Warum Selbstachtung wichtig ist und wie Sie diese trainieren

Früh haben wir gelernt, Rücksicht zu nehmen und anderen gegenüber Respekt zu zeigen und es anderen Recht zu machen. Höflicher Umgang und ein freundliches Miteinander sind Eckpfeiler des sozialen Lebens und wichtig für das Funktionieren einer Gemeinschaft. Aber was ist mit der Rücksichtnahme und dem Respekt uns selbst gegenüber?

Störende Glaubenssätze eliminieren

Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie möchten z. B. in einem Meeting endlich mal selbstbewusster auftreten. Aber irgendwie schaffen Sie es nicht wirklich. Irgendein negativer Gedanke oder ein bestimmtes Gefühl hindern Sie jedes Mal daran, Ihr Vorhaben umzusetzen. Wie Sie derartige blockierende Glaubenssätze und Emotionen erkennen und loswerden können, verrät Ihnen dieser Artikel.

Sie sind irgendwie unzufrieden? Legen Sie eine Glücksbiografie an

Sie sind irgendwie unzufrieden, obwohl Sie eigentlich glücklich sein müssten? Sie haben viel erreicht: einen guten Job, führen eine erfüllte Partnerschaft, besitzen vielleicht eine nette Familie und einen gewissen Lebensstandard und trotzdem fehlt das zufriedene Gefühl. Dann machen Sie den Test. Finden Sie anhand Ihrer Glücksbiografie heraus, woran es mangelt.

Übernehmen Sie mehr Selbstverantwortung für mehr Charisma

Charismatische Menschen fallen durch kraftvolle Handlungsfähigkeit auf. Sie wirken zielorientiert und richtungsweisend. Sie erwecken den Eindruck, als ob Sie immer bekommen würden, was sie wollen. Was ist das Geheimnis hinter dieser Wirkung? Es gibt sicherlich viele Aspekte. Aber der Beginn ist, das eigene Denken zu verändern und Selbstverantwortung zu übernehmen.

Persönlichkeitsentwicklung – eine Aufgabe für Ihr ganzes Leben

Die Persönlichkeitsentwicklung findet bereits im Mutterleib statt. Hier werden zunächst Persönlichkeitsmerkmale durch den Einfluss von Hormonen definiert. Zu dieser Zeit wird noch keine absolute Persönlichkeit festgelegt. Die komplette Persönlichkeitsentwicklung erfolgt durch Lernen und durch das soziale Umfeld. So eine Entwicklung kann Ihnen im privaten und beruflichen Umfeld neue Türen öffnen.

Selbstbewusstsein & Mode: wertvolle Tipps für den richtigen Auftritt

Es gibt zahlreiche wertvolle Tipps dazu, wie Sie mit bestimmten Kleidungsstücken Ihre Persönlichkeit am besten unterstreichen können. Auch über die Frage, auf welche Modesünden Sie verzichten sollten, gilt es nachzudenken und eine Antwort zu finden. Mit einfachen Mitteln günstige und doch positiv auffallende Mode zu gestalten und damit das Selbstbewusstsein zu steigern, erweist sich dank Internet heutzutage als ein Leichtes.

Können Sie Feuer entfachen und Seelen berühren?

Sicher sind Sie auch schon einmal einem Menschen begegnet, der genau dies geschafft hat. Bereits nach wenigen Minuten nimmt er Sie und Ihre Seele ein, fasziniert und beeindruckt Sie. Diese Bodenständigkeit und diese Unkompliziertheit weckt Ihr Interesse und sofort (wenn auch unbewusst) bauen Sie erstes Vertrauen auf! Aber warum? Wie können Sie selbst die Seele von anderen berühren?

Development Center – warum Arbeitgeber Wert auf Persönlichkeit legen

Die meisten Menschen fühlen sich unwohl, wenn Sie wissen, dass der Arbeitgeber in Kürze von Ihnen verlangt, ein Development Center zu durchlaufen. Dabei ist Stress an dieser Stelle in den häufigsten Fällen unbegründet, da es nicht um die fachliche Eignung der Person geht. Diese wurde nämlich in vorigen Auswahlschritten bemessen und es geht lediglich noch um die Persönlichkeit des Teilnehmers.

