Rund 80 Prozent der Deutschen leiden regelmäßig unter Rückenschmerzen. Dennoch kursieren immer noch viele Gerüchte, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sie bekämpfen kann. Ein weit verbreiteter Rücken-Irrtum ist, dass Bandscheibenvorfälle operiert werden müssen.
So manch einer nimmt sich fürs neue Jahr vor, mehr Sport zu treiben. Und der eine oder andere hat sich den ersten Marathon als Ziel für 2012 gesetzt. Doch extreme Ausdauersportler müssen vorsichtig sein. Denn ein Marathon kann das Herz gefährden.
Autoaggressionskrankheiten zeigen ein großes Maß an Dunkelheit. Lesen Sie meinen Artikel bitte nur, wenn Sie sich stark genug fühlen, Erfahrungen aus Ihrer Kindheit zu betrachten. Ich werde niemandem die Schuld geben und meine Worte sorgfältig wählen. Autoimmunkrankheiten haben einen sich selbst bestrafenden Aspekt. Einmal verinnerlicht, können Sie noch heute Ihre Besserung einleiten!
Langsam wird es Winter und die Temperaturen sinken. Das kann dem Herzen zu schaffen machen. Herzpatienten sollten bei plötzlicher Kälte besonders vorsichtig sein, um sich und ihr Herz nicht zu gefährden.
Herzprobleme bei Kindern sind eher selten. Gerade schwerwiegende Probleme wie die koronare Herzkrankheit brauchen viele Jahre, bis sie bemerkt werden. Gerade deshalb sollte man unbedingt auf Kinderherzen achten. Bewegung, Ernährung und Nichtrauchen sind hier die Stichwörter!
Diabetes ist eine der großen Volkskrankheiten. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 2030 mehr als 360 Millionen Menschen an Diabetes leiden werden. Zur Vorbeugung von Diabetes und zur unterstützenden Behandlung benötigt der Körper die richtigen Nährstoffe. Wie die richtige Ernährung bei Diabetes aussieht, erfahren Sie hier.
Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist vor allem als Wundheilmittel bekannt. In der modernen Naturheilkunde wird er außerdem als wirksames Mittel bei Atemwegserkrankungen eingesetzt. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie den Spitzwegerich bei Husten und der Versorgung von Wunden einsetzen können.
Vielleicht kommt ein Herzinfarkt unerwartet, er kommt aber nicht ohne Vorwarnung. Leider beachten wir die Hinweise oft nicht oder verharmlosen die Symptome. In der Regel geht dem Infarkt eine koronare Herzkrankheit voraus. Um kein unnötiges Risiko einzugehen, sollte man die Warnsignale nicht missachten.
Unter einem Lymphödem versteht man eine vermehrte Wasseransammlung in bestimmten Körperarealen aufgrund einer Insuffizienz des körpereigenen Lymphsystems. Solche meist lang bestehenden Schwellungen werden sehr erfolgreich mit manueller Lymphdrainage behandelt. Doch ergänzend zu den Therapieeinheiten der manuellen Lymphdrainage sollten einige Maßnahmen zusätzlich durchgeführt und beachtet werden.
Hustenstiller? Hustenlöser? Was braucht man bei einem produktiven Husten? Nach einem anfänglichen trockenen Husten setzt nach wenigen Tagen der so genannte produktive Husten ein. Schleim hat sich nun gebildet und der Hustenreiz befördert den Schleim aus den Bronchien. Damit der Schleim sich verflüssigt und damit besser ausgeschieden werden kann, setzt man in diesem Stadium des Hustens am sinnvollsten Hustenlöser ein.
Wasseransammlungen im Gewebe sind eine verbreitete Beschwerde. Ob Sie an Ödemen erkranken, hängt nicht nur von körperlichen Gegebenheiten ab. Ödeme haben meist auch eine psychische Ursache, die Sie erkennen und behandeln können.
Eine Diät hat den Sinn, das Gewicht zu reduzieren. Aber das klappt nicht immer. Und wer es mit der Diät übertreibt, riskiert den Jojo-Effekt. Bei einer sehr kohlenhydratarmen Diät kann man sogar seinem Herzen schaden.
Auch wenn bei einem eingeklemmten Ischiasnerv häufig Schmerzen im Bein bis runter in den Fuß entstehen, ist meistens eine verrutschte Bandscheibe schuld an den Schmerzen. Schon die antiken Griechen kannten die Probleme. Doch eine Therapie war schon früher und ist bis heute schwierig.
