Eifersucht, frühe Erfahrungen und Konflikte
Wir werfen einen Blick auf gestörte Erfahrungen in der Kindheit mit ihren Auswirkungen auf Konflikte, auf Eifersucht und das Durcheinander von Einflussgrößen, die eine Veränderung verhindern.
Wir werfen einen Blick auf gestörte Erfahrungen in der Kindheit mit ihren Auswirkungen auf Konflikte, auf Eifersucht und das Durcheinander von Einflussgrößen, die eine Veränderung verhindern.
Immer wieder stellt man sich die Frage, warum der Erfolg sich nicht ganz einfach einstellt. Dabei ist es nicht so schwierig, ebenfalls in die Erfolgsspur zu gelangen. Vielleicht liegt es einfach an der Betrachtungsweise der anderen, weshalb der Eindruck entsteht, dass sie mehr Erfolg haben. Es kann sein, dass es daran liegt, dass sie sich, von Zweifeln, nicht aufhalten lassen.
Die Schwierigkeit des Lebens besteht weniger darin, Fehler zu machen oder Situationen nicht optimal zu bewältigen. Die tatsächliche Misere liegt darin, dass viele dazu neigen, sich selbst dafür zu verurteilen. Durch dieses Verhalten entstehen depressive Gedanken und Destruktivität. Mittels liebevoller Selbstzuwendung kann diesem Vorgehen entgegengewirkt werden.
Freunde sind die Familie, die wir uns selbst suchen. Insbesondere für viele Frauen ist es wichtig, eine beste Freundin an ihrer Seite zu haben. Mit ihr teilt man gemeinsame Freizeitinteressen, albert herum, bespricht Probleme und tröstet sich bei Liebeskummer. Hier kann sich eine sehr enge und tiefe Freundschaft entwickeln, die ein ganzes Leben halten kann.
Von klein auf haben uns unsere Erzieher Körperhygiene gelehrt und dies mit Sprüchen, wie „Nach der Toilette und vor dem Essen, Hände waschen nicht vergessen!“ anerzogen. Wenn wir schmutzig am Körper waren, dann haben wir den Schmutz beseitigt, um körperlich sauber zu sein. Aber wer hat uns geistige Hygiene gelehrt? Was geistiger Schmutz ist, wie Sie diesen beseitigen und somit Ihre Geisteshaltung verbessern, lesen Sie hier.
Erstaunlicherweise gibt es in der heutigen Zeit immer noch viele Menschen, die bei der Berufswahl vor allem auf Karrieremöglichkeiten, bequeme Arbeitszeiten, wenig Stress oder andere untergeordnete Faktoren achten.
Es gibt nicht wenige katholische Priester, die nach vielen Jahren feststellen, dass sie das Priesterleben gegen ein Ehe- oder Familienleben eintauschen möchten. Dabei ist gerade Priester ein Beruf, in dem alle Kandidaten zu Beginn das Gefühl haben, berufen zu sein. Offensichtlich ist es also möglich, im Laufe der Zeit die Berufung zu verlieren.
Nirgends im Leben setzen Menschen ihre persönliche Ausstrahlung stärker ein, als beim Flirten. Eine weibliche Ausstrahlung hilft Frauen hier in besonderer Weise: Im Spiel mit Nähe und Distanz lässt sich die weibliche Ausstrahlung nutzen und führt schnell zum Erfolg. Was aber ist eine weibliche Ausstrahlung überhaupt? Männer: Jetzt bitte nicht weiterlesen!
Sicher kennen Sie diese Situationen, in denen Sie sich akribisch auf Kundengespräche, Messen, Events oder andere Veranstaltungen vorbereiten. In Gedanken gehen Sie alle Details und Eventualitäten von Gesprächsabläufen und Dialogen durch, denn Sie wissen, der erste Eindruck zählt.
