Wenn im Winter die Temperaturen sinken, steigt der Blutdruck und das Herz ist in Gefahr. Wie Studien ergeben haben, ist das Risiko für herzbedingte Todesfälle im Winter 20 bis 50 Mal größer als im Sommer. Aber woran liegt das und wie kann man sein Herz im Winter schützen?
Wer morgens seine Tasse Kaffee trinkt, hofft auf den Energieschub, den das Koffein verleihen soll. Aber einige Menschen lehnen Kaffee ab, weil er angeblich den Herzrhythmus stört. Aber stimmt das auch?
Verspannungen im Nacken machen vielen Menschen zu schaffen. Hauptauslöser für Nackenverspannungen sind Stress oder eine falsche Sitzhaltung. Mit einfachen Tipps können Sie die Muskeln lockern und Verspannungen einfach lösen.
Nach Angaben des statistischen Bundesamtens sterben in jedem Jahr mehr als 60.000 Menschen in Deutschland an einem Herzinfarkt. Dabei könnten viele Fälle vermieden werden. Um sich zu schützen, sollte man die typischen Warnzeichen beachten.
Alkohol ist grundsätzlich nicht gesund. Daher sollte man niemand dazu raten, Alkohol zu trinken. Wer auf das eine oder andere Gläschen nicht verzichten will, kann Rotwein trinken. Denn damit kann man sein Herz stärken und das Herzinfarkt-Risiko senken.
Mit bestimmten Nahrungsmitteln kann man das Herz schützen. Zu den herzstärkenden Lebensmitteln gehört Schokolade, genauer gesagt der Kakao darin. Damit man das Herz mit Schokolade schützen kann, muss man allerdings auf die Dosierung achten.
Hatten Sie schon mal einen Hexenschuss? Haben Sie gedacht, dass es sich dabei um einen Bandscheibenvorfall handelt? Das stimmt so nicht und ist einer der häufigsten Rückenirrtümer.
Manche Heilkräuter sind ebenso wirksam wie Medikamente, günstiger als synthetische Wirkstoffe und rufen weniger Nebenwirkungen hervor. Diese sechs Heilkräuter sind erwiesenermaßen wirksam und gehören in eine gut sortierte Hausapotheke.
Die Neuralgie des Hüftgelenks, auch Coxalgie genannt, hat Themen rund um Bewegung, Bewegungsstörung, Ruhe, Ruhestörung sowie Sexualität und deren Ängste und Befürchtungen als mögliche psychische Ursachen. Mit meinen Tipps kann es Ihnen gelingen wieder auf die Beine zu kommen. Ich wünsche Ihnen gute Besserung!
Das Beschwerdebild „trockene Augen“ wird immer häufiger. Umwelteinflüsse sind schuld daran. Abhilfe und Linderung lässt sich eigentlich ganz einfach schaffen.
Fast jeder Mensch hatte in seinem Leben schon Probleme mit dem Rücken oder leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen. Bei den häufigen Problemen könnte man meinen, dass jeder Bescheid weiß, wie Rückenschmerzen entstehen und was man dagegen unternehmen kann. Doch das stimmt nicht.
Die Harninkontinenz wird von Fachleuten in verschiedene Formen unterteilt. Welche Formen der Inkontinenz gibt es und was sind die Ursachen? Informieren Sie sich über dieses oft verschwiegene Thema der gestörten Blasenentleerung und lesen Sie, in welchen Fällen Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten.
Als Harninkontinenz bezeichnet man den unfreiwilligen Abgang von Urin. Betroffen davon sind viele Männer und Frauen, besonders im fortgeschrittenen Alter. Wodurch kann eine Inkontinenz ausgelöst werden? Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr über die Ursachen der Harninkontinenz und über die Funktion der Harnblase.
Langsam verabschiedet sich der Sommer und der Herbst steht vor der Tür. Mit dem Herbst kommt gewöhnlich auch eine Grippewelle. Um sich davor zu schützen, hilft eine Impfung. Diese schützt nicht nur vor der Grippe, sondern kann auch fürs Herz sehr wichtig sein.