Der Winter kommt bald und zieht viele Sportfans magisch in den Schnee. Doch wenn man unter chronischen Rückenschmerzen leidet, ist nicht jeder Sport gesund. Es stellt sich gerade zum Winterbeginn die Frage, ob man mit Rückenschmerzen auch Skifahren kann oder ob man dem Rücken hier schadet.
Übergewichtige und Diabetiker haben oft ein geschwächtes Herz. Daher ist Abnehmen für sie besonders wichtig. Doch wie nimmt man herzgesund ab und wie sollte man sich ernähren, um gesund abzunehmen? Eine neue Studie hat nun eine Antwort gefunden.
Sport und Bewegung gehört neben dem Einsatz von Medikamenten bei einem Herzpatienten zur Therapie dazu. Während vor einigen Jahren noch vor den Gefahren einer Überlastung gewarnt wurde, ist heute Sport aus der Therapie nicht mehr wegzudenken. Aber wie oft und wie intensiv sollte man trainieren?
Diabetiker haben es schwer: Jetzt sollen sie sich plötzlich von Körnern und „Hasenfutter“ ernähren, wo doch ein Schweinebraten mit Klößen und die Buttercremetorte so viel besser schmecken. Doch die richtigen Vitamine kommen nun einmal in gesundem Essen vor. Und diese sind gerade für Diabetiker besonders wichtig. Was das für die Diabetes-Ernährung bedeutet, lesen Sie hier.
Die Pflege und Betreuung von kranken, alten, geschwächten oder verwirrten Menschen kann immer wieder zu Notfallsituationen führen. Ein Rettungswagen oder ein Notarzt wird benötigt. Es ist wichtig, dass Sie beim Notruf die erforderlichen Angaben zügig und präzise machen, um schnellstmöglich Hilfe zu bekommen. Lesen Sie hier, wie Sie einen Notruf korrekt auslösen.
Der Husten in Verbindung mit einem grippalen Infekt kann sich auf unterschiedliche Art äußern. Husten ist besonders im Anfangsstadium trocken. Der Husten verändert sich im Laufe der Erkrankung, indem sich immer mehr Schleim bildet. Man spricht nun von einem produktiven Husten. Wie kann der Laie erkennen, ob es sich um einen trockenen Reizhusten oder um Husten mit vermehrter Schleimbildung handelt? Wie wird Husten behandelt?
Viele Menschen mit einem Herzschrittmacher haben Angst vor Flugreisen, weil bei der Sicherheitskontrolle die tragbaren Metalldetektoren möglicherweise die Funktion des Implantats stören könnten. Aber stimmt das wirklich?
Eine Herzmuskelentzündung ist eine lebensgefährliche Angelegenheit und kann einen plötzlichen Herztod verursachen. Leider gibt es keine klaren Anzeichen sondern nur einige Warnsignale, die auf eine Herzmuskelentzündung hindeuten. Daher gilt es, diese Symptome zu erkennen und ernst zu nehmen.
Nicht nur an Ostern stellen sich viele Menschen dieselbe Frage: Kann ich gefahrlos Eier essen oder steigt durch den Verzehr von vielen Eiern mein Cholesterinspiegel an? Und wenn der Cholesterinspiegel erhöht ist, wie viele Eier kann man gefahrlos essen?
Sind Sie Diabetiker und hören Sie immer wieder, dass Sie sich an eine Diabetes-Diät halten müssen? Ist es sinnvoll, wenn Sie zusätzlich zu Ihrer täglichen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die Ernährung von Diabetikern.
Winterzeit ist Erkältungszeit. Die Gefahr, an einer Erkältung zu erkranken, steigt mit den abnehmenden Temperaturen. Wie können Sie einer Erkältungskrankheit am besten vorbeugen? Was sollten Sie beachten, damit Sie erkältungsfrei durch die kalte Jahreszeit kommen?
Bei chronischen Rückenschmerzen scheint eine OP der letzte Ausweg zu sein. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Zahl der Rückenoperationen trotz Warnungen immer weiter zunimmt. Doch bevor Sie sich unters Messer legen, sollten Sie sich das genau überlegen. Denn eine Rücken-OP hat oft nicht den gewünschten Erfolg.