Ein Dilemma liegt dann vor, wenn sowohl die eine als auch die andere Alternative zu schlechten Resultaten oder gravierenden Nachteilen führt. Klassische Dilemma-Situationen im Leben können beispielsweise ein Job- oder Wohnortwechsel sein oder in bestimmten Lebensphasen das Verlassen des Partners. So gehen Sie vor, wenn Sie sich in einer Entscheidungssituation und einem Dilemma befinden.
Wenn uns unser Gedächtnis im Stich lässt, kommen uns oft Zweifel, ob bei uns noch alles in Ordnung ist. Nach dem Einkaufen haben wir dieses und jenes vergessen. Eine geläufige Telefonnummer ist uns entfallen. Der Zettel mit der wichtigen Notiz ist nun auch nicht mehr zu finden. Kein Grund zur Besorgnis! Die Psychologen sagen, wir sind überlastet.
Hätten Sie es gedacht? Die Stimmlage kann über Sein oder Nichtsein entscheiden. Es ist also gut, wenn man seine Stimme selbst passend beeinflussen kann.Hätten Sie es gedacht? Die Stimmlage kann über Sein oder Nichtsein entscheiden. Es ist also gut, wenn man seine Stimme selbst passend beeinflussen kann.
Kleine Kinder lachen zehnmal so viel wie Erwachsene. Ist uns wirklich das Lachen vergangen oder haben wir es doch nur ein wenig verlernt? Mit den folgenden zehn Anregungen erwecken Sie Ihr inneres Kind wieder zum Leben und bringen sich und Ihre Mitmenschen intelligent zum Lachen!
In diesem Artikel möchte ich Ihnen die sogenannte Vier-Punkt-Formel für Erfolg aus dem neuro-linguistischen Programmieren vorstellen. Sie können diese Formel sowohl für kurz- als auch für langfristige Ziele anwenden. Lesen Sie weiter.
Viktor Frankl geht davon aus, dass der Mensch ein nach Sinn strebendes Wesen ist und der sogenannte „Wille zum Sinn“ eine wesentliche Ausrichtung im Leben darstellt. Allerdings kann eine zu intensive Befassung mit Sinnfragen auch pathologisch werden und Stress erzeugen.
Eine Frau, die ein gesundes Selbstbewusstsein hat, drückt das bereits mit ihrem persönlichen Auftreten sehr deutlich aus. Ihre Bewegungen zeigen ihr Selbstvertrauen, ihre Weiblichkeit und ihren Charme. Sie denkt niemals darüber nach, es allen „Recht machen zu wollen“. Sie ist sich ihrer selbst so sicher, dass sie einfach präsent ist.
Wie reden Sie innerlich zu sich selbst? Haben Sie Ihre innere Stimme schon einmal bewusst verfolgt? Ist sie eher freundlich und wohlwollend oder eher kritisierend und erzieherisch? Es kann sehr aufschlussreich sein, sich der Art und Weise, wie die innere Stimme mit uns redet, bewusst zu werden. Denn sie ist der Auslöser dafür, ob und wie wir Dinge tun und nicht zuletzt dafür, wie wir uns fühlen.
Positives Denken wurde in den vergangenen Jahren immer wieder gerne und viel diskutiert. Inzwischen ist jedem klar, dass positives Denken alleine niemals Probleme beseitigt. Jedoch kann es dazu beitragen, die eigene Lebensqualität merklich zu steigern. Lesen Sie hier, wie Sie es am sinnvollsten nutzen.
Freude ist ein wertvolles Gut. Sie verleiht uns Ausstrahlung, schenkt uns Gelassenheit im Alltag und erhält uns gesund. Ihre positive Wirkung und Ihren Wert erkennen wir deutlich, wenn sie uns zwischendurch einmal kurzzeitig verloren geht. Wie Sie Ihre Lebensfreude verdoppeln, sagt ein altes Sprichwort.
Hinweise auf eine gesunde Beziehung gibt es reichlich. Wenn man viel miteinander spricht oder sich darüber freut, dass der andere da ist und gerne gemeinsam Zeit verbringt, sind das Anzeichen dafür, dass sich die aktuelle Beziehung in eine gute Richtung bewegt.