Wer seine Wirbelsäule fit halten will, muss aktiv bleiben, sich regelmäßig bewegen und Sport treiben. Dadurch kann man auch Rückenschmerzen vermeiden. Das ist leider nicht immer einfach. Vor allem wenn man bedenkt, mit welchen Belastungen unsere Wirbelsäule jeden Tag zu kämpfen hat.
Wer über Übergewicht redet, landet irgendwann beim Thema Cholesterin. Viele Menschen, die ein paar Kilos zu viel auf den Rippen haben, haben auch einen erhöhten Cholesterinspiegel. Das Cholesterin wurde so zum Schreckgespenst. Weil Eier viel von dem Lipid enthalten, war die logische Folgerung: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel. Doch das ist ein Irrtum!
Durch eine gesündere Ernährung, könnte jeder dritte Herzinfarkt verhindert werden. Pommes, Schnitzel und dazu eine große Cola gehören für viele Europäer zur normalen Ernährung. Mittlerweile passen sich weltweit viele Menschen an diese „westliche Diät“ an. Doch leider belastet diese fettige Ernährung das Herz in hohem Maße.
Betablocker schützen den Körper vor zu viel Stress. Sie werden vor allem bei zu hohem Blutdruck und Herzrhythmusstörungen eingesetzt, um das Herz zu schonen. Wenn der Betablocker aus irgendeinem Grund abgesetzt werden muss, darf dies niemals abrupt und ohne ärztliche Kontrolle geschehen, da sonst gefährliche Reaktionen auftreten können.
Ein klar strukturierter Alltag ist für Demenz-Patienten enorm wichtig. Die sich wiederholende Struktur gibt Halt und lässt Normalität einkehren. Dadurch können die Patienten so weit wie möglich an einem „normalen Leben“ teilhaben.
Vitaminmangel ist auch in Deutschland häufiger als man denkt. Vor allem im Herbst und Winter ist bei vielen der Vitamin D-Spiegel zu niedrig. Das schlägt nicht nur auf die Stimmung, sondern macht auch dem Herz zu schaffen.
Rauchen schadet dem Herz. Aber nicht nur das Qualmen einer Zigarette, Zigarre oder ähnliches ist schlecht für unser Herz, sondern jegliche Art des Tabak-Konsums. So schaden auch Kautabak und Schnupftabak den Herzgefäßen und erhöhen das Herzinfarkt-Risiko.
Herzschwäche oder Herzinsuffizienz, wie die schwere Erkrankung des Herzens im medizinischen Fachjargon heißt, ist weit verbreitet – knapp zwei Millionen Menschen in Deutschland sind an Herzinsuffizienz erkrankt und jährlich kommen etwa 300.000 neue Fälle hinzu. Trotz der Häufigkeit dieser Erkrankung wissen nur wenige, was genau sich hinter der Diagnose Herzinsuffizienz verbirgt.
Kinder sind für viele Menschen das Salz in der Suppe ihres Lebens. Aber Kinder sind nicht nur eine emotionale Bereicherung. Wenn Männer viele Kinder zeugen, haben sie auch ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten.
Versuchen Sie, Rückenschmerzen zu vermeiden. Millionen Deutsche leiden darunter. Oft sind es die kleinen Dinge, die die Rückenprobleme verursachen, wie putzen, einkaufen oder bügeln. Um die Wirbelsäule stark zu halten, kann man schon im Alltag auf einige wichtige Dinge achten. Zum Beispiel auf die richtige Balance beim Einkaufen.
Es gibt eine Reihe von Pflanzenwirkstoffen, die gegen Husten wirksam sind. Für den Laien ist die Auswahl oft schwierig. Welche pflanzlichen Wirkstoffe werden am meisten gegen Husten eingesetzt? Was ist bei der Behandlung des Hustens mit Pflanzenextrakten zu beachten? In diesem Artikel finden Sie verschiedene Hustenwirkstoffe und ihre Wirkungsweise.
Eine Krebserkrankung ist für viele Menschen sicherlich die schwerste Diagnose, die jemanden treffen kann. Dabei gibt es gute Vorsorgemöglichkeiten, die leider nur allzu oft zu wenig genutzt werden. Beim Darmkrebs sind es gerade mal drei Prozent.
Ein zu hoher Blutdruck ist für viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich. Eine US-amerikanische Studie hat ergeben, dass Männer mittleren Alters den Blutdruck senken können, wenn sie regelmäßig Vollkorn essen.
