Gehen Sie strategisch vor, wenn Sie große Ziele verwirklichen wollen und übersetzen Sie diese in eine Wegbeschreibung. Damit nehmen Sie großen Zielen nicht nur den Schrecken, Sie finden so auch zu Ihrem ersten logischen Schritt, bestimmen Meilensteine und machen den Weg zum Ziel begehbar und erreichbar.
Stress gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in der westlichen Gesellschaft. In den letzten Jahren stieg dabei nicht nur die Zahl der Gestressten, sondern auch die Zahl der Burnout-Patienten. Erfahren Sie daher hier, wie Sie möglichst stressfrei durchs Leben gehen können.
Kennen Sie das? Sie sind auf einer kleinen Veranstaltung und da ist ein Mensch, in dessen Gegenwart Sie sich beklommen und eingeschränkt fühlen. Und Sie können nicht einmal erklären, warum das so ist. Umgekehrt kennen wir Personen, mit denen wir gerne zusammen sind, weil Sie bei uns ein regelrechtes Stimmungshoch bewirken. Woher kommt das?
Bereits Laotse sagte: „Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ Es bedeutet, bloße Wünsche und wage Vorstellungen bringen uns nicht weit. Wünsche sind grobe Richtungen ohne Handlungsprogramm. Ziele dagegen sind exakt definierte Zustände mit genauer Wegbeschreibung.
Es ist soweit. Nach einigen Dates im Café wird es Zeit, das Ganze in eine romantischere Richtung zu lenken. Sie denken dabei vielleicht an Kino oder einen DVD-Abend, aber die beste Methode, damit eine Frau völlig hingerissen von Ihnen ist, ist ein romantisches Dinner bei Mondschein. Welche Zeit dafür am besten geeignet ist und wie Sie nebenbei mit Ihrem Wissen über den Mond punkten, lesen Sie hier
Eine Partnerberatung ist dann sinnvoll, wenn die Bearbeitung der Konflikte von Partnern fehlerhaft ist. Zum heißen Krieg oder leisen Techniken, zur Unterwerfung oder zum Sieg gibt es Alternativen.
Verhält man sich tatsächlich immer gleich, wenn man authentisch ist? Oder glaubt man nur, authentisch zu sein und ist es in Wirklichkeit gar nicht? Auf unterschiedliche Anforderungen des Lebens antworten wir mit unterschiedlichen Verhaltensweisen. Wir verhalten uns also rollengerecht. Doch was haben Rollen mit Authentizität zu tun?
Es gibt ja immer wieder Menschen, die auf den ersten Blick stark wirken. Sie sprechen laut und lachen auffällig, sie scheinen extrem von sich überzeugt und sind in der Tat ein Blickfang. Aber ist das auch Charisma? Natürlich mag die Ausstrahlung stark sein, jedoch ist das nicht mit Charisma zu verwechseln. Warum manche Menschen sich für unwiderstehlich halten, lesen Sie hier.
Wie lange wollen und können Sie Ihre Wünsche, Träume und Ziele noch verleugnen? Was können Sie noch alles aushalten, bevor Sie zerbrechen? Wie lange wollen Sie sich noch aus Scham oder Angst ducken und verstecken? Warum es sich lohnt, für die eigenen Träume und Wünsche zu kämpfen, lesen Sie hier.
Warum wirken manche Menschen so sympathisch? Warum fühlen wir uns nach einem Gespräch mit ihnen besser als bei anderen? Die Antwort liegt in perfekter Kommunikation. Wer gut kommuniziert beeinflusst nicht nur das Gespräch entscheidend, sondern nimmt auch Einfluss auf die Stimmung und die Wahrnehmung seines Gegenübers.
Ihr Kollege hält bei einem neuen Kunden eine Präsentation. Eigentlich sollte dies dazu beitragen, den Kunden zu begeistern. Doch was geschieht? Sie selbst finden auch, dass die Form der Präsentation nicht besonders herausragend ist. Der Kollege wirkt steif und unnahbar. Der Kunde zeigt sich eher gelangweilt und nicht angetan. Dabei kann man lernen, Sympathie zu erwecken.