Auf verbale Angriffe schlagfertig und rhetorisch geschickt zu reagieren, fällt vielen Menschen schwer. Gerade dann, wenn einen der Angriff des Gesprächspartners unerwartet trifft, bleiben viele Leute sprachlos. Allerdings gibt es Techniken, wie Sie Sprachlosigkeit in Zukunft weitestgehend vermeiden können. In diesem Artikel schauen wir uns eine Technik an.
Die Methodik des „Dämonen Fütterns“, die aus dem tibetischen Buddhismus stammt, verhilft zum Umgang beziehungsweise der Transformation unliebsamer Emotionen. Lama Tsültrim Allione hat diese Technik sogar dahingehend ausgebaut, dass sie auch im westlichen Kontext für Nicht-Buddhisten verständlich und anwendbar ist.
Sie hassen Montage? Sie freuen sich ab Dienstag schon aufs Wochenende? Sie singen gemeinsam mit den Kollegen das Lied von der Unausweichlichkeit der Arbeitswoche? Fühlen Sie sich gut dabei? Oder sinkt Ihr Energielevel möglicherweise merklich? Zeit, das Beste aus Montagen zu machen!
Wundern Sie sich mitunter darüber, dass Sie mit Menschen immer wieder Pech haben? Dass Sie immer wieder auf „bestimmte Typen“ reinfallen? Begegnen Ihnen immer wieder „Idioten“? Dieses Phänomen ist keineswegs selten. Wir nehmen es genauer unter die Lupe und zeigen Möglichkeiten, wie Sie es verändern können.
Bedingt durch Sozialisation und Erziehungsmaßnahmen wird uns schon früh beigebracht, dass es sogenanntes „erwünschtes“ als auch „unerwünschtes“ Verhalten gibt. Letzteres sollte im Idealfall abgelegt werden. Ist dies jedoch für die Persönlichkeitsentwicklung förderlich?
Was führt zu einem glücklichen und zufriedenen Leben? So lautet die Grundfrage Martin Seligmans, des Begründers der modernen Glücksforschung. Der amerikanische Psychologe hat darauf eine präzise Antwort gegeben: Es sind die Charakterstärken eines Menschen. Seligman kommt auf genau 24. Welche es sind, warum genau diese und wie sie Ihre bestimmen, erläutert der folgende Artikel.
Egozentriker haben einen schlechten Ruf. Sicherlich zu Recht. Aber der Grad ist schmal. Denn zuerst einmal muss man sich selbst mögen und lieben, um auch andere Menschen lieben zu können. Und ist Ausstrahlung überhaupt möglich, wenn man sich selbst immer in den Schatten stellt? Egoismus und Charisma: Lesen Sie hier über die Zusammenhänge.
Unter welchen Umständen wird Menschen Charisma zugeschrieben? Es gibt eine Menge Faktoren, die für eine charismatische Ausstrahlung verantwortlich sind. Und diese Faktoren sind von Mensch zu Mensch häufig unterschiedlich gewichtet. Eines jedoch ist allen Charismatiker eigen: eine erhöhte Aufmerksamkeit. Wie sind Sie aufmerksam?
Unsere kognitive Fähigkeit ist Helfer und Feind in Einem. Man geht davon aus, dass wir ohne unsere Geisteskapazitäten nicht leben können, aber wir können uns damit auch das Leben so richtig schwer machen. Es gibt jedoch ein paar Tricks und Hinweise, wie wir dies unterbinden können.
Selbstbewusstsein hängt für viele Menschen an der Fähigkeit, schlagfertig reagieren zu können. Aber dass dies häufig nicht gelingt, sagt schon das schöne Sprichwort „Schlagfertigkeit ist das, was einem eine Stunde später einfällt“. Schlagfertigkeit kann man jedoch lernen. Ein paar Tipps.