Sprachliche Tricks mit denen Sie die Wirklichkeit ändern

„Das kann ich nicht“ hört sich schlimmer an als „Das kann ich noch nicht.“ Oder: „Ich weiß nicht, ob ich das schaffe.“ klingt hoffnungsloser als „Ich bin mir noch nicht klar, wie ich das schaffe.“ Durch feinsinnige Umformulierungen überlisten Sie Ihr Unterbewusstsein, bis Sie glauben, was Sie sagen.
Das Ganze funktioniert natürlich auch, wenn Sie andere von ihren schlechten Gewohnheiten entwöhnen wollen. Mit diesen Tricks ändern Sie die Wirklichkeit:

Charismatische Menschen: Als Realist Charismatiker werden

Warum sind charismatische Menschen charismatisch? Was macht eine intensive Ausstrahlung aus? Zu einem großen Teil sind es die Visionen und Träume, die charismatische Menschen haben und zu realisieren streben. Unser Alltag jedoch lehrt die meisten Menschen etwas ganz anderes: Sei realistisch, begnüge dich mit dem, was du hast. Ist es aber möglich, als Realist charismatisch zu sein?

Machen Sie es wie Walt Disney – realisieren Sie Ihre Ziele!

Dante Alighieri sagte einmal: „Gehe du deinen Weg und lass die Leute reden“. Ein guter Tipp, den man beherzigen sollte. Doch ist es keineswegs immer leicht, ein Ziel zu erreichen. Schon das Stecken eines Zieles kann Menschen Schwierigkeiten bereiten, der Weg dorthin, sowieso. Lesen Sie hier, wie einer der größten Visionäre vorgegangen ist, wenn er seine Visionen realisierte: Walt Disney. Lernen Sie aus seinem Beispiel.

Inszenierung: Die Kunst, sich richtig in Szene zu setzen

Es gibt viele Situationen, in denen es darauf ankommt, richtig zu wirken. Ob Bewerbungsgespräch oder das Date mit dem Traumpartner – so unterschiedlich die Situationen sind, so unterschiedlich sind die Wirkungsmöglichkeiten. Es ist schon eine Kunst, sich so zu präsentieren, dass man die Reaktion erzielen, die man sich vorher vorstellt hat. Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Kunstfertigkeit in Bezug auf die eigene Inszenierung steigern.

Wie Sie kluge Ziele mit der SMART-Formel setzen

Ein Mensch ohne Ziele ist entweder wunschlos glücklich oder antriebslos. Doch selbst wunschlos Glückliche haben Ziele, z. B. es zu bleiben. Ein Leben ohne Ziele ist eigentlich nicht vorstellbar. Doch nicht alle Ziele sind realistisch oder sinnvoll. Eine wirklich hervorragende Methode, Ziele auf ihre Sinnhaftigkeit zu überprüfen und klug zu setzen, ist die SMART-Formel.

So blocken Sie jeden Nörgler erfolgreich ab!

Wer kennt sie nicht, die Kleinkrämer und ewigen Bedenkenträger im Alltag. Jede Idee wird als nicht praktikabel zurückgewiesen, generell scheinen sie ausschließlich destruktive Ziele zu verfolgen. Auf keine Lösung, auf keinen Vorschlag lassen sie sich ein, das Nörgeln scheint ihnen zur zweiten Natur geworden zu sein. Wie man dem Nörgler begegnet? Indem man ihn ganz klar auf seinen Platz verweist.

Mit Niveau kontern: So stärken Sie Ihr Standing

Wer wünscht es sich nicht, verbale Angriffe souverän abbiegen zu können? Wer erlebt sich nicht hin und wieder selbst als sprachlos? Dabei haben wir alle schon Techniken unbewusst eingesetzt, die unser Standing stärken und uns ganz lässig auf ein hohes Niveau katapultierten. Und sicherlich haben Sie selbst auch schon folgende Technik verwendet!