Dies wird die größte Herausforderung auf dem Weg zum Optimisten: In allem, was Ihnen widerfährt das Positive zu finden. Als Beispiel möchte ich Ihnen eine Geschichte von Pippa erzählen. Pippa hat nicht nur mit eigenen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, sie begleitet im Moment auch ihre krebskranken Eltern während der Zeit, die ihnen hier noch bleibt.
Wer glaubt, dass Schule das Ende des „Lernens“ bedeutet, der irrt. Lebenslang lernen wir alle täglich dazu. Das Spannende dabei ist: Lernen passiert meist „im Vorbeigehen“ und hat hohen Wert für die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Denn wir lernen nicht nur Fakten.
Seit einigen Jahren steigt die Anzahl an Gesundheitsprodukten, Therapieangeboten oder Ähnlichem stetig an, sodass man kaum noch eine Entscheidung treffen kann, was denn jetzt eigentlich das Beste für einen selbst ist. Statt Klarheit entsteht ein Entscheidungszwang, der Angst hervorruft. Wie wäre es, wenn wir das alles so nicht mehr bräuchten und wieder anfingen, uns selber zu vertrauen? Helfen Sie sich selbst! Einige Anregungen zur Umsetzung finden Sie hier.
Wer kennt das nicht? Ein Kollege beleidigt uns im Zuge einer verbalen Konfrontation. Leider fällt uns dann erst nach Stunden eine geeignete Antwort ein…leider zu spät. Doch diese Sprachlosigkeit lässt sich wegtrainieren! Trainieren Sie Ihre Schlagfertigkeit!
Wir kennen das alle: Bei Liebeskummer weinen wir uns beim besten Freund oder der Freundin aus. Bei Jobproblemen wälzen wir verbal das Thema mit unserem Partner durch. Und immer wieder kommen dann gut gemeinte Ratschläge, mit denen uns unser Gesprächspartner in gutem Glauben weiterhelfen will. Aber Vorsicht: Falle!
Schlüsselkompetenzen geben uns den Schlüssel für die Türen, die wir beruflich und privat gerne öffnen möchten. Nur etwa ein Viertel dessen, was uns täglich abverlangt wird, sind jedoch rein berufliche Kompetenzen. Lesen Sie, wie Sie die restlichen drei Viertel flott machen und wichtige Schlüsselkompetenzen für Freizeit und Beruf erlangen können.
Der zweite Teil der Serie über Charisma beantwortet die Frage, inwiefern es angeboren oder erlernbar ist. Sie erfahren, wie Sie andere von sich und Ihren Ideen überzeugen können.
Die moderne Gehirnforschung hat bestätigt, was der eine oder andere bereits erahnt hat: Wir können uns jederzeit verändern. Es ist sogar ein Evolutionsprinzip, sich flexibel an seine Umwelt anpassen zu können. Warum also warten und alte Muster ständig wiederholen? Nehmen Sie sich die Freiheit und erfinden Sie sich neu!
Egal welches konkrete Ziel wir mit Persönlichkeitsentwicklung verfolgen, das Endziel ist doch meistens das gleiche: wir wollen uns besser fühlen – also glücklicher sein.
Obwohl das, was uns glücklich macht von Person zu Person sehr verschieden sein kann, gibt es dennoch ein paar universelle Dinge, die dafür sorgen, dass wir uns gut fühlen. Ich möchte 5 dieser Dinge in diesem Artikel vorstellen.
Schüchternheit ist nicht nur für Kinder ein Problem, obwohl es oft so dargestellt wird. Auch nach dem Kindesalter leiden viele darunter. Schüchterne Menschen sind nicht nur häufiger allein und tun sich mit der Partnersuche schwerer als andere, sie haben auch noch schlechtere Berufsaussichten.
