Begrüßung eine schlappe Hand in der Ihren wiederfanden. Wie waren Ihre Empfindungen dabei? Dachten Sie: „Was für eine beeindruckende Persönlichkeit – sympathisch, kompetent …?“ Oder dachten Sie vielmehr: „Igitt – was ist das denn?“ Ein Händedruck kann von anderen als das Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit betrachtet werden. Zumindest weckt er unbewusst positive oder negative Gefühle bei Ihrem Gegenüber.
Zu Ihrer Geburt haben Ihre Eltern und auch die vier Großeltern Ihnen Stärken mit auf den Weg gegeben. Die Kraft des Ursprungs kann Ihnen durch Ihre individuell zusammengestellte Wiege zu Teil werden und hat schon sehr früh Ihr Selbstbewusstsein gestärkt.
Veränderungen können ganz unterschiedlicher Art sein. Eine Veränderung kann motivierend, weniger motivierend oder ganz und gar nicht motivierend sein. Bewusst ausgewählte Ziele sind meist motivierend, entweder ist die Tätigkeit an sich reizvoll oder das angestrebte Ergebnis hat einen großen Anreiz.
Woher kommt der Mut, “das Risiko zu nehmen“, den gewohnten Alltag zu verlassen, um Veränderungen anzugehen? Im Umgang mit Veränderungen ist das Wissen um und das Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten von großer Bedeutung.
Welche Veränderung wollen Sie schon lang mal angehen und haben sie bisher, aus welchen Gründen auch immer, noch nicht gewagt? Für manchen mag es die kreative Seite sein, die noch unerforscht ist, für andere liegt die Veränderung vielleicht darin, sich einen Freiraum zu nehmen und zu sagen: Heute nehme ich zehn Minuten ganz allein für mich. Um Veränderung als Herausforderung leicht und lustvoll annehmen zu können, brauchen Sie einen Zugang zu Ihren inneren Kräften.
Viele Wege führen zur Balance. Sie können sich Ihre Rollen vergegenwärtigen und Klarheit schaffen. Sie können Ihren Zustand analysieren und die Diskrepanz zwischen Ist- und Soll-Zustand positiv bewerten, sie ist die Triebkraft für Balance. Ebenso ist der Selbstwert wichtig für die Balance im Leben, denn beide beeinflussen sich wechselseitig.
Die täglichen und auch außergewöhnlichen Anforderungen erfordern einen festen Gang und gleichzeitig eine gewisse Leichtfüßigkeit.
Nicht nur die Klarheit über die Rollen kann Balance fördern, sondern auch eine Zustandsanalyse. Wo stehen Sie gerade und wo wollen Sie hin?
Veränderungsmanagement erfolgt in fünf Phasen. Nachdem Sie bereits eine Verhaltensweise für veränderungswürdig, um nicht zu sagen als störend, befunden haben, lade ich Sie zu einer neuen Perspektive ein.