Mit Erwartungen und Anforderungen richtig umgehen

Schneller, höher, weiter – die Anforderungen und Erwartungen steigen. Und mit ihnen nimmt der Druck auf jeden Einzelnen von uns zu. Doch ist es überhaupt möglich, dem standzuhalten? Nicht umsonst erkranken immer mehr Menschen, weil sie glauben, Ansprüche erfüllen zu müssen. Sie fühlen sich dem permanenten Druck nicht mehr gewachsen. Es wächst das Bedürfnis, dieser Tretmühle zu entkommen.

Mithilfe von Montaigne zu innerer Ruhe gelangen

Michel de Montaigne (1533–1592) gehört in der europäischen Geistesgeschichte sicher zu den Philosophen mit der größten Lebensklugheit. Er lebte nicht weltabgewandt, sondern war unter anderem einige Jahre Bürgermeister von Bordeaux. Seine kluge Art die Dinge zu betrachten, hat über die Jahrhunderte nichts an Aktualität verloren. Lesen Sie hier seine Antworten auf die Frage nach mehr innerer Ruhe, die auch Ihnen helfen können.

Personal Branding: Die Marke „Ich“

Sie kennen die Turnschuhe mit den drei Streifen, Sie kennen die Computer mit dem Apfel, und den Softdrink in der Flasche mit dem roten Etikett und der weißen Schrift. Jedes dieser Produkte hat sich zur Marke stilisiert, zum sogenannten „Brand“. Dies gilt als Erfolgsgeheimnis. Aber ist das auch auf Personen übertragbar? Wir zeigen Ihnen, wie das so genannte „Personal Branding“ tatsächlich zum Erfolg führt.

Image-Bildung und Ausstrahlung: So funktioniert’s

Mitunter kennen wir Menschen, ohne sie zu kennen. Ihr Ruf eilt ihnen voraus. Oder wir haben sie ein paar Mal gesehen und meinen, sie zu kennen. Natürlich kennen wir diese Personen nicht wirklich. Spannend ist nur, dass beim Außenstehenden offenbar dieses Gefühl von Nähe entsteht. Woher kommt dies? Die jeweilige Person hat ein Image, das Vertrauen aufgebaut hat. Wir erklären Ihnen, wie das funktioniert.

Mit der Stimme die Ausstrahlung und die Ausgeglichenheit fördern

Viele Menschen kennen das, dass ihnen im Zustand der Aufregung die eigene Stimme nicht mehr richtig gehorcht. Dies hängt häufig damit zusammen, dass falsch geatmet wird. Aber nicht nur der innere Zustand hat eine Auswirkung auf Atem und Stimme, auch Atem und Stimme selber beeinflussen die innere Befindlichkeit. Lesen Sie hier, wie Sie diese Wechselwirkung für sich nutzen können!

Richtiges Zuhören – die Kunst, Freunde zu gewinnen

Wer Ohren hat, der höre! Natürlich haben wir alle Zuhören gelernt. Und dennoch gibt es gravierende Unterschiede, wenn wir über die Qualität des Zuhörens sprechen. Warum aber echtes Zuhören eine wahre Kunst ist, und was man alles gewinnen kann, davon machen sich die meisten Menschen gar kein Bild. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Zuhören verbessern können.

Spiegelneuronen: Was wir selber preisgeben, ohne es zu merken

Sind Sie eher ein Kopfmensch oder ein Bauchmensch? Sind Sie der rationale Typ oder vertrauen Sie Ihrem Gefühl? Nichts von beidem! Denn unsere Gefühle entstehen in unserem Gehirn und jede rationale Entscheidung wurde durch Ihr Gefühl gesteuert. Warum Sie häufiger mal auf Ihren „Bauch“ hören sollten? Lernen Sie die Spiegelneuronen kennen.

Erster Eindruck: In nur 7 Sekunden überzeugen

Nur etwa 7 Sekunden haben wir Zeit, um einen guten ersten Eindruck zu machen, Zeit zu zeigen, dass wir etwas Besonderes sind. Denn nur 7 Sekunden dauert es, bis sich unser Gegenüber einen Eindruck von uns gemacht hat, wenn wir einander neu kennenlernen. Was also können wir in nur 7 Sekunden anstellen, um möglichst einen guten ersten Eindruck zu machen?