Glück ist ein Gefühl, das von innen kommt und das nicht von äußeren Umständen abhängt. Glück ermöglicht es uns, unser Leben positiver zu gestalten. Wir sind glücklich, wenn wir würdigen, was uns das Leben gegeben hat.
Jeder Mensch hat Angst zu scheitern, wenn er etwas wirklich Wichtiges in Angriff nimmt. Denn: „Wer den Schaden hat, braucht für den Spott nicht zu sorgen“. Dieses Sprichwort zeigt, worauf sich die Angst vor dem Scheitern meist bezieht. Denn wir Menschen haben nicht nur Angst vor den Folgen des Scheiterns, sondern auch davor, das Gesicht zu verlieren.
Viel zu oft geben wir uns mit Dingen ab, die uns nicht gut tun oder im schlimmsten Fall sogar körperlich oder seelisch schaden. Damit Sie Ihre eigene Liste von zu tolerierenden Dingen erstellen können, finden Sie hier ein paar Anregungen dazu, was andere Menschen tolerieren.
Wenn Sie Ihr Leben erfüllter gestalten wollen, dann haben Sie im Prinzip zwei Möglichkeiten: Entweder Sie holen sich vermehrt etwas in Ihr Leben, was Ihnen guttut oder aber Sie geben die Dinge auf, die Ihnen Energie rauben. Ideal ist immer eine Kombination aus beidem. Da es aber oft leichter ist, etwas aufzugeben, als etwas neu in Ihr Leben zu integrieren, widmen wir uns hier Ersterem. Wenn Sie weniger tolerieren, haben Sie automatisch mehr Energie im Alltag.
Werden Sie gerne belogen? Sicher nicht. In den meisten Fällen erkennen wir erst hinterher, dass wir einer Lüge aufgesessen sind. Dabei gibt es deutliche Signale im Verhalten eines Lügners, die uns misstrauisch machen können. Kennt man diese und einige generelle Regeln, ist es gar nicht so schwer, Lügnern auf die Schliche zu kommen. Lassen Sie sich nicht veräppeln.
Fehlt auch Ihnen der nötige „Respekt“ im Netz? Immerhin verbringen wir viel Zeit in den neuen Medien: Je nach Statistik sind wir Deutschen im Durchschnitt zwei Stunden täglich „im Netz“ – beruflich wie privat. Das sind ¼ Arbeitstag oder 12,5 Prozent unserer täglichen Wach-Zeit. Viel Zeit für viel Angriffsfläche – denn die Tücken liegen weniger in der Technik, als im Menschen selbst.
Produktivität ist eines der beliebtesten Themen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Kein Wunder: Wer lernt, allgemein produktiver zu sein, arbeitet schneller, hat mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens und erzielt bessere Ergebnisse. Bei den meisten Produktivitätstipps handelt es sich um spezielle Tools, die man beispielsweise bei der Arbeit anwenden kann, um schneller zu arbeiten. In diesem Artikel möchte ich mich aber grundlegenderen Faktoren widmen, die die Basis schaffen, um die eigene Produktivität zu steigern.
Sie entwickeln Ihre Persönlichkeit, kümmern sich um Ihre Seele? Prima, das ist schon mal einer von zwei Bausteinen wenn es darum geht, eine faszinierende Ausstrahlung zu gewinnen. Doch vergessen Sie nicht die zweite Komponente: Nur über Ihren Körper können Sie Ihre Strahlkraft einsetzen.
Was ist die schwierigste Etappe auf dem Weg zur finanziellen Unabhängigkeit? Es ist die Befreiung von der Angst um Verlust des festen Einkommens, das meistens aus unselbstständiger Arbeit stammt. Es gibt aber Wege, die es Ihnen ermöglichen, die Risiken (und die damit verbundene Angst) zu reduzieren. Wie das geht und wie Sie Ihre finanzielle Unabhängigkeit erreichen, lesen Sie in diesem Beitrag.