Vielleicht ärgern Sie sich auch oft über Ihre vermeintlichen Schwächen wie zum Beispiel Schüchternheit, Direktheit, Taktlosigkeit, Ungeduld, Naivität, Nicht-Nein-Sagen können, Lästern und Tratschen, Neid, chaotisch und unordentlich sein, sich nicht entscheiden können oder Launenhaftigkeit. Das muss nicht länger so bleiben! Ja, Schwächen können Stärken sein. Ein Zitat von Richard Bach lautet: „Es gibt kein Problem, was nicht auch ein Geschenk für dich in den Händen trüge. Du suchst Probleme, weil Du ihre Geschenke brauchst.“
Kein Mensch dieser Welt kann dauerhaft gut gelaunt sein. Wer von schlechter Laune erfasst wird, kann sein Umfeld aber warnen. Sagen Sie den Menschen, die Sie nicht verletzen wollen, dass sie nicht gut drauf sind. Sagen Sie ihnen, dass Sie die Ursache noch nicht kennen. Lassen Sie einfach die miese Stimmung einmal heraus.
Sich tief in die Augen sehen – für viele Verliebte gibt es nichts Schöneres. Andere Menschen meiden den Augenkontakt aus Unsicherheit lieber ganz. Dabei gehört der Augenkontakt zur Körpersprache, mit der Sie Interesse am und Sympathie für Ihren Gesprächspartner ausdrücken.
Vor dem ersten Arbeitstag in einem neuen Job oder kurz vor dem ersten Date werden viele Menschen unsicher. Doch für andere sind die Selbstwertprobleme noch tiefergehender. Dabei gibt es einfache Mittel, um das eigene Selbstvertrauen Stück für Stück zu stärken.
Wann hat sich unsere Offenheit und Leichtigkeit in Unsicherheit und Angst gewandelt? Wann wurde aus unserem einst freien und extrovertierten Geist ein starrer und introvertierter? Wann haben wir aufgegeben, an uns und unsere Mitmenschen zu glauben? Warum uns die Kommunikation mit unseren Mitmenschen oft so schwerfällt und warum wir uns dabei ein Beispiel an unseren Kindern nehmen sollten, erfahren Sie hier.
Der richtige Umgang mit dem Chef ist wichtig. Selbst wenn wir es vielleicht nicht wahrhaben wollen: Auch unser Chef ist nur ein Mensch. Das heißt natürlich nicht, dass wir jede ungerechte Behandlung oder Fehlentscheidung von ihm (oder ihr) hinnehmen müssen. Wie wir richtig mit unserem Chef (bzw. unserer Chefin) im Büroalltag umgehen, um ein stressfreieres Leben zu haben, behandelt dieser Expertenartikel.
Wer keine Ziele hat, kann auch keine erreichen. Dasselbe gilt, wenn man zwar Ziele hat, sich diese aber nie oder nur selten bewusst macht. Sich alle paar Monate mal daran zu erinnern, dass man doch ein wenig Gewicht verlieren wollte, hilft noch nicht unbedingt dabei, Gewicht zu verlieren. Wenn die eigenen Ziele nicht präsent sind, schafft man es kaum, in ihrem Sinne zu handeln.
Stehen Sie Ängste aus wenn Ihr Partner/ Ihre Partnerin sich auf charmante Art mit anderen unterhält oder auf einer Party gar mit Anderen tanzt? Sind Sie der Überzeugung, dass sich Ihr Lebensgefährte ausschließlich nur um Sie und um ihre Probleme kümmern sollte? Sind Sie bestürzt, wenn er seine Aufmerksamkeit Anderen zuwendet oder haben Sie Angst davor, dass er Sie nicht anziehend genug findet?
Woher Sie wissen, ob Sie auch wirklich in Hypnose sind, und wie Sie den Entspannungszustand noch weiter vertiefen können, lernen Sie hier in wenigen Schritten. Nutzen Sie Visualisierungen und trainieren Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine bewusste Verbindung zu Ihrem Unterbewusstsein herzustellen. So erfahren Sie eine innere Bereicherung.