Unser Herz schlägt durchschnittlich 60 bis 85 Mal in der Minute, nach körperlichen Anstrengungen öfter. Manchmal setzt das Herz sogar einen Schlag aus. Das ist ganz normal und wird von den Betroffenen meist nicht bemerkt. Doch manche Menschen haben das beängstigende Gefühl, ihr Herz stolpere oder schlage bis zum Hals. Worauf müssen Sie achten, wenn Sie an Herzrhythmusstörungen leiden.
Der gesamte Körper des Menschen ist von Blutgefäßen durchzogen. Sie transportieren Sauerstoff und Nährstoffe zu allen Organen und bis in die letzten Spitzen der Gliedmaße. Ohne diese Durchblutung bliebe kein Gewebe lange funktionsfähig. Einige moderne Lebensgewohnheiten gefährden jedoch diesen Mechanismus und erhöhen dadurch die Risiken für Herz- und Kreislauferkrankungen sowie andere Gesundheitsprobleme. Wer dem vorbeugen will, setzt auf Aktivitäten, die ganz gezielt die Durchblutung fördern.
Wie groß das Herzinfarkt-Risiko ist, lässt sich möglicherweise mit einem einfachen Dehntest bestimmen. Denn japanische Forscher haben herausgefunden, dass die Beweglichkeit im Rumpf und die Elastizität der Arterien direkt zusammenhängen.
Diabetiker leiden häufig unter verstopfungsgefährdeten Gefäßen. Aber auch das Herz ist bei Diabetikern gefährdet. Man spricht vom Diabetiker-Herz. Daher ist es für Zuckerkranke besonders wichtig, das Diabetiker-Herz zu erkennen und zu wissen, wie man es schützen kann.
Bei Menschen mit Demenz Kreativität und Spiritualität? Wer es noch nicht life erlebt hat, bekommt vom Kunsttherapeuten M. Ganss auf dem Alzheimerkongress in Braunschweig per stummgeschaltetem Video den deutlichen Hinweis auf die Sinnlosigkeit, Sinn in den Worten eines Menschen mit Alzheimer zu suchen. Vielmehr ist es die reine Aufmerksamkeit, die sich in der Kommunikation lohnt.
Kein Hunger, das Essen schmeckt nicht, kein Appetit – diese Gefühle kennt jeder ab und an. Bei Stress oder Liebeskummer vergeht vielen Menschen die Lust aufs Essen. Das mag den ein oder anderen freuen, wenn er auf die Waage steigt, aber das Leben ist mit Appetit auf leckeres Essen doch schöner. Um Ihren Appetit anregen zu können, sollten Sie daher diese Mittel mal ausprobieren.
Wer an Orthorexie leidet, ernährt sich bewusst und gesund – und hat doch ein Problem. Wenn die Gedanken nur noch um ökologisch und gesundheitlich korrekte Lebensmittel kreisen und ein Abweichen von der gesunden Ernährung mit Schuldgefühlen einhergeht, ist das Essverhalten eventuell gestört.
Migräne wird oft dadurch ausgelöst, dass der oder die Betroffene sich nach innen zurückzieht und das Gefühl hat, nicht geliebt zu werden. Geht man den Themen auf den Grund, kann die Heilung beginnen.
Zu den häufigsten Fehlhaltungen im Rücken zählt das Traumamuster. Dieses entsteht meistens durch eine Verdrehung der Wirbelsäule. Hier erfahren Sie, was die Probleme verursacht und was Sie dagegen tun können.
Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten sind eine gute Alternative zu chemischen Grippemitteln. Was hilft wirklich gegen die üblichen Erkältungssymptome? Mit welchen Hausmitteln können Sie eine Erkältung selbst behandeln? Was sollten Sie bei der Behandlung des grippalen Infektes mit Hausmitteln beachten?
Die Natur ist voll von haptischen, aromatischen, visuellen und auditiven Reizen, die wunderbar alle Sinnesorgane anregen und kognitive und emotionale Prozesse verbinden. Ein kunstvoll angelegter Garten beinhaltet Symbole und Überraschungen, die das Herz erfreuen. Überraschen Sie demenzkranke Bewohner im Garten.