Sind Sie eine interessante Persönlichkeit? Ein beliebter Gesprächspartner auf jeder Veranstaltung? Legt man Wert auf Ihre Meinung? Oder hören Sie mehr den anderen zu, werden eh nie gefragt und stehen mehr in der Ecke? Was auf andere wirklich schillernd wirkt, lesen Sie hier.
Kennen Sie dieses bohrende Gefühl der Sehnsucht, einem Menschen, einem Moment oder Ereignis nachzuhängen, das einen nicht loszulassen scheint?
Die kleinste Assoziation zwingt uns in die Knie und zeigt uns, wer die Macht über unsere Gefühle, Gedanken und Emotionen hat – und das ist leider nicht unser Sachverstand. Warum wir gegen unsere Emotionen und Gefühle so machtlos sind, lesen Sie hier.
Sollten wir unsere Kinder nicht zu starken Persönlichkeiten erziehen? Ihnen den Freiraum zum Entdecken und Forschen gewähren? Oder sollten wir sie ganz „rein“ heranziehen, ohne die Schadstoffe, mit denen wir Sie durch unseren eingeschränkten Blickwinkel auf die Welt belasten und verderben? Lesen Sie hier, warum es so wichtig ist, die eigene Persönlichkeit und die Ihres Kindes zu stärken.
Können Sie Ihre Gesprächspartner faszinieren? Sind Sie als Top-Rhetoriker bekannt? Eilt Ihnen das Image voraus, dass Ihre Präsentationen immer spannend sind, Ihre Meetings niemals langweilen? Wenn ja, dann brauchen Sie nicht weiterlesen. Wer sich jedoch beim Reden und Präsentieren verbessern möchte, holt sich hier ein paar schnelle Tipps.
Sind Sie erfolgreich? Sind Sie eine starke Persönlichkeit? Ein richtiges Alphatier? Ein Anführer? Und Sie beanspruchen Charisma für sich? Oder zumindest eine starke Ausstrahlung, weil Sie stark sind? Auch auf die Gefahr hin, dass ich jetzt Ihr Selbstbild ins Wanken bringe: Alles immer perfekt zu machen bedeutet nicht unbedingt, auch stark zu sein. Erfahren Sie hier mehr.
Glauben wir den Statistiken der Psychologen, dann zeigt jeder Dritte in unserer Gesellschaft Anzeichen von Schüchternheit. Meistens gab es in der Vergangenheit ein Erlebnis, das für den Betreffenden destruktiv war. Wo er sich blamiert oder unverstanden fühlte. Das führte dann dazu, dass der Betreffende mehr Zurückhaltung übte, um nicht mehr in eine solche Situation zu geraten. Wie Sie Ihre Schüchternheit besiegen, lesen Sie hier.
Wie ist Ihre persönliche Weltsicht? Wo stehen Sie familiär? Wo stehen Sie beruflich? Wie ist Ihr Befinden? Wir wissen heute, dass das, was wir denken, unser gesamtes Sein beeinflusst. Es beeinflusst das, was wir erleben und das, was wir sind. Lernen Sie, positiv zu denken!
Beeinflussen Ihre Gedanken Ihre Gefühle? Oder Ihre Gefühle Ihre Gedanken? Sind Sie als Mensch das Produkt Ihrer Umwelt? Oder das Produkt Ihrer Gedanken und Gefühle? Was beeinflusst was? Und können Sie das alles bewusst steuern? Wer sind Sie wirklich? Geben Sie sich eine Antwort und lernen Sie Gelassenheit!
Dass unsere Stimme Teil unserer Persönlichkeit ist, ist sicherlich keine neue Erkenntnis. Was viele Menschen jedoch nicht wissen ist, wie viel die Stimme tatsächlich über die Persönlichkeit eines Menschen verrät. Kann die Stimme das Charisma eines Menschen heben?