Mit der richtigen Atemtechnik finden Sie einen guten Einstieg in die Selbsthypnose. Denn langsames, tiefes und rhythmisches Atmen löst eine Entspannungsreaktion aus. Wie Sie mit der 3-3-6 Tiefenatmung in die hypnotische Entspannung gelangen, lernen Sie hier in wenigen Schritten.
Mit positiven Suggestionen ist es möglich, in Selbsthypnose Ihr Unterbewusstsein auf das Erreichen von persönlichen Zielen zu programmieren. Nutzen Sie dabei ein persönliches Suggestionssymbol, damit Ihr Unterbewusstsein diese Zielvorgaben besser verinnerlicht. Danach kommen Sie ganz sanft wieder aus der Hypnose heraus.
Erfahren Sie, was der Unterschied zwischen Hypnose und Selbsthypnose ist, und was für welche Anwendungsgebiete geeignet ist. In beiden Fällen nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins, Bewertungen und Erfahrungen der Vergangenheit zum für Sie Positiven zu verändern.
Bin ich hypnotisierbar? Viele Menschen sind sich unschlüssig, was Hypnose genau ist und ob sie hypnotisierbar sind. Prinzipiell kann jeder Mensch hypnotisiert werden, der es möchte. Die 10 Fragen im Selbsttest geben Ihnen einen Eindruck über Ihre Hypnotisierbarkeit.
Mit Großzügigkeit wird primär ein offenes Geben von Geld assoziiert, jedoch kann es sich um eine prinzipielle Haltung der Offenheit und Toleranz handeln, die uns in unseren täglichen Handlungen und Beziehungen unterstützt.
Körperspannung ist für viele Sportarten sehr wichtig. Dazu gehören unter anderem Turnen, Tanzen und Klettern! Egal ob extremes Free Climbing oder der erste Kletterkurs in der Halle – jeder benötigt Körperspannung für den Erfolg beim Klettern. In diesem Artikel lernen Sie die Wichtigkeit der Körperspannung beim Klettern kennen und können außerdem gleich einige gezielte Trainingsübungen ausprobieren
In der buddhistischen Lehre findet sich der Hinweis, dass alles Leben Leiden ist und diesem kann keiner entkommen. Diese sehr negativ anmutende These beherbergt jedoch auch Lösungswege, die im Rahmen der Vier edlen Wahrheiten erklärt werden. Wie können Sie diese Erkenntnisse für Trennungen und Abschiede nutzen?
Vertrauensvoll loszulassen soll uns helfen unsere Ziele zu erreichen, heißt es. Stimmt das so? Hilft es uns tatsächlich nur am Sofa zu sitzen und alles in die Hände von Gott, Buddha oder das Universum zu legen? Braucht es nicht auch einen gewissen Anteil an Anstrengung oder Fokussierung, um persönliche Ziele zu erreichen?
In der buddhistischen Lebenshaltung und Psychologie geht es um eine Befreiung inmitten unserer Gefühle und nicht – wie oft fälschlich angenommen wird – von unseren Gefühlen. Wie kann dies konkret ausschauen?
Im Streit und in Konfliktsituationen entstehen vielfach starke Gefühle, an denen wir längerfristig festhalten. Wut und Groll führen zu anhaltender Stagnation und dem Beibehalten eines Unwohlseins. Die Praxis des Verzeihens kann hier Abhilfe schaffen, wenn sie achtsam angewandt wird.
Trauer wird als eine niederschmetternde Emotion erlebt, die üblicherweise bekämpft wird. Mit Hilfe einer Haltung der Achtsamkeit aus der buddhistischen Psychologie und einer liebevollen Zuwendung zur selbst erlebten Trauer kann diese jedoch als Bestandteil des persönlichen Erlebens zunehmend integriert werden.