Die Zahl der übergewichtigen oder sogar stark übergewichtigen Kinder in Deutschland nimmt rasant zu. Was für die Kinder oft schon ein Problem ist, wird im Erwachsenenalter noch dramatischer. Denn mit dem kindlichen Übergewicht steigt später das Risiko für schwere Herz- und andere Krankheiten.
Haltungsschäden sind ein Hauptgrund für die Entstehung von Rückenschmerzen. Dabei ist nicht nur die gebückte Haltung ein Problem. Auch das sogenannte Startmuster kann Fehlhaltungen und Rückenprobleme hervorrufen. Hier erfahren Sie, wie das Startmuster aussieht und wie Sie eine Fehlhaltung verhindern können.
Bei einer Allergie ist neben der Umstellung der Ernährung der Einsatz von sogenannten Heilpilzen aus der TCM sehr zu empfehlen. Dieser Artikel stellt ihnen die wichtigsten Heilpilze mit ihren Wirkungen vor, die bei einer Behandlung der verschiedenen Allergien zum Einsatz kommen können. Da die Ernährung die unvermeidliche Grundlage zur Behandlung mit Heilpilzen ist, erhalten Sie zusätzlich Ernährungstipps.
Achten Sie am Arbeitsplatz darauf, herzgesund zu arbeiten. Gerade dort kann man mit einfachen Mitteln dafür sorgen, dass das Herz nicht unnötig belastet wird. Hier finden Sie Tipps.
Es besteht eine enge Beziehung zwischen starkem Haarausfall und einer Welt der Finsternis. Achtung! Das ist keine Buchbesprechung zu Harry Potter, es geht um Ihre Haare. Erfahren Sie im folgenden Artikel mehr über die Hintergründe der Alopezie: Verlust des Selbstbewusstseins in einer stark anklammernden Beziehung.
Bei einem Herzinfarkt oder Arteriosklerose wird beim Betroffenen bei einer Herz-OP oft ein sogenannter „Stent“ gelegt. Doch was ist ein Stent, wie sinnvoll und wie gefährlich ist dieser Eingriff. Hier finden Sie die wichtigsten Antworten zum Thema Stent.
Leiden Sie an einer Harninkontinenz? Kennen Sie die Ursache Ihrer Inkontinenz? Möchten Sie für die Harninkontinenz Möglichkeiten für die Behandlung finden? Dann sollten Sie meine Artikel über Harninkontinenz lesen. Darin erfahren Sie mehr über die oft verschwiegene und weit verbreitete Inkontinenz, die sowohl Frauen, als auch Männer betrifft.
Winterzeit ist bekanntlich auch Erkältungszeit. Dazu gehört bei vielen auch ein länger anhaltender Husten. Diesen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Denn nicht nur eine Erkältung oder Probleme mit den Atemwegen können den Husten verursachen, auch ein krankes Herz kann dafür verantwortlich sein.
Ein Besuch in der Sauna belastet auch das Herz. Die Hitze und die hohe Luftfeuchtigkeit stellen für den Körper eine große Belastung dar. Daher ist in der Sauna auch der Puls beschleunigt und das Herz muss mehr arbeiten. Müssen Menschen mit einer Herzschwäche deshalb auf den Besuch einer Sauna verzichten?
Ein Gichtanfall ist äußerst schmerzhaft. Wenn Sie ihre persönlichen Auslöser kennen, können Sie einen Anfall verhindern. Erfahren Sie in diesem Artikel alles über mögliche Auslöser eines Gichtanfalls.
Neben den üblichen Erste-Hilfe-Artikeln, die zur Erstversorgung von Wunden und anderen Verletzungen gebraucht werden, ist es hilfreich, sich speziell für die kühle Jahreszeit mit einigen Medikamenten zu versorgen und diese in der Hausapotheke zu haben. Gerade im Herbst kommt es schnell zu einer Erkältung oder zu einer Allergie gegen Schimmelpilze.
Eine Depression schlägt immer auch aufs Herz. Daher ist es zum einen für die Psyche und zum anderen fürs Herz wichtig, rechtzeitig Maßnahmen gegen die drohende Herbstdepression zu ergreifen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich vor einer Herbstdepression schützen und dadurch Ihr Herz gesund halten.