Fast drei Viertel der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Das muss nicht sein. Mit regelmäßigem Sport helfen Sie Ihrem Rücken ungemein. Welche Übungen infrage kommen, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Wenn es draußen kälter wird, steigt auch die Gefahr für einen Herzinfarkt. Denn bei niedrigen Temperaturen können sich die Blutgefäße verengen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihr Herz im Winter schützen.
Die Grippe geht um und bereits viele Menschen sind von Erkältungskrankheiten betroffen. Was können Sie tun, um sich und Ihre Familienmitglieder vor Grippe und Erkältung zu schützen? Hier finden Sie einfache Verhaltensregeln, die Ihnen dabei helfen können, Viren und Bakterien abzuwehren.
Wenn Sie häufig unter Nackenschmerzen leiden, sollten Sie öfter mal selber Hand anlegen und sich den Nacken massieren. Denn sich selber den Nacken durchzukneten hilft deutlich besser, als Medikamente einzunehmen.
Eine Depression schlägt immer auch aufs Herz. Daher ist es zum einen für die Psyche und zum anderen fürs Herz wichtig, rechtzeitig Maßnahmen gegen die drohende Herbstdepression zu ergreifen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich vor der Herbstdepression schützen und dadurch Ihr Herz gesund halten.
Eine kräftige Rückenmuskulatur schützt vor Rückenschmerzen. Dabei muss man nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, um den Rücken zu stärken. Es gibt viele andere Sportarten, die die Rückenmuskeln kräftigen und so Problemen vorbeugen. Zu diesen Sportarten zählt auch Langlauf.
Wer könnte den Herbst und Winter ohne Hustentee überstehen? Besonders Kinder haben in den kalten Monaten mit Schnupfen und Husten zu kämpfen. Wenn es nicht ganz so schlimm ist, hilft ein Hustentee schon weiter. Hier sind drei Rezepte für dieses Hausmittel.
Wer viel im Sitzen arbeitet, hat oft auch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Kein Wunder, dass rund 70 Prozent der Deutschen regelmäßig mit Rückenproblemen zu kämpfen haben. Egal ob man am Schreibtisch oder am Steuer eines Fahrzeugs sitzt. Man verfällt schnell in eine ungünstige Körperhaltung. Die Folgen sind Verspannungen und Verkrampfungen in der Rückenmuskulatur, die dann auch schuld daran sind, wenn man sich den ganzen Tag mit Schmerzen herumplagen muss.
Mal schnell den schweren Karton in den Lagerraum bringen? Oder die große Holzplatte ohne die Kollegen in den Lieferwagen tragen? Kaum versieht man es sich und der Rücken schmerzt – Sie haben sich verhoben. Ein häufige Ursache für Arbeitsunfälle ist das „Verheben“. Auch wenn zum Beispiel das Sozialgericht in Dortmund dies nicht als Arbeitsunfall im eigentlichen Sinne anerkannt hat, sollten Sie doch dafür sorgen, dass Ihre Mitarbeiter beim Heben und Tragen die folgenden 14 Regeln beachten.
Wer viel Kaffee trinkt, kann nicht nur schlecht einschlafen, zu viel Koffein kann angeblich auch Herzrasen verursachen. Wer seinem Herz also etwas Gutes tun will, sollte wenig bis gar keinen Kaffee trinken. So zumindest lautet eine weitläufige Meinung. Eine falsche Meinung.
Der Name Cholesterin springt uns jedes Mal geradezu an, wenn man wieder einmal einen Artikel über Ernährung oder Übergewicht liest. Doch bestimmt weiß nicht jeder, was sich hinter dem Namen verbirgt. Denn das Cholesterin ist nicht nur ungefährlich, es ist auch für jeden überlebenswichtig.
Nein! Prostatakrebs macht in seinen frühen Stadien oft keine oder sehr unspezifische Symptome. Daher ist ab Mitte 40 die Teilnahme an Früherkennungsuntersuchungen so enorm wichtig.
Die Entscheidung zwischen Pflegeheim und Pflege zu Hause ist nie leicht. Aber nicht immer lässt sich der Umzug in ein Pflegeheim vermeiden, und oft werden die Angehörigen von Schuldgefühlen geplagt, wenn sie diese Entscheidung getroffen haben.
Rückenschmerzen entstehen durch eine schwache Rückenmuskulatur, falsches Sitzen, Übergewicht und… durch Rauchen. Das berichten Wissenschaftler der Universitätsklinik Heidelberg und des Mannheimer Instituts für Public Health, Sozial- und Präventivmedizin.
Die Waschmaschine als Keimschleuder und Bakterienverteiler – niedrige Temperaturen waschen angeblich nicht hygienisch. Schon- und Schnellprogramme bei 30 oder 40 Grad Celsius senken den Energieverbrauch und schonen die Umwelt – aber töten sie auch auch Bakterien?
Ein Herzinfarkt ist nicht unbedingt eine Männersache, auch wenn das „starke Geschlecht“ deutlich häufiger einen Herzinfarkt erleidet. Auch Frauen sind vor dem Herzinfarkt nicht geschützt. Allerdings gibt es einige Unterschiede, auf die Sie als Frau achten müssen.
Winterzeit ist Grippezeit. Als ob Husten, Schnupfen, Halsweh und Fieber noch nicht schlimm genug wären, lauert auch noch eine stille aber tödliche Gefahr bei jeder richtigen Grippe: die Herzmuskelentzündung. Wie können Sie vorbeugen?
Von Hyperästhesie sprechen Fachleute (sie heißen Neurologen), wenn Patienten „überempfindlich“ auf Berührungsreize reagieren. Psychologen verwenden den Begriff auch. Sie verstehen darunter eine „krankhaft gesteigerte Erregbarkeit“. In diesem Artikel erfahren Sie etwas über die wirklichen Hintergründe dieser Beschwerden und was Sie dagegen tun können.
Die Migräne ist ein anfallsartig und oft einseitig auftretender Kopfschmerz. Die Psychosomatik spielt sich ab im Dreieck von Leistung, Versagensängsten und depressiver Stimmung. Häufig sind Patienten betroffen, die wegen ihrer Hochsensibilität besondere Leistungen vollbringen wollen und daher besonders unter nervöser Reizbarkeit leiden. Schließlich spielen auch „negative Emotionen“ eine Rolle. Wie können Sie durch Verhaltensänderungen Migräne vorbeugen?
Zu viel Salz ist bekanntlich schlecht für das Herz. Aber wie bei so vielem ist es auch beim Salz so, dass auch zu wenig dem Herzen schaden kann. Aber warum ist das so und wie viel Salz ist nun gesund?
Rund 1,8 Millionen Bundesbürger leiden unter einer Chronischen Herzschwäche. Dabei wissen viele nicht, dass ihr Herz zu schwach ist, um volle Leistung zu erbringen. Aber was versteht man unter einer Chronischen Herzschwäche?
Eine Erkrankung mit Scheidenpilz ist lästig und beeinträchtigt das Wohlbefinden enorm. Manche Frauen leiden immer wieder an einer Scheidenpilz Infektion. Anzeichen für eine Erkrankung mit Scheidenpilz sind ein infektiöser Ausfluss, Juckreiz und Entzündungen der Scheide. Moderne Arzneimittel helfen effektiv gegen Scheidenpilz. Was kann man während der Behandlung gegen Scheidenpilz zusätzlich tun, damit die Erkrankung möglichst schnell vorbei ist?
Rückenschmerzen sind ein bekanntes Übel. Viele Menschen leiden darunter – denn Rückenschmerzen werden nicht nur durch Unfälle oder Krankheiten verursacht. Meist ist das Verhalten im Alltag daran schuld, dass die Wirbelsäule über Jahre hinweg geschädigt wird, bis Schmerzen auftreten oder sogar bis hin zu schweren Schäden wie Bandscheibenvorfällen.
Rückenschmerzen haben sich zur Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland entwickelt. Die Ursachen sind so verschieden wie die möglichen Therapien. An der Berliner Avicenna Klinik wird ein Verfahren angewendet, bei dem Rückenschmerzen mit Kälte therapiert werden.
Unser Herz leidet schon unter zu viel Stress im Job. Da ist es wichtig, sich zwischendurch zu entspannen. Vor allem in der Freizeit und im Urlaub ist Entspannung wichtig, um einen Ausgleich vom stressigen Arbeitsalltag zu bekommen. Viele greifen da auf den TV zurück, aber ist Ihr TV wirklich hilfreich beim entspannen? Lesen Sie hier mehr.