Bewusstseinsbildung: Kennen Sie das? Ihr Gegenüber sagt oder tut das Gleiche, was Sie zu einem vorherigen Zeitpunkt bereits gesagt oder getan haben? Ihr Gegenüber kann sich aber absolut nicht daran erinnern! Sind Sie dann verzweifelt, da Sie zum einen das Gegenteil nicht beweisen können und zum anderen Ihr Gegenüber mit dieser Erkenntnis womöglich noch einen Vorteil im Job oder in der Beziehung hat, der eigentlich Ihnen gebührt? So bringen Sie das Unbewusste sofort ins Bewusstsein zurück:
Wenn Sie nach Reichtum streben, streben Sie auch nach finanzieller Unabhängigkeit. Finanzielle Unabhängigkeit ist etwas mehr, als nur der eigentliche Zustand: es ist eine bestimmte Lebensphilosophie; denn es handelt sich um Gedankenumstellung, um Welt- und Geldbetrachtung aus einer ganz anderen Perspektive.
Was hat Gesundheit mit Charisma und Ausstrahlung zu tun? Ist der Zusammenhang nicht etwas arg weit hergeholt? Wohl kaum: Denn als charismatisch werden vor allem bestimmte, ganz spezifische Merkmale empfunden. Lesen Sie hier, welche es sind. Hier bekommen Sie Tipps für eine gesunde Ausstrahlung.
Durch die Herausforderung eines Konfliktes, egal in welcher Intensität sich dieser zeigt, entwickeln wir uns weiter. Ein Leben ohne Auseinandersetzungen würde Stillstand bedeuten. Warum Konflikte so wichtig sind, lesen Sie hier.
Viele Menschen reagieren beim Begriff Hypnose ähnlich abwehrend, da sie der Meinung sind, sie seien dann willenlos, ohne Kontrolle und manipulierbar. Oder sie haben Angst, in der Hypnose „stecken zu bleiben“. Hier erfahren Sie die Wahrheit über Hypnose!
Taktgefühl scheint eine etwas in die Jahre gekommene Eigenschaft zu sein, denn wir treffen sie nur noch selten an. Taktgefühl ist wohl einfach nicht mehr modern. Aber jeder Mensch mag andere Menschen dann besonders, wenn sie über Taktgefühl verfügen. Was also ist so schwierig daran, dass wir es zwar alle mögen, selber aber selten darüber verfügen? Julia Sobainsky macht sich Gedanken.
Bei Menschen, die nach Erfolg, Glück und Wohlstand streben, verhindern folgende Gedanken genau das: Was ist die Wurzel allen Übels? Geld, nicht wahr? Falsch. Sie werden sich wundern, wie viele Menschen denken, dass Reichtum das Leben problematischer macht, weil man zum Beispiel nicht mehr auf sie schaut, sondern nur noch ihr Bestes will, ihr Geld.
Konflikte anzusprechen erfordert manchmal Mut. Probleme und Themen auf den Punkt zu bringen, bei denen wir und andere emotional beteiligt oder aufgrund derer wir wütend sind, ist nicht immer einfach – aber Sie können es üben und lernen.
Welcher Übungsort ist am besten für Selbsthypnose geeignet? Soll ich die Selbsthypnose im Sitzen oder Liegen machen? Welche Tageszeit ist am besten für Selbsthypnose? Wie lange soll eine Selbsthypnose dauern und wie oft führe ich sie durch? Was gibt es sonst zu beachten?
Tacheles reden – das klingt in den Ohren der meisten Menschen nach Erleichterung pur, nach Wellness für die Seele, danach, sich nicht verbiegen zu müssen. Aber ist das auch für die Umgebung immer so angenehm? Sind Menschen, die Tacheles reden, sympathische Zeitgenossen oder bedeutet es, dass für schlechtes Benehmen endlich eine gute Entschuldigung gefunden wurde?
Hat Lena Meyer-Landrut Charme, Ausstrahlung oder Charisma? Und überhaupt, ist das nicht alles das Gleiche? Nein, erklärt Julia Sobainsky.