So vermeiden Sie den Jo-Jo-Effekt bei Diäten
Haben Sie schon mehrere Diäten durchgeführt und danach immer wieder zugenommen? Grund dafür ist der Jo-Jo-Effekt, der jeden Diäterfolg vernichten kann. Wie können Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden? Wie gelingt es Ihnen, nach einer Diät Ihr Gewicht zu halten? Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr über das Auf und Ab bei